La periodización táctica Pablo Puente Incera

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Breve trabajo sobre la Periodización Táctica basada en la recopilación de opiniones y trabajo varios autores relevantes. Muchas gracias a todos ellos.

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La periodización táctica Pablo Puente Incera

  1. 1. LA  PERIODIZACIÓN  TÁCTICA     Pablo Puente Incera 14 de Diciembre de 2012   1    
  2. 2.                             “En  la  Periodización   Táctica  no  existe  este   orden  de  divisiones  del   objeto.  Más  que  una   <<teoría  de  divisiones>>  es   una  <<teoría  de   sinergias>>…”     Gaiteiro,  B  (2006)                             2    
  3. 3. INDICE    INTRODUCCIÓN  .....................................................................................  4    ANTECEDENTES  ....................................................................................  5    DEFINICIÓN  .............................................................................................  7    CONCEPTOS  .............................................................................................  8     La  fuerza  en  la  periodización  táctica  ...................................  8     La  fatiga  en  la  periodización  táctica  ....................................  9    ESTRUCTURA  SEMANAL   .................................................................  10         Características  y  principios  ..................................................  10       El  Morfociclo  Patron  ................................................................  13     Ejemplo  práctico  .......................................................................  18    BIBLIOGRAFÍA  .....................................................................................  25                             3    
  4. 4. INTRODUCCIÓN     ¿Os   imagináis   un   mundo   en   el   que   todos   los   rubios   vivan   en   un   país,   los   morenos  en  el  de  al  lao,  los  pelirrojos  en  otro  y  los  castaños  formen  parte  de  otro  estado?  Pues  eso   es   un   poco   lo   que   pasa   en   el   fútbol,   desde   mi   punto   de   vista   creo   que   diseccionamos  al   máximo   el   deporte,   podríamos   hablar   de   la   sesión   con   el   preparador,   la   charla   del  psicólogo,   el   test   en   el   tapiz   del   médico,   en   vez   de   colores   de   pelo,   o   también   podríamos  diseccionarlo   más;   trabajo   técnico,   táctico,   físico,   psicológico…   Creo   que   es   una  limitación  dividir  el  fútbol  en  partes  y  no  entenderlo  como  un  todo,  sin  disecciones.  No  creo  en  sesiones  específicas  entendidas  como  sesiones  que  se  olvidan  de  lo  esencial,  no  se  puede  concebir  por  separado  lo  técnico  de  lo  táctico,  pero  tampoco  de  lo  físico,  ni  de  lo   psicológico,   ni   de   cualquier   cosa   que   integre   el   juego.   No   creo   en   las   sesiones   en   el  bosque,   ni   en   la   playa,   considero   que   debemos   andar   hacia   lo   específico   pero   lo  específico  entendido  como  fútbol,  es  decir  como  juego.       Edgar   Morín   establece   que   “nuestro  sistema  de  enseñanza  nos  enseña  a  aislar  los  objetos  de  su  entorno,  a  separar  las  disciplinas,  a  desunir  los  problemas,  más  que  a  unir  e  integrar.  Nos  ordena  reducir  lo  complejo  a  lo  simple,  es  decir,  a  separar  lo  que  está  unido,  a  descomponer   y   no   a   recomponer,   a   eliminar   todo   aquello   que   aporte   desordenes   o  contradicciones  a  nuestro  entendimiento”.     Viene   a   definir   el   conocido   como   paradigma   de   la   complejidad,   el   cual   se  contrapone  a  los  modelos  tradicionales,  y  sienta  las  bases  de  la  periodización  táctica.     Este  trabajo  trata  de  mostrar  y  aclarar  las  ideas  de  esta  metodología,  encontradas  en  la  bibliografía  y  a  través  de  la  web,  debido  a  su  novedad  carecemos  de  una  extensa  literatura  pero  he  tratado  de  sintetizar  y  simplificar  la  misma.  Posiblemente  sea  hoy  en  día  un  modelo  a  seguir  y  una  referencia  pero  debemos  ser  conscientes  de  que  la  misma  en   cinco   años   puede   estar   anticuada   por   ello   hay   que   estar   preparado   para   posibles  cambios  pues  pertenecemos  a  un  mundo  de  continuo  movimiento  y    la  mente  ha  de  estar  abierta.       4    
