1. SENDERISMO
EL MUNDO A TUS PIES
PILAR TEJUELO RUBIO

2. Índice
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
¿Qué es?
Senderismo ≠ Excursionismo
Beneficios
El sendero homologado
Características del sendero homologado (FEDME)
Clasificación del sendero
La señalización
Equipamiento del senderista
¿Te apuntas?
Algunas rutas alicantinas
Consideraciones importantes
En Educación Infantil o Primaria
Recursos de interés
Webgrafía

3. 1. ¿Qué es?
 Actividad deportiva no competitiva que se realiza
sobre senderos balizados y homologados.
 Puede ser conocido también como hiking.
 Es una mezcla entre deporte, cultura y medio
ambiente.

4. 2. Senderismo ≠ Excursionismo
Hiking ≠ Trekking
SENDERISMO /
HIKING
EXCURSIONISMO
/ TREKKING
• Relajante
• Mayor esfuerzo
• Implica seguir el
sendero
• El camino lo
marcas tu
mismo/a

5. 3. Beneficios
Fortalece
músculos,
articulaciones y
huesos
Lucha contra el
estrés
Disminuye la
frecuencia
cardíaca
Ayuda a
conciliar el
sueño
Mejora lazos
sociales entre
amigos y familia
Es muy
económico
Te permite
descubrir
maravillas de la
naturaleza

6. 4. El sendero homologado
Comité Estatal de Senderismo de la Federación Española de
Montañismo:
es una instalación deportiva, identificada por un código de
marcas patentado, que se desarrolla preferentemente en el medio
natural y sobre viales tradicionales, y que cuenta con el visto bueno del
organismo competente al cumplir los requisitos exigidos por la
legislación de cada país. Su fin es facilitar al ciudadano su recorrido con
seguridad y calidad.

7. 5. Características del sendero homologado
(FEDME)
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
Ser apto para la gran mayoría de la población.
Ser transitable durante todo el año.
Fomentar la actividad senderista de una zona.
No tener grandes desniveles durante tramos prolongados
y evitar la ascensión a cimas montañosas.
No transitar por tramos con tráfico rodado o zonas que en
condiciones normales presenten algún riesgo.
No precisar para su recorrido de conocimientos, técnicas o
materiales especiales.
Estar señalizado suficientemente con el sistema oficial de
cada país.
Contar con una topoguía descriptiva del itinerario así como
de los valores ambientales, paisajísticos, culturales y
etnográficos del recorrido.

8. • Longitud
entre 20 y
50 km.
• Uno o dos
días de
travesía.
• Colores:
blanco y
amarillo.
Sendero Local (SL)
• Más de
50 km.
• Dos días
de
travesía.
• Colores:
blanco y
rojo.
Sendero de Pequeño Recorrido (PR)
Sendero de Gran Recorrido (GR)
6. Clasificación del sendero
• Menos de
10 km.
• Colores:
blanco y
verde.

9. 7. La señalización
Senderos de Gran
Recorrido (GR) en
España y Francia.
Senderos Locales (SL).
Senderos de Pequeño
Recorrido (PR) en
España.
Las señales pueden
estar sobre carteles,
piedras, pintadas en
los árboles o en el
suelo…

10. 8. Equipamiento del senderista
Alimentación
Vestimenta
-Comida
-Bebida
-Botas de montaña
bajas
-Ropa adecuada al
clima y al lugar
-Chaqueta
cortaviento
-Gafas, gorra,
pañuelo…
Accesorios
Básicos
-Bastón de caminata
-Mochila

11. 9. ¿Te apuntas?
 Busca compañía para tu aventura o no.
 Concreta una ruta.
 Precisa una fecha.
 Consulta condiciones meteorológicas.

12. 10. Algunas rutas alicantinas

13. 11. Consideraciones importantes

14. 12. En Educación Infantil o Primaria
Contenidos conceptuales
• Flora y fauna del entorno.
• Conceptos geográficos, etc.
Contenidos procedimentales
• Observación y descubrimiento del medio natural.
• Deportivos (habilidades y destrezas).
Actitudes
• Interés y curiosidad por el medio ambiente.
• Respeto y cariño por la naturaleza.

15. 13. En Educación Infantil o Primaria
RECURSO
• Económico
• Estimulador.
• Inmediato.
• Motivador.
• EDUCATIVO

16. 14. Recursos de interés
 Wikiloc, rutas del mundo
(http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do).
 Rocacoscolla, rutas de la Comunidad Valenciana y
algunas más (http://www.rocacoscolla.com/).
 FEDME (http://www.fedme.es/).
 Manual de senderos
(http://www.fedme.es/salaprensa/upfiles/229_F_es
.pdf).

17. 15. Webgrafía
 http://es.wikipedia.org/wiki/Senderismo
 http://alimentatubienestar.es/caminar-senderismo-
y-bicicleta/
 http://mochileros.org/trekking-excursionismohiking-senderismo/
 http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do
 http://www.fempa.net/fempa/servlet/MenuConteni
do?accion=obtenerContenido&id=119

18. “Vivir no es sólo existir,
sino existir y crear,
saber gozar y sufrir
y no dormir sin soñar.
Descansar, es empezar a morir.”
-Gregorio Marañón-