Catalogue produits Herbalife France & Polynésie (oct 2016 voir catalogue actuel N°60), la majorité des produits sont disponibles à Tahiti et toute la Polynésie, contactez nous pour plus de précisions et tarifs, explications, voire demandez votre invitation à une de nos soirées clients ( sur invitations seulement...
Informations de contact sur le profil et sur les documents....
Produits pour la forme, le sport, hygiène et beauté
Ghislaine Piirai Distributeur Independant Herbalife à Tahiti tel 87 33 22 12 mail tahiti.bien.etre@gmail.com 208 avenue Georges clemenceau à Papeete, immeuble Sarateva, 2 ème étage
Herbalife Nutrition, Cristiano ronaldo le choix des champions à Tahiti aussi
Catalogue Produits Herbalife Tahiti et Polynésie oct 2016 (voir le dernier N°60)
1. Catalogue produits
De délicieux produits nutritifs
formulés pour vous aider dans
votre vie active et équilibrée
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 & 87 72 59 91
98713 Papeete
tahiti.bien.etre@gmail.com
https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
3. 0504
Chan g e r, c’e st po ssible ! Changer, c’est possible !
CHANGER, C’EST POSSIBLE !
Vous savez désormais qu’il est POSSIBLE de changer et que vous serez accompagné
par votre Coach Bien-être. Vous vous demandez donc certainement si cela peut fonctionner pour
vous. Pour ces deux personnes et des millions d’autres dans le monde, la réponse est OUI !
Poursuivez votre lecture pour découvrir comment Herbalife les a aidés...
Vous hésitez encore ?
Les experts
s’accordent à dire
que le vieillissement
tient pour 70% au
style de vie et pour
30% à la génétique.
« Je suis au TOP 365 jours par an »
« N’oubliez pas votre shake !! »
Ces résultats ne sont pas systématiques. Ils peuvent varier en fonction des individus. Le programme de Contrôle de Poids Herbalife®
peut vous aider
à contrôler votre poids ou affiner votre silhouette uniquement s’il est associé à une alimentation à apport calorique contrôlé.
Ces résultats ne sont pas systématiques. Ils peuvent varier en fonction des individus. Le programme de Contrôle de Poids Herbalife®
peut vous aider
à contrôler votre poids ou affiner votre silhouette uniquement s’il est associé à une alimentation à apport calorique contrôlé.
VOICI COMMENT J’Y SUIS PARVENU :
• Je respecte le taux de protéines dont mon corps a besoin chaque jour et je
prends un Shake Herbalife TOUS les matins (F1 + F3)
• Je prends également la F2, Herbalifeline et le Complément
à base de fibres, ainsi que la Boisson à base de thé et d’extraits végétaux
• Je maîtrise mon métabolisme et ses besoins, et je consomme des repas
plus équilibrés, plus riches en nutriments essentiels
• Je pratique différents sports : natation, basketball, musculation, roller,
marche …
• Je surveille mon hydratation et la qualité des aliments que je mange, et je
consomme les boissons de récupération Herbalife24 Rebuild en fonction
des sports que je pratique
VOICI COMMENT J’Y SUIS PARVENUE :
• Je ne pars pas de la maison sans avoir pris mon shake F1 vanille tous
les matins.
• J’apporte aussi à mon corps des compléments alimentaires tel que les
fibres en boisson, et sans oublier la F2 – Complexe Multivitaminé
• Je m’hydrate toute la journée avec la boisson spéciale Thémix à base de
Mélange pour boisson protéinée, Boisson multi-fibres, boisson à base de
thé et d’extraits végétaux et d’eau
• Je fais attention à mes repas, je mange varié et équilibré.
• J’ai adopté un style de vie équilibré et actif, 80% NUTRITION,
20% ACTIVITÉ PHYSIQUE, 100% MOTIVATION
Avant…
• La télé me regardait dormir
• Je me réveillais fatigué
• Je manquais d’énergie
• J’étais en surpoids
Avant…
• Je trouvais toujours une bonne excuse
pour ne pas aller au sport
• Je grignotais tout le temps
• J’étais constamment fatiguée
Aujourd’hui…
• A 55 ans, je suis en pleine forme toute la journée
• J’ai retrouvé la ligne
• Je fais plus de sport
• Je consomme tous les jours les nutriments dont mon
corps a besoin
Aujourd’hui…
• Je pratique 3h de sport par semaine
• Je mange 5 repas par jour donc fini les
grignotages !!
• Je suis au top de ma forme toute la journée
Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
30%
GENES70%
STYLE DE VIE
Profile
Nom : Gilles SERY
Pays : France
Nouvelle taille
de vêtements : 40
Nouveau poids : 80 kg
Profile
Nom : LAURA Delaurent
Pays : France
Nouvelle taille
de vêtements : 36
Nouveau poids : 50 kg
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
tahiti.bien.etre@gmail.com
4. #
1
0706
VOUS CHERCHEZ À AFFINER ET
TONIFIER VOTRE SILHOUETTE ?
Si vous avez pour objectif d’affiner et tonifier
votre silhouette, alors il est temps de prendre des
mesures pour réduire votre masse adipeuse et
développer votre masse musculaire. Mais avez-
vous conscience de l’importance de l’équilibre
nutritionnel ? Chez Herbalife, nous croyons en ce
ratio pour vous aider à atteindre vos objectifs :
80% de nutrition et 20% d’activité physique.
Des athlètes et équipes de haut niveau partout
dans le monde ont recours à la nutrition
Herbalife pour optimiser leurs performances.
Vous aussi, vous pouvez le faire ! Votre Coach
Bien-Etre vous aidera à tirer le maximum de
vos entraînements et à atteindre vos objectifs.
Il vous aidera également à éviter les écueils de la
nutrition sportive et à assurer vos réserves avant,
pendant et après vos séances de sport.
POURRIEZ-VOUS TIRER AVANTAGE D’UN MODE DE
VIE PLUS EQUILIBRÉ ?
Votre poids est peut-être stabilisé, mais ce que vous mangez et l’activité
physique que vous pratiquez peuvent avoir un impact non négligeable sur votre
santé et votre bien-être. Cela peut même affecter votre digestion, votre humeur
et votre teint.
Mais il est toujours plus facile de dire que de faire, et se motiver peut parfois être
difficile. Les produits Herbalife sont aussi bons qu’ils en ont l’air.
Ils vous aideront à apporter les nutriments essentiels dont votre corps a besoin
pour fonctionner au mieux. Votre Coach Bien-Etre vous accompagnera et vous
soutiendra tout le temps du programme. Il vous aidera à choisir les bons produits,
à équilibrer votre alimentation et à définir un programme d’activité physique.
Et il vous mettra en relation avec des personnes
ayant les mêmes objectifs que vous.
Nous souhaitons tous être pleine forme mais les moyens pour
y parvenir varient selon chaque personne. Devenir « la meilleure version
de vous-même » est une excellente façon de gagner en confiance,
d’améliorer votre état de forme général…Et tout commence par la
définition de vos objectifs...
QUELS SONT VOS OBJECTIFS FORME ?
D éf i n i s s e z vo s o bject if s Définissez vos objectifs
POSEZ-VOUS LA
QUESTION SUIVANTE…
72% des Européens adultes
avouent qu’ils ne consomment pas
5 fruits et légumes par jour2
.
39%
13%
des adultes étaient
en surpoids
des adultes
étaient obèses3
EN 2014
des Européens
affirment vouloir
adopter un
mode de vie
plus équilibré.2
se dit concerné par les
questions de nutrition2
.
Seul 1
4
VOUS SOUHAITEZ CONTRÔLER VOTRE POIDS ?
Vous cherchez à retrouver la forme et vous sentir bien dans votre corps ? Ou tout simplement à vous apprécier sur les photos ?
Revenir à votre poids de forme peut sérieusement bouleverser votre quotidien. Certes il vous faudra faire preuve d’une certaine
volonté, mais ne vous en faites pas, vous n’aurez pas à vous priver totalement de ce que vous aimez.
Des milliers de personnes dans le monde sont parvenus à atteindre leurs objectifs de contrôle de poids avec l’aide du numéro
1 des substituts de repas sous forme de Shake: la Formula 11
Herbalife. En associant une alimentation équilibrée à une activité
physique régulière, vous pouvez, vous aussi, modifier votre silhouette, tout en développant vos connaissances sur la nutrition,
grâce au soutien de votre entourage et de votre Coach Bien-Etre, votre Membre Indépendant Herbalife.
85%
15%
Seuls
des Européens
se sentent en
‘PARFAITE
SANTÉ’2
Herbalife est la marque
numéro 1 mondiale des
substituts de repas1
.
1
Source Euromonitor International Limited ; d’après Consumer Health 2016ed ; définition catégorie de substitut de repas amincissant;
% de part de prix de vente au détail par marque globale, données 2015.
2
Résultats d’après une enquête consommateurs Herbalife 2014 menée dans 15 pays et auprès de 15 000 personnes.
3
Organisation Mondiale de la Santé : Fiche technique « Obésité et surpoids » No 311, mise à jour en janvier 2015.
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
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5. 0908
MODE
DE VIE
ACTIF ET
ÉQUILIBRÉ
NUTRITION
ÉQUILIBRÉE
PROGRAMME
PERSONNALISÉ
30%DE LIPIDES
issus des aliments
et compléments
L’approche Herbalife de l’équilibre nutritionnel ne se cantonne pas au nombre de calories.
Il ne s’agit pas non plus de se priver de ses parfums préférés, ni d’éliminer tout un groupe
d’aliments comme le préconisent par exemple les régimes sans glucides. Quels que soient
vos objectifs, nous souhaitons vous aider à retrouver la forme pour vous aider à atteindre
le meilleur de vous-même. Comment faire ? En adoptant une alimentation équilibrée et
personnalisée qui s’accordera avec un style de vie actif.
Les quantités recommandées de macronutriments comme les protéines, lipides et glucides,
doivent être consommées quotidiennement, au même titre que les micronutriments
(vitamines et minéraux essentiels ; page 36). Il est également important de pratiquer une
activité physique régulière et de vous hydrater suffisamment (page 32). Pour bien alimenter
votre corps, il vous faut être attentif aux aliments qui vous apporteront ces nutriments et
choisir des produits issus de la recherche. Les effets pourraient bien dépasser vos attentes
et outre le contrôle de poids, vous pourriez constater des changements sur l’aspect de
votre teint et votre bien-être général.
L’APPROCHE HERBALIFEUNE NUTRITION EQUILIBREE
Voir en page 34
pour en savoir
plus sur les
« bons » lipides.
Le sommeil ne
devrait pas être
un luxe. Il joue
un rôle très
important.
Vous souhaitez
en savoir plus sur
les protéines ?