  5. 5.   ANTECEDENTES     En   1916   Kotov   introduce   el   entrenamiento   ininterrumpido   dividido   en   ciclos;  general,   dónde   primaba   el   trabajo   de   músculos   y   capacidades   respiratorias,  preparatorio,  dónde  se  trabajaba  la  fuerza  y  la  resistencia,  introductorio  y  principal  de  competición.     Posteriormente  en  los  años  50  fue  Matveyev  establece  la  planificación  periódica  en   tres   periodos;   preparatorio,   competitivo   y   transitorio   basándose   en   las   fases  deportivas   de   construcción,   de   mantenimiento   estabilización   y   perdida   temporal   de   la  forma  física.     De   nuevo   otro   modelo   de   entrenamiento   esta   vez   propuesto   por   Verjonshanski  propone  la  concentración  de  cargas  en  determinadas  etapas  de  la  periodización,  a  la  vez  que  establece  la  separación  de  las  cargas  incompatibles  pero  con  una  interconexión  de  éstas   produciendo   que   al   finalizar   el   bloque   se   inicie   el   siguiente   con   una   fase   de  transición  a  la  otra  capacidad.     Por   útlimo   aparece   el   modelo   ATR   muy   extendido   y   utilizado   hasta   hace   muy  poco  esta  basado  en  las  teorías  anteriores  de  concentración  de  las  cargas,  produciendo  que   el   deportista   coja   varias   veces   la   forma   a   lo   largo   de   una   temporada.   Este   método  presenta  tres  estructuras:  Acumulación-­‐  Realización-­‐  Transformación.     En  estas  pocas  líneas  de  texto  pretendo  hacer  un  breve  resumen  de  cual  ha  sido  la  historia,   la   base   de   la   metodología   del   entrenamiento   hasta   hace   bien   poco,   de   lo   cual  podemos   analizar   que   todos   estos   métodos   centran   su   éxito   en   la   preparación  exclusivamente  física,  he  aquí  el  error,  ya  que  proceden  del  entrenamiento  de  deportes  individuales,  como  el  ciclismo,  la  natación  o  el  propio  atletismo,  lo  cual  nada  tiene  que  ver   con   el   fútbol,   pues   los   deportes   individuales   no   presentan   la   complejidad   que  presentan   los   deportes   de   equipo,   son   deportes     totalmente   diferentes   con   lo   cual   su  entrenamiento   así   lo   debe   de   ser.   Esta   idea   tiene   conexión   con   la   crítica   al  entrenamiento   de   Seirul.lo,   quién   diferencia   “de  nada  nos  vale  señores,  porque  estamos   5    
  6. 6. utilizando   metodología   de   observación   lineales   frente   a   metodologías   y   fenómenos   no  lineales,  y  no  nos  vale”.         El   fútbol,   es   considerado,   un   deporte   colectivo,   lo   que   implica   una   conexión   entre  los   diferentes   sujetos   (compañero-­‐adversario/s,   compañero-­‐compañero/s…)   que   se  relacionan  en  el  terreno  de  juego.  La  relación  que  experimentan  dichos  sujetos  durante  el  transcurso  del  partido,  es  variable,  inestable  a  la  vez  que  novedosa,  ya  que  cada  acto  que  realizamos  es  diferente  aunque  guarde  relación  con  actos  realizados  en  el  pasado.  Mientras   que   en   los   deportes   individuales,   el   deportista   apenas   trabaja   en   un   medio  variable,  sino  todo  lo  contrario,  su  prueba  se  basa  en  la  repetición,  en  la  exactitud,  bien  es  sabido  que  muchos  vallistas  tienen  contados  los  apoyos  hasta  la  próxima  valla  o  los  saltadores  que  se  les  ve  contar  sus  pasos  para  comenzar  desde  ahí  la  carrera,  esto  en  el  fútbol   no   ocurre   y   todo   lo   modifica   el   medio   en   el   que   se   desarrollan,   el   adversario,   el  compañero,  el  todo,  en  resumen;  el  contexto.  