De la autoestima a la estima      del yo profundo    Hno. Víctor Manuel Cedeño
Qué se entiende por                        autoestima?   Puede definirse como la confianza y el respeto por uno mismo.  ...
El peso de la herida   La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de    recibir reconocimiento de su persona ...
El peso de la herida   La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de    recibir reconocimiento de su persona ...
El peso de la herida   La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de    recibir reconocimiento de su persona ...
Los síntomas    desíntomas de las heridas:    Entre los              las heridas      Las compulsiones      Las reaccio...
Características de una baja          estima                  FÍSICAS                     Trastornos                     ...
Características de una baja              estima    CONDUCTUALES    Consumo de drogas y    alcohol    Fugas del domicilio ...
Características de una baja           autoestima   EMOCIONALES    Miedo generalizado    Agresividad    Culpa y vergüenza ...
Características de una baja           autoestima   SOCIALES    Problemas de relación interpersonal    Mayor probabilidad ...
Señales que marcan el camino hacia el   fracaso y la perdición de una persona       Se creen incomprendidos             No...
Hace tomar conciencia de losdiversos aspectos de la propiapersonalidad:
Parte del origen de los juiciosvalorizadores odesvalorizadores que se hacende la propia persona y suscompetencia.
Cuando uno se ama realmente, cuando se           aprueba y se acepta tal como es, todo           marcha bien en la vida.  ...
La afirmación de la vida es unacto espiritual por el que elhombre deja de actuar demanera irreflexiva y comienzaa reverenc...
El valor de un hombre – mujer se                                     mide por la estima que siente por                    ...
La idea esDado que reconozcocomo mío todo lo       Dejar emerger en uno elque es mío, puedo      material consciente e    ...
La peor de las soledades           no es  estar solo, sino ser uncompañero espantoso para        uno mismo.La soledad más ...
COMIENZA PORUNA COMPASIÓN                                 DESEMPEÑAAUTÉNTICA POR                                 TAMBIÉN U...
Una manera de verse, hablarse y sentirse     Se trata de aprender las     propias lenguas interiores.     Gran parte de la...
1. Cómo veo mi persona y mis aptitudes, qué imágenes me       hago de estas dos dimensiones de mi ser  2. Cuál es el diálo...
Nuestros pensamientoshan hecho de nosotros lo que somos, y harán de nosotros lo que seremos                     a partir d...
Enfermedades asociadas a     una pobre autoestima.           TODO REINO DIVIDIDO CONTRA SÍ MISMO                    QUEDA ...
Enfermedades asociadas a   una pobre autoestima.       SI NO PODÉIS SER COMPASIVO CON VOSOTROS       MISMOS, NO PODRÉIS SE...
Enfermedades asociadas auna pobre    autoestima.              EL PERFECCIONISTA                       MENOSPRECIO DE      ...
EL OBSESO POR LA                                    AUTOESTIMA               FORMA SUTIL DE NARCISISMO      FRECUENTEMEN...
CENTRADA ENCOMPLEJO DE SUPERIORIDAD                                          EXITOS                   BIENES              ...
EL SEDUCTOR: Prefiere seducir a esforzarse por ganarse lavida y ser aprobado por sus esfuerzosEL ADICTO AL TRABAJO: No exp...
EL ANSIOSO:  Inquietud crónica y desmesurada con respecto a un peligro  De naturaleza pesimista  Imagina situaciones de...
REINTEGRAR LA PROPIA SOMBRA, O EL          SACRIFICIO DEL EGO EL ESTIÉRCOL FORMA PARTE DE LA FLOR.    ES UN ESLABÓN DE LA ...
DE LA AUTOESTIMA A LA ESTIMA DEL                YO PROFUNDO        Es el paso de la estima del EGO a la estima del SÍ MISM...
Cómo empujar nuestra positividad           Tengo muchas cualidades, y tal vez nunca he            hecho una cosecha de lo...
SIGNOS DE INMADUREZ   Inestabilidad emocional (cambios frecuentes y repentinos    de humor)   Descontento habitual y esp...
