http://eamaar.org/

1. ‫و١ف ٔمٍض ِظشٚفبرٕب؟! ِؽ اٌحفبظ ؾٍٝ ٔفس‬
‫ِسزٜٛ اٌّؿ١شخ؟!‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫نقلل مصروفات المأكل والمشتريات!!!‬
‫اؾذ لبئّخ ِشزش٠بره ِسجمب ٚاٌزضَ ثٙب ؾٕذ اٌششاء.‬ ‫‪‬‬
‫سوض اٌّشزش٠بد ِشح وً اسجٛؼ ٚاخزش اٌّزدش األسخض.‬ ‫‪‬‬
‫ٕ٘بٌه فشٚلبد ثبألسؿبس رظً اٌٝ 51% فٟ اٌّؿذي ث١ٓ اٌحٛأ١ذ اٌّخزٍفخ. ارا وٕذ رشزشٞ‬ ‫‪‬‬
‫ثّؿذي 0002 ش. أوً ٚششة فٟ اٌشٙش فجبِىبٔه أْ رٛفش ِب ل١ّزٗ 0063 ش خالي سٕخ ٚاحذح‬
‫اٞ خالي ثالس سٕٛاد فمط رٛفشلسط رؿٍ١ُ خبِؿٟ الثٕه.‬
‫افحض اٌحّالد (מבצעים) ثذلخ؟ ٌ١س وً حٍّخ اسخض ثبٌضشٚسح ِٓ سؿش‬ ‫‪‬‬
‫إٌّزح اٌؿبدٞ.‬
‫حّالد( מבצעים)؟ اسأي ٔفسه ً٘ وٕذ سزشزشٞ ٘زا اٌغشع حزٝ ثذْٚ‬ ‫‪‬‬
‫ٚخٛد اٌحٍّخ ؟ ارا وبْ اٌدٛاة ال ارا أذ ٌسذ ثحبخخ اٌ١ٗ.‬
‫ال رظطحت األٚالد، رٌه ٠ؤدٞ اٌٝ ص٠بدح اٌّشزش٠بد ثٕسجخ 01%-02%‬ ‫‪‬‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫1‬

2. ‫نقلل مصروفات المأكل والمشتريات!!!‬
‫ال رز٘ت ٌٍششاء ٚأٔذ خبئؽ! رٌه ٠ؤدٞ اٌٝ ششاء ِب ال حبخخ ٌٗ.‬ ‫‪‬‬
‫طجخخ اٌجبسحخ.. ِبرا ؾٕٙب!!‬ ‫‪‬‬
‫ادٚاد اٌزٕػ١ف – دائّب لبسْ األسؿبس، اح١بٔب سصَ اٌزٛف١ش أسخض،‬ ‫‪‬‬
‫ٌىٓ رزوش... فمط أح١بٔب.‬
‫اشزش اٌخضبس ِٓ اٌسٛق... أسخض ِّٚزؽ اوثش.‬ ‫‪‬‬
‫رزوش... ؾشثبد شجىبد اٌسٛثشِبسوذ حدّٙب وج١شخذا... ٌسذ‬ ‫‪‬‬
‫ٍِضًِ ثٍّئٙب‬
‫ب‬
‫ال فبئذح ِٓ رمس١ط اٌّأوً ٚاٌّشزش٠بد ثٛاسطخ ثطبلخ االؾزّبد.‬ ‫‪‬‬
‫إحزس إٌّزدبد اٌّؿشٚضخ ثدبٔت طٕذٚق اٌذفؽ (קופה). ً٘ أذ‬ ‫‪‬‬
‫حمب ثحبخخ اٌ١ٙب؟‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫نقتصذ في استهالك الكهرباء‬
‫اثؿذ اٌثالخخ 51 سُ ؾٓ اٌحبئط ؾٍٝ األلً ٚال رضؽ أغشاع ؾٍٝ‬ ‫‪‬‬
‫سطحٙب.‬
‫ارا فؿٍذ رٌه رضّٓ رٛف١ش 005 ش. سٕٛ٠ب ِٓ ِظشٚف وٙشثبء اٌثالخخ.‬ ‫‪‬‬
‫رأوذ ِٓ احىبَ اغالق ثبة اٌثالخخ ٚرجذ٠ً خٍذح اٌجبة (גומי) ؾٕذ‬ ‫‪‬‬
‫اٌحبخخ .‬
‫ال رفزح ثبة اٌثالخخ وث١شا ٚال رجمٗ ِفزٛحب ٌفزشاد طٛ٠ٍخ (خظٛطب‬ ‫‪‬‬
‫األطفبي).‬
‫ِى ّففف اٌٙففٛاء: دسخففخ اٌحففشاسح إٌّبسففجخ طففح١ب ثبٌشففزبء ٘ففٟ 02‬
‫١‬ ‫‪‬‬
‫دسخففخ, ٚثبٌظفف١ف ٘ففٟ 52 دسخففخ رغ١١ففش دسخففخ ٚاحففذح ٠ؿٕففٟ 5%‬
‫ص٠بدح فٟ ِظفشٚف وٙشثفبء اٌّى ّفف... أزجفٗ: اٌّى١فف ٠سفزٍٙه الفً‬
‫١‬
‫وٙشثبء ِٓ اٌذفب٠خ اٌؿبد٠خ‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫2‬