Por  lo  tanto  obtenemos  en  conclusión  que  las  metodologías  anteriormente  expuestas  están  basadas  en  el  entrenamiento  mecánico  de  los  deporte  individuales  y  para  el  fútbol  no  nos  sirven,  o  quizá  tengan  a  mi  modo  de  ver  una    menor  productividad  que  la  metodología  expuesta  en  este  artículo.       Estas   metodologías   antiguas   son   capaces   de   diseccionar   el   fútbol   en   las   partes  que  ya  comentábamos  en  la  pequeña  introducción.  Nosotros  y  la  Periodización  Táctica  no   estamos   de   acuerdo   con   dicha   subdivisión   por   lo   tanto   a   continuación  desarrollaremos  las  ideas  claves  de  nuestro  pensamiento  a  cerca  del  entrenamiento.                         6    
  7. 7. DEFINICIÓN     La  Periodización  Táctica  nace  hace  más  de  treinta  años  en  manos  de  Vitor  Frade  profesor  de  la  Facultad  de  Deporte  de  Oporto  (Portugal)  y  surge  debido  a  la  necesidad  de   crear   una   metodología   de   entrenamiento   basada   expresamente   en   el   fútbol.   Frade  cuestiona   otras   metodologías   del   momento   y   consigue   llegar   más   lejos   basando   el  entrenamiento  “simplemente”  en  el  “juego”  (forma  y  estilo  de  jugar  de  un  equipo)  es  así,  cuando   aparece   la   clave   para   establecer   la   planificación   y   organización   del  entrenamiento;  el  Modelo  de  Juego.     El  Modelo  de  Juego  se  define  como  la  propia  identidad  de  un  equipo,  el  conjunto  de   actos   idealizados   (principios   y   subprincipios)   por   el   entrenador   que   desea   que  ocurran   durante   un   encuentro   dentro   de   los   diferentes   momentos.     Tamarit,   X.   (2010)  refiere  “Se   puede   decir   que   el   Modelo   de   Juego   es   una   visión   futura   de   lo   que   pretendemos  que   el   Equipo   manifieste   de   forma   regular   en   los   diferentes   momentos   del   Juego.   Es   el  “juego”   que   el   Entrenador   desearía     que   su   Equipo   realizase…”   también   Oliveira,   G.  establece   que     “Entendiendo   al   Modelo   de   Juego   como   una   idea/conjetura   de   juego  constituida   por   principios,   sub-­‐principios,   sub-­‐principios   de   los   sub-­‐principios...,  representativos   de   los   diferentes   momentos/fases   de   juego,   que   se   articulan   entre   si,  manifestando   una   organización   funcional   propia,   o   sea,   una   identidad.”   El   Modelo   de  Juego   no   consiste   precisamente   en   un   ideal   estático   sino   que   va   evolucionando   y  mejorando   a   medida   que   se   pone   en   práctica,   Vitor   Frade   (2003)   afirma   “El  modelo  de  juego  nunca  está  acabado,  porque  el  proceso  de  suceder   va  a  crear  indicadores  de  modo  que  sean  interpretados  por  quien  lo  dirige,  en  el  sentido  de  ir  dirigiéndolo  para  estimular  una  mejor  calidad”.   Yo   creo   que   modelo   de   juego   se   podría   definir   como   un   horizonte,   el  cual  visualizamos  y  queremos  llegar;  correspondiente  con  el  mayor  nivel  de  juego.                 7    
  8. 8. ALGUNOS  CONCEPTOS    El  dilema  de  la  fuerza  en  la  periodización  táctica:       Esta   metodología   no   es   partidaria   del   trabajo   de   musculación   en   el   gimnasio   ya  que   lo   consideran   inespecífico,   Mourinho,   J.   Establece   que   “No   utilizo   programas  individuales   de   musculación   con   mis   jugadores   para   mantener   potenciar   algunas  cualidades.  No  creo  en  eso.  Todo  lo  que  hacemos  se  relaciona  con  nuestro  modelo  de  juego.  El   gimnasio   y   las   máquinas   de   musculación   son   para   el   departamento   médico,   si   lo   cree  conveniente,   usarlo   en   la   rehabilitación   de   lesiones.”.   Trabajan   la   fuerza   de   forma  específica    al  juego,  contextualizada  para  la  competición,  de  nuevo  Mourinho,  J.  expone  “¿Cuál  es  para  mí  el  significado  de  la  fuerza  en  el  fútbol?  