Rendez-vous en
page 22.
Pour en savoir plus sur
les fibres, rendez-vous
en page 28.
Pour en savoir plus sur
les glucides, rendez-vous
en page 27.
La télécommande au
placard ! Pratiquez
au minimum 30
minutes d’activité
physique modérée
chaque jour.
Veillez à votre hydratation
en buvant les quantités de
liquides recommandées au
quotidien, dans le cadre
d’une alimentation équilibrée.
Pour en savoir plus, rendez-
vous en page 32.
David Heber
PRESIDENT
du Comité International pour la
Nutrition Herbalife
« Les Membres Indépendants
Herbalife accompagnent chaque
jour, et à travers le monde
entier, leurs clients vers une
alimentation plus équilibrée et
un retour à l’activité physique,
une personne après l’autre,
grâce aux produits qui rendent
le choix de l’équilibre plus
facile (les Shakes de Formula 1
Herbalife par exemple). »
Rocio Medina
VICE PRESIDENT
Formation à la nutrition
VICE PRESIDENT
du Comité International pour la
Nutrition Herbalife
« Quand je m’adresse à une
salle remplie de Membres
Indépendants Herbalife, je leur
apprends à prendre soin des
autres et d’eux-mêmes. »
POUR EN SAVOIR PLUS SUR
LA RECHERCHE SCIENTIFIQUE
DONT SONT ISSUS LES
PRODUITS HERBALIFE,
RENDEZ-VOUS EN PAGE 10.
Herbalife peut vous
aider à atteindre ces
3 éléments clés.
Philosophie de la Nutrition Herbalife
OMEGA-3
REPOS
HYDRATATION
ACTIVITÉ
PHYSIQUE
NUTRITION
HERBALIFEMOINS DE
LIPIDES
SATURES
FIBRES
25g
jusqu’à
30%DE PROTÉINES
issues des aliments
et compléments
40%DE GLUCIDES
issus des aliments
et compléments
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
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6. 311110
La q u a l i té de s pr o duit s La qualité des produits
*La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife.
** Food and Drug Administration (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux)
UN PROCESSUS QUALITÉ À LA POINTE
La superficie de l’infrastructure Herbalife Innovation Développement de Winston-
Salem en Caroline du Nord. Avec son incroyable circonférence de 4,8 km, c’est la
plus grande usine Herbalife à ce jour. Elle a pris ses fonctions en mai 2014 avec
pour objectif d’améliorer notre capacité à fournir des produits de nutrition haute
qualité aux personnes du monde entier.
74300
M2
L’équilibre nutritionnel n’est pas toujours simple à trouver. C’est
pourquoi notre équipe de chercheurs a passé ces 35 dernières
années à créer de délicieux produits Herbalife de grande qualité
et à apport calorique contrôlé pour faciliter la mise en place de
vos nouvelles habitudes alimentaires.
Lauréat du Prix Nobel* de médecine ou encore ancien directeur
de la FDA**, chaque membre du Comité International pour la
Nutrition Herbalife est expert dans son domaine. Ensemble, ils
associent leurs compétences très pointues pour que vous puissiez
avoir pleine confiance en nos produits et pour que les recherches
à leur origine soient étayées par des articles scientifiques et des
études cliniques.
Vasilios Frankos
VICE PRESIDENT SENIOR
Conformité aux réglementations
internationales et sécurité des
produits
Ancien directeur de la FDA**
pendant 15 ans, Vasilios
Frankos a plus de 20 ans
d’expérience dans la sécurité
et l’efficacité des compléments
nutritionnels et des ingrédients.
DES INGRÉDIENTS DE
QUALITÉ
Tous les ingrédients utilisés dans
les produits Herbalife®
doivent
répondre aux normes très strictes
relatives à l'identité et à la pureté.
DES TESTS
APPROFONDIS
Plusieurs phases de test sont
réalisées au cours des différentes
étapes de fabrication des produits
Herbalife®
. Ils veillent à ce que
ces derniers respectent les
réglementations les plus strictes,
de l'évaluation de la pureté et des
propriétés des ingrédients de base,
à la dernière inspection des
produits finis.
L’ÉQUILIBRE
NUTRITIONNEL
LIVRÉ CHEZ VOUS
Nous nous appuyons sur une
technologie de pointe pour surveiller
l'environnement dans lequel les
produits finis sont entreposés et
nous conservons des échantillons
afin d'en garantir la qualité tout au
long de leur durée de conservation.
FABRIQUÉS
AVEC SOIN
Les produits Herbalife®
sont
fabriqués selon des processus
qui respectent ou dépassent les
Bonnes Pratiques de Fabrication
(BPF). Ces Bonnes Pratiques
de Fabrication s’appliquent aux
systèmes concernant la conception,
le monitoring et le contrôle des
processus de fabrication ainsi que
des installations.
UNE NUTRITION ISSUE DE
LA RECHERCHE
Les produits Herbalife®
sont formulés par notre équipe d’experts, dans
l'intérêt de nos clients. Ils veillent à ce que les innovations dans nos produits
reposent sur des essais cliniques et des comptes-rendus de recherche. Nous
partageons nos connaissances et notre expertise au travers de partenariats
avec des fournisseurs d'ingrédients à la pointe et bien établis, un peu partout
dans le monde.
L'équipe scientifique dirigeante, dont fait partie David Heber, Président du
Comité International pour la Nutrition Herbalife, veille à ce que les produits
Herbalife®
s'appuient sur les dernières découvertes en matière de nutrition.
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
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7. 1. Se nourrir
Pour profiter du goût tout en contrôlant
les calories, régalez-vous avec le
Shake de Formula 1 Herbalife,
aussi onctueux que délicieux.
Vous êtes pressé ? Prenez une Barre
Repas Equilibre Formula 1 Express riche
en nutriments pour profiter au mieux de
votre journée.
Offrez à votre corps ce dont il a besoin
avant et après l’entraînement, grâce au
Shake Formula 1 Sport, mélange unique
de protéines et de glucides.
2. S’hydrater
Pour une sensation de fraîcheur revigorante et pour augmenter votre consommation
de liquide dans la journée, optez pour des boissons faibles en calories comme la
Boisson à base de Thé et d’Extraits Végétaux et la Boisson concentrée à l’Aloe Vera,
saveur mangue.
3. Personnaliser
Personnalisez votre petit-déjeuner pour l’adapter à vos besoins nutritionnels avec
par exemple, la Boisson Multi-fibres, le Mélange pour boisson protéinée ou encore
la Formula 2 - Complexe Multivitaminé.
OUOU
+ +
61
1312
Petit Déjeuner Vitalité
LE PETIT-DEJEUNER VITALITE HERBALIFE
En anglais, le petit-déjeuner se dit « breakfast », soit littéralement « mettre fin au jeûne »
de la nuit. Après presque 12 heures sans carburant, on comprend aisément pourquoi le
petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. Il apporte à
l’organisme l’énergie dont il a besoin pour démarrer la journée.
1. Lancaster et al. (2012). FASEB, 26(812).
2. Smith, A. (2011). In Diet, Brain, Behavior: Practical implications. Eds: R.B.Kanarek H.R. Lieberman. Taylor Francis
3. O’Neil et al. (2014). J Acad Nutr Diet, 3(S8-S26).
4. Enquête CEEREAL européenne du petit déjeuner (2007). www.ceereal.eu - faits et les chiffres, Mars 2007.
Humeur
Plus de vitamines et minéraux qui
contribuent à la bonne humeur et à
réduire la fatigue1
.
Forme
Un meilleur contrôle de l’appétit, qui
contribue au contrôle du poids3
.
Nutrition
Un apport plus important de vitamines et
minéraux pour atteindre plus facilement
les quantités journalières recommandées
en nutriments1,2
.
Les avantages d’un petit- déjeuner équilibré sont nombreux et prouvés
Pratique !
Démarrez tout de suite en commandant
le Pack Petit-Déjeuner auprès
de votre Membre Herbalife.
Quels que soient vos objectifs ou votre style de vie, un petit-déjeuner équilibré joue un rôle crucial pour bien
démarrer votre journée. Chez vous ou en route vers le bureau, ce petit-déjeuner délicieux peut être adapté à
vos propres besoins. Il est équilibré, pratique, et mettra vos papilles en ébullition.
En quoi consiste un petit-déjeuner varié et équilibré ?
Un petit-déjeuner équilibré vous aidera à atteindre l’apport calorique recommandé au quotidien,
qui se compose comme suit :
Demandez conseil à votre Membre Indépendant Herbalife pour trouver
avec lui le petit-déjeuner équilibré qui vous convient le mieux.
30%DE LIPIDES
issus des aliments
et compléments
jusqu’à
30%DE PROTÉINES
issues des aliments
et compléments
40%DE GLUCIDES
issus des aliments
et compléments
qui donne du
TONUS A VOTRE REVEIL
LE PETIT-DEJEUNER
Le pourcentage d’Européens qui sautent le
petit déjeuner plus d’une fois par semaine4
,
et donc ne bénéficient pas de ses avantages.
Ce qui signifie que seulement 29% d’entre
nous profitons de ses bienfaits ! Rejoignez
les 29% et sentez la différence.
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
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8. 1514
Shake de Formula 1 Herbalife
* Le Shake de Formula 1 est proposé dans différents formats. Sur certains marchés, il est proposé dans des boîtes de 750 grammes, soit environ 30 portions. Le nombre total de portions
vendues en 2014 comprend toutes les portions, issues de toutes les tailles de contenant. **Peut varier légèrement selon les parfums
SHAKE DE FORMULA 1 HERBALIFE
Un substitut de repas délicieux qui se prépare en quelques minutes et apporte un excellent équilibre en protéines de
grande qualité, micronutriments essentiels et extraits végétaux.
• Des milliers de personnes dans le monde ont atteint leurs objectifs de poids grâce aux Shakes de Formula 1 Herbalife. Pourquoi pas vous ?
• Soutenu par la science : remplacer un des repas principaux de la journée par un substitut de repas dans le cadre d’une alimentation hypocalorique, contribue
à stabiliser son poids après une perte de poids.
• Apport calorique contrôlé avec 220** kcal par portion. Le Shake de Formula 1 Herbalife constitue une alternative équilibrée et pratique aux petits déjeuners,
déjeuners ou dîners trop riches. Il contient des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels.
• Les Shakes de Formula 1 Herbalife sont riches en protéines de soja et de lait. Associés à une activité physique régulière, ils représentent une solution de choix
si vous cherchez à développer votre masse musculaire.
• La Formula 1 Herbalife est également proposée sans lactose ajouté, ni soja ajouté, ni gluten (si vous respectez les indications de préparation). Convient aux
végétariens
• La Formula 1 Herbalife Framboise Myrtille convient aux végétariens. Sa formule sans colorant ni édulcorant artificiels, contient 24 vitamines
et minéraux essentiels.
Boîte de 550g:
Vanille Réf. 0141
Chocolat Réf. 0142
Fraise Réf. 0143
Fruit Tropical Réf. 0144
Cappuccino Réf. 1171
Cookies Cream Réf. 0146
Caramel, Pomme et Cannelle Réf. 2790
Menthe chocolat Réf. 2789
Framboise Myrtille Réf. 2100
F1 sans gluten, sans lactose ajouté, sans soja ajouté, Vanille Réf. 3118
Sachets (portions individuelles de 26g) : Lot de sept sachets
Vanille Réf. 2653
Cookies Cream Réf. 2657Le nombre de portions de Formula 1
Herbalife vendus en 2014*.
1,5 milliard
220
Kcal
18g
Protéines
3g
Fibres*
30%DE LIPIDES
issus des aliments
et compléments
jusqu’à
30%DE PROTÉINES
issues des aliments
et compléments
40%DE GLUCIDES
issus des aliments
et compléments
LES SHAKES DE FORMULA 1 HERBALIFE :
NOTRE NUMERO 1
Pratique !
Le tout en un, commandez dès
maintenant le Pack Fit Form
auprès de votre
Membre Herbalife.
Pratique !
Décliné en de multiples parfums tous plus délicieux les uns que les autres, le Shake de Formula 1
Herbalife aide les personnes à atteindre leurs objectifs. Véritable produit phare Herbalife, le Shake de
Formula 1 contient tout ce dont vous avez besoin pour constituer un repas équilibré.
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9. L’année au cours de laquelle une étude clinique a confirmé qu’une
alimentation riche en protéines intégrant des Shakes de Formula 1
Herbalife et la Formula 3 - Personalised Protein Powder (p.23) permettait
de contrôler plus efficacement son poids que le simple fait de limiter
l’apport calorique dans le cadre d’une alimentation classique**.
16 17
PROTEINES
d’1 filet de cabillaud
VITAMINE C
d’1 mandarine de taille moyenne
VITAMINE E
d’1 cuillère à soupe d’huile
de tournesol
VITAMINE A
de 100g de fromage de type
Emmental
CALCIUM
de 2 yaourts natures
POTASSIUM
d’1 banane
Une portion de Shake de Formula 1 Herbalife préparée
avec 250ml de lait demi-écrémé contient l’équivalent
en…
Les aliments décrits ici contiennent d’autres nutriments
non présents dans le Shake de Formula 1 Herbalife.
FORMULA 1 HERBALIFE
– UNE SOURCE DE
NUTRIMENTS ESSENTIELS
Il est important de manger équilibré au quotidien. Le Shake de Formula 1 Herbalife
constitue un moyen de vous aider à consommer au quotidien les quantités
recommandées de nutriments essentiels, dans le cadre d’une alimentation
variée et équilibrée.
ATTEINDRE SES OBJECTIFS AVEC
L’AIDE DE LA FORMULA 1 HERBALIFE
Nous avons évoqué les délicieux parfums de notre produit phare, les nutriments qu’il contient
ainsi que la simplicité de préparation de ce substitut de repas. Mais concrètement, comment les Shakes
de Formula 1* Herbalife peuvent-ils vous aider à atteindre vos objectifs ?
*Dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée assortie d’un style de vie équilibré.
** Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010). Diabetes/metabolism research and reviews 26(5): 393-405.
2010
1 shake par jour
Si vous avez pour objectif d’entretenir votre poids de forme, il est conseillé de remplacer un
repas par jour dans le cadre d’une alimentation à apport calorique contrôlé par un substitut de
repas tel qu’un Shake de Formula 1 Herbalife. Il a en effet été démontré que cette approche
participait au maintien du poids de forme après un contrôle de poids.
2 Shakes par jour
Vous cherchez à contrôler votre poids ou affiner votre silhouette ? Des études cliniques
indiquent que remplacer deux des repas constituant la ration journalière d’un régime
hypocalorique par des substituts de repas tels que les Shakes de Formula 1 Herbalife
contribue à la perte de poids si elle est associée à une activité physique modérée.
Ajouter un Shake
supplémentaire chaque jour
Idéal pour ceux et celles qui souhaitent tonifier leur silhouette, le Shake de Formula 1
Herbalife apporte des glucides complexes pour reconstituer les réserves d’énergies après
un entraînement, et 18g de protéines de soja et de lait de haute qualité pour aider au
développement et à l’entretien de la masse musculaire. Plus la masse musculaire est
importante, plus le métabolisme est rapide, ce qui signifie que vous brûlez plus de calories,
même pendant votre sommeil.
+
Entretenir
votre poids
Contrôle
de poids
Dévelop-
pement de
la masse
musculaire
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10. 1918
SECOUEZ ET SAVOUREZ !
On dit que la variété est le sel de la vie. On ne saurait dire mieux. Pour garder votre motivation intacte,
laissez libre court à votre créativité dans la préparation de vos Shakes ! Avec la Formula 1 Herbalife comme
ingrédient de base, vous pouvez créer des centaines de recettes délicieuses en ajoutant des fruits ou des
légumes qui regorgent de nutriments essentiels. Vous n’avez que l’embarras du choix. Voici quelques-uns de nos
ingrédients préférés...
Myrtilles
Pour une touche fruitée et acidulée,
ajoutez des myrtilles à votre Shake de
Formula 1 Herbalife. Les myrtilles sont
riches en polyphénols, qui participent
à la protection des cellules contre le
stress oxydatif.
Flocons d’avoine
Les flocons d’avoine constituent une
source de glucides sains et de fibres
solubles avec du bêta-glucane d’avoine,
connu pour aider à réduire le taux de
cholestérol sanguin*.
Yaourt grec allégé
Le yaourt grec allégé viendra ajouter de
la consistance à votre Shake. Il apporte
également du calcium, des protéines et
de la vitamine A.
Banane
Le potassium, les fibres et l’acide
folique ne sont que quelques-uns des
bienfaits des bananes. On en trouve
toute l’année, leur prix est raisonnable et
elles ajoutent une saveur agréable à la
Formula 1 Herbalife.
Epinards
Les légumes verts en feuille comme
les épinards sont riches en fibres, en
protéines, en fer et en magnésium. Leur
goût peu prononcé se mariera avec
votre Shake en toute discrétion et vous
pourrez bénéficier de ces super légumes
sans même vous en rendre compte.
Parfaits avant ou après l’entraînement, ces Shakes onctueux et riches en protéines contiennent des protéines dites complètes et apportent les quantités
nécessaires d’acides aminés essentiels dont l’organisme a besoin pour développer et entretenir la masse musculaire.
Ajouter des légumes verts au goût peu prononcé à vos smoothies est un excellent moyen d’atteindre les 5 fruits et légumes par jour recommandés sans
en sacrifier le goût. La banane et l’avocat ajoutent du crémeux.
SHAKE FITNESS DE MATT
MEGAN VOIT LA VIE EN VERT
LES SHAKES FIBRES PREFERES DE SARAH
2 cuillères doseuses de Formula 1
Herbalife parfum Fraise
250 ml de lait demi-écrémé
75g d’ananas
50g de myrtilles
2 cuillères doseuses de Formula 1
Herbalife parfum vanille
250 ml de lait demi-écrémé
1 banane
30g d’épinards
2 cuillères doseuses de Formula 1
Herbalife parfum Cappuccino
250 ml de lait demi-écrémé
1 cuillère doseuse de Boisson multi-
fibres saveur pomme
1 cuillère à soupe de graines de lin
en poudre
2 cuillères doseuses de Formula 1
Herbalife parfum chocolat
250 ml de lait demi-écrémé
2 cuillères à soupe de yaourt grec allégé
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
2 cuillères doseuses de Formula 1
Herbalife parfum Cookies Cream
250 ml de lait demi-écrémé
50g d’épinards
½ avocat
1 cuillère à café d’extrait de vanille
2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife
parfum Cookies Cream
250 ml de lait demi-écrémé
1 petite pomme (avec la peau, coupée en dés)
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
Recettes de Shakes
environ
272 kcal
environ
335 kcal
environ
345 kcal
environ
325 kcal
environ
300 kcal
environ
343 kcal
23g
de protéines
25g
de protéines
10g
de fibres
10g
de fibres
2/5
par jour
2/5
par jour
Il est important de bien consommer les 25g de fibres recommandés chaque jour**. À vos Shakes donc, pour commencer la journée du bon pied.
* Les effets bénéfiques sont obtenus par la consommation journalière de 3g de bêta-glucane d’avoine. De nombreuses études ont été menées sur le sujet :
55 études sur plus de 3 700 participants au total.
**D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462
Si vous consommez des Shakes de Formula 1 Herbalife ou des Barres Repas Équilibre comme substituts de repas dans le cadre d’un contrôle de poids, veuillez lire attentivement les
instructions portées sur l’étiquette du produit.
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
tahiti.bien.etre@gmail.com
11. 2120
Les produits Herbalife multiplient les effets des efforts que vous produisez pour manger équilibré.
Pourquoi est-ce si important ? Parce que nous savons que si bonnes soient nos intentions, il nous
arrive à tous de faire de mauvais choix alimentaires, avec de très bonnes excuses.
Une étude européenne a révélé que la plupart des participants évoquent le manque de temps ou le
fait de ne pas aimer le goût des aliments équilibrés comme raison principale à leur manque d’équilibre
alimentaire*. Pour d’autres, il s’agit simplement d’un manque de connaissances. Vous pensez peut-
être que ce que vous mangez est équilibré, mais avez-vous vérifié que ces aliments vous apportent
les nutriments dont le corps a besoin ?
Nos produits sont très pratiques. Ils ne nécessitent quasiment aucune préparation et peuvent être
consommés partout. De plus, ils sont délicieux et nutritifs, l’idéal pour les personnes pressées et la fin
de toutes les mauvaises excuses.
Barres Repas Equilibre Formula 1 Express
*Kearney, J. M. and McElhone, S. (1999). British Journal of Nutrition: Volume 81, Supplement S1, June 1999, pp S133-S137
BARRE REPAS EQUILIBRE FORMULA 1 EXPRESS
Ne sautez plus jamais un repas ! Les Barres Repas Equilibre Formula 1
Express sont délicieuses et très pratiques, avec tous les avantages d’un
Shake de Formula 1 Herbalife. Elles conviennent particulièrement aux
personnes pressées et cherchant un repas équilibré à prendre sur le pouce.
