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Familas momentos dificiles
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Familas momentos dificiles

  1. 1. a familia cuenta Guías Una guía sencilla para ayudarte a superar los momentos difíciles que surgen en el entorno familiar.
  2. 2. Guíasla familia antemomentos difíciles Una guía sencilla para ayudarte a superar losmomentos difíciles que surgen en el entorno familiar. índice temático Mi hija Adolescente esta embarazada. El primer suspenso. Una muerte en la familia. Papá /Mamá no tiene trabajo. Una grave enfermedad. Mi hijo/a tiene que hacer su primera entrevista de trabajo. Quiero llegar más tarde. Creo que mi hijo/a fuma porros y toma pastillas. Queremos adoptar un/a niño/a. ¡Hermanos nuevos! La nueva mujer de papá, el nuevo marido de mamá. En clase me rechazan. / Me amenazan en el Instituto. Papá Mamá, soy gay. ¡Cómpramelo! Tiene fiebre y tengo que ir a trabajar. Me acosan en el trabajo. Tenemos un niño “diferente” en casa. El principito destronado. Los Abuelos están muy mayores. Ha terminado los estudios obligatorios y sólo tiene el certificado de escolaridad. Mi hija/o es anoréxica/o. No te gastes el dinero en “el juego”. No bebas; lo sufrimos todos. Ha intentado suicidarse. Un grave accidente. Aún sigue mojando la cama. Un niño maltratado. El nido lo cuidamos todos. Esta todo el día en la televisión, internet o la videoconsola. No he aprobado la oposicion. No pegues a mamá. Me han hecho hacer “cosas” con mi cuerpo. El nido se vacía. La familia se “separa”.
  3. 3. 1la familia ante momentos difíciles G
  4. 4. la familiaantemomentosdifícilesUna guía sencilla para ayudarte a superar losmomentos difíciles que surgen en el entorno familiar.
  5. 5. Instituciones que han participado en la elaboración de la Guía • Dirección General de Familia de la Comunidad de Madrid. • Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid COP. • Universidad Pontificia Comillas UPCO. • Facultad de Ciencias Humanas y Sociales UPCO. • Universidad Complutense de Madrid. • Universidad San Pablo CEU. • ICAI-ICADE. • Instituto Universitario Cardenal Cisneros. • Instituto Universitario de la Familia UPCO. • Unidad de Psicología Clínica y de la Salud. UPCO. • Oficina del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid. • Clínica Medico-Forense de Madrid. (Juzgados de Madrid). • Hospital Universitario “La Paz” de Madrid. • Centro de Atención a la Familia. del Centro de Formación de las Escuelas de Padre Piquer. • Centro de Estudios Financieros de Madrid. CEF. • Centro de Humanización de la Salud. • Master/especialista de Terapia Familiar y de Pareja. del Instituto de Postgrado y Formación Continua ICADE. • Consultorio de Psicología Médica Psicomed. • Acción Psicológica. Concepto y coordinación Ángel Márquez de Lara. Dirección Creativa Pou Marketing Uno a Uno. Fotografías Sinekuanon. Maquetación Equipo Creativo. Edita Dirección General de Familia, Comunidad de Madrid. Imprime B.O.C.M. Deposito Legal: M-42.607-2004
  6. 6. La familia se encuentra hoy ante situaciones muy diversas, muchas de ellas impre-vistas y de relevancia suficiente para afectar a su bienestar y al equilibrio social y psi-cológico de sus miembros.No es extraño que, ante esos problemas, conflictos o crisis, los miembros de la fami-lia se encuentren en muchas ocasiones sin saber qué hacer, debido a la falta de ex-periencia personal o de conocimientos que les ayuden a tomar las decisiones ade-cuadas.Por este motivo, desde la Consejería de Familia y Asuntos Sociales hemos queridoelaborar una guía que sirva de apoyo eficaz a las familias para afrontar estas situa-ciones. Se trata de una herramienta práctica para fomentar la responsabilidad y lainiciativa en la búsqueda de soluciones por parte de los miembros de la familia.Entre las situaciones difíciles que contempla el manual se encuentran, entre otras, elembarazo de adolescentes, el consumo de drogas, el divorcio o la separación de lospadres, los trastornos de la alimentación, el abuso de la televisión e Internet, los po-sibles problemas que surgen a partir de la convivencia con personas mayores, la difi-cultad en los estudios, la muerte de alguno de sus miembros, el desempleo, la vio-lencia doméstica, el abuso sexual, el síndrome de "nido vacío"…Los autores analizan estas situaciones problemáticas, sus características y sus cau-sas; aportan claves para detectarlas y pautas de actuación. Destacan el valor de ins-trumentos como el diálogo, la flexibilidad, la tolerancia, el respeto, el cariño, la com-penetración y el apoyo mutuo y profundizan en la búsqueda conjunta, en el seno dela propia familia, de alternativas y posibles soluciones.Quiero agradecer a los profesionales que han participado en este proyecto por sudedicación y entrega desinteresada, así como la aportación de su conocimiento yexperiencia. El resultado es un trabajo de excelente calidad. También quiero destacarla labor de coordinación realizada por el Colegio de Psicólogos de Madrid, en cola-boración con la Dirección General de Familia, que nos permite contar con este textode lectura amena, didáctico y cercano.La familia cuenta y, cuenta mucho, en el día a día de nuestro trabajo en la Consejeríade Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid. Por eso, esperamos queeste nuevo instrumento que ponemos a disposición de las familias les sirva de orien-tación y apoyo en los momentos difíciles. Beatriz Elorriaga Pisarik Consejera de Familia y Asuntos Sociales
  7. 7. ÍndiceMi hija adolescente está embarazada. 6El primer suspenso. 10Una muerte en la familia. 16Papá / Mamá no tiene trabajo. 20Una grave enfermedad. 26Mi hijo/a tiene que hacersu primera entrevista de trabajo. 32Quiero llegar más tarde. 36Creo que mi hijo/a fuma porros y toma pastillas. 40Queremos adoptar un niño. 44Hermanos nuevos:La nueva mujer de papá y el nuevo marido de mamá. 48En clase me rechazan. Me amenazan en el instituto. 54Mamá, papá, soy gay. 60¡Cómpramelo! 62Tiene fiebre y tengo que ir a trabajar. 70Me acosan en el trabajo. 74Tenemos un niño “diferente” en casa. 78El principito destronado. 82Los abuelos están muy mayores. 86Ha terminado los estudios obligatoriosy sólo tiene el certificado de escolaridad. 92Mi hija/o es anoréxica/o. 100No te gastes el dinero en el juego. 106No bebas, lo sufrimos todos. 110Ha intentado suicidarse. 114Un grave accidente. 118Aún sigue mojando la cama. 122Un niño maltratado. 126El nido lo cuidamos todos. 130Está todo el díaen la televisión, internet o la videoconsola. 134No he aprobado la oposición. 138No pegues a mamá. 142Me han hecho hacer cosas con mi cuerpo. 148El nido se vacía. 152La familia se separa. 158
  8. 8. Mi hija adolescente está embarazada. Mi hija adolescente está embarazada. Autor: Isabel Paradela Torices. Psicóloga. Profesora de “Desarrollo Social y de la Personalidad”, “Psicología de la Educación”, “Proyectos I y II: Clínica” Centro de Enseñanza Superior “Cardenal Cisneros” (Adscrito a la Universidad Complutense de Madrid) “El miedo a la reacción delos padres ante su estado hacenque la adolescente se sienta aún más perdida y asustada” 6
  9. 9. La familia ante momentos difíciles.La consecuencia más in- Cómo saber que Entre los síntomas delmediata de las prácticas una adolescente embarazo se encuentran:sexuales de riesgo entre está embarazada la falta del período mens-los adolescentes es el em- trual que puede ir acom-barazo, junto con el desa- pañada de malestarrrollo de enfermedades de Las adolescentes que se matutino (fatiga, náuseastransmisión sexual. Sin enfrentan a un embarazo y vómitos), dolor o tensiónembargo, el análisis de las no deseado viven esta mamaria, distensión ab-causas del embarazo en la situación como un desas- dominal, mareos y des-adolescencia debe incluir tre, hasta tal punto que mayos, aumento de pesonumerosos factores bio- muchas veces prefieren (aunque no necesaria-psico-sociales. ignorarlo y ocultar su es- mente). tado a los que le rodean.La Tabla 1 recoge algunos El miedo a la reacción de Junto a estos síntomasde los factores que pre- los padres ante su estado físicos, pueden obser-disponen a las adoles- hacen que la adolescente varse otros síntomas co-centes a quedarse em- se sienta aún más perdida mo: angustia, retraimientobarazadas. Estos factores y asustada. Esta situación social, insomnio, etc.,deben ser tenidos en puede conllevar mayores provocados por la pre-cuenta tanto por los dificultades, ya que se ocupación de la adoles-padres a la hora de inten- precisa una intervención cente ante esta nuevatar comprender a sus hijas, precoz para prevenir las situación que no sabe bi-como por los distintos or- posibles dificultades gene- en cómo afrontar.ganismos que desarrollan radas por la edad de