Es  tener  la  capacidad  de  arrancar,  frenar,   cambiar   de   dirección,   saltar   para   cabecear…”     Por   lo   tanto   optan   por   la  especificidad   del   trabajo   de   fuerza,   sin   cuantificarlo,   para   ello   realizan   tareas   técnico–tácticas   dónde   mejore   la   fuerza   técnica,   a   la   que   definen   como   “…Acciones   táctico-­‐técnicas     realizadas   a   intensidades   altísimas   y   a   velocidad   elevada.”     Y   establece   la  siguiente   comparación   entre   el   modelo   tradicional   y   esta   metodología   para   abordar   la  fuerza   semanalmente.   “Por   ejemplo   una   frenada   seguida   de   un   contacto   físico   y   de   un  cambio  de  dirección  con  un  sprint  es  una  acción  de  fuerza  más  específica  que  un  press  de  piernas   de   200   kg.   Por   eso   el   músculo   está   mucho     más   preparado   y   adaptado   para   el  esfuerzo  del  juego  si  trabajamos  de  esta  forma…”     Me   parece   que   es   necesario   recalcar   una   de   las   declaraciones   de   Rui   Faria,  (preparador   físico   de   Mourinho)   para   poder   entender   mejor   lo   que   prentenden  transmitir   a   través   de   su   idea;   dónde   comenta   que   “La   mejor   adaptación   es   la   que   se  consigue   partiendo   de   aquello   que   va   a   perspectivar   una   determinada   competición.   Al  pretender   jugar   de   una   determinada   forma   y   al   trabajo   semanalmente,   en   un   contexto  todo   él   orientado   hacia   eso,   toda   la   estructura   fisiológica   se   adapta   concretamente   y   de  forma   específica.   […]   ¿Hasta   que   punto   el   desarrollo   muscular   que   se   consigue   de   esa  forma   (máquinas   de   musculación)   se   identifica   con   la   sinergias   musculares   que   la  modalidad   y   nuestro   modelo   de   juego   requieren?     Para   nosotros,   la   adaptación   concreta   a  partir   de   las   situaciones   de   juego   nos   permite   direccionar   mucho   mejor   la   preparación   del  jugador,  teniendo  en  cuenta  la  competición.”   8    
  9. 9. La  visión  de  la  fatiga  según  la  periodización  táctica:       En   el   mundo   del   deporte   se   han   realizado   numerosos   estudios   acerca   de   la   fatiga  se  ha  llegado  a  la  conclusión  de  que  existen  dos  tipos  de  fatigas;  central  y  periférica,  la  primera   resulta   de   la   capacidad   de   concentrarse   constantemente,   estrechamente  relacionada   con   el   Sistema   Nervioso   Central   ya   que   debemos   de   procesar   los   diversos  estímulos  que  se  nos  presentan  en  cada  instante  y  la  fatiga  periférica  hace  referencia  a  la  fatiga  física.  Lopez  Calbert,  J.A  y  Dorado  García,  D.  Citan  que  “No  obstante,  clásicamente  se   ha   clasificado   la   fatiga   en   central   y   fatiga   periférica.   Si   esta   alterado   alguno   o   varios   de  los   procesos   que   intervienen   desde   que   se   elabora   la   orden   motora   a   nivel   cortical   hasta  que   el   estímulo   llega   al   sarcolema   se   llama   fatiga   central.   Si   la   alteración   se   prodce   por  alteraciones   en   el   funcionamiento   del   sarcolema   o   de   cualquiera   de   los   procesos   que  acontecen   en   el   interior   de   las   fibras   musculares   entonces   la   fatiga   se   clasifica   como  periférica.”         La   periodización   táctica   basa   su   entrenamiento   en   la   creación   de     tareas   con   el  objetivo   de   incrementar   la   capacidad   de   concentración,   para   a   su   vez   crear   hábitos   y  economizar   el   uso   del   Sistema   Nervioso   Central,   lo   que   indica   y   muestra   la   gran  importancia  que  otorgan  la  fatiga  emocional  ó  “fatiga  táctica”  como  se  llama  en  la  jerga,  en   comparación   a   la   fatiga   física.   La   fatiga   emocional   esta   metodología   la   modifica   en  función   de   las   diferentes   premisas   que   se   manifiesten   en   las   tareas;   menos   espacios,  limitación  de  toques,  pasar  por  zonas...  