• Chaque barre contient 13 g de protéines qui contribuent à augmenter la masse musculaire
• 32% des apports journaliers recommandés en fibres
• Formulées avec un mélange équilibré de nutriments essentiels, notamment des protéines et des fibres
en grande quantité, de l’acide linoléique ainsi que des vitamines et minéraux ajoutés.
• Issues de la recherche : des études ont montré que le remplacement d’un des repas constituant la
ration journalière d’un régime hypocalorique par un substitut de repas tels que la Formula 1 Herbalife
contribue au maintien du poids après la perte de poids.
• Pratique, sans conservateurs artificiels, convient aux végétariens
7 barres par boîte
Chocolat Réf. 2669
Baies Rouges et Yaourt Réf. 2670
PLUS D’EXCUSES POUR ADOPTER
UNE BONNE NUTRITION
Gary Small
MEMBRE
du Comité International pour
la Nutrition Herbalife
Gary Small est l’auteur de plus de
500 articles scientifiques. Il a reçu
de nombreux prix et récompenses
pour son travail sur la santé du
cerveau et le vieillissement.
207
Kcal
13g
Protéines
8g
Fibres
Notre équipe Alsace Amazones participe chaque
année au Raid L’Arbre Vert, Raid multisportif réservé
aux femmes. Dans le cadre de notre préparation
physique, les barres repas Formula 1 sont un
allié de choix ! Elles contiennent 13g de protéines
et 8 g de fibres, ce qui est la combinaison idéale
pour notre apport quotidien. Le petit plus de ses
barres, pour nous, … leur goût : elles sont idéales
pour les gourmandes.
Olivia Conrad, équipe Alsace Amazones, raid multisport
Equipe Alsace Amazones
30%DE LIPIDES
issus des aliments
et compléments
jusqu’à
30%DE PROTÉINES
issues des aliments
et compléments
40%DE GLUCIDES
issus des aliments
et compléments
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
tahiti.bien.etre@gmail.com
12. 2322
5g
Protéines
7.6g
Protéines
5.3g
Protéines
13g
Protéines
35g
Protéines
• P
ROTÉINES
•PROTÉIN
ES•PROT
ÉINES
PROTEINES
FORMULA 3 - PERSONALISED
PROTEIN POWDER1
Augmentez votre apport en protéines en toute simplicité
– ajoutez une cuillère doseuse de préparation à votre
Shake de Formula 1 Herbalife.
• Riche en protéines de soja et de petit-lait qui contribuent à augmenter la
masse musculaire et au maintien d’une ossature normale.
• 5g de protéines par portion.
Boîte de 240g Réf. 0242
MÉLANGE POUR BOISSON PROTÉINÉE
Préparé comme une collation,
le Mélange pour boisson
protéinée apporte
• 15 g de protéines de haute qualité
• 7 g de glucides
• 20 vitamines et minéraux
Boîte de 588g
Vanille Réf. 2600
NOUS AVONS ÉVOQUÉ LES BESOINS EN PROTÉINES, MAIS SAVEZ-VOUS COMBIEN LES ALIMENTS
DE VOTRE QUOTIDIEN EN CONTIENNENT ?
1 escalope de poulet 2 œufs de taille moyenne 1 poignée d’amandes
crues
200g de lentilles corail
(cuites à l’eau)
100g de yaourt nature
allégé
QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
Idéalement, un mélange de protéines animales
et végétales chaque jour. Le soja constitue l’une
des meilleures sources de protéines végétales.
Ses protéines sont dites complètes car elles
apportent les quantités nécessaires d’acides
aminés essentiels. On trouve aussi des protéines
végétales dans les noix, les graines, les lentilles
(qui contiennent peu de lipides et pas de
cholestérol et constituent une excellente source
de fibres) mais celles-ci ne sont pas complètes.
On conseille donc d’associer plusieurs protéines
végétales différentes pour arriver à une proportion
convenable des 9 acides aminés essentiels. Les
sources animales de bonne qualité sont la viande
blanche, le poisson, la volaille, les œufs et les
produits laitiers allégés, qui apportent en plus du
fer, du zinc et des vitamines B. Pour en savoir
plus sur le calcul de vos besoins en protéines,
contactez votre Coach Bien-Etre.
QU’EST-CE QU’UNE PROTEINE ?
Les protéines sont des éléments constituants
essentiels de chacune des cellules du corps.
Ce sont des macronutriments constitués de 22
blocs de construction appelés acides aminés
et liés entre eux pour former la structure des
protéines. Les protéines servent différentes
fonctions dans l’organisme. Elles participent
notamment au développement de la masse
musculaire et à l’entretien des muscles et des os.
Toutes ces fonctions sont très importantes pour le
fonctionnement optimal du corps. C’est pourquoi
il vous faut une quantité suffisante de protéines
chaque jour pour garder la forme.
MON ALIMENTATION EN CONTIENT-
ELLE SUFFISAMMENT ?
Si votre apport en protéines ne répond pas à vos
besoins nutritionnels, vous aurez probablement
plus de difficultés à respecter une alimentation
équilibrée et donc à atteindre vos objectifs. C’est
pour cette raison que la Philosophie de la Nutrition
Herbalife recommande jusqu’à 30% de l’apport
calorique journalier en protéines. Pendant
l’entraînement, le corps a besoin d’une quantité
plus importante de protéines pour développer et
entretenir la masse musculaire (masse maigre),
et stimuler la récupération. Pensez à ajuster votre
apport en fonction de votre activité notamment si
vous êtes très actif et si vous souhaitez développer
votre masse musculaire. À titre d’exemple, un
homme qui consomme jusqu’à 2 000 kcal par jour
et qui souhaite développer sa masse musculaire
devrait viser jusqu’à 150g de protéines dans son
alimentation quotidienne. Une femme souhaitant
contrôler son poids et consommant 1 400 kcal
par jour doit plutôt viser 52 à 105g de protéines
par jour.
Protéines
108
Kcal
15g
Protéines
20
Vitamines et
Minéraux
23
Kcal
5g
Protéines
jusqu’à
30%DE PROTÉINES
issues des aliments
et compléments
1
Supplément de protéines en poudre à base de protéines de soja et de petit-lait
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
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13. 2524
Les encas riches en protéines constituent un excellent
choix. Ils permettent de reconstituer les réserves de
carburant après un entraînement. Ils conviennent aussi
particulièrement à ceux et celles qui souhaitent tonifier
leur silhouette, puisque les protéines contribuent à
augmenter et entretenir la masse musculaire.
ENCAS MALINS RICHES EN PROTEINES
Enc as m a l i ns r iche s e n pr otéines Encas malins riches en protéines
Outre leur composition intéressante en matière de carburant et de nutriments, les encas équilibrés
permettent également de ne pas céder à l’envie de grignoter entre les repas. Les fringales sont
souvent à l’origine de mauvais choix alimentaires. Pour garder votre motivation intacte, préférez
les encas équilibrés en nutriments à apport calorique contrôlé aux aliments qui n’ont aucun intérêt
nutritionnel.
Et pour vous aider à choisir, visez plutôt les encas qui s’inscrivent dans la lignée de votre alimentation
à apport calorique contrôlé qui applique le ratio suivant : 30% de protéines, 30% de lipides et 40%
de glucides. Vos encas doivent eux aussi être limités
en calories pour ne pas vous éloigner de vos objectifs.
C’est le nombre de petits repas qu’il est conseillé de prendre chaque jour.
Attention toutefois à ne pas exagérer sur les quantités au moment des
encas ! Une étude clinique a constaté que les encas équilibrés, à apport
calorique contrôlé et en portions contrôlées participent à réduire les
quantités d’aliments ingérées au cours de la journée**. En choisissant
les bons encas, vous apportez des nutriments intéressants à votre
alimentation, et non plus uniquement des calories vides.
* Bellisle, F. (2014). Meals and snacking, diet quality and energy balance. Journal of Physiology Behavior: 2014 Jul;134:38-43.
**Stroebele, N., Ogden, L.G., Hill, J.O. (2009). Do calorie-controlled portion sizes of snacks reduce energy intake. Appetite; 52:793–796.
GRAINES DE SOJA GRILLÉES
Ces délicieuses graines de soja
grillées constituent une excellente
alternative aux autres encas salés.
Vous pouvez déguster une collation
gourmande tout en gardant le
contrôle sur les calories, même
lorsque vous êtes en déplacement.
• 9g de protéines qui contribuent à augmenter la
masse musculaire.
• 113 calories pour vous aider à gérer votre
apport calorique
• Format sachet individuel très pratique en
déplacement.
• Délicieuses et légèrement salées.
Boîte de 258g, 12 sachets Réf. 3143
SOUPE GOURMET À LA TOMATE
Prêt en quelques secondes, cet
encas nutritif et aromatisé aux
herbes de Méditerranée apporte 8
fois plus de protéines qu’une soupe
de tomates classique**.
• 104 kcal par portion, idéal quand on surveille
son apport calorique.
• 7 g de protéines qui contribuent à augmenter la
masse musculaire.
• 4 g de fibres pour vous aider à atteindre vos
apports journaliers en fibres
• Mélangez tout simplement la préparation avec
de l’eau et savourez, chaud ou froid.
Boîte de 672g, 21 portions Réf. 0155
BARRES AUX PROTÉINES
Vous êtes plutôt sucré ? Domptez
vos envies de chocolat avec cet
encas délicieux et riche en protéines.
Vous pouvez également le déguster
avant ou après votre séance
d’entraînement.
• 140* kcal par barre, soit moins que dans la
plupart des barres chocolatées classiques.
• 10g de protéines qui contribuent à développer la
masse musculaire.
• 15g de glucides par barre (particulièrement
intéressant quand vous faites du sport).
Chaque boîte contient 14 barres
Chocolat Cacahuète Réf. 0259
Vanille Amande Réf. 0258
Citron Réf. 0260
*La Barre aux Protéines saveur Chocolat Cacahuète contient 140 kcal.
**Composition des Aliments, Agence des Standards Alimentaires et Institut de Recherche sur l’Alimentation, RU, 2006.
Contrairement à la rumeur, la prise d’encas peut aider les personnes
cherchant à contrôler leur poids. Les recherches ont montré que la
consommation d’un ou plusieurs encas quotidiens en plus des repas
n’augmente pas le total des calories consommées dans la journée
et tend au contraire à diminuer les quantités ingérées au cours
des repas*.
5
104
Kcal
7g
Protéines
4g
Fibres
113
Kcal
9g
Protéines
140
Kcal
10g
Protéines
jusqu’à
30%DE PROTÉINES
issues des aliments
et compléments
• P
ROTÉINES
•PROTÉIN
ES•PROT
ÉINES
PIIRAI Ghislaine
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98713 Papeete
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14. 1.0
0.6
0.2
0.8
0.4
0.0
2726
Avec autant de différents types de protéines provenant de différentes sources, le graphique
ci-dessous s’avère être un guide utile pour vous renseigner sur la qualité des protéines.