3. ‫نقتصذ في استهالك الكهرباء‬
‫االضبءح: احشص ؾٍٝ أْ رىْٛ االضبءح ثٛاسطخ ِظبث١ح "‬ ‫‪‬‬
‫فٍٛس٠سبٔذ” اٚ ”ٔ١ْٛ“ اضبءح ثّظبث١ح ؾبد٠خ رىٍف أضؿبف‬
‫ِضبؾفخ.‬
‫رزوش اْ رطفٟء األضٛاء فٟ اٌغشف اٌفبسغخ ٚلجً إٌَٛ.‬ ‫‪‬‬
‫رزوش اْ رطفٟء س ّبْ اٌّبء ٚاألفضً اسزخذاَ ؾذاد صِٕٟ.‬
‫خ‬ ‫‪‬‬
‫ثذي اْ رش ًّ س ّبْ اٌّبء ؾذح ِشاد فٟ اٌ١َٛ.. اسزغً اٌّبء‬
‫غ خ‬ ‫‪‬‬
‫اٌسبخٓ ٚاخؿً افشاد األسشح ٠سزحّْٛ اٌٛاحذ رٍٛ ا٢خش‬
‫اسزخذَ اٌفشْ ِشح ٚاحذح ٌخجض وؿىزبْ فٟ آْ ٚاحذ.‬ ‫‪‬‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫نىفر في استهالك الماء‬
‫رأوذ ِٓ طالح١خ ؾذاد اٌّبء ٚؾذَ ٘شٚة اٌّبء ِٓ حٌٛٗ.‬ ‫‪‬‬
‫سوت أخٙضح رٛف١ش ؾٕذ حٕف١بد اٌّ١بٖ (خٙبص ثس١ط ٚثشٛالً ِؿذٚدح).‬ ‫‪‬‬
‫أزجٗ ٌىّ١خ اٌّ١بٖ غ١ش اٌّسزغٍخ اثٕبء اإلسزحّبَ ٚرٕػ١ف األسٕبْ‬ ‫‪‬‬
‫اسزخذَ اٌ١ذ اٌمظ١شح ٌٚ١س اٌطٛ٠ٍخ فٟ دٚسح اٌّ١بٖ‬ ‫‪‬‬
‫ارا وبٔذ ٌذ٠ه ِبوٕخ خٍٟ اٌظحْٛ فٟٙ رسزٍٙه ِ١بٖ الً ِٓ اٌغسً‬ ‫‪‬‬
‫اٌ١ذٚٞ ثـ 52%.‬
‫غس١ً اٌس١بسح: ثٛاسطخ دٌٛ ال ثٛاسطخ خشطَٛ اٌّ١بٖ.‬ ‫‪‬‬
‫اسزخذَ إثش٠مب ٌشٞ إٌجبربد داخً ٚخبسج اٌج١ذ.‬ ‫‪‬‬
‫ثألشة فشطخ احفش ثئشا ٚاسزغً ِ١بٖ األِطبس.‬ ‫‪‬‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫3‬

4. ‫نقلل مصروفات الملبس؟‬
‫حذد ِجٍغ اٌششاء ِسجمب. ال ردؿً لطؿخ اٌّالثس رحذد ٌه اٌّجٍغ أّب‬ ‫‪‬‬
‫ؾٍٝ اٌّجٍغ أْ ٠حذد ٌه لطؿخ اٌّالثس اٌّّىٓ ششائٙب.‬
‫اشزش ِالثس اٌشزبء ثبٌظ١ف ٚاشزش ِالثس اٌظ١ف ثبٌشزبء.‬ ‫‪‬‬
‫ِبسوبد! ٌّبرا؟! ٠ّىٕه ششاء ِالثس اسخض ثدٛدح ؾبٌ١خ.‬ ‫‪‬‬
‫حبفع ؾٍٝ اٌّالثس أثٕبء غس١ٍٙب ٚردف١فٙب ٚو ّٙب ؾٓ طش٠ك ارجبؼ‬
‫١‬ ‫‪‬‬
‫اٌزؿٍ١ّبد اٌّشفمخ ثبٌّالثس.‬
‫لجً خشٚخه ٌٍششاء افزح خضأخ ٚدسج اٌّالثس ٚأٔػش اٌٝ ِحزٛ٠برٙب‬ ‫‪‬‬
‫فمذ رىزشف ِب ٠ؿ ّي لبئّخ ِشزش٠بره.‬
‫ذ‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫نقلل مصروف الهاتف والخلىي؟‬
‫خ١ش اٌىالَ ِب ل ّ ٚد ّ.‬
‫ً ي‬ ‫‪‬‬
‫رىٍُ ِٓ ”ث١ضن“ اٌٝ ”ث١ضن“.‬ ‫‪‬‬
‫ارا وٕذ داخً اٌج١ذ فزىٍُ ث١ضن دائًّ‬
‫ب‬ ‫‪‬‬
‫افحض ثشىً دٚسٞ ِذٜ افضٍ١خ اٌششوخ اٌزٟ رزؿبًِ ِؿٙب.‬ ‫‪‬‬
‫رأوذ ِٓ حبخزه ٌىً ِب رذفؽ ؾٍ١ٗ... سصِخ اثحبس ؾجش اٌٙبرف...‬ ‫‪‬‬
‫رأِ١ٓ ثب٘ع اٌثّٓ...‬
‫ٌسذ ثحبخخ ٌدٙبص ِزطٛس خذا ارا وبْ اسزؿّبٌه ٌٗ فمط ٌٍزحذس.‬ ‫‪‬‬
‫أخؿً ِظشٚف اٌخٍٛٞ ؾٕذ األٚالد ؾٍٝ حسبة ِظشٚفُٙ‬ ‫‪‬‬
‫اٌشخظٟ.‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫4‬