Merino,  M.  En  su  blog  nos  describe  su  punto  de  vista;   “No   es   lo   mismo   tener   un   ejercicio   en   el   que   para   puntuar   tienes   que   realizar   una  gran  cantidad  de  movimientos  de  tu  modelo  de  juego,  además  de  ser  preciso,  interpretar  bien,   pasar   la   pelota   por   una   serie   de   zonas,   etc…que   decir   al   jugador   sencillamente   que  sume  10  pases  para  hacer  punto  con  toques  libres,  o  incluso  que  no  haya  puntos.  No  es  lo  mismo   tener   que   pensar   cuantos   toques   tienes   (si   te   gusta   jugar   con   eso)   que   tener   toques  ilimitados.   No   es   lo   mismo   jugar   un   9x9   que   un   8x8+2   o   jugar   una   misma   posesión   en  30x20  que  en  40x30  mts.  No  es  lo  mismo  jugar  un  partido  sin  más  que  uno  en  el  que  tras  pase  desde  banda  el  gol  vale  tres,  en  el  que  el  primer  pase  es  obligatorio  hacia  delante,  en  el  que  si  te  marcan  en  la  siguiente  jugada  a  haber  anotado  vale  cuatro  o  en  el  que  mezclas  esto  y  cuatro  cosas  más.  […]  No  es  lo  mismo.”     9    
  10. 10. LA  ESTRUCTURACIÓN  SEMANAL    Características  y  principios:   El   microciclo   es   la   estructuración   semanal   común   dentro   de   muchas  preiodizaciones  temporales  en  los  equipos  de  fútbol,  se  define  como  “la  unidad  temporal  más   importante   de   las   estructuras   que   configuran   el   proceso   de   la   planificación.   La  dinámica   de   las   cargas   que   se   plantee   debe   permitir   al   jugador   rendir   a   un   nivel   muy  bueno  u  óptimo  uno  o  dos  días  dentro  del  microciclo”  Roca,  A.  (2008).     Por   otro   lado   la   periodización   táctica   propone   una   nueva   visión   en   cuanto   a   la  organización   semanal   y   la   describe   como   el   morfociclo;   se   entiende   como   el   conjunto   de  una  serie  de  fenómenos  u  operaciones  que  se  repiten  ordenadamente  (ciclo)  basados  en  la  forma  (morfo;  prefijo  proveniente  del  Griego,  grecismo).     Morfociclo  Patrón.  Mourinho,  J.  http://alessandrosports.com/articulosgratis/futbol-­‐2009-­‐planificacion.pdf     El  Morfociclo  Patrón  se  basa  en  el  contexto  próximo  que  ha  sufrido  el  equipo,  es  decir   su   diseño   esta   influenciado   en   gran   medida   por   el   modelo   de   juego   del   equipo,   y   a  su  vez  en  otra  medida  su  diseño  se  fundamentará  también  en  lo  acontecido  en  el  partido   10    
  11. 11. anterior   con   las   posibles   correcciones   correspondientes   y   el   modelo   de   juego   e  indicaciones   que   queremos   que   se   manifiesten   en   el   próximo   encuentro.   Tamarit,   X.  (2010)   “…la   planificación   de   un   Morfociclo   patrón,   deberá   tener   en   cuenta,   según   los  autores,   <<el   juego>>   que   produce   el   Equipo,   el   <<juego>>   que   el   Equipo   tuvo   en   el   último  partido,  y  por  último  el  <<juego>>  que  queremos  que  se  produzca  en  el  próximo  partido.”     Según  Vitor  Frade  el  Morfociclo  Patrón  deberá    regirse  por  varios  principios:  Principio  de  Especificidad   Según   los   ideales   de   la   metodología   se   considera   el   principio   más   importante   y  vital  al  cual  denominan  “Principio  de  los  Principios”;  en  él  se  desarrolla  que  es  necesario  trabajar   siempre   todos   los   factores   de   un   equipo   (trabajar   siempre   en   Especificidad  táctica,   técnica,   física   y   psicología).   Tamarit,   X.   (2010)   “…   es   una   Especificidad   del  <<jugar>>   y   que   lleva   consigo   una   Especificidad   física,   técnica   y   psicológica…   toda  actividad  se  debe  orientar  siempre  por  ese  esfuerzo  Específico  requerido  por  el  Modelo  de  Juego.”.     Oliveira,J  G.  