Equilibrio dinámico en las emociones y en                        los sentimientos                               Capacidad ...
   Aceptación de sí mismo         Optimismo moderado    (defectos y cualidades)        Comprensión que (no   Saber ama...
Quien tiene alta estima                     Quien tiene baja estima                                            Se concentr...
Quien tiene alta estima                           Quien tiene baja estimaMultiplica las metáforas plenificantes sobre la  ...
Quien tiene una fuerte                           Quien tiene una débilconfianza en sí mismo                            con...
Autoestima, afectividad y sexualidad 2 psicología
Autoestima, afectividad y sexualidad 2 psicología
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Autoestima, afectividad y sexualidad 2 psicología

1.977 visualizaciones

Publicado el

Publicado en: Meditación
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
1.977
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
2
Acciones
Compartido
0
Descargas
30
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Autoestima, afectividad y sexualidad 2 psicología

  1. 1. De la autoestima a la estima del yo profundo Hno. Víctor Manuel Cedeño
  2. 2. Qué se entiende por autoestima? Puede definirse como la confianza y el respeto por uno mismo. Es confiar en las habilidades y capacidades Es considerarse una persona con derecho a: Expresar, valorar y defender sus intereses y necesidades Es pensar que se es una persona que vale, responsable y con derecho a ser feliz.
  3. 3. El peso de la herida La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de recibir reconocimiento de su persona y el derecho a recibir el amor incondicional.  Estos derechos se aplastan cuando: No se acepta Cuando no se está el embarazo de de acuerdo con el la madres sexo de quien nace Cuando se brinda amor condicionado
  4. 4. El peso de la herida La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de recibir reconocimiento de su persona y el derecho a recibir el amor incondicional.  Estos derechos se aplastan cuando: Cuando los padres Cuando no hay un no creen en los clima de niños, no apuestan tranquilidad por ellos Cuando no reciben el tacto adecuado, se erotizan las caricias
  5. 5. El peso de la herida La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de recibir reconocimiento de su persona y el derecho a recibir el amor incondicional.  Estos derechos se aplastan cuando:Cuando perciben los conflictos matrimonialesCuando se siente ignorados, comparados o sobre protegidos
  6. 6. Los síntomas desíntomas de las heridas: Entre los las heridas  Las compulsiones  Las reacciones desproporcionadas  El sentimiento mal sano de culpa  La baja estima personal se manifiesta en:  1. Inseguridad, sumisión o agresividad  2. Miedos generalizados y rechazo social  3. Dificultad para lograr sus metas  4. No cree, ni se acepta a sí mismo Voces negativas que nos repetimos y con las que nos hacemos daño; Ejem. “No valgo nada” “Todo lo hago mal” “No me gusto a mí mismo” “Nadie me quiere” “No sirvo para nada”
  7. 7. Características de una baja estima  FÍSICAS  Trastornos psicosomáticos  Cambio de hábito de comidas  Pesadillas y problemas de sueño
  8. 8. Características de una baja estima CONDUCTUALES Consumo de drogas y alcohol Fugas del domicilio Conductas auto-lesivas Hiperactividad Bajo rendimiento académico Delincuencia juvenil
  9. 9. Características de una baja autoestima EMOCIONALES Miedo generalizado Agresividad Culpa y vergüenza Aislamiento Depresión, angustia y ansiedad Rechazo al propio cuerpo Síndrome de estrés
  10. 10. Características de una baja autoestima SOCIALES Problemas de relación interpersonal Mayor probabilidad de ser agresor cuando sea adulto Ideas suicidas. Docilidad excesiva y la actividad evasiva Actitud defensiva frente a los adultos. Embarazo precoz
  11. 11. Señales que marcan el camino hacia el fracaso y la perdición de una persona Se creen incomprendidos No quieren Por sus padres perdonarlos Sienten tristeza,Rencor y amargura Se vuelven ingratos y Critican y atacan a sus padres Se vuelven tercos. Justifican sus malos actos
  12. 12. Hace tomar conciencia de losdiversos aspectos de la propiapersonalidad:
  13. 13. Parte del origen de los juiciosvalorizadores odesvalorizadores que se hacende la propia persona y suscompetencia.