lasprogramas de prevención. futuras madres. Tabla 1 - FACTORES PREDISPONENTES (tomado de Issler, J.R., 2001)Menarquía temprana: implica madurez reproductiva cuando la adolescente aún nocontrola las situaciones de riesgo.Inicio precoz de relaciones sexuales: cuando aún no existe la madurez emocionalnecesaria para poner en marcha una adecuada prevención.Familias disfuncionales: uniparentales o con conductas promiscuas, que ponen de mani-fiesto la necesidad de protección de una familia que contenga, con buen diálogo entrepadres-hijos. Su ausencia genera carencias afectivas que la joven no sabe resolver,impulsándola a relaciones sexuales que tienen mucho más de sometimiento para recibirafecto, que un genuino vínculo de amor.Mayor tolerancia del medio a la maternidad adolescente y/o sola.Bajo nivel educativo: con desinterés general. Cuando existe un proyecto de vida queprioriza alcanzar un determinado nivel educativo y posponer la maternidad para unaedad más adulta, es más probable que la joven, aún teniendo relaciones sexuales,adopte medidas preventivas eficaces del embarazo.Pensamiento mágico: propios de esta etapa de la vida, que las lleva a creer que nose embarazarán porque no lo desean, “a mi eso no me puede pasar”.Falta o distorsión de la información: es frecuente que entre las adolescentes circulen“ideas erróneas o mitos” como: sólo te embaraza si tiene orgasmo, con la menstruaciónno me puedo quedar embarazada, sin penetración no puede haber embarazo.Controversias entre su sistema de valores y el de sus padres: cuando en la familiase censuran las relaciones sexuales entre los adolescentes, muchas veces los jóveneslas tienen por rebeldía y, a su vez, no toman medidas anticonceptivas como una for-ma de negarse a sí mismos que las tienen.Migraciones recientes: con pérdida del vínculo familiar.Uso temprano de alcohol y/ u otras drogas: que conllevan situaciones de pérdida decontrol de las propias conductas.Haber sido víctimas de abuso sexual.Experiencias familiares de maternidad temprana. 7
  10. 10. Mi hija adolescente está embarazada.Síntomas del ta del feto; 3) o peligro como futura madre. Muyembarazo en para la integridad física o especial es la relación conadolescentes psíquica de la madre. su propia madre, la cual deberá ayudar a su hijas Falta del período men- s Permite una pronta sin invadir sus funcionesstrual. intervención sobre los con el fin de que progresi- cuidados que requiere la vamente alcance la in-s Malestar matutino: fati- adolescente embarazada: dependencia.ga, náuseas y vómitos. Hábitos saludables, apoyo Detección es Dolor o tensión en las psicosocial, reorgani- intervención precozmamas. zación de su identidad, en el embarazo de reorganización de la vida la adolescentes Distensión abdominal. cotidiana; que facilita el proceso. s Facilita la toma des Mareos y desmayos. decisiones: El papel de los padress Otros síntomas secun- debe consistir en acom- Criar al bebé con ladarios: Ansiedad, Insom- pañar a la hija en la toma familia de origen.nio, Retraimiento social. de decisiones. Deberán ayudar a su hija a con- Constituir una familia siderar las diferentes con el padre del bebé. opciones que se le presentan Dar al niño en adopción. y apoyarla incondicional- Interrupción voluntaria mente en sus del embarazo. decisiones. Es im- portante, no culpabilizar s Hábitos saludables: a la adolescente ante su embarazo y las decisiones Alimentación adecuada. que tome con respecto al mismo. Actividad física moderada.Qué hacer ante La implicación de la ado-el embarazo lescente en su embarazo Evitar el tabaco,de nuestra hija en gran medida estará alcohol, drogas.adolescente determinado por el com- promiso por parte de la Consumo deLa detección precoz del familia de apoyo y ayuda medicamentos bajoembarazo en las adoles- en el transcurso de la supervisión médica.centes es uno de los as- gestación, parto y futuropectos más importantes a cuidado del hijo. El apoyo s Reorganización detener en cuenta por las familiar permite crear un la identidad:siguientes razones: ambiente de seguridad que facilita a la adoles- Pasa de ser hija a sers Permite contemplar todas cente asumir su nuevo rol madre.las opciones posibles:tener al bebé con la fa- Cambios en losmilia de origen, casarse “La implicación proyectos vitales:o unirse al padre del be- de la adolescente estudios, laborales, etc.bé, dar al niño en adop- en su embarazoción, interrumpir volun- en gran medida s Reorganización detariamente el embarazo. la vida cotidiana:La ley en España con- estará determinadotempla la interrupción por el compromiso Escolarización y cuidadosdel embarazo en tres por parte de pre y postnatales.supuestos: 1) violación; la familia”2) enfermedad congéni- Actividad laboral.8
  11. 11. La familia ante momentos difíciles.Cuales seránlas dificultadesque deberásuperar nuestrahija adolescenteEl embarazo durante laadolescencia ocasionamultitud de trastornos:s Desde el punto de vistamédico, el embarazo enlos adolescentes presentamultitud de riesgos tantopara la futura madre comopara el niño: adolescentes abandonan aborto”. Un conflicto intra- sus estudios y no los psíquico a veces difícil de Mayor riesgo de malfor- prosiguen en el futuro, superar del que se pueden maciones congénitas con la consiguiente perdi- derivar implicaciones psi- que en mujeres adultas. da de oportunidades. Así cológicas a corto y largo mismo, en muchas oca- plazo, y que en algunos Riesgo de parto siones sufren rechazo casos requeriran apoyo prematuro. social por su nueva profesional según las situación o pierden el cír- propias circunstancias Riesgo de que el bebé culo de amistades por su personales. nazca con poco peso. nueva situación. En cualquier caso esta Riesgo de complica- s Desde el punto de vista nueva situación vital hacen ciones (anemias, enfer- psicológico, el embarazo que vivan en un continuo medad hipertensiva conlleva un cambio en la estado de ansiedad e gravídica, etc.). identidad de la adoles- incertidumbre debido a cente y el afrontamiento sus escasos recursos de Riesgo de partos de difíciles situaciones afrontamiento, problemas difíciles, por la emocionales. de autoestima e insegu- inmadurez ósea de ridad que llevan al aisla- la pelvis. En el caso de la interrup- miento y al retraimiento. ción voluntaria del em-s Desde el punto de barazo, hay que estar muyvista social, las madres atento al “trauma del 9
  12. 12. El primer suspenso. El primer suspenso. Autor: Departamento de Psicología de la Universidad San Pablo-CEU. Dirigido por el Prof. Dr. Aquilino Polaino-Lorente Catedrático de Psicopatología.“Un hijo no debería ser medido por sus padres sólo porlas calificaciones que obtenga” 10
  13. 13. La familia ante momentos difíciles. Algunas de primera evaluación. Ese Algunas las causas más suspenso viene trabado a respuestas de frecuentes otros, sean éstos muchos las familias no o pocos, sin que los muy acertadas Un día cualquiera pueden padres sepan a qué romperse los sueños de atenerse. ¿Qué es lo que sucede en los padres respecto de la familia cuando los hijos sus hijos. Esto es lo que Su hijo, desde luego, es suspenden? ¿Cómo res- sucede cuando el hijo trae inteligente, simpático, dó- ponden los padres ante el el primer suspenso. Los cil y parecía muy aplicado. suspenso de un hijo? casos son también aquí Se entiende menos, por muy variados. eso, el fatal resultado de Las respuestas y compor- esta primera evaluación. tamientos a estos sucesos Puede que hasta ahora las De aquí que los padres suelen ser muy variadas y calificaciones escolares del decidan consultar con los no todas ellas se dirigen hijo hubieran sido exce- profesores de su hijo, por como debieran a la solu- lentes y, de repente, el si tuviera algún trastorno ción del problema. primer suspenso. Se ha que explique ese desastre quebrado con ello una escolar, y así tratar Cuando los hijos sus- costumbre, tal vez una de ponerle remedio. Son penden, la familia por lo rutina positiva en el com- padres que han oído general se alborota, entra portamiento del hijo, que hablar de dislexia, retraso en conflicto y se enrarece. los padres no acaban de mental, trastornos de la Las reprensiones, los “ser- entender y encajar como atención, hiperactividad, mones”, los castigos, los es debido. etc., y comienzan a gestos desabridos, las sospechar si no estará ahí malas caras, las correc- Lo más probable es que la causa de que su hijo ciones en público se suce- ese primer suspenso pue- suspenda. den como un torrente que da estar causado por muy se precipita sobre el hijo diversos motivos: porque Un hecho no tan que suspendió, que queda el niño se ha descuidado excepcional así anegado, culpabilizado en la preparación de esa y confundido. materia; porque, sencilla- En otros hijos, el primer