Periodização  Táctica-­‐Um  modelo  de  treino    Relación-­‐Alternancia  Horizontal  y  Progresión  Compleja    Principio  de  Progresión  Compleja     Éste   es   el   primer   Principio   de   los   tres   por   los   cuales   debe   regirse   el   Morfociclo  Patrón,   consiste   en   que   la   complejidad   de   las   instrucciones   deberá   aumentarse  gradualmente,   comenzando   por   Principio   y   Subprincipios   básicos   para   obtener   una  visión   global   del   juego,   y   posteriormente   aumentar   y   concretar   aun   más   esas   directrices  básicas  para  que  los  jugadores  alcancen  la  rentabilidad  que  deseamos.  Gaiteiro  B.  (2006)  “significa  la  necesidad  de  jerarquizar  principios…”   11    
  12. 12.  Principio  de  Alternancia  Horizontal  Específica     En   éste   Principio,   el   plan   de   entrenamiento   semanal   implica,   en   esencia,   una  variación   de   complejidad   para   los   jugadores,   en   el   sentido   de   crear   diversas   variaciones  en  la  velocidad,  la  intensidad  y  el  volumen,  pero  siempre  con  el  objetivo  de  no  mezclar  las   habilidades   específicas.   Tamati,   X.   (2010)   “…Es   precido   que   suceda   una   Alternancia  Horizontal  al  nivel  del  tipo  de  contracción  dominante,  según  variables  de  tensión,  duración  y  velocidad,  sin  dejar  por  ello  de  existir  Especificidad.”.    Principio  de  las  Propensiones     Este   Principio,   es   un   proceso   cognitivo   que   los   futbolistas   aplican   en   su  aprendizaje.  Está  basado  en  la  facilitación  por  parte  del  entrenador,  de  la  repetición  de  todos   los   Principios   y   Subprincipios   que   componen   el   Modelo   de   Juego   durante   los  entrenamientos  para  que  así  asimilen  el  mismo.  Tamarit,  X.  (2010)  “…   consiste   en   hacer  aparecer   un   gran   número   de   veces   lo   que   queremos   que   nuestros   jugadores   adquieran,  provocando  así  la  repetición  sistematica…”.    El  Morfociclo  Patrón:     Morfociclo  Patrón.  Oliveira,B  Resende,  N.  Amieiro,N    Barreto,  R;  Mourinho  ¿Por  qué  tantas  victorias?  (2007)     La  periodización  táctica  comienza  la  semana  tras  el  partido  del  domingo  con  un  día   entero   de   recuperación   pasiva;   el   Lunes,   posiblemente   esta   sea   una   de   la   grandes  diferencias   de   esta   idea   respecto   a   otras   formas   de   trabajar,   establecen   que   el   día   12    
  13. 13. posterior   al   partido   es   necesario   descansarlo   debido   a   la   fatiga   mental-­‐emocional   que  produce  el  partido,  Mourinho,  J.  “Cuando  la  semana  tiene  solo  un  partido,  doy  descanso  al  día  siguiente  del  partido.  Yo  sé  que  desde  el  punto  de  vista  fisiológico  se  dice  que  no  es  lo  más  correcto,  pero  sí  desde  un  punto  de  vista  mental.”     Sin   embargo   otras   metodologías  prefieren  realizar  el  lunes  un  recuperación  activa  y  el  martes  dar  lugar  a  la  recuperación  pasiva  ya  que  establecen  que  viene  de  la  semana  dónde  el  Sábado  la  carga/intensidad  es  baja,   el   Viernes   también   y   el   Domingo   por   ejemplo   el   caso   de   jugadores   suplentes   o  jugadores   no   convocado   se   juntarían   casi   con   4   días   de   muy   poco   trabajo.   Algunos  partidarios   de   esta   metodología   que   estamos   describiendo   con   detalle   optan   para   no  caer   en   los   4   días   de   poco   trabajo,   realizan   una   sesión   de   unos   30´   el   Domingo   tras   el  partido  con  los  jugadores  suplentes  y  con  poca  participación  en  el  partido.     La   periodización   táctica   continua   la   semana   con   una   recuperación   activa   el  martes,   tomando   la   premisa   de   recuperar   en   especificidad   ya   que   entienden   que   el  entrenamiento  siempre  está  dirigido  hacia  la  adquisición  de  la  forma  de  jugar,  por  lo  que  la   recuperación   también   estará   involucrada.   Mourinho,   J.   “El   hecho   de   que   la   sesión   de  entrenamiento  se  dedique  a  la  recuperación  no  implica  que  yo  no  trabaje  aspectos  de  mi  modelo   de   juego.   En   vez   de   hacer   carrera   continua,   aplico   el   mismo   principio,   pero  insertando   en   un   régimen   táctico-­‐técnico.   Hago   juegos   de   posición   en   los   que   los   únicos  jugadores   que   están   en   movimiento   efectivo   son   los   que   buscan   la   posesión,   haciéndolo   sin  llegar   al   límite.   Los   que   tienen   el   balón   hacen   apenas   pequeños   movimientos   de  aproximación  y  alejamiento,  lo  suficiente  para  que  haya  oxigenación.”     13    