Herbalife utilise des protéines de haute qualité dans tous les produits pour vous aider à atteindre
l’apport recommandé soit jusqu’à 30% de l’apport calorique journalier en protéines.
Les shakes de Formula 1 (page 15), le Mélange pour boisson protéinée et la Formula 3 (page 23) fournissent tous des protéines
de soja - une excellente source de protéine végétale pour une alimentation quotidienne.
Les Barres aux protéines (page 25) et la Formula 1 Sport H24 (retournez le catalogue pour la gamme de nutrition sportive)
fournissent des protéines de lait, souvent préférées par les athlètes .
La Formula 1 sans gluten, sans lactose ajouté, sans soja ajouté (page 15), contient une protéine issue du pois pour qu’elle
puisse être consommée sans gluten, sans soja ni lactose ajouté. Nous avons également ajouté la méthionine, un acide aminé
essentiel pour que le produit fournisse une source de protéine équilibrée sur le plan nutritionnel.
ProtéinesdeSoja
Blancd’oeuf
Protéinedelait
(Petit-laitetcaséine)
Protéinedeboeuf
Protéinedepoulet
Poischiches
Autreslégumes
secs
Cacahuètes
Indicechimiquededigestibilité(PDCAAS)
Comparaison PDCAAS entre les sources de protéines - exemples de sources de protéines -
exemples de la qualité des protéines
Évaluation de la qualité des protéines, et l’utilisation de PDCAAS issues de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS).Organisation mondiale de la Santé (OMS), 2007. Besoin en
protéines et des acides aminés dans la nutrition humaine. Rapport d’une consultation conjointe d’experts OMS/FAO/UNU.
QUEL EST LE MEILLEUR TYPE DE PROTÉINES ?
Que l e s t le me illeur t ype de protéines ?
Protéines
complètes
QU’EST-CE QU’UN GLUCIDE ?
Malgré la rumeur qui veut que les glucides
participent à la prise de poids, la vérité
est toute autre : c’est l’équilibre qu’il faut
trouver. Les glucides sont les sources
d’énergie préférées du corps. Il est donc
important de bien les choisir avant de les
intégrer à votre alimentation quotidienne
pour pouvoir assurer toutes les activités
et fonctions corporelles. Les glucides
trop transformés apportent très peu à
l’organisme en dehors des calories. Les
glucides complexes, eux, apportent de
l’énergie et se trouvent en général dans les
aliments également riches en vitamines,
minéraux, et la plupart du temps, en fibres.
MON ALIMENTATION EN CONTIENT-
ELLE SUFFISAMMENT ?
Herbalife recommande d’inclure 40% de
l’apport calorique total journalier en
privilégiant les « bons » glucides, pour
arriver à un bon équilibre. Il est toutefois
bon de noter que l’apport glucidique varie
d’une personne à l’autre et en fonction de
votre niveau d’activité physique quotidien/
hebdomadaire. Après un entraînement
sportif, vous devez reconstituer vos réserves
de carburant et consommer des glucides (et
protéines) idéalement dans l’heure qui suit
la fin de la séance.
QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
Tout comme votre voiture, le corps a
besoin d’un carburant de bonne qualité
pour fonctionner au mieux. Nous vous
conseillons donc de viser les glucides à
l’état le plus naturel possible. Le fait de
remplacer les glucides « blancs » souvent
riches en sucres et très caloriques, mais
pauvres en nutriments (les gâteaux, biscuits
et pâtisseries par exemple) par des glucides
complexes comme les légumineuses, les
céréales complètes et les légumes peut
faire une grosse différence en termes de
forme physique et vous aider à atteindre vos
objectifs. Après l’entraînement, associez
glucides et protéines pour reconstituer
vos réserves de carburant et aider à la
récupération musculaire.
* Brinkworth GD, et al. (2009) Arch Intern Med. 2009; 169 (20): 1873-1880.M Gleeson, évêque
NC. (2000) immunologie et biologie cellulaire. (2000) 78, 554-561.E Danforth, Jr, et al. (1979)
J Clin Invest. Novembre 1979; 64 (5): 1336-1347.Spaulding SW, et al. (1976) J Clin Endocrinol
Metab. 1976 Jan; 42 (1): 197-200.Serog P, et al. (1982) Am J Clin Nutr. 1982; 35 (1): 24-35.
LES “BONS”
GLUCIDES
Les conséquences de la réduction brutale de l’apport en glucides (plus particulièrement si vous faites
régulièrement du sport), selon les études cliniques*. Voilà la preuve que les glucides ne sont pas nos
ennemis. Voici quelques-unes des conséquences sur le corps :
6 • Fonte musculaire plus rapide (mauvaise nouvelle pour ceux et
celles cherchant à développer leur masse musculaire !)
• Ralentissement du métabolisme (dû à un fonctionnement
réduit de la thyroïde)
• Sécrétion plus importante de cortisol, l’hormone du stress
• Fonction cérébrale (cognitive) affectée
• Mauvaise humeur ou humeur
changeante
• Dérèglement de la fonction immunitaire
KE Anderson, et al. (1987) Life Sei. 4 mai 1987; 40 (18): 1761-8.Tsai L, et al. (1993) Eur J Appl
Physiol Occup Physiol. 1993; 66 (4): 304-8.Lane AR, duc JW, Hackney AC. (2010) Eur J Appl
Physiol. 2010 avril; 108 (6): 1125-1131.Davidson MB, Chopra IJ. (1979) J Clin Metab Endo.
1979; 48 (4).Bisschop PH, et al. (2001) Clin Endocrinol (Oxf). 2001 Jan; 54 (1): 75-80.
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
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15. 2928
4g
Fibre
3g
Fibre
3g
Fibre
4g
Fibre
4g
Fibre
• F
IBRES
•FIBRE
S•FIB
RES
FIBRES
25g
Fibres
QU’EST-CE QU’UNE FIBRE ?
Une fibre est un type de glucide (non
digestible) généralement présent dans les
aliments d’origine végétale, notamment
les fruits, les légumes et les céréales.
Elles ont un rôle important à jouer dans
le maintien d’une digestion normale et
sont indispensables à une alimentation
équilibrée*. Il existe deux types de
fibres ayant chacune leur rôle dans le
système digestif, les fibres solubles et
les fibres insolubles. Contrairement aux
autres glucides complexes, la fibre ne se
décompose pas facilement. Elle passe
donc en grande partie dans l’intestin grêle,
non digérée, ce qui donne du volume au
bol alimentaire.
MON ALIMENTATION EN CONTIENT-
ELLE SUFFISAMMENT ?
Les fibres constituent le facteur alimentaire
le plus important pour aider à maintenir une
fonction intestinale normale*. C’est pourquoi
on conseille aux adultes d’en consommer
25g par jour**. Pourtant, la plupart des
gens ne parviennent pas à ce chiffre.
Les recherches ont montré que 72% des
hommes et 87% des femmes n’atteignent
pas les 25g de fibres recommandés au
quotidien***. Si vous ne consommez
pas suffisamment de fibres, augmentez
progressivement les quantités et buvez
beaucoup d’eau.
QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
Un ensemble de fibres solubles et insolubles
issues de sources variées. On trouve
des fibres solubles dans les brocolis, les
carottes, les pommes, les flocons d’avoine
et les lentilles par exemple. Les fibres
solubles peuvent être décomposées par les
bactéries du gros intestin. A l’inverse, les
fibres insolubles se décomposent moins
et passent généralement dans le tractus
intestinal sans être transformées. On en
trouve surtout dans le blé complet, les
céréales complètes, les graines, les noix
et les légumineuses et légumes verts
en feuille.
FIBRES
* Les fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles.
**D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462
***UK National Diet and Nutrition Survey (NDNS)
COMPLÉMENT ALIMENTAIRE À
BASE DE FIBRES ET DE PLANTES
Un complément en fibres pour vous aider à atteindre
l’apport quotidien recommandé en fibres de 25 / 30 g**
• Contient des fibres d’avoine et du persil
• Contient 3 g de fibres par portion journalière
180 comprimés par boîte Réf. 3114
BOISSON MULTI-FIBRES
Une alternative délicieuse pour augmenter votre
consommation quotidienne de fibres*. Désormais
proposée sans sucre !
• 5g de fibres par portion
• Faible teneur en calories : 18 kcal par portion
• Six sources naturelles de fibres
• Contient des fibres solubles et des fibres insolubles
• Formule sans sucre ni édulcorants artificiels
• À déguster avec de l’eau ou mélangée à votre Shake de Formula 1
Herbalife préféré
204g, 30 portions, Réf. 2554
VOUS SAVEZ À PRÉSENT QU’IL VOUS FAUT VISER 25G DE FIBRES PAR JOUR**. POUR VOUS AIDER,VOICI
QUELQUES-UNS DES ALIMENTS LES PLUS FRÉQUEMMENT CONSOMMÉS ET LEUR TENEUR EN FIBRES.
2 tranches de pain complet 1 pomme de taille moyenne 1 banane de taille moyenne Petite pomme de terre cuite
avec la peau
30g de céréales riches en fibres
5g
Fibres
18
Kcal
3g
Fibres
FORMULE
SANS SUCRE
•
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16. 30
QU’EST-CE QUE LE CHOLESTÉROL ?
La plupart des gens savent que le cholestérol doit être maîtrisé et contenu dans des taux
raisonnables. Mais savez-vous ce qu’est le cholestérol ? Cette substance adipeuse naturelle est
produite par le foie. On en trouve également dans certains aliments tels que la viande, les produits
laitiers et les oeufs. Cela vous surprendra peut-être, mais le cholestérol joue un rôle indispensable à
la formation des cellules et la production de la vitamine D, des hormones et de la bile (qui intervient
dans la digestion). Toutefois, un taux de cholestérol trop élevé peut augmenter les risques de crise
cardiaque, d’AVC et d’athérosclérose et autres maladies cardiaques. Il est donc très important d’en
surveiller le taux.
MON TAUX DE CHOLESTÉROL EST-IL ÉLEVÉ ?
Le taux de cholestérol sanguin, s’il est élevé, ne se manifeste par aucun
symptôme clair. Une consultation médicale est le seul moyen d’en être
sûr. On pense souvent, à tort, que seules les personnes âgées ou en
surpoids sont concernées par le cholestérol. Il est vrai qu’elles sont
plus sujettes à des taux élevés de cholestérol, mais ce ne sont pas les
seules à risque. Quel que soit votre âge, les facteurs de risque tels que
le tabagisme, la consommation d’alcool, un mode de vie sédentaire et
une alimentation peu équilibrée peuvent contribuer à l’augmentation de
votre taux de cholestérol (jusqu’à des limites dangereuses) sans que
vous le sachiez. Il y a d’autres facteurs dont il faut tenir compte, à savoir
le diabète, l’hypertension et le surpoids ou l’obésité. Les antécédents
familiaux de maladies cardiovasculaires peuvent également avoir une
incidence.