mente, no se entiende con suspenso aparece mucho la profesora; porque no ha más tarde. Es el caso, por “Las calificaciones tenido la suerte suficiente ejemplo, del hijo mayor no constituyen la en las preguntas que le que siempre ha obtenido mejor fotografía y hicieron en la última eva- muy buenas notas y ha la más completa de luación; o acaso porque dado con su modo de esa materia no le gusta, se conducirse un buen ejem- la persona del hijo” le ha atragantado y se blo- plo a sus hermanos: tam- quea cuando se pone a bién en esto del estudio. En realidad, el hijo sus- estudiarla. pendido no sabe cómo res- Pero un día inesperado se ponder, dado que una presenta en casa con el parte de su corazón le“Las calificaciones primer suspenso. A los hace notar que sus padres no son el único padres les extraña mucho tienen razón. Pero, al mis- modo de este resultado, pero no mo tiempo, se duele de manifestar aciertan a entender -des- esos excesos a los que tal pués de preguntar al hijo vez considera, por ser exa- lo que el hijo es” una y otra vez acerca gerados, como injustos. de lo que ha pasado-, El dolor de los padres ante Otras veces el suspenso cuál pueda ser su causa. el primer suspenso de un aparece en el hijo en el Es posible que ese hijo hijo tiene mucho de objeti- marco de un rendimiento haya tenido un conflicto vo, ciertamente, pero tam- académico mucho más con sus compañeros, se bién está cargado de pobre. Es, desde luego, el haya enamorado o tal vez muchas consideraciones primer suspenso, pero... le haya dejado la chica subjetivas, no siempre acer- no el único en esta con la que salía. tadas. Si el suspenso 11
  14. 14. El primer suspenso.ocurre en el hijo mayor, los ta- de la persona del hijo. hacer ante todo es nopadres pensarán que, con Valorar al hijo únicamente dramatizar, no apelar atoda urgencia, han de es- por las calificaciones que “los sacrificios que haceforzarse en corregirlo, a fin obtiene es un tremendo tu padre para que tú es-de que los demás hijos no error. Las calificaciones tudies”, no descalificar desigan el mal ejemplo. escolares hay que tomar- forma absoluta al hijo y las por lo que son y valen: culpabilizarlo en extremo.La imaginación de los un aspecto, siempre par- Cuando se procede así,padres suele magnificar la cial, que mani-fiesta cier- los padres se equivocan:importancia del primer sus- tas peculiaridades del hijo, han tomado la partepenso. Hay padres que lo de la vida de un hijo, por (el rendimiento escolar oviven como una deshonra otra parte, en continua académico) por el todo (lao una desgracia familiar. El evolución. Hacer de las entera persona de su hijo);suspenso del hijo –así pien- notas el único criterio para han contribuido a que elsan algunos padres- arruina la calificación del hijo cons- hijo disminuya su autoesti-el prestigio de la familia. tituye un error tan gigante ma y empobrezca su nivelSon padres que pueden como si los hijos cali- de aspiraciones; y esllegar a avergonzarse de ficaran a sus respectivos probable que estén condi-sus hijos, probablemente padres únicamente por la cionando en el hijo laporque con anterioridad cuantía de sus ingresos aparición de un conceptose habían adornado con económicos. negativo de sí mismolas cosas buenas de (autoconcepto).ellos. En ese caso, sonpadres que viven, a “es muy conveniente El postulado eco-causa de ese suspenso, que se individúen nomicista y erróneo deuna gran tragedia. Y y aíslen hasta “tanta vales cuantoproyectan en el futuro tienes” ha sido aquíuna mera anécdota curri- llegar a identificar sustituido por el decular –que desde luego las causas por “tanto vales cuanto valenhay que tratar de corre- cuáles se produjo tus calificaciones” y,gir-, de la que no hay el suspenso. de momento, en nadaque sacar tan funestas Este es el primer más. Este reduccionis-consecuencias. mo pragmático en el paso que hay que se incurre no seUn hijo no debería ser que dar para compadece del hijo, ni lemedido por sus padres la resolución del hace justicia, ni le ayudapor sólo las califica- conflicto” a resolver el problema.ciones que obtenga. Sinduda alguna, las califica- ¿Cómo sacarciones son algo impor- De otra parte, la familia no provecho deltante, porque más allá de ha de presentarse ante la primer suspenso?sus limitaciones, consti- comunidad como un todotuyen un indicador, relati- único, cuyo prestigio resul- El primer suspenso -esta-vamente objetivo, de có- tante sea la suma de los mos de acuerdo en ello-mo va ese hijo (si se prestigios o desprestigios sería mejor que nunca seesfuerza por trabajar o no, académicos de cada una hubiera producido. Perosi es constante o no en de las personas que la in- una vez que su apariciónlo que se propone, si tegran. La familia no es constituye un hecho irre-dispone de capacidad una “sociedad de bombos mediable, hay que tratarpara vencerse a sí mismo, mutuos” y mucho menos de sacar de él el mejorsi tolera o no las frustra- una empresa cuyos partido posible. Sonciones, etc.). valores -sobre todo los muchas las ventajas que académicos, que son los del primer suspensoPero las calificaciones no más difíciles de evadir y pueden derivarse tantoson el único modo de ocultar ante la mirada de para el futuro profesionalmanifestar lo que el hijo curiosos y extraños- coticen del hijo y su entera per-es. Las calificaciones no en la bolsa cultural. sona como para la totali-constituyen la mejor fo- Ante el primer suspenso lo dad de la familia y la so-tografía -y la más comple- que los padres han de ciedad.12
  15. 15. La familia ante momentos difíciles.El primer suspenso consti- a distinguir entre el sus- afrontar y alcanzar a re-tuye, qué duda cabe, una penso en el aprendizaje solver, a fin de crecer yde las primeras y más im- de esa materia y otras madurar, es decir, a fin deportantes situaciones en muchas cosas más im- ser uno mismo, de sacarque el hijo se encuentra portantes que esa, que en de sí mismo la mejor per-ante una frustración per- nada han de cambiar por sona posible.sonal. Un suspenso no es ello. Me refiero, claro está,otra cosa que la eva- a lo que el hijo vale por sí De otra parte, hay que en-luación negativa acerca mismo, a sus numerosos tender el hecho de que losde u n a p r e n d i z a j e rasgos positivos (generosi- padres se contraríen antedeterminado sobre una dad, preocupación por la llegada del suspenso.materia, cuantificado d e los demás, espíritu de Pero sin jamás confundirf o r m a numérica y esa contrariedad con elconvenc i o n a l afecto que experimentany, por el momen- por sus hijos, afecto queto, nada más. en modo alguno ha deEste es su ser alcanzados porsignificado este suceso. Sen-objetivo. cillamente, porquePero esos afectos son in-sacar un condicionados y nosuspenso pueden estar subor-es también dinados a las califica-mucho más que ciones que obtengan loseso para el alumno hijos.que lo obtiene (signifi- sacrifi-cado subjetivo). cio, amistad, Los padres pueden etc.), y a lo mu- servirse también del primerSuspender es sinónimo cho que sus padres suspenso para crecer ende ser valorado de forma le quieren, con inde- tanto que padres. Es posi-negativa en el aprendizaje pendencia del resultado ble que si hubieran estadorealizado (criterio objetivo), escolar obtenido. más atentos a las tareaspor cuya virtud la misma de aprendizaje de ese hijo,persona queda calificada La persona es siempre tal suspenso no se hubieraen algo parcial -no en su mucho más que lo que producido.totalidad- de forma negati- sus acciones y omisionesva (criterio subjetivo). Sus- valen. La persona disponepender una materia es por siempre en su haber de “Valorar al hijoello en cierto modo sus- más rasgos positivos que únicamente por laspender parcialmente el negativos. Por eso consti- calificaciones quepropio Yo, ese Yo que ca- tuye un tosco error obtiene es unda persona ama por enci- pedagógico magnificar los tremendo error”ma de cualquier otra cosa. segundos y olvidarse de los primeros. Gracias pre-Importa mucho para el hi- cisamente a esos varia- Como padres tienen eljo que los padres le en- dos y numerosos rasgos deber de saber qué es loseñen a afrontar esa expe- positivos de que dispone que aprenden sus hijos yriencia frustrante. Para ello es como el niño puede qué dificultades encuen-es muy conveniente que superarse a sí mismo, al tran en esos aprendizajes.se individúen y aíslen hasta tratar de superar en la No se trata tanto de quellegar a identificar las siguiente evaluación o el padre sustituya al profe-causas por cuáles se pro- convocatoria el actual sor en la tarea de enseñardujo el suspenso. Este es suspenso. a su hijo, como de que losel primer paso que hay padres se ocupen tam-que dar para la resolución Un suspenso, desde esta bién -en lugar de sólo pre-del conflicto perspectiva, es apenas un ocuparse- de estos as- obstáculo, una nueva pectos. Cada uno ha deEn segundo lugar, es con- meta que se le presenta, responder del cumplimien-veniente enseñarle al hijo un reto que es preciso to de su misión. 13