  14. 14. Cuando uno se ama realmente, cuando se aprueba y se acepta tal como es, todo marcha bien en la vida. Son como pequeños milagros que surgen por doquier.Cuatro signos que permiten reconocerla autoestima referida al propio ser:1. Reconocer el derecho A VIVIR2. Ser consciente de ser alguien único e insustituible3. Aceptar todos los aspectos de la propia persona sin censurarlos o negarlos4. Considerarse amado y amarse a uno mismo
  15. 15. La afirmación de la vida es unacto espiritual por el que elhombre deja de actuar demanera irreflexiva y comienzaa reverenciar su vida a fin decontemplarla en su justovalor.
  16. 16. El valor de un hombre – mujer se mide por la estima que siente por sí mismo. NO ES Creerse perfecto Mejor que los demás Es ser consciente de la propia unicidad como persona supone reconocerel sentimiento de inviolabilidad de la propia conciencia, la confianza serena y el orgullo respecto de uno mismo.
  17. 17. La idea esDado que reconozcocomo mío todo lo Dejar emerger en uno elque es mío, puedo material consciente e inconsciente sin:conocerme mejor.Obrando así, puedo 1. INTERPRETARLO 2. RACIONALIZARLOamarme y estar en 3. EXPRESARLO Obuena relación con TOMAR CONCIENCIAtodas las partes de DE ÉLmi persona.
  18. 18. La peor de las soledades no es estar solo, sino ser uncompañero espantoso para uno mismo.La soledad más violenta es aburrirse en la propia compañía.
  19. 19. COMIENZA PORUNA COMPASIÓN DESEMPEÑAAUTÉNTICA POR TAMBIÉN UN LA PROPIA PAPEL DETERMINANTE PERSONA EN EL AMOR Amor AL PRÓJIMO A uno mismo 1. Tengo la seguridad de ser amado y amableSE FUNDAMENTA EN LA 2. Soy compasivo con respecto a mí mismo SIGUIENTE CONVICCIÓN 3. Me perdono mis errores y faltas 4. Soy mi mejor amigo; me hablo con ternura 5. Me animo en los momentos difíciles
  20. 20. Una manera de verse, hablarse y sentirse Se trata de aprender las propias lenguas interiores. Gran parte de la existencia transcurre entre uno y sí mismo. ¡Lo mejor es explorar el terreno y sacar de él el mejor partido!
  21. 21. 1. Cómo veo mi persona y mis aptitudes, qué imágenes me hago de estas dos dimensiones de mi ser 2. Cuál es el diálogo que mantengo sobre mi persona y mis aptitudes y cómo me hablo3. Cuáles son las emociones y sentimientos que experimento hacia mi persona y mis aptitudes
  22. 22. Nuestros pensamientoshan hecho de nosotros lo que somos, y harán de nosotros lo que seremos a partir de hoy
  23. 23. Enfermedades asociadas a una pobre autoestima. TODO REINO DIVIDIDO CONTRA SÍ MISMO QUEDA ASOLADO… EL FALSO YO Nace de los primeros esfuerzos de adaptación fallidos, provocados por los comportamientos frustrante y contradictorio de la madre.“Tráfico de sentimientos” DISFRACES NEURÓTICOS QUE REVISTEN LAS FALSAS ADAPTACIONES DE LA PERSONA.