COMMENT FAIRE BAISSER MON TAUX DE
CHOLESTÉROL ?
Si vous pensez que votre style de vie ou vos antécédents familiaux
pourraient vous placer dans la catégorie à risque, alors il est peut-être
temps de procéder à quelques changements. Pour commencer, faites le
tri dans votre alimentation en consommant moins de graisses saturées
(dans les biscuits, les gâteaux ou les viandes transformées par exemple)
et supprimez les graisses trans. Pratiquez aussi une activité physique
régulière et arrêtez de fumer.
Il existe une autre alternative. Il a été démontré que les
bêta-glucanes d’avoine réduisaient et maintenaient le taux de
cholestérol sanguin. Plus de 55 études internationales impliquant
plus de 3700 participants au total sont arrivées à la même
conclusion : le bêta-glucane d’avoine présente des avantages
préventifs sur le taux de cholestérol sanguin. C’est la raison pour
laquelle Herbalife s’est associée à OatWell™
** pour développer
son nouveau produit Beta heart®
.
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin.
Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne.
**OatWellTM
est une marque déposée de DSM.
Quel que soit votre âge, votre style de vie, certains facteurs peuvent contribuer à
l’augmentation de votre taux de cholestérol. Restez en forme avec une alimentation
équilibrée et une activité physique régulière.
Beta heart®
contient un ingrédient clé, le bêta-glucane d’avoine OatWell™
- connu pour
réduire ou maintenir le taux de cholestérol sanguin.*
Mélangez simplement 1 ou 2 cuillères de
Beta heart®
à de l’eau, du jus de fruit ou
à votre shake préféré de Formula 1.
1 cuillère...
• contient 1,5 g de bêta-glucanes
• est riche en fibres (3 g par cuillère)
• est source de protéines
• apporte 25 kcals
• sans sucre
L’effet bénéfique est obtenu par la
consommation journalière de 3g de
bêta-glucane d’avoine.
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée
constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne. Les bêta-glucanes contribuent au maintien
d’une cholestérolémie normale. La maladie coronarienne a de multiples facteurs de risque et la modification de l’un de
ces facteurs de risque peut ou non avoir un effet bénéfique.
OatWell™
est une marque déposée de DSM.
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée
constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne. Les bêta-glucanes contribuent au maintien
d’une cholestérolémie normale. La maladie coronarienne a de multiples facteurs de risque et la modification de l’un de
à de l’eau, du jus de fruit ou
à votre shake préféré de Formula 1.
contient 1,5 g de bêta-glucanes
est riche en fibres (3 g par cuillère)
L’effet bénéfique est obtenu par la
consommation journalière de 3g de
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée
Réf. 0267
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cholestérol
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Eau
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Eau
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YDRAT
ATIO
N
•EA
U •
Bien s’hydra ter
POURQUOI FAUT-IL VEILLER À SON HYDRATATION ?
Le corps humain est constitué d’environ 60% d’eau et la plupart
des réactions chimiques de l’organisme ne peuvent avoir lieu qu’en
présence d’eau. S’il utilise l’eau pour transporter les nutriments
vers les cellules et éliminer les déchets, le corps a également
besoin d’eau pour contrôler la température corporelle et lubrifier
les articulations, les organes et les tissus. La plupart des réactions
chimiques de l’organisme ont également lieu dans l’eau.
MA CONSOMMATION D’EAU EST-ELLE SUFFISANTE ?
Le manque de fluides peut être à l’origine de maux tels que fatigue,
sécheresse cutanée, crampes musculaires et constipation. Il est donc
conseillé de boire suffisamment, soit environ 2 litres par jour selon
les recommandations. Dans l’idéal, c’est de l’eau qu’il faut boire,
mais les jus de fruits et infusions peuvent également
être pris en compte dans le calcul de vos quantités.
Bon à savoir, les aliments à
forte teneur en eau participent
également à votre hydratation.
Pensez à augmenter votre
consommation de fluide pendant
vos séances d’entraînement
ou par temps chaud pour
remplacer l’eau perdue avec
la transpiration.
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Une délicieuse boisson peu calorique qui vous aidera à
assurer une hydratation suffisante. Il suffit d’ajouter de
l’eau pour obtenir une alternative équilibrée aux boissons
sucrées riches en calories.
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• Le gel d’Aloe Vera est extrait à froid, ce qui garantit un ingrédient de grande
qualité.
• Une fois diluée dans l’eau, son goût frais vous encouragera à augmenter
votre consommation d’eau pour atteindre la quantité recommandée, soit
environ 2 litres par jour.
• Saveur mangue, sans sucre ajouté, sans colorant, ni arôme artificiel.
• Saveur Classique, pour ajouter une note citronnée à votre boisson, sans
édulcorant ni colorant artificiels
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Réveillez vos sens avec une boisson à base de plantes
qui contient 85mg de caféine pour vous aider à rester en
éveil lorsque vous en avez besoin. Faible apport calorique
et à base de thé vert et noir, elle peut être dégustée
chaude ou froide.
• Apport calorique faible - environ 6 kcal par portion
• Un mélange unique d’orange pekoe (thé noir traditionnel), de thé vert et
d’extraits de fleur de mauve, d’hibiscus et de graines de cardamome
• L’extraction de notre thé vert est aqueuse pour en conserver tous les
composés
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Classique 50g Réf. 0105
Citron 50g Réf. 0255
Framboise 50g Réf. 0256
Pêche 50g Réf. 0257
D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1459
IL EST BON DE SAVOIR QUELS ALIMENTS CONTIENNENT BEAUCOUP D’EAU.VOUS POURREZ AINSI
LES ASSOCIER À VOTRE APPORT HYDRIQUE JOURNALIER
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18. 10
34 35
QU’EST-CE QU’UN LIPIDE ?
Le corps a besoin de petites quantités de
lipides pour fonctionner correctement. Mais
si certains sont bons pour l’organisme,
d’autres peuvent lui nuire. Les lipides
insaturés (les polyinsaturés par exemple,
comme les Oméga-3) sont considérés
comme bons pour la santé. Ils peuvent aider
à contenir le cholestérol dans une fourchette
raisonnable. Une alimentation riche en
graisses saturées (encas transformés et
aliments d’origine animale comme le beurre)
peut contribuer à une augmentation du
cholestérol sanguin, lui-même associé à des
problèmes de santé.
MON ALIMENTATION EN CONTIENT-
ELLE SUFFISAMMENT ?
Les lipides sont très riches en calories.
La Philosophie de la Nutrition Herbalife
conseille donc de tirer environ 30% de
l’apport calorique des lipides, en
privilégiant les lipides sains. L’alimentation
occidentale classique contient beaucoup
plus de graisses et graisses saturées que
ce dont le corps a besoin. Cela peut donner
lieu à une prise de poids et aux problèmes
de santé qui y sont associés.
QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
On trouve les « bons » lipides dans le
poisson, les noix, l’huile d’olive et les
avocats, entre autres. Pour être sûr de
consommer des Oméga-3, mangez du
poisson au minimum deux fois par semaine,
avec au moins une portion de poisson
gras, tel que le saumon ou le maquereau,
dans le cadre d’une alimentation équilibrée
bien sûr. Un complément nutritionnel peut
également être utile pour profiter des
Oméga-3 qui contribuent à une fonction
cardiaque normale, au fonctionnement
normal du cerveau et au maintien d’une
vision normale.
LIPIDES
* D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1461
C’est le pourcentage de votre apport calorique qu’il est
généralement conseillé de consommer en lipides saturés.
Les dernières études conseillent un apport en lipides saturés
aussi faible que possible dans le cadre d’une alimentation
type. Pourtant, l’apport chez les adultes dans l’Union-
Européenne dépasse souvent les quantités recommandées
pour atteindre des moyennes entre 9 et 26%.*
30%DE LIPIDES
issus des aliments
et compléments
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• Riche en EPA et en DHA qui contribuent à une fonction cardiaque normale. Pour obtenir des effets
notables, l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) recommande 250mg d’EPA et DHA
par jour
• L’organisme n’étant pas capable de synthétiser les acides gras oméga-3 en quantité suffisante, il faut
donc s’en procurer ailleurs
• La DHA contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement normal du cerveau
• Contient des huiles essentielles pour améliorer et rafraîchir le goût
90 capsules par boîte Réf. 0065
Les études indiquent
que de nombreux
profils alimentaires
occidentaux contiennent
très peu d’acides
gras Oméga-3 (EPA
DHA). Ces acides gras
essentiels contribuent
à la fonction cardiaque
normale et l’EFSA
(Autorité européenne
de sécurité alimentaire)
conseille aux adultes
de consommer 250mg
d’EPA DHA par jour.
Toutefois, cette quantité
peut être difficile à
atteindre. Dans ce
cas, un complément
nutritionnel peut être
utile.
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Vitamines :
A, B2, B5, D
Minéraux :
calcium, iode
Vitamines :
A, B8
Minéraux :
fer, sélénium, iode
Vitamines :
B1, B5, B6, B8, B12, D
Minéraux :
calcium, iode, sélénium
Vitamines :
C, K; acide folique
Minéraux :
zinc, calcium
Vitamines :
B1, B2, B6, B8
Minéraux :
cuivre, zinc, calcium,
magnésium, sélénium
VITAMINES
ET
MINÉRAUX
VI
TAMINE
SETM
INÉRA
UX •
EN QUOI CONSISTENT LES
VITAMINES ET LES MINÉRAUX ?
Les vitamines et minéraux sont des
micronutriments utiles à de nombreuses
réactions chimiques quotidiennes du corps. Un
grand nombre de minéraux, comme le calcium
et le magnésium, jouent également un rôle
structurel dans l’organisme. Toutefois, le corps
n’est pas capable de fabriquer l’ensemble des
vitamines et minéraux dont il a besoin pour
fonctionner au mieux. C’est pourquoi il est si
important d’adopter une alimentation équilibrée.
MON ALIMENTATION EN CONTIENT-
ELLE SUFFISAMMENT ?
Une alimentation équilibrée permet d’apporter
au corps les vitamines et minéraux essentiels
dont il a besoin. Mais il peut être difficile de
les trouver tous dans notre alimentation. Un
complément quotidien en vitamines et minéraux
peut alors vous aider à atteindre les quantités
recommandées chaque jour.
QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
La plupart des aliments que nous consommons
contiennent certains minéraux et vitamines
essentiels. Certains en contiennent plus que
d’autres, comme les fruits, les légumes et
les céréales. Chaque nutriment a une utilité
différente dans l’organisme. Les personnes
verront donc différents bienfaits à l’augmentation
de leur consommation de vitamines et minéraux
essentiels. Le potassium par exemple, que l’on
trouve dans les bananes, contribue à la fonction
musculaire normale et au maintien d’une
pression sanguine normale. Les épinards sont
riches en vitamines C et E, qui participent à la
protection des cellules contre le stress oxydatif.
Le phosphore et le calcium, présents dans le lait,
le yaourt et les graines, participent au maintien
d’une ossature normale. Les vitamines B aident
l’organisme à convertir les aliments en carburant
et la vitamine K participe au maintien d’une
ossature normale. Elle contribue également à
une coagulation sanguine normale.
VITAMINES ET
MINÉRAUX
C’est le nombre de minéraux que le
corps n’est pas capable de produire. Il
y a notamment le calcium, le fer et le
magnésium. Il est donc conseillé d’en
apporter au corps via l’alimentation et/
ou des compléments alimentaires.
FORMULA 2 – COMPLEXE MULTIVITAMINÉ
Le complexe multivitaminé contient plus de 15 vitamines
et minéraux pour vous aider à atteindre vos AJR (Apports
Journaliers Recommandés).
• De la vitamine A, B6, de l’acide folique et du zinc qui contribuent au
fonctionnement normal du système immunitaire
• Du calcium et du phosphore qui contribuent au maintien d’une ossature et
d’une dentition normales
• De la vitamine C et vitamine E qui contribuent à protéger les cellules contre
le stress oxydatif
90 comprimés par boîte Réf. 3122
*La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife.
**VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence
Louis Ignarro
Lauréat du Prix Nobel* de Médecine
MEMBRE
du Comité International pour
la Nutrition Herbalife
Louis Ignarro a été lauréat du
prix Nobel* pour ses recherches
sur le rôle de la L-Arginine et de
la L-Citrulline dans la production
d’oxyde nitrique.
NOUS AVONS SOULIGNÉ L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET DES MINÉRAUX DANS L’ALIMENTATION
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Il se peut que votre alimentation quotidienne ne contienne pas les quantités adéquates de chaque
nutriment. Dans ce cas, les compléments alimentaires peuvent vous aider à atteindre les Valeurs
Nutritionnelles de Référence. Les vitamines et minéraux participent à la santé générale et à la vitalité.
Ils sont indispensables à la croissance et au développement normal du corps.
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et glucidique.
• De la vitamine B pour aider à libérer l’énergie des aliments
• Une formulation spécifique qui contient des vitamines B (B1, B2, B6), du
manganèse et du cuivre qui contribuent à un métabolisme énergétique
normal
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• Les minéraux comme le zinc, le cuivre et le manganèse contribuent
également à protéger les cellules contre le stress oxydatif
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Le pourcentage d’adultes n’atteignant pas les VNR en
vitamines D et E par le biais de leur alimentation, selon une
étude clinique récente*. Les résultats indiquaient également
que 61% affichaient une déficience en magnésium et 50% ne
consommaient pas suffisamment de vitamine A et de calcium.
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normal et à la protection des cellulles contre le stress oxydatif
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comme le thé vert et le yerba maté
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Magnésium
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des VNR
D
Vitamines
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Cuivre
Manganèse
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qui contribue a l’équilibre électrolytique
normal.
• Du magnésium pour vous aider à réduire
les sensations de fatigue.
• Contient 15% de vos VNR en potassium qui
contribue au fonctionnement musculaire
normal.
• Du potassium pour maintenir une pression
sanguine normale.
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vitamine D et minéraux.
• Riche en calcium, qui contribue au maintien d’une
ossature et d’une dentition normales
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• Riche en vitamine D, qui contribue à l’absorption et à
l’utilisation normale du calcium et au maintien d’une
fonction musculaire normale
• À mesure que nous vieillissons, notre masse osseuse
diminue. C’est pourquoi il est important d’adopter une
alimentation riche en calcium et en vitamine D quel que
soit votre âge.
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apportant 100% des VNR en
vitamines A et C qui contribuent
au fonctionnement normal du
système immunitaire.
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contribuent au fonctionnement normal du
système immunitaire et de la vitamine E,
qui aide à protéger les cellules du corps
contre le stress oxydatif.
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Il ne s’agit que de suggestions, qui s’appuient sur les valeurs nutritionnelles moyennes et ne conviennent pas aux mineurs, aux femmes enceintes ou
allaitantes. Avant de commencer tout programme de contrôle de poids, nous vous conseillons de consulter un médecin. Ces programmes doivent en effet
s’assortir d’un apport calorique modéré, d’une alimentation équilibrée et de la pratique régulière d’une activité physique.
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programme de développement de la masse musculaire.
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perte de poids. Remplacez chaque jour deux repas par un délicieux Shake de Formula 1 Herbalife et conservez un repas équilibré.
***Nutrition équilibrée et entretien de votre poids de forme : le remplacement d’un des repas constituant la ration journalière d’un régime hypocalorique par un
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Déjeuner
Déjeuner
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Découvrez les produits de Nutrition Externe cliniquement testés.
Cette section présente les soins du visage comme les crèmes de
jour, les masques, mais également les soins du corps. Elle comprend
également certaines astuces que nous révèle Jacquie Carter, Experte
Beauté et Directrice du département Nutrition Externe Herbalife.
BEAUTÉ ET NUTRITION EXTERNE
Jacquie Carter
Experte Beauté et Directrice du
département Nutrition Externe Herbalife.
« Pour une peau éclatante et
resplendissante, il faut nourrir
le corps de l’intérieur et donc
adopter une alimentation équilibrée.
L’hydratation doit également être
assurée et les soins adaptés. »
VOUS N’ETES PAS SUR DE VOTRE TYPE DE PEAU ?
Il est important que vous sachiez définir votre type de peau pour choisir les produits de soin les mieux adaptés. Pour ce
faire, nettoyez votre peau à l’aide d’une lotion nettoyante pour peau normale. Rincez abondamment et séchez délicatement.
Patientez une heure puis voyez ce que vous ressentez.
Votre peau tiraille ou semble peler ? Alors il est probable que vous ayez une peau sèche. Si vous avez l’impression de devoir
absorber l’excès à l’aide d’un mouchoir en papier, alors c’est que vous avez une peau grasse. En revanche, si votre front et
votre nez restent légèrement gras mais que le reste du visage est plutôt sec, alors vous avez une peau mixte.
Les gens oublient souvent que la peau est l’organe le plus étendu de tout le corps humain et
que l’alimentation influence grandement l’aspect du teint. C’est pour cette raison que nous vous
encourageons à soigner votre corps de l’extérieur comme de l’intérieur.
« Si vous avez la peau sèche, tournez-vous
vers des ingrédients tels que l’Aloe Vera dont
les propriétés hydratantes exceptionnelles
sont bien connues. » Pour découvrir la gamme
Herbal Aloe, rendez-vous en pages 56-59.
« Lavez-vous toujours les mains avant de
commencer vos soins de la peau. Cela vaut
plus particulièrement si vous nettoyez votre
peau ou si vous appliquez un masque. Avec
des mains parfaitement propres, vous êtes sûr
de ne transmettre aucune saleté ou bactérie
sur la peau. »
« Pour entretenir la barrière d’hydratation
cutanée et nourrir votre teint, il vous faut une
crème de jour et une crème de nuit. Mais
n’oubliez pas : il n’y a pas que la peau du
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Rouges (voir en page 49).
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Lotion Tonique Revitalisante Lotion Tonique Revitalisante
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• Testé cliniquement, affiche une réduction du taux de sébum dans la peau dès la
première utilisation.*
• Le Gommage aux billes de jojoba élimine les impuretés et rafraîchit votre peau.
• Formule gel légère enrichie en microbilles énergisantes.
• Laisse la peau fraîche et revitalisée.
• Sans parabène ajouté. Sans sulfate. Testé dermatologiquement.
Formule exclusive : Vitamine B3, Vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera,
huiles d'orange/d'agrumes, huile de pamplemousse/d'agrumes, principes
nettoyant dérivés de la pomme, esters de jojoba.
Tube de 150ml Réf. 0766
*Réduction du taux de sébum de 57,6% (en moyenne) sur les zones traitées.
Masque d'Argile Purifiant à la Menthe
Masque d'argile riche et onctueux qui utilise l'argile
bentonite (aux effets absorbants et tonifiants) pour
éliminer les impuretés et l'excès de sébum.
• Testé cliniquement, améliore l’aspect des pores dès la première utilisation.*
• Une touche de menthe verte et de romarin qui réveille les sens et laisse la
peau toute douce.
• Prépare la peau qui est alors plus à même de bénéficier des propriétés de
nos sérums, crèmes et lotions hydratantes.
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement.
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes et Aloe Vera,
argile Bentonite, huile de feuille de romarin, huile de menthe verte.
Tube de 120ml Réf. 0773
*Testé sur différents sujets, l'aspect des pores est évalué visuellement par un expert dès l'application.
35% des sujets ont constaté une amélioration de l'aspect des pores dès la première utilisation.
Exfoliant Instantané aux Baies Rouges
Exfoliant riche en antioxydants à base de pépins de fruits
rouges pour une peau plus douce.
• Redonne son éclat à la peau.
• Un parfum frais et fruité qui réveille les sens.
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté. Sans sulfate. Testé dermatologiquement.
Formule exclusive : Vitamine B3, Vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera,
principes nettoyants dérivés de la noix de coco, perles exfoliantes, pépins
de myrtille.
Tube de 120ml Réf. 0772
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
tahiti.bien.etre@gmail.com
26. 5150
Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN
ETAPE 4. CIBLERETAPE 2. TONIFIER ETAPE 3. TRAITER
Gel Fermeté Contour des Yeux
Participe à améliorer l'aspect de la peau délicate du
contour de l'œil en augmentant l'élasticité de la peau.*
• Participe à une plus grande fermeté de la peau du contour de l'oeil.**
• Contient de l'extrait de concombre revitalisant.
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement.
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera,
extrait de concombre.
Flacon pompe airless de 15ml Réf. 0770
*Fermeté et élasticité testées sur différents sujets et évaluées visuellement par un expert à 7 puis 42 jours.
Une amélioration a été constatée chez 45% des sujets en termes de fermeté/élasticité de la peau du
contour des yeux à 42 jours.
**Une amélioration de l’aspect du contour de l’œil a été constatée chez 45% des sujets à 7 jours.
Crème Hydratante Contour des Yeux
Aide à réduire l'aspect des rides et ridules localisées
autour des yeux, zone du visage qui présente moins de
glandes sébacées et sudoripares et est donc plus sujette
à la déshydratation.