  14. 14.   Tamarit,  X  (2010);  ¿Qué  es  la  periodización  táctica?”       La   semana   continua   con   el   comienzo   de   una   etapa   que   durará   tres   día   dedicada   a  la  operacionalización  adquisitiva  del  modelo  de  juego  comenzado  por  el    Miércoles  cuyo  objetivo  esta  basado  en  una  elevada  tensión  específica,  pero  siendo  conscientes  de  que  los   jugadores   aun   no   están   recuperados   después   del   partido   jugado   hace   tres   días,  Mourinho,  J  “La  experiencia  me  dice  que  tres  días  después  de  un  partido  los  jugadores  aún  no   están   completamente   recuperados.   No   tanto   físicamente,   sino   fundamentalmente   en  términos   emocionales.   El   desgaste   emocional   tarda   más   que   el   físico.   No   tengo   ninguna  duda.”   por   ello   esta   metodología   los   Miércoles   basa   la   organización   del   entrenamiento  en  menor  tiempo  de  duración,  con  espacios  reducidos    fomentando  un  menor  número  de  jugadores   por   tarea.   Aparecen   así   entrenamientos   con   una   gran   tensión;   de   pequeña  duración  y  una  velocidad  de  contracción  elevada.  Todo  ello  hace  que  aparezcan  muchas  paradas  porque  la  presión  es  elevada  lo  que  implica  rapidez  de  ejecución.     14    
  15. 15. Tamarit,  X  (2010);  ¿Qué  es  la  periodización  táctica?”       La   semana   prosigue   con   el   Jueves,   que   suele   estar   enfocado   al   trabajo   de   los  grandes   Principios   con   una   exigencia   muy   parecida   a   la   del   día   de   la   competición;   se  apuesta   por   los   grandes   espacios   con   una   mayor   duración   de   tiempo   y   con   un   mayor  número  de  jugadores,  provocando  así  mayor  especificidad  competitiva.  Por  otro  lado  es  necesario  resaltar  que  el  Jueves  dentro  de  la  peridización  semanal  se  corresponde  con  el  día   en   el   que   a   nivel   de   concentración   es   el   que   mayor   exigencia   promueve   ya   que   la  similitud   competitiva   aumenta   y   por   lo   tanto   la   complejidad   de   los   ejercicios   también.  Frade,   V(2007)   “es  el  día  mas  intenso  porque  alargo  los  espacios  y  contemplo  principios  mayores,  el  tiempo  de  realización  puede  ser  mayor  y  el  espacio  es  mayor.  Por  lo  tanto  las  exigencias  de  concentración  son  mayores,  la  inversión  emocional  (desgaste  emocional).”     15    
  16. 16. Tamarit,  X  (2010);  ¿Qué  es  la  periodización  táctica?”       Por   último   el   ciclo   de   operacionalización   adquisitiva   finaliza   con   el   Viernes;   el   cual  esta   enfocado   a   la   Velocidad;   dónde   la   contracción   muscular   se   caracteriza   por   la  presencia   de   elevada   velocidad   de   contracción,   de   corta   duración   y   no   una   tensión  máxima.   Esta   metodología   apuesta   por   la   reducción   de   contracciones   excéntricas   y   el  aumento  de  contracciones  musculares  rápidas,  por  ello  se  plantean  tareas  que  supongan  conceptos   tácticos   de   menor   complejidad   para   potenciar   la   velocidad   de   ejecución,  porque   la   periodización   táctica   no   observa   la   velocidad   como   tradicionalmente   se  entiende   sino   como   el   hecho   de     procesar   los   estímulos   y   ejecutar   correctamente  Seirul.lo,   F.   “La   velocidad   de   reacción   en   el   deporte   individual   no   sirve   para   nada   en   los  deportes  colectivos.  Si  yo  te  digo  que  el  jugador  del  Barcelona  que  tiene  más  velocidad  es  Guardiola,  ¿te  lo  crees  o  no?,  (no  igual  de  pensamiento,  pero  Figo  o  Sergi  son  más  rápidos),  yo   hago   un   entrenamiento   de   velocidad   a   la   semana   y   el   jugador   que   resuelve   mejor   las  situaciones   de   velocidad   con   los   componentes   que   le   incluyo   es   Pep;   y   es   muchísimo   más  rápido  en  5-­‐20  mts,  frenar,  salir,  Sergi  que  él,  pero  si  antes  de  salir  tiene  que  elaborar  un  cálculo,   durante   la   realización   tiene   que   ver   la   disposición   de   los   compañeros   para   ir   en  una   dirección   o   en   otra   y   en   el   momento   de   llegar   tiene   que   estar   en   una   determinada   16    
  17. 17. postura   en   el   campo,   el   primero   es   Guardiola;   y   esas   son   las   cosas   que   suceden   en   el   juego,  a  la  vez  que  empieza  a  actuar,  necesita  analizar  la  situación,  durante  la  realización  tengo  que  observar…”  Mourinho,  J.  “La  tenemos  que  considerar  como  el  análisis  o  el  tratamiento  de   la   información   y   ejecución.   Nuestra   preocupación   es   en   cuanto   a   la   velocidad   de  ejecución,  es  la  velocidad  contextualizada,  o  sea  que  muestra  forma  de  jugar  requisita…”     Tamarit,  X  (2010);  ¿Qué  es  la  periodización  táctica?”       El   último   día   de   entrenamiento,   el   Sábado   forma   parte   de   la   recuperación-­‐activación   para   el   partido,   Oliveira,   J   (2006)   establece   que   “recuperar   de   los   días  anteriores  y  activar  a  los  jugadores  para  el  partido  del  día  siguiente  a  través  del  abordaje  de  subprincipios  muy  simples”.   El   sábado   se   trabaja   mediante   concentraciones   máximas  pero  en  tareas  de  poca  complejidad  lo  que  provoca  poca  densidad  de  concentración.  Al  tratarse   de   una   activación   es   necesario   que   los   ejercicios   sean   de   poca   velocidad   y  tensión,  y  de  una  duración  muy  reducida.       17    
  18. 18. Tamarit,  X  (2010);  ¿Qué  es  la  periodización  táctica?”    Ejemplo  práctico:   Guillermo   Fernandez   Romo   actual   segundo   entrenador   del   U.D   Melilla,   nos  muestra   en   uno   de   sus   artículos;   “Estructura   semanal   del   Celta   D.H   Juvenil   según   la  periodización   táctica”  ,  publicado  en  la  revista  “Fútbol-­‐Táctico”  una  serie  de  tareas  para  desarrollar  a  lo  largo  de  la  semana.                     18    
  19. 19.                     19    
  20. 20.                 20    
  21. 21.         21    
  22. 22.           22    
  23. 23.             23    
  24. 24.                 24    
  25. 25. BIBLIOGRAFIA  Libros:  “Mourinho   ¿Por   qué   tantas   victorias?”   Bruno   Oliveira,   Nuno   Amieiro,   Nuno   Resende,  Ricardo  Barreto.  2007.  “¿Qué  es  la  “Periodización  Táctica?”  Xavier  Tamarit.  2010.  “El  modelo  de  juego  del  FCBarcelona”.  Oscar  P.  Cano  Moreno.  “El   proceso   de   entrenamiento   en   el   fútbol.   Metodología   de   trabajo   en   un   equipo  profesional”.  Albert  Roca.  2008  “Fisiología  del  Ejercicio”  J.  Lopez  Chicharro  y  A.  Fernandez  Vaquero,  Capítulo  41;  Fatiga,  dolor  muscular  tardío  y  sobreentrenamiento,  pag  755-­‐810.    Artículos:  Juan  Iglesias  Paz,  2010;  La  Periodización  Táctica  Nº38  ,  Futbol-­‐Táctico  Guillermo  Fernandez  Romo,  2008;    Estructura  semanal  del  Celta  D.H  Juvenil  según  la  periodización  táctica,  Futbol-­‐Táctico.    Recursos  Web:  http://marcosmerinofutbol.blogspot.com.  Marcos  Merino.  http://desdeadentrodelvestuario.blogspot.com.  Óscar  Méndez.  http://alessandrosports.com/articulosgratis/futbol-­‐2009-­‐planificacion.pdf  http://www.guillermofernandezromo.com.  Guillermo  Fernández.      Videos:  http://www.youtube.com/watch?v=Co-­‐uC8ZV2ZQ                       25    

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