5. ‫نقلل مصروفات السيارة وصيانتها؟‬
‫حبفع ؾٍٝ ضغط ٘ٛاء ِالئُ ٌؿدالد اٌس١بسح:‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬رٛ ّش فٟ اٌٛلٛد( ثٕض٠ٓ) ثمذس ؾششاد اٌشٛالً شٙش٠ب.‬
‫ف‬
‫‪ ‬رظّذ اٌؿدالد ٌّذح أطٛي ثىث١ش.‬
‫حبفع ؾٍٝ س١بلخ سص٠ٕخ ٚ٘بدئخ:‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬رمًٍ ِٓ ِظشٚف ٚلٛد اٌس١بسح.‬
‫‪ ‬رمًٍ ِٓ رغ١١ش لطؽ اٌغ١بس.‬
‫افحض أوثش ِٓ رسؿ١شح ٌزأِ١ٓ اٌس١بسح, فبٌزفبٚد فٟ األسؿبس وج١ش.‬ ‫‪‬‬
‫ً٘ حمً ٕ٘بٌه حبخخ ألوثش ِٓ س١بسح فٟ اٌج١ذ؟!!‬
‫ب‬ ‫‪‬‬
‫ارا وٕذ رسبفش اوثش ِٓ 000,03 وُ سٕٛ٠بً افحض خذٜٚ ششاء‬ ‫‪‬‬
‫س١بسح سٌٛش ٌٚ١س ثٕض٠ٓ.‬
‫اشزش س١بسح رٛفش فٟ اٌٛلٛد (األِش٠ىٟ ٠ظشف ٚلٛد اوثش)‬ ‫‪‬‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫نقلل مصروفات األوالد – أكيذ ممكن‬
‫اخؿً اٌزفسح ِؽ اٌؿبئٍخ فٟ اِبوٓ طج١ؿ١خ ِدبٔ١خ... ٌ١س ثبٌضشٚسح اٌزفسح فٟ‬ ‫‪‬‬
‫اٌّدّؿبد اٌزدبس٠خ (وٕ١ْٛ).‬
‫ً٘ حمبً ٠حزبج وً طفً اٌٝ ٘برف خٍٛٞ؟؟!.‬ ‫‪‬‬
‫اؾط اثٕه ِظشٚفب اسجٛؾ١ب وٟ ٠زؿٍُ و١ف ٠ذ٠ش ِ١ضأ١زٗ.‬ ‫‪‬‬
‫اشزش ألثٕبئه ِالثس خ١ذح ٌٚ١س ثبٌضشٚسح ِبسوبد ِشٙٛسح.‬ ‫‪‬‬
‫اٌطفً ٠ّٕٛ ٚ٠زطٛس ثسشؾخ فال رشزشٞ ٌٗ ِالثس ثٕفس اٌحدُ ثىّ١بد وج١شح.‬ ‫‪‬‬
‫اشزش وزت ِذسس١خ ثٕظف اٌسؿش.. ٕ٘بٌه وزت ِسزؿٍّخ ثحبٌخ ِّزبصح.‬ ‫‪‬‬
‫ثبدي اٌىزت ث١ٓ اٌد١شاْ ٚاأللبسة‬ ‫‪‬‬
‫ؾ ّد األثٕبء ؾٍٝ اٌؿًّ ثد١ً ِجىش.‬
‫ٛ‬ ‫‪‬‬
‫شدؽ اثٕبئه ؾٍٝ اإلدخبس ثٛضؽ ٘ذف ِٓ ٚساء اٌزٛف١ش.‬ ‫‪‬‬
‫اٌّبي ال ٠ش َ ِ األطحبة... رأوذ اْ اثٕه ال ٠شزش ٚ ّ اطحبثٗ ثّبٌٗ.‬
‫د‬ ‫زش‬ ‫‪‬‬
‫خّ١ؽ اٌحمٛق ِحفٛغخ ٌدّؿ١خ إؾّبس ٌٍزّٕ١خ ٚاٌزطٛ٠ش‬
‫0341 ٘ـ / 9002 َ‬ ‫اإللزظبدٞ‬
‫5‬