• Aide à réduire l'aspect des rides et ridules localisées autour des yeux.*
• Testée cliniquement, on constate une amélioration de l’hydratation de la
peau sur huit heures.**
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement.
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera,
huile de noix de macadamia, extrait de concombre, peptide.
Flacon pompe airless de 15ml Réf. 0771
*Cliniquement testée sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan à 0, 7 et 42 jours.
**Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesurés à intervalles de huit heures. 100%
des sujets ont constaté une nette amélioration du taux d’hydratation de la peau après huit heures, par
rapport à la référence donnée.
Sérum Réducteur de Rides
Ce sérum polyvalent participe à la réduction des signes
visibles de l'âge.*
• Aide à réduire l'aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.*
• Testé cliniquement, amélioration notable de la peau en termes de douceur,
d'éclat et de luminosité en seulement sept jours.**
• Une application matin et soir aide à optimiser les résultats.
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera,
extrait de graine de marron, peptide.
Flacon pompe airless de 50ml Réf. 0829
*Cliniquement testé : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à 0, 7 et 42 jours.
**Testé sur différents sujets : douceur, éclat, radiance et luminosité mesurés et évalués visuellement par
des experts à deux, quatre et sept jours.
Lotion Tonique Revitalisante
Lotion tonique pour le visage infusée à l'Aloe Vera, sans
alcool et légèrement rehaussée d'une note de mandarine.
Elle hydrate la peau et détend les peaux fatiguées.
• Matin et soir, appliquez la lotion tonique pour préparer votre peau à
l'application de votre sérum, votre crème hydratante de jour ou de nuit et
ainsi obtenir un maximum de résultat.
• Prépare la peau en douceur.
• La peau est propre et nette mais ne pique pas et ne tire pas.
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement.
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera,
Alun de potassium.
Flacon spray de 50ml Réf. 0767
PIIRAI Ghislaine
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27. 5352
Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN
ETAPE 5. HYDRATER
Hydratant Protection FPS 30
Crème hydratante longue durée qui laisse la
peau douce et lisse. Contient un facteur de
protection UVA/UVB à large spectre.
• Aide à réduire l’aspect des rides et ridules en seulement
7 jours.*
• Hydratation de la peau doublée en 8 heures.**
• La peau est plus éclatante, plus douce et plus lisse en
seulement sept jours.***
• Contient un facteur de protection UVA/UVB à large spectre.
• Sans parabène ajouté
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E
antioxydantes, Aloe Vera, extrait de Carthame et de
Physalis Angulata.
Flacon pompe airless de 50ml Réf. 0828
*Cliniquement testé sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et
par Rétroingénierie à zéro, sept et 42 jours.
**Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesuré à intervalles de
huit heures. Chez 100% des sujets, le degré d’hydratation affichait le double de la
référence après 8 heures.
***Testée sur différents sujets, évaluation visuelle par un expert à quatre et sept jours.
En moyenne 46% des sujets ont constaté une nette amélioration, par rapport à la
référence donnée.
Crème de Nuit Régénératrice
Cette crème riche et onctueuse aide à apporter à la peau l’hydratation dont elle a grandement besoin la nuit.
L’hydratation longue durée vous permet de retrouver une peau plus douce au réveil.
• Aide à réduire l’aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.*
• Testée cliniquement, la peau est plus douce et plus lisse en seulement sept jours.**
• Améliore notablement le teint et la luminosité de la peau en seulement 7 jours.**
• Les tests révèlent une hydratation doublée sur huit heures.***
• Convient à tous les types de peaux.
• Sans parabène ajouté.
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, huile de graine de tournesol, huile de graine de macadamia, huile d’olive, huile
de graine de sésame, extrait de fleur d’Acmella Spilanthes.
Flacon pompe airless de 50ml Réf. 0827
*Cliniquement testée sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à 0, 7 et 42 jours.
**Testée sur différents sujets : douceur, éclat, radiance et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à deux, quatre et sept jours.
***Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesurés à intervalles de huit heures. 100% des sujets ont constaté un taux d’hydratation de la peau doublé après huit heures, par rapport à la référence
donnée.
Hydratant Eclat Quotidien
Crème hydratante polyvalente aux propriétés révélatrices de
lumière pour un visage radieux. La peau est éclatante, même sans
maquillage.
• Aide à réduire l’aspect des rides et ridules localisées autour des yeux
en seulement 7 jours.*
• Produit testé cliniquement, la peau est plus éclatante, plus douce et plus lisse en
seulement sept jours.**
• Les tests révèlent une hydratation doublée en huit heures.***
• Ce produit convient parfaitement en toute occasion, dès lors que vous souhaitez une peau
douce, ravivée ou tout simplement une bonne hydratation.
• Convient aux hommes autant qu’aux femmes et à tous types de peaux.
• Sans parabène ajouté.
Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, huile de graine
de tournesol, Extrait de fleur d’Acmella Spilanthes, huile de noix de macadamia, huile
d’olive, huile de graine de sésame.
Flacon pompe airless de 50ml Réf. 0830
*Testé sur différents sujets, évaluation visuelle par un expert à deux, quatre et sept jours.
**Cliniquement testé sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à 0, 7 et 42 jours.
***Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesurés à intervalles de huit heures. 100% des sujets ont
constaté un taux d’hydratation de la peau doublé après huit heures, par rapport à la référence donnée.
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
98713 Papeete
tahiti.bien.etre@gmail.com
28. 5554 *Sans sulfate concerne les produits suivants : Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera, Gommage Nettoyant aux Agrumes et Exfoliant Instantané aux Baies Rouges.
Découvrez nos histoires, et nos résultats !
Elisa Michelli, ITALIE
« Avant de découvrir la gamme Herbalife SKIN,
j’utilisais des produits Skin Activator™ et j’étais déjà
très satisfaite de leurs effets en matière d’efficacité
et de texture. Certains produits étaient toutefois
trop gras pour mon type de peau. Depuis que j’ai
commencé à utiliser cette gamme, j’ai constaté une
nette différence en termes de douceur, d’hydratation
et d’apparition des rides autour des yeux. Mes
produits préférés sont l’Exfoliant Instantané aux Baies
Rouges, le Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera, le Gel
Fermeté Contour des Yeux, le Sérum Réducteur de
Rides et la Crème de Nuit Régénératrice. »
Guy Chaigne, FRANCE
« Je travaille souvent en extérieur, ma peau est exposée et agressée par
le vent, la pluie, le soleil etc...Dès l’utilisation du Gommage Nettoyant aux
Agrumes et du Masque d’Argile Purifiant à la Menthe, mon visage était
nettoyé en profondeur et lifté. L’utilisation du Sérum Réducteur de Rides, du
Gel Fermeté Contour des Yeux et de la Crème Hydratante Contour des Yeux,
de l’Hydratant Protection FPS 30 et la Crème de Nuit Régénératrice, m’ont
procuré une réduction nette de l’apparence des rides et des ridules après
seulement 7 jours d’utilisation ! Même mes collègues me demande comment
je fais ! De plus tous les produits SKIN ont une odeur très agréable. »
Herb al i fe SKIN
*Résultats applicables au Sérum Réducteur de Rides, à la Crème de Nuit Régénératrice, à l’Hydratant Eclat Quotidien, à l’Hydratant Protection FPS 30, à la Crème Hydratante Contour des Yeux et au Gel Fermeté
Contour des Yeux.
**Testé sur 30 sujets : douceur, éclat et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à deux, quatre et sept jours.
***Testé sur 30 sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan à 0, 7 et 42 jours.
Cliniquement testés, nos produits vous aideront à obtenir un maximum de résultats
au quotidien, notamment :
• Une remarquable amélioration en termes de douceur, d’éclat, de radiance et de luminosité en seulement 7 jours.**
• Une nette amélioration de l’aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.***
Des résultats visibles en seulement 7 jours.*
Herbalife SKIN
80%
d’amélioration en termes de douceur,
d’éclat, de radiance et de
luminosité pour le Sérum
Réducteur de Rides
80%
d’amélioration en termes de douceur,
d’éclat, de radiance et de luminosité
pour la Crème de Nuit
Régénératrice
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
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29. 5756
Soin s d e s cheve ux
Herbal Aloe
Les produits de soins capillaires Herbal Aloe ont fait l’objet de tests cliniques qui
démontrent leurs actions réparatrices et fortifiantes. Vos cheveux sont doux et soyeux.
Composés d’extraits végétaux aux nombreuses propriétés, le Shampoing et l’Après-
Shampoing Fortifiants Herbal Aloe conviennent à toute la famille. Ils ne contiennent
ni parabène, ni sulfate.
RÉSULTATS DE L’ÉTUDE*
• Les cheveux sont 10 fois plus
résistants
• Le nombre de cheveux cassants est
réduit de 90%
AVANT
APRÈS
Structure des cuticules fortement
endommagée.
Nette amélioration de la structure
des cuticules.
SHAMPOING ET APRÈS-
SHAMPOING FORTIFIANTS
HERBAL ALOE
RÉPAREZ ET RENFORCEZ
VOS CHEVEUX
Soins des cheveux
* S’il est utilisé avec l’Après-Shampoing Fortifiant Herbal Aloe par comparaison avec des cheveux non traités. Résultats étayés par une étude sur le renforcement des cheveux
cassants.Valeur moyenne obtenue via un Test du Peigne mené par un laboratoire indépendant sur des tresses de cheveux « abîmés ». Le nombre de fibres cassées a ensuite été
comparé sur des cheveux non traités lavés avec le Shampoing et l’Après-Shampoing Fortifiant Herbal Aloe.
Offrez à vos cheveux un soin digne
de ce nom. Appliquez l’Après-
Shampoing Herbal Aloe sur les
cheveux et laissez agir. Rincez.
Vos cheveux sont doux et
brillants.
LE SAVIEZ-VOUS?
Après-shampoing Fortifiant Herbal Aloe
• Des pointes renforcées et des cheveux doux et soyeux
dès la première utilisation
• Après-shampoing enrichi en protéines de blé
• Préserve la couleur
• Sans sulfate, ni parabène
250ml Réf. 2565
Shampoing Fortifiant Herbal Aloe
• Des cheveux 10 fois plus résistants dès la première utilisation*
• Réduit de 90% le nombre de cheveux cassants
• Les protéines de blé hydrolysées aident à protéger, réparer
et renforcer les cheveux*
• Préserve la couleur
• Sans sulfate, ni parabène
250ml Réf. 2564
PIIRAI Ghislaine
Tel 87 33 22 12 87 72 59 91
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tahiti.bien.etre@gmail.com