  16. 16. El primer suspenso.Diversidad y ideal es que también losnecesidad padres tengan que estu- “Un suspenso node las funciones diar de vez en cuando, y es otra cosa quede padres y que en esto sean tambiénprofesores un ejemplo cercano y fre- la evaluación cuente para sus hijos. negativa acercaAl profesor corresponde de un aprendizajela enseñanza de esa ma- La familia no determinado sobreteria, pero también el ha de examinarseseguimiento del apren- con cada hijo una materia,dizaje de cada alumno y cuantificadoel tratar de motivar más a En cambio, sería un error de forma numéricaquienes más necesidad suponer que con cada y convencional y,tienen de ello. Pero estas examen que cada hijo realiza -y tendrán que por el momento,funciones de los profe-sores en modo alguno realizar miles a lo largo de nada más”excluyen o sustituyen a sus vidas-, toda la familialas que son propias de se examina y resultalos padres. aprobada o suspendida. dos en que a veces se Esto en absoluto es cier- produce una especial to, por mucho arraigo tensión- son otras las social que tal práctica obligaciones que les co- todavía tenga en algu- rresponde. Así, por ejem- nas familias. plo, la de descargar la atmósfera de tragedia De otra parte, que, con harta frecuen- es lógico cia, envuelve a estas que en la situaciones; animarles a familia que conseguirán el resul- se no- tado que se proponen te esos alcanzar, porque valen y periodos de están trabajando fuerte; mayor tensión gene- evitarles toda sensación rali z a d a , c o m o conse- de angustia, temor oLos padres, cuencia de los exámenes rechazo ante las pruebasen cambio, han de acom- que realizan los hijos. que van a realizar; afirmar-pañar a sus hijos en los Pero, entiéndase bien, les en lo que valen yaprendizajes que realizan; son los hijos y sólo ellos confiar en ellos, ofrecién-los padres han de com- los que se examinan. A doles la seguridad de lapartir con ellos sus obs- los padres -en estos perio- que tanto necesitan entáculos y dificultades esas circunstancias;y ayudarles a resolver- tener algún detalle enlas en la medida de “Ante el primer las comidas o en lasus posibilidades; los suspenso lo que sobremesa, que a lospadres han de dar hijos les guste y apre- los padres han cien, de manera quetambién ejemplo a sushijos, estudiando algu- de hacer ante todo produzca un ciertona que otra vez -en es no dramatizar, alivio en la ansiedadpresencia de los hijos- no apelar a flotante que invade elpara mejorar así el de- “los sacrificios que hogar.sempeño de las activi-dades profesionales en hace tu padre para Suspensosque se ocupan. Esto que tú estudies”, y vacacionesdemuestra que los no descalificarpadres no lo saben to- de forma absoluta Aunque los hijos quedo, al mismo tiempo suspenden tengan que al hijo y culpabilizarlo abreviar sus vaca-que en el hogar secrea un clima favorable en extremo” ciones, a causa de lospara el estudio. Lo suspensos obtenidos,14
  17. 17. La familia ante momentos difíciles.la familia en su integridad ria. Lo ideal es ayudarles no dramatizar lo que ape-no ha de castigarse a ella a organizarse mejor, de nas es una anécdota, im-misma y quedarse sin manera que descansen portante sí, pero al finvacaciones. Además, en unos días y que -una vez una mera anécdota, en lamuchas situaciones, no han sido motivados para vida de hijos y padres.es conveniente que los comenzar otra vez a estu- Los suspensos son cosashijos “se queden sin diar- reemprendan sus de un instante; el creci-vacaciones”. También es trabajos. miento y la madurez per-conveniente que ellos sonal asunto de toda ladescansen, aunque más A lo que se aprecia, vida; la sabiduría de losbrevemente sin han de también los suspensos padres como educadoresemprender de nuevo la pueden ayudar a crecer a una cuestión para lapreparación de una mate- hijos y padres. Se trata de eternidad. 15
  18. 18. Una muerte en la familia. Una muerte en la familia. Autor: Ana Lillo de la Cruz - Mª. Sol del Val Espinosa. Psicólogas del Grupo de Trabajo de Psicología de Urgencia, Emergencia y Catástrofes del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.“Reconoce la pérdida, dejando sentir el dolor en el interior de uno mismo” 16
  19. 19. La familia ante momentos difíciles.La perdida de un ser irá cicatrizando, y en la úl-querido, es un acon- tima fase aceptaremos latecimiento de lo mas do- pérdida. Está ultima faseloroso y estresante que no significa olvidar o re-existe. Nos hacemos car- nunciar a nuestro sergo de ese dolor, y es nu- querido, sino encontrar-estro propósito ofrecer in- le un lugar en el corazónformación y pautas para y la razón, que nos per-poder afrontar estos mo- mita continuar viviendomentos tan difíciles. de manera eficaz, puede que cambien muchas“En ninguna otra situación cosas en nuestra vida,como en el duelo, el dolor pero seguiremos adelanteproducido es total: es un con ella.dolor biológico (duele elcuerpo), psicológico (duele s Sentimientos:la personalidad), social(duele la sociedad y su for- Tristeza, enfado, culpama de ser), familiar (nos y autoreproche, an-duele el dolor de otros) y siedad, soledad, fatiga, dedica un tiempo a re-espiritual (duele el alma). impotencia, shock, conocerlas en ti y háblalesEn la pérdida de un ser anhelo, emancipación, a tus familiares y amigosquerido duele el pasado, alivio o insensibilidad. de ellas. Una buena co-el presente y especial- municación es impor-mente el futuro. Toda la vi- s Sensaciones físicas: tante; llorar delante deda en su conjunto, duele” otros, mostrar nuestra an-(Montoya). Vacío en el estomago, gustia, hablar del falleci- opresión en el pecho, do, de la causa de suDesde el momento que opresión en la gargan- muerte, de nuestra impo-conocemos la noticia del ta, hipersensibilidad al tencia... es una buenafallecimiento, se inicia un ruido, falta de aire, herramienta para empezarproceso llamado “Duelo”. debilidad muscular, fal- a recuperarnos.Son una serie de fases por ta de energía ylas que pasamos las per- sequedad de boca.sonas “dolientes” para “Una buenapoder ir recuperándonos s Pensamientos: comunicación esde esa grave herida psi- importante; llorarcológica que supone la Incredulidad, confusión, delante de otros,pérdida de nuestro ser preocupación, sentidoamado. Este periodo suele de presencia, mostrar nuestradurar un año, el dolor se pseudoalucinaciones angustia, hablar delira reduciendo en intensi- (creer ver al difunto...) fallecido, de la causadad y frecuencia, pero de su muerte, depuede que en ciertas oca- s Conductas: nuestra impotencia...siones (fechas claves, lu-gares...) se presente de Trastornos del sueño, es una buenaforma intensa. alimentarios, conducta herramienta para de distracción, ais- empezar aEn este tiempo, recorrere- lamiento social, soñar recuperarnos”mos diferentes fases que con el fallecido, evitarpueden ir desde la in- recordatorios del falleci-credulidad inicial, la con- do, suspirar, llorar, La expresión del dolor, lofusión, la culpa, el enfado, visitar lugares, llevar que piensan o sienten, losla tristeza, oleadas de an- recuerdos, atesorar diferentes familiaresgustia, pensamientos ob- objetos del fallecidos. pueden variar y pueden nosesivos... hasta que poco ser las mismas. Algunosa poco iremos retomando Estas reacciones son to- factores que influyen son:de nuevo el control de talmente normales en las el apego con la personanuestra vida, la herida se fases iniciales del duelo, fallecida, el tipo de muerte 17