  24. 24. Enfermedades asociadas a una pobre autoestima. SI NO PODÉIS SER COMPASIVO CON VOSOTROS MISMOS, NO PODRÉIS SERLO CON LOS DEMÁS. EL NARCISISMO LE PREOCUPA SU IMAGEN SOCIALCASO • LA JOVEN QUE SOLO TIENE LA SENSACIÓN DE EXISTIR EN LA MIRADA DE UN HOMBRE. “EL DRAMA ES CREER QUE SOLO EXISTE EN LA MIRADA AJENA” VIVE EN UN MUNDO DE FANTASÍAS
  25. 25. Enfermedades asociadas auna pobre autoestima. EL PERFECCIONISTA MENOSPRECIO DE SI MISMO Se esfuerza por disimular: 1. EL MENOR DEFECTO 2. LA MÁS MÍNIMA DEBILIDAD 3. Y LA MÁS INSIGNIFICANTE TRANSGRESIÓN EN SU VIDA. LIMPIEZA DISCIPLINA REGULARIDAD OBEDIENCIA VIRTUDES SOCIALES DEL PERFECCIONISTA CORTESÍA FIDELIDAD
  26. 26. EL OBSESO POR LA AUTOESTIMA  FORMA SUTIL DE NARCISISMO FRECUENTEMENTE PREOCUPADO POR SU SALUD  DAÑA EL FUNCIONAMIENTO DE LOS AUTOMATISMOS PSICOLÓGICOSPROBLEMAS DOLORES DE LATIDOS DELDIGESTIVOS CABEZA CORAZÓN
  27. 27. CENTRADA ENCOMPLEJO DE SUPERIORIDAD EXITOS BIENES SOCIALES SIN DISPOSICIÓN INTERIOR SENTIMIENTO INCONSCIENTE DE INFERIORIDAD
  28. 28. EL SEDUCTOR: Prefiere seducir a esforzarse por ganarse lavida y ser aprobado por sus esfuerzosEL ADICTO AL TRABAJO: No experimenta amor gratuitoEL INCAPAZ: Su razonamiento se basa en la ilusión deque, si se muestra débil, estúpido e incompetente, seencontrará un buen samaritano.EL AVERGONZADO: Es un penoso sentimiento deindignidad personal, es la impresión de tener el alma sucia.EL CULPABLE OBSESIVO: Es un remordimiento patológico Disimula una agresividad reprimidaVuelve la agresividad hacia sí mismo
  29. 29. EL ANSIOSO:  Inquietud crónica y desmesurada con respecto a un peligro  De naturaleza pesimista  Imagina situaciones de fracaso, humillación y desgracia. TIENE QUE APRENDER A VIVIR EN EL PRESENTE EL DEPENDIENTE: Se caracteriza por la falta de fronteras psicológicas. Se pierde de vista en sus relaciones con los demás.EL INDEPENDIENTE: Se ha constituido unas fronterasinfranqueables que vigila constantemente para protegersemejor. SOSPECHA SIEMPRE que hablan de EL.
  30. 30. REINTEGRAR LA PROPIA SOMBRA, O EL SACRIFICIO DEL EGO EL ESTIÉRCOL FORMA PARTE DE LA FLOR. ES UN ESLABÓN DE LA VIDA QUE PASA DE LA NOCHE A LA LUZ.GRACIAS AL ESTIÉRCOL, LA ROSA ALCANZA LA PLENITUD. La flor es el estiércol que ha sino AMADO.
  31. 31. DE LA AUTOESTIMA A LA ESTIMA DEL YO PROFUNDO Es el paso de la estima del EGO a la estima del SÍ MISMO RECONOCIENDO LA PROPIA SOMBRA DESCUBRIENDOEXPERIMENTANDO EL SENTIDO DE DESCUBRIR LA EL AMOR LA VIDA – MISIÓN PERSONAL INCONDICIONAL INCLUYE EL SUFRIMIENTO
  32. 32. Cómo empujar nuestra positividad  Tengo muchas cualidades, y tal vez nunca he hecho una cosecha de lo positivo.  Cuáles son esas cualidades que más valoro en mi mismo?  Cuáles son las que me dicen con mayor frecuencia aunque me cueste aceptarlas?  Cuáles me hacen sentir gozo, gusto por tenerlas?  Qué fuerzas mías nunca me abandonan, sino que me han hecho salir de situaciones difíciles?  Qué es eso que me da sentido, aún en el sin sentido?
  33. 33. SIGNOS DE INMADUREZ Inestabilidad emocional (cambios frecuentes y repentinos de humor) Descontento habitual y espíