1. 44
Muốn cho có thể hình và động tác mạnh đẹp, phải sử dụng một số phương tiện để
tập về sức mạnh và kỹ xảo nhất định (tập tạ đòn, tạ tay, xà đơn, xà kép…). Nam muốn
có hình thể nở nang theo hình tam giác ngược càng cần những phương tiện đó. Ngày
nay, máy tập tổng hợp, đặc biệt về sức mạnh không chỉ dùng cho vận động viên mà cả
người tập bình thường (hình 8).
Loại phương tiện thứ ba chủ yếu để vui chơi, giải trí, thư giãn, nghỉ ngơi tích cực.
Loại này có tính hấp dẫn và tác dụng thư giãn, thả lỏng cao. Qua hoạt động này, con
người có thể giải trừ các căng thẳng, mệt mỏi do lao động, học tập … thường ngày gây
nên, điều hòa cho “khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ”. Loại phương tiện này còn
có thể chia ra thành hai loại nhỏ hơn: tự giải trí và dịch vụ giải trí. Trong xã hội hiện
đại, các phương tiện rất đa dạng, nhiều chủng loại được đông đảo nhân dân các lứa
tuổi, giới tính yêu thích rộng rãi (đánh cờ, du ngoạn, chơi bi-a, đánh gôn, câu cá …).
Những năm gần đây, xuất hiện càng nhiều các phương tiện và hình thức rèn luyện thân
thể dựa trên điện cơ hóa hoạt động này. Có thể thấy rõ điều này trong các công viên
giải trí hiện đại và các cửa hàng dụng cụ TDTT (xe điện, máy bay, mô hình hàng
không – hàng hải, máy tập có gắn máy tính…), nhờ đó đã đem lại cho con người bao
niềm vui vừa thông thường vừa diệu kỳ cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Thứ tư là loại phương tiện thể thao thi đấu. Mục đích chính là nâng cao năng lực
thi đấu thể thao cả về trí lực và thể lực, lập được thành tích, kỷ lục xuất sắc trong thi
đấu, bồi dưỡng tinh thần đua tranh ngoan cường, thích ứng với xã hội hiện đại. Loại
phương tiện này có tính đua tranh cao, cường độ và độ khó lớn, yêu cầu tương đối cao
về kỹ thuật. Các môn thể thao đều thuộc về loại này.
Loại thứ năm là các phương tiện có tính chất mạo hiểm. Mục đích chính không
phải là sức khỏe, thẩm mỹ mà là rèn luyện năng lực thể chất, lòng quả cảm, thỏa mãn
như cầu mạo hiểm, sáng tạo kỳ tích của con người. Nói cho cùng, sự phát triển của xã
hội và nhân loại phụ thuộc vào trình độ phát huy tiềm năng của con người và chinh
phục không gian vũ trụ. Nhưng đó phải là một quá trình thăm dò phức tạp và gian khổ
(thậm chí có cả hy sinh). Những năm gần đây, xuất hiện càng nhiều những phương
tiện theo hướng đó: một mình điều khiển tàu dùng điện mặt trời để vượt đại dương;