  20. 20. Una muerte en la familia.(natural, accidente, suici- concepto de que es “para s No te automediques ydio, acto terrorista...), la siempre”. Pueden sentir evita buscar alivio en con-personalidad que uno ten- una aflicción muy intensa sumos de alcohol o drogas.ga, el apoyo familiar y so- pero breve, y al rato poner-cial que exista, la manera se a jugar, esto es normal. s Cuídate y vuelve a tusde afrontar otras crisis, la En torno a los diez años, pautas de sueño y comidaautoestima, la autonomía, se tiene una idea de cuanto antes.las creencias y valores. Es- muerte mas ajustada.to puede influir en las s Ver fotos de la personadiferencias de expresión fallecida, recoger susde sentimientos entre Como ayudarse a objetos... a algunas per-miembros de una familia, uno mismo sonas las ayuda y a otrasaunque hayamos perdido las angustia, comparte es-a la misma persona. s Participa en los rituales ta decisión con tus fami- funerarios y en las tomas liares y elige la que mas teTendremos que pensar en de decisiones posteriores. satisfaga.realizar las tareas que reali-zaba la persona fallecida s Reconoce la pérdida, s Si ves que pasadoque antes formaba parte dejando sentir el dolor en un tiempo prudencial, tede “su papel en la familia”, el interior de uno mismo. sigues sintiendo atrapadoa veces son tareas conoci- en el sufrimiento, busca ladas pero en otras oca- s Dedica un espacio y un ayuda de un psicólogo.siones habrá que apren- tiempo para la expresiónderlas, habla de ello con la de las emociones y del Como ayudarfamilia. dolor. a otrosEl duelo s Identifica sentimientos, s Escucha al “doliente”,en los niños no negarlos. sin juzgar, ni hablar, ni di- ciendo lo que tiene o noEs importante el desarrollo s Intenta no tomar deci- que decir o hacer (“noevolutivo del niño/a, en siones importantes du- llores”, “no digas eso”, “segeneral antes de los 4 rante el periodo de duelo. fuerte”,...).años no existe una ideaclara de lo que significa la s No huir del apoyo de tu s Haz que la persona semuerte. Mas tarde, siente familia y amigos, en las pe- sienta entendida y cómo-que la muerte es como nas es muy importante da expresando su angus-una “separación”, pero es que cuentes con ellos, y tia. Un verdadero abrazo yreversible y no existe el no solo los primeros días. dejar que llore todo lo que necesite, la ayudará mu- cho. s Haz que sienta que contigo puede hablar del dolor y de la tristeza que tiene, que los amigos es- tán para eso, desmonta su idea “no hablo por que no quiero que tú también sufras”, dile que el hablar le va a ayudar. s Tienes que ESCUCHAR más que hablar, tienes que ABRAZAR más que hablar y tiene que ofrecer tu hombro para que LLORE más que hablar.18
  21. 21. La familia ante momentos difíciles.s Al principio, colabora en s Ofrece este apoyo du- s Si la persona a la que es-la organización de la casa, rante mucho tiempo, no tas ayudando pasando unla preparación de la comi- solo nos necesitan en el tiempo ves que no se va re-da, la gestión de los pape- entierro. cuperando, que tiene reac-les, el cuidado de los más ciones distorsionadas, quepequeños..., pero intenta s Cuídate, seguro que es- habla poco, que se encierraque poco a poco vaya re- tas ayudando todo lo que en si misma, que no vuelve atomando el control de es- puedes, habla de lo que su trabajo o que le cuesta to-tas acciones y que tome piensas y sientes con al- do mucho no dudes en bus-decisiones. gún amigo. car la ayuda de un psicólogo. RECUERDAEscucha los sentimientos con tranquilidad, sin prisas, sin enjuiciamientos.Hablarle acerca de la muerte con palabras sencillas, sin metáforas, en un tonocálido, sereno, con seguridad.Explícale porque lloras y estas triste. Los niños se dan cuenta de que algo estapasando.Responder a todos sus interrogantes acerca de lo que ha pasado y de lo queserá de él en el futuro.Seguir, en la medida de lo posible, manteniendo sus actividades habituales, susrutinas. Esto le dará seguridad y confianza en que todo seguirá igual.Animarle a salir con sus amigos, a jugar como siempre, a practicar algún deporteo actividad física.Acogerles con mucho afecto y comprensión cuando se sientan tristes perotambién cuando sientan rabia o enfado. Los niños presentan en el proceso deduelo una gran labilidad emocional. Son capaces de reír a carcajadas y almomento sentirse profundamente tristes… Hay que respetar y escuchar susemociones.Necesitarán muchos abrazos y contacto físico, algunas veces las palabrassobrarán, sólo querrán sentirse acogidos y seguros en los brazos de su madreo su padre.Hablar del ser querido fallecido. Recordar momentos vividos con él.Hacer un álbum de fotos o una caja de recuerdos de su familiar fallecido.Visitar el cementerio.Si la despedida no ha sido posible idear, junto con el niño, un ritual o ceremoniade despedida. 19
  22. 22. Papá / Mamá no tienen trabajo. Papá / Mamá no tienen trabajo. Autor: Miguel Ángel Gonzalez Felipe. Psicólogo. Profesor de “Psicología Social” y “Psicología de la Personalidad” Coordinador del Departamento de Extensión Universitaria y Relaciones Institucionales CENTRO DE ENSEÑANZA SUPERIOR “CARDENAL CISNEROS” (Adscrito a la Universidad Complutense de Madrid).Que podemos hacer: “Reforzar todos los aspectos positivos que nuestro familiar tiene. Dar a entender que no somos lo que ganamos, sino elpotencial que llevamos dentro” 20
  23. 23. La familia ante momentos difíciles. El sistema económico ac- portantes de nuestra au- indefensión se encuentran tual se centra sobre todo toestima. La persona que en la base de muchos en la productividad, de for- pierde su trabajo, no sólo trastornos físicos y psi- ma tal que esto ha redun- pierde su fuente habitual cológicos que van a ser dado en contra de los tra- de ingresos, sino que ex- explicados a continuación. bajadores. Las diferentes perimenta también una crisis económicas, la au- serie de importantes pér- Lo que las tomatización y mecani- didas que van a influir no- investigaciones zación de muchos de los tablemente en su bienes- han encontrado procesos industriales, y la tar tanto físico como acerca de cómo política económica de la psicológico, tanto más nos afecta el mayor parte de los países cuanto más tiempo se desempleo desarrollados, han hecho mantenga la situación de posible la existencia de desempleo. Al fenómeno del desem- importantes bolsas de pleo le sucede lo que a los desempleados y prejubila- El desempleo icebergs. Sólo vemos una dos, personas a las que se como factor de pequeña parte, quedando les aparta, a veces de for- estrés invisible la parte más volu- ma bastante brusca, de su minosa. En términos gene- trabajo habitual. No cabe ninguna duda de rales se tiende a pensar que el desempleo es uno que la consecuencia más de los factores estresantes importante del desempleo No debemos: más importantes de la so- son dos. Por una parte la“Culpabilizar, Agobiar, ciedad actual. La persona pérdida de la forma deUtilizar al desempleado, que pierde su trabajo obtener los ingresos que tiende a experimentar una nos permiten mantener Dramatizar”… serie de sentimientos de nuestro nivel de vida. Por inutilidad, de inseguridad, otra, la complicación de Desde el punto de vista a veces, incluso, de culpa, tener que buscar un nue- personal, el trabajo es que terminan generando vo empleo, dado que los uno de los esquemas rec- un importante cambio a subsidios por desempleo tores más importantes de menos en su auto con- suelen ser incompletos y nuestra vida. Llega a or- cepto y una reducción no- temporales, amén de que ganizar prácticamente to- table de su autoestima. el mercado laboral es cier- da nuestra existencia, in- Cuando la situación de de- tamente complicado. Y no fluyendo en elementos tan sempleo se extiende a lo es que no sea cierto, pero aparentemente simples largo del tiempo, tiende a hay una parte oculta que como nuestra formación, producirse, además, una no es tan fácil ver, pero la hora a la que nos levan- notable disminución en la que debe ser tenida en tamos, la ubicación de motivación, y aparece la cuenta por todas aquellas nuestro domicilio, qué sensación de que haga lo familias que tengan alguno comemos, cuándo y que se haga va a dar igual o algunos de sus miem- dónde, los tiempos que porque no va a haber bros en esta situación, da- dedicamos a estar con ningún cambio a mejor do que pueden ser tan im- la familia, etc. Por otra (indefensión). La disminu- portantes o más que las parte, el trabajo le aporta ción en la autoestima y la anteriores, y pueden po- al individuo una identi- ner en peligro tanto el dad social (nuestro equilibrio personal de trabajo se asocia a los afectados co- nosotros de forma mo la estabilidad tan intrínseca co- de todo el sis- mo nuestros ape- tema familiar. llidos), la vincu- lación a personas, Uno de los resul- a metas y a ex- tados más lla- periencias com- mativos por sus partidas, así co- implicaciones, mo una de las es el hecho de fuentes más im- que los desem- 21
  24. 24. Papá / Mamá no tienen trabajo.pleados presentan una pensarse que el desem- cuencias físicas y psicoló-mayor utilización de los ser- pleado tiene más tiempo gicas. A continuación sevicios sanitarios. Dicho de para ocuparse de su salud relacionan las principalesotra manera, los desem- física y psicológica, pero lo repercusiones encontradaspleados van más al médico cierto es que el desempleo en las investigaciones másque los empleados. Puede tiene una serie de conse- recientes al respecto. DESEMPLEO Y PROBLEMAS FÍSICOSTrastornos hormonales: al comparar empleados y desempleados, se han encontra-do algunas alteraciones hormonales en estos últimos. Especialmente llama la atenciónlos altos niveles de hormonas corticotropas (THC), encontradas en muchos desem-pleados. Estas hormonas aparecen como una reacción natural al estrés, y se encuen-tran relacionadas con el desarrollo de trastornos depresivos, y con la generación derespuestas agresivas.Alteraciones del sueño: al comparar desempleados con personas empleadas, se sue-len encontrar más trastornos del sueño entre los primeros. Entre otros aparecen: difi-cultad para conciliar el sueño, sueño poco profundo y reparador, y despertarse conmás frecuencia.Trastornos en el embarazo: todos sabemos que durante el embarazo deben de evi-tarse en lo posible la aparición de fenómenos estresantes. El desempleo, como un fac-tor estresante sobrevenido, ha demostrado ejercer una notable influencia en la de-sempleada embarazada. El riesgo de aborto es mayor, los partos antes de término sonmás numerosos, los trastornos perinatales y postnatales también son más frecuentes,el peso y la altura de los hijos de desempleadas embarazadas es menor que el de mu-jeres empleadas, etc.Trastornos cardiovasculares: el desempleo genera ansiedad, y la ansiedad se relaciona,entre otras muchas cosas, con problemas circulatorios. Se han encontrado mayoresniveles de problemas de hipertensión y colesterol entre desempleados que entre em-pleados, así como una mayor incidencia de anginas de pecho e infartos. A igualdad desexo y edad, el empleado tiene un riesgo menor de padecer un infarto que el desem-pleado. De todos es conocido que la práctica moderada de deporte contribuye a dis-minuir el riesgo de problemas coronarios. Pues bien, se ha encontrado que los desem-pleados practican menos deporte que los empleados, a igualdad de sexo y edad.Trastornos respiratorios: entre los desempleados suelen ser más frecuentes los sín-tomas asmáticos y las bronquitis crónicas que entre los empleados. También esmayor el índice de tumores pulmonares.Consumo de tabaco: son muchos los trabajos que demuestran que, tanto en hombrescomo en mujeres, los desempleados fuman más que las personas en situación de em-pleo. Esto quizá pueda explicarse en términos de reducción de ansiedad, y puede tam-bién justificar el mayor número de problemas respiratorios entre los desempleados.Consumo de alcohol: el desempleo se presenta como un factor de riesgo frente alconsumo de alcohol y los problemas que de éste pueden derivarse. Esto no quiere de-cir que todos los desempleados vayan a ser alcohólicos, pero si que pueden utilizar elalcohol como una forma de aliviar temporalmente sus problemas.Consumo de drogas: en esta área los resultados suelen ser muy contundentes. Lasituación de desempleo es un importante factor de riesgo frente al consumo dedrogas, especialmente entre los hombres jóvenes de bajo nivel cultural y escasacualificación profesional.Accidentalidad: son varias las investigaciones que han analizado las característicasde las personas que se ven implicadas en accidentes de tráfico, y han encontrado quejunto al consumo de alcohol y/o drogas, la edad, etc., suele darse una mayor propor-ción de accidentados desempleados que empleados.22
  25. 25. La familia ante momentos difíciles. DESEMPLEO Y PROBLEMAS PSÍQUICOSDepresión: son muchas las investigaciones que ponen de manifiesto que la situaciónde desempleo es un claro factor de riesgo frente a trastornos de carácter depresivo.Este riesgo aumenta en la medida en la que la situación se cronifica, y es especial-mente acusado para el caso de las mujeres. Se ha encontrado también que el númerode intentos de suicidios es mayor entre los desempleados que entre los empleados,y, lo que es más preocupante, que el número de suicidios consumados es 6 vecesmayor entre los desempleados.Ansiedad: los trastornos de ansiedad, como los ataques de pánico, los trastornos fóbi-cos o los trastornos obsesivo-compulsivos son mucho más frecuentes entre los de-sempleados, siendo la situación de desempleo uno de los factores de riesgo más cita-do como generador de dichos trastornos. Al igual que en el caso de la depresión, eltiempo de desempleo aumenta la probabilidad de padecer estos trastornos. Se cal-cula que trascurridos 6 meses en situación de desempleo aumenta al doble la proba-bilidad de padecer alguno de estos trastornos.Trastornos psicosomáticos: Son cinco las enfermedades psicosomáticas más fre-cuentes: el asma, la artritis, las úlceras, los dolores de cabeza y las cardiopatías coro-narias. Pues bien, en las cinco, los desempleados presentan una mayor probabilidad depadecerlas. Más que a nivel de enfermedad como tal, suele ser a nivel sintomatológi-co, pareciendo ser un signo de necesidad de atención y de tratamiento.Trastornos fóbicos: entendiendo la fobia como un miedo exagerado e irracional a algo,se han encontrado altos niveles de fobia social entre desempleados. Debe tenerse encuenta que la fobia social afecta muy negativamente a todas las áreas de nuestra vi-da, especialmente en nuestra formación, en el ámbito profesional y en las relacionesde pareja.Neurosis de paro: asociada a la situación de desempleo, se encuentra la denominada“Neurosis de paro”, que afecta fundamentalmente a hombres que se encuentran al fi-nal de su periodo de subsidio por desempleo. Suele consistir en una frenética y exa-gerada actividad encaminada a encontrar un nuevo empleo o una nueva fuente deingresos, acompañada de una progresiva debilidad y agotamiento que se complicacon graves alteraciones del sueño. Físicamente suele caracterizarse por un estado dedebilidad general, palidez de la piel y cansancio, así como por anemia debida a unaalimentación insuficiente. Psíquicamente suele caracterizarse por la presentación desentimientos depresivos y con manifestaciones hipocondríacas (creerse enfermo, miedoirracional a la enfermedad). Nuevamente es una manifestación de la necesidad de aten-ción de la persona.Trastornos cognitivos: son varios los estudios que ponen de manifiesto que las situa-ciones de desempleo prolongado afectan de forma negativa a nuestras capacidadesbásicas para procesar la información. Retardos en los tiempos de reacción, problemasmemorísticos, problemas perceptivos y atencionales suelen ser más frecuentes entrelos desempleados a largo plazo que entre las personas laboralmente activas.Lo que no facilita la aparición de toda más solicitudes de trabajo,debemos hacer la sintomatología asociada. etc. Debemos tener pre- sente que la búsqueda des Culpabilizar. La situación s Agobiar. A veces es trabajo debe ser una dede desempleo afecta a to- inevitable presionar a nues- las actividades más impor-da la familia, y a veces los tro familiar para que sea tantes del desempleado,familiares no pueden evitar más activo en su búsque- pero la vida no se debeculpabilizar al desempleado da de trabajo, y tendemos limitar solo a eso. Talesde su situación. Esto con- a apremiarle para que ha- reacciones suelen incidirtribuye notablemente al ga más visitas, presente negativamente en la moti-descenso en la autoestima y más curricula, presente vación del parado, por otra 23
  26. 26. Papá / Mamá no tienen trabajo.parte ya suficientemente situación, lo difícil que es- so deben descuidarsepresionado por su situación. tá encontrar trabajo, etc., otras áreas de nuestra vi- será más probable que da. Sirvan como ejemplos Utilizar al desemplea- presentemos sintoma- algunos puntos acerca dedo. Existe una natural tología de todo tipo. cómo debe ser nuestratendencia a asignar relación con el miembronuevas tareas al familiar Qué podemos de nuestra familia desem-desempleado, dado que hacer pleado:posee mucho más tiem-po. Muchas de esas tare- Que uno de los miembros s Reforzar todos los as-as no las realizaba habitu- de la familia pase a ingre- pectos positivos que nues-almente, y son de las que sar las filas del paro es al- tro familiar tiene. Dar a en-a nadie nos gustan. No go que puede suceder, y tender que no somos loes que no se le deban para lo que debemos estar que ganamos, sino elencomendar nuevas tare- prevenidos. Desde luego, potencial que llevamosas, pero debemos evitar la mayor parte de los es- dentro.ese utilitarismo del para- fuerzos del desempleadodo como alguien que deben ser la de integrarse s Ayudar a nuestro fa-tiene que hacer lo que los nuevamente en el mundo miliar a reconocer sus in-que trabajan no pueden. laboral, pero en ningún ca- tereses y preferenciasEllo acelera la visión profesionales, así co-negativa que el desem- mo colaborar activa-pleado tiene de si mismo “La persona mente en su procesoy acelera la presentación que pierde de búsqueda de em-de sintomatología afec- su trabajo tiende a pleo, siendo sincerostiva y motivacional. experimentar una en la conveniencia de las alternativas (nos Dramatizar. Siempre serie de sentimientos coger lo primero queque se hacen encues- de inutilidad, surja por el mero hechotas acerca de que de inseguridad, de dejar de ser un de-cosas son las que nos a veces, incluso, sempleado) y teniendoproducen miedo o de culpa, que mucha paciencia.temor, el paro apareceen los primeros lugares. terminan generando s Entender que noEfectivamente, perder el un importante sólo el trabajo remu-empleo es una situación cambio a menos nerado es la única ac-a la que todos teme- en su autoconcepto tividad que requieremos, pero si encima tiempo y produce can-nos encontramos con y una reducción sancio. Otras muchasun entorno familiar que notable de su actividades producense centra únicamente en autoestima” también los mismoslo desgraciado de la efectos. s Potenciar los “as- pectos positivos” de la situación, tales como un mayor contacto con la fa- milia y los amigos, la posi- bilidad de realizar activi- dades gratificantes (“ho- bbies”), etc. s Fomentar el con- tacto social. El desempleo produce un paulatino ais- lamiento social que es el causante de muchas de las nefastas consecuen- cias del mismo. En la me-24
