El documento habla sobre la anatomía y las creencias equivocadas en torno al miedo. Explica que el miedo es una señal valiosa que indica cuando hay una desproporción entre una amenaza y los recursos para enfrentarla, y que puede transformarse de disfuncional a funcional. También propone ejercicios para trabajar el miedo reconociendo sus significados y aspectos positivos, así como para conectar con el aspecto temeroso y ayudarlo.