El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como la percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos. Explica que una autoestima alta permite enfrentar la vida con más confianza y optimismo, mientras que una baja puede causar más emociones negativas y depresión. Finalmente, concluye que la autoestima puede cambiarse y mejorarse enfocándose en pensamientos y logros positivos.

1. INTEGRANTES:
Pariño Muñoz, Onelly.

3. Es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento
comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos. Es decir,
Es decir, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
IMPORTANCIA:
Permite a las
personas enfrentarse
a la vida con mayor
confianza,
benevolencia y
optimismo, y por
consiguiente
alcanzar más
fácilmente sus
objetivos y
autorrealizarse.
RELACIÓN DE LA AUTOESTIMA EN NUESTRA CONDUCTA
Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos
emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas
con una autoestima baja.
Las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el
estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos
negativos en la salud.
GRADOS:
Autoestima alta: Equivale a
sentirse confiadamente apto
para la vida, o, sentirse capaz y
valioso.
Autoestima baja: Es sentirse
equivocado como persona.
Autoestima Media: Es sentirse
apto e inútil, acertado y
equivocado como persona,
actuar, unas veces, con
sensatez, otras, con irreflexión,
reforzando, así, la inseguridad.

4. CARACTERISTICAS:
*Consciencia.
*Confianza.
*Responsabilidad.
*Coherencia.
*Expresividad.
*Racionalidad.
*Armonía.
*Autonomía.
AUTOESTIMA
ALTA
COMPORTAMIENTO:
*Aprender.
*Agradecer.
*Reflexionar.
*Planificar.
*Procurarse salud.
*Producir dinero.
*Cuidar el cuerpo.
*Vivir el presente.
*Valorar el tiempo.
*Vivir con alegría y entusiasmo.
*Cuidar la imagen personal.
*Dar ejemplos positivos a los
hijos.
*Confiar en las capacidades
propias.
ESTRATEGIAS
*Sintonía.
*Honestidad.
*Responsabilizar.
*Delimitar.
*Negociar.
*Anticipar.
*Reforzar.
FAMILIA AUTOESTIMADA
La comunicación es abierta, por lo que
esta permitido expresar los
sentimientos directamente, sin el temor
de parecer ridículos, cursis o de recibir
una cruda represalia. La interacción se
basa en el amor más que en el poder,
por lo que emociones como la rabia, la
tristeza o el miedo, tienen cabida y son
respetadas siempre que se expresen
adecuadamente con la intención de
encontrar soluciones, y no de manera
irresponsable y anárquica, como
simple catarsis. En la familia
Autoestimada quienes dirigen se
afanan en comprender en vez de
escapar por las puertas oscuras de la
critica, la queja estéril y la acusación
ciega.

5. CARACTERISTICAS
*Timidez.
*Alejamiento.
*Callado.
*Desconfianza.
*Temor.
PAREJA DESVALORIZADA
*Tiende a la incomunicación y
evade la realidad para no
enfrentarla.
*Bloquea la expresión de sus
sentimientos; los ignora, evade
o se avergüenza de ellos.
*Es conflictiva e inarmónica.
*Carece de reglas, acuerdos y
valores claros y definidos.
*No acepta las diferencias de
sus miembros. Vive del "debe
ser“.
*Crea dependencia psicológica,
económica, sexual.
ESTRATEGIAS INEFECTIVAS
*Amenazar.
*Moralizar.
*Negar percepciones.
*Distraer.
*Criticar y ofender.
*Ridiculizar.
*Comparar.
*Elogiar.
*Confundir.
FAMILIA DEVALORIZADA
Las familias que carecen de
Autoestima se caracterizan por
la ausencia de reglas, las
cuales cuando existen son
difusas, contradictorias o
basadas en la tradición y en
estereotipos que nada tienen
que ver con las verdaderas
necesidades del grupo.

6. i
Las personas somos complejas y muy difíciles
de definir en pocas palabras. Como existen
tantos matices a tener en cuenta es
importante no hacer generalizaciones a partir
de uno o dos aspectos.
La autoestima puede ser cambiada y
mejorada. Nunca pierdas las ganas de pensar
en positivo, invierte todo lo que parezca mal
o que no tiene solución.
Una parte importante de nuestra autoestima
viene determinada por el balance entre
nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr
lo que deseamos y ver satisfechas nuestras
necesidades proporciona emociones positivas
e incrementa la autoestima.
CONCLUSIONES

7. HABILIDADES
SOCIALES

8. Son un conjunto de conductas aprendidas de forma natural que
se manifiestan en situaciones interpersonales, socialmente
aceptadas, y orientadas a la obtención de reforzamientos
ambientales o auto-refuerzos.
IMPORTANCIA:
Son reforzadores en
situaciones de
interacción social.
Mantienen o mejoran la
relación interpersonal
con otras personas.
Una buena relación y
comunicación son
puntos base para
posteriores
intervenciones con
cualquier tipo de
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES colectivo.
*PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES:
Escuchar.
*HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS:
Pedir ayuda.
*HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS:
Expresar los sentimientos.
*HABILIDADES FRENTE A LA ESTRÉS:
Formular una queja.
¿CÓMO SE ADQUIEREN LAS
HABILIDADES SOCIALES?
Las competencias sociales se
aprenden y desarrollan a lo largo
del proceso de socialización,
como resultado de la interacción
con otras personas. Este
desarrollo se produce
fundamentalmente en la
infancia, los primeros años de
vida son fundamentales para el
aprendizaje de estas habilidades.

9. i
Es fundamental prestar especial atención al
desarrollo de las habilidades sociales, ya que en
primer lugar son imprescindibles para la
adaptación de los niños y niñas al entorno en el
que se desarrollan sus vidas, y posteriormente
estas habilidades les van a proporcionar las
herramientas para desenvolverse como adultos en
la esfera social, siendo la base clave para sobrevivir
de manera sana tanto emocional como
laboralmente.
Estas habilidades son algo complejo ya que están
formadas por un amplio abanico de ideas,
sentimientos, creencias y valores que son fruto del
aprendizaje y de la experiencia.
La falta o escaso desarrollo de habilidades
sociales, puede ser algo doloroso para las
personas. Los seres humanos vivimos en sociedad,
es parte de nuestra naturaleza, es por ello que la
comprensión de las relaciones y de las demás
personas es algo imprescindible para una vida
emocionalmente sana. Y esto tiene repercusión en
los demás ámbitos de la vida, escolar, laboral,
sentimental, personal, etc.
CONCLUSIONES