  27. 27. La familia ante momentos difíciles.dida de lo posible debe- s Acudir a psicólogos es- compartir con otros sumos hacer que nuestro fa- pecialistas si ello fuera problema. Así mismo lemiliar se relacione con otras necesario. Muchas inves- demuestran que no espersonas y grupos. Procu- tigaciones ponen de mani- sólo su problema, con-rar que no se sienta solo. fiesto los efectos positivos tribuyendo así a disminuir de la psicoterapia cuando la tendencia al aislamientos No evitar el tema. los síntomas descritos con social.Hablar del mismo con natu- anterioridad aparecen. Es-ralidad y sin dramatismos. pecialmente indicadas seHacerle sentir que no es muestran las terapias gru-sólo su problema, sino que pales, puesto que poten-lo es de todos y que, sien- cian la interacción social ydo grave, no es irresoluble. ayudan a nuestro familiar a 25
  28. 28. Una grave enfermedad. Una grave enfermedad. Autor: José Carlos Bermejo Higuera. Director del Centro: “Humanización de la Salud” Doctor en Teología Pastoral Sanitaria por el Camillianum -Roma- Máster en Bioética por la Universidad Pontificia Comillas Máster en Counselling y Postgrado en gestión de residencias y servicios para las personas mayores, Universidad Ramon Llull (Barcelona). “Intentar consolar con frases hechas (“podría haber sido peor”, “antes o después nostoca a todos”, etc.), es un modo de alejarse de la experienciapersonal de quien sufre y puede hacer más daño que bien” 26
  29. 29. La familia ante momentos difíciles.Nunca estamos lo sufi- cadenan normales mecanis- precedentes, el entorno y lacientemente preparados mos de defensa como seguridad o inseguridadpara que la enfermedad la negación, la raciona- que produzcan, etc.irrumpa en el seno familiar. lización, la regresión, laSiempre nos pilla de sor- atribución a causas que in- En todo caso, la enfer-presa, siempre se presen- tentan explicar lo que medad es una experienciata con sus poderosas sucede, la sublimación, de duelo, una experiencialeyes y con su tirana im- etc. Estos, como tales, luctuosa, en cuanto queposición de una situación tienen una función adapta- produce diferentes pérdi-desagradable que genera tiva. El problema puede das, empezando por lasdisplacer. surgir cuando alguno de físicas y siguiendo por las ellos acampa con aires de posibilidades o capaci-Probablemente no haya cronicidad o con intensi- dades cognitivas, rela-nada más humano en la dad elevada en alguno o cionales, sociales, etc. Lavida que luchar contra las varios de los miembros de natural condición humanaadversidades que nues- de seres que tiendentra condición limitada a la solidaridad inter-nos impone. Pero no “Es importante pelados por la vulnera-siempre esta lucha tiene evitar también bilidad ajena, desenca-connotaciones huma- la tendencia dena conductas denizadoras, no siempre a moralizar. ayuda hacia los másacertamos con las afectados por esta visi-claves para acompañar El enfermo ya tiene tante incómoda.a quienes sufren más bastante con sudirectamente las conse- enfermedad como Las frasescuencias limitantes de la para que quien desea que no ayudanenfermedad. ayudarle, con su No es infrecuente quePara ayudar bien buena intención, cuando se recibe la in-se requieren algunos le eche en cara formación de la exis-conocimientos, algunas las conductas que tencia de una enfer-habilidades y actitudes han podido influir medad en un miembroadecuadas para acom- de la familia, los demáspañar con competencia en el surgir de la se dirijan a él intentan-relacional y emocional a enfermedad o del do ayudar, consolar…los más afectados. traumatismo, como A veces -tal como nos por ejemplo: dice la experiencia-, losUna visitante “ya te lo decía yo, intentos de ayuda seincómoda convierten en molestias si no hubieras…” para el que sufren.Cuando un miembro dela familia enferma, toda la la familia. Pero la ansiedad, Aprender a desaprenderfamilia hace experiencia inseguridad, rabia o tris- las tendencias másde transformación y de teza que desencadena la espontáneas de respues-tensión. Una visitante enfermedad y sus incomo- ta que no estén cen-incómoda se ha adentrado didades como el dolor u tradas en la actitud deen la serenidad de la co- otros síntomas que generan comprensión de lo que eltidianeidad provocando displacer, imponen sus otro vive es una clavereclamos y trastornando leyes y reclaman la aten- fundamental.el equilibrio logrado en ción de parte de todos.la convivencia de los Intentar consolar condiferentes miembros que El reajuste de los roles en el frases hechas (“podríala forman. grupo familiar, requiere un haber sido peor”, “antes o periodo de adaptación que después nos toca a to-Las reacciones tanto del depende de numerosos dos”, etc.), es un modoenfermo como de los factores como la natura- de alejarse de la experien-diferentes miembros de la leza de la enfermedad, cia personal de quienfamilia son diferenciadas. la personalidad de cada sufre y puede hacerCon frecuencia se desen- individuo, las experiencias más daño que bien. 27
  30. 30. Una grave enfermedad. para intentar comprender go de terminar dependien- “Cuando un lo que está viviendo y cen- do del dependiente, es familiar enfermo trarse en sus necesidades, decir, de “necesitar de la o un miembro sus expectativas, sus sen- persona ayudada para timientos, sus contradic- sentirse bien”, en lugar de la familia ciones, etc. de al revés. Cuando un formulan cuidador -esposo/a, hijo/a preguntas por el s La empatía llevará a: o cualquier relación que sentido como exista- dice que la persona “¿por qué a mí?”, Escuchar al enfermo, a la que cuida no puede lo que siente y cómo estar ningún momento sin la indicación más experimenta lo que él o ella, cabe la sospecha sensata es no le pasa. de si no es al revés; si no intentar dar es que el cuidador ha respuestas Comunicarle con nues- puesto tanto de su sentido tras palabras y nues- en el cuidado que si no lo racionales tros gestos lo que cuida se queda vacío de que expliquen comprendemos de lo sentido y sin saber qué lo que en realidad que vive. hacer o cómo manejar lano tiene explicación” culpa que le generaría. Es- No moralizar ni juzgar tamos ante la codepen- el modo como siente dencia. Es importante evitar tam- su mal, ni reñirle por bién la tendencia a mora- sus límites. s Algunos indicadores de lizar. El enfermo ya tiene la codependencia son: bastante con su enfer- Ayudar a ver las con- medad como para que tradicciones, si se Creerse indispensable quien desea ayudarle, con producen, con serenidad para el enfermo. su buena intención, le (por ejemplo: dices eche en cara las conduc- que quieres estar mejor, No estar dispuesto a tas que han podido influir pero no quieres delegar algunos cuida- en el surgir de la enfer- tomarte las pastillas…). dos. medad o del traumatismo, como por ejemplo: “ya te Lejos de tratar al enfermo No fiarse de otros lo decía yo, si no hu- como a un niño o con so- cuidadores. bieras…” Ahorrarse estas bredosis de ternura, la em- expresiones y centrarse en patía nos sitúa de manera el modo cómo ayudar a realista ante lo que al otro No aceptar los límites superar las dificultades es le pasa por la cabeza y propios y del otro. lo más saludable. por el corazón. No comprender que es Comparar con otros, con- El riesgo de la normal cansarse y har- vertirse en médico del fa- codependencia tarse de manejar situa- miliar, medicarle según el ciones difíciles. propio criterio o según el Uno de los posibles pro- modo como se hizo con blemas que pueden en- No aceptar a otros una persona conocida, contrar las personas que cuidadores que son actitudes a evitar. cuidan a pacientes en el puedan hacer algunas seno de la familia, así co- horas o algunos días La clave de la mo las personas que para descansar y empatía cuidan a otros con alto airearse. grado de dependencia o Para ayudar a un enfermo discapacidad es lo que se Poner todo el sentido en la familia la clave funda- conoce como codepen- de la vida en el cuidado mental es la actitud em- dencia. o asegurar que tiene pática. Consiste en hacer que estar las “24 ho- el ejercicio de “ponerse en El cuidador de la persona ras” del día y que el lugar del otro” con los grandemente dependiente ningún otro podría “músculos de la mente”, o necesitada tiene el ries- hacer lo que hace él. 28
  31. 31. La familia ante momentos difíciles.Estos u otros indicadores necesidad de prevenir o preguntárselo antes delnos pueden alertar de la de “curar” el síndrome de diagnóstico si es posibledificultad de manejar el la codependencia. (durante las pruebas), ygrado de implicación y hablar claramente.cuidado y la necesidad de s Algunas pistas para nomantener la distancia ser víctima de la Mentir no es posiblesana. Sana para ambos: codependencia: sostenerlo a largo plazo.para el cuidador para nocaer en el agotamiento o Aprender a delegar. La mentira es más cruelbur-out, y sana para la que la posible crueldad depersona cuidada para que Dejar a otros participar la verdad.pueda efectivamente ser en los cuidados.cuidada por alguien que También tenemos derechono está quemado, sino Ventilar las emociones a no saber, pero sóloque se “refresca” tanto con libertad. cuando lo explicitamos yfísica como emocional- Aceptar la propia impo- cuando no saber no tienemente. tencia y rabia. repercusiones negativas sobre terceros.En realidad, el problema Hacerse cargo de lade la codependencia no naturaleza de las cosas El motivo más frecuentese limita al que reclaman aceptación por el que solemos ocultarmodo cómo de muchos límites y no diagnósticos y pronósticos sueños de ideales. a nuestros seres queridos es porque creemos que Cuando la así sufren menos, “no les enfermedad es hacemos daño”, pueden grave o terminal “morir sin darse cuenta”. En realidad es muy difícil Cuando la enfermedad de vivir una enfermedad grave un miembro de o terminal sin sufrir. Querer la familia es evitarlo nos lleva a estilos grave, surge relacionales no basados la pregunta en la autenticidad, en la de hasta dónde transparencia, en la confi- hay que hablar de anza, y generan una ello con el enfermo. soledad emocional que, con frecuencia, hacen Existe el riesgo de hacer sufrir más que la mismase cuida a una persona de la enfermedad algo enfermedad.próxima y necesitada, propio (de los familiares),perdiendo la propia liber- algo que hay que contro- En realidad, si somos sin-tad en el fondo, sino que lar, al igual que a la per- ceros, muchas veces nova más allá. La persona sona que la padece, olvi- hablamos de maneracodependiente prepara el dando que el mayor transparente porque noterreno para una mala protagonista es el propio sabemos qué decir y có-elaboración del duelo y se enfermo. mo decirlo, o porque nosprocura un caldo de culti- sentimos impotentes. Es-vo ideal para una infelici- No hay que olvidar que el tos sentimientos son nor-dad posterior al falleci- diagnóstico de una enfer- males, pero no han de sermiento del ser querido. medad grave (así como el los que decidan lo que he-Cuando esto ocurre fácil- pronóstico), no es del mos de hacer. Hablarmente la vida no tiene primero que lo conoce, el abiertamente del cáncer,sentido, las relaciones sig- médico, un familiar, etc.-, por ejemplo, sintiéndosenificativa se han abando- sino de su dueño, del mis- impotentes, puede permi-nado, las aficiones no cul- mo enfermo. tir despejar miedos y pre-tivado y, en último término ocupaciones. Lo más im-se produce un vacío exis- Por eso, la actitud más portante es asegurar quetencial difícil de manejar saludable es ver lo que le cuidaremos siempre y leo de colmar. De ahí la el paciente quiere saber, daremos lo mejor, alivian- 29
  32. 32. Una grave enfermedad.do al máximo todo tipo de es importante sonreír, así preguntas cuando la en-sufrimientos evitables. como tomar del brazo y fermedad se encuentre en llamar por su nombre, un estado avanzado. PeroCuando un situándose frente a él si se ha de hacer, esfamiliar tiene y hablando despacio. oportuno limitar las alter-Alzheimer nativas de respuesta s Es importante el tono mediante las preguntasLas siguientes claves de voz. El tono medio cerradas, ya que éstaspueden resultar muy útiles moderado favorece la provocan la respuestapara la relación con un relación que se ha de es- sencilla sí o no. Por ejem-enfermo de Alzheimer en tablecer hablando con el plo es más correcto pre-la familia. enfermo como se habla a guntar “¿quieres una un adulto. Conviene evi- manzana?”, “¿te gustarías El enfermo, cuando tar la tendencia a utilizar dar un paseo?” que hacerhabla, puede tener dificul- la palabra “nosotros” preguntas abiertas quetad para encontrar las cuando por ejemplo, tienen tantas posibles res-palabras y denominar ob- decimos: “Parece que puestas que dificultan lajetos familiares o per- hoy tenemos buen as- reacción. Una preguntasonas. Una estrategia útil pecto”. Es preferible uti- difícil de responder, porconsiste en pedirle que lizar frases como “tienes ejemplo, es “¿qué quiereslas señale con el dedo y un buen aspecto”. hacer?”.entonces nombrarlas elcuidador en su lugar. s Por obvio que pueda “Cuando un familiar parecer, es importantes En ocasiones, el en- tiene Alzheimer: mantener la calma.ferm o u t i l i z a f r a s e s El enfermo, cuandoentrecortadas o largas s Resulta útil hablar aexposiciones contra- habla, puede tener los pacientes de lo quedictorias (circunloquios). dificultad para están haciendo, así co-Si el cuidador ha com- encontrar las mo informarles de todoprendido algún signifi- palabras y denominar lo que van a hacercado, algún sentimien- para reducir la an-to o algún mensaje, objetos familiares siedad, respondiendoresulta útil devolvérselo o personas. Una a las variables: cómo,de una forma clara y estrategia útil con quién, dónde,sencilla. consiste en pedirle aunque parezca ridícu- que las señale con lo hacerlo.s Cuando el pacienteinvente palabras, o el dedo y entonces s Una clave más vienesustituya una por otra, nombrarlas el dada por intentar evitarno está indicado corre- cuidador en su lugar” la confusión. A ellogirle sistemáticamente, contribuye, entre otrassino más bien comprobar cosas, evitar cortes brus-que el enfermo está com- s Utilizar frases cortas cos en la conversación,prendiendo lo que se y sencillas es preferible, como podría ser, porquiere comunicar. así como el empleo ejemplo, una intervención de palabras familiares y del tipo: “¡No, hoy no ess A veces el enfermo conocidas. martes!”.necesita tiempo para ter-minar la frase o contestar s Es preferible decir al pa- s Con frecuencia se uti-a una pregunta. Repetir ciente lo que debe hacer liza la expresión “¿no re-las dos o tres últimas pa- y no lo que no debe cuerdas?”. Lo indicado eslabras que ha dicho puede hacer. Así, por ejemplo, eliminarla en la relaciónayudarle a continuar, con es preferible decirle “pon con el enfermo dela paciencia necesaria en las manos en la mesa” Alzheimer que, debido aeste tipo de situaciones. que “no muevas las manos”. la enfermedad, va per- diendo la memoria y les Para captar la atención s Conviene hacer pregun- será muy difícil recordary proporcionar seguridad tas sencillas, evitando las acontecimientos recientes.30
  33. 33. La familia ante momentos difíciles.Cuando caiga en la cuenta mos preguntas por el Resulta mucho más hu-de que efectivamente no sentido. Con frecuencia mano compartir la inquie-recuerda, se sentirá frustrado. éstas nos generan angus- tud, compartir las pregun- tia y desasosiego. tas sin respuesta ys Dado que el enfermo va recoger la carga emo-perdiendo la capacidad de Cuando un familiar enfer- cional (rabia, por ejemplo)razonar, es necesario evi- mo o un miembro de la de la que suelen ir car-tar aplicar la lógica y los familia formulan pregun- gadas. Intentar responderrazonamientos complejos. tas por el sentido como a preguntas existenciales “¿por qué a mí?”, la indi- con respuestas racionalesPor qué a mí cación más sensata es deshumaniza. Aceptar la no intentar dar respues- falta de respuesta es unTambién los animales en- tas racionales que ex- ejercicio de humanidad yferman. Sin embargo, só- pliquen lo que en realidad de humildad.lo las personas nos hace- no tiene explicación. 31
  34. 34. Mi hijo/a tiene que hacer su primera entrevista de trabajo. Mi hijo/a tiene que hacer su primera entrevista de trabajo. Autor: Mª. Pilar Egea Romero. Doctora en Psicología. Diplomada en Psicología Industrial. Profesora de la Universidad San Pablo CEU. “Es evidente que hay queprepararse para la entrevista, planteándose una serie decuestiones previas, relativas al antes, durante y después de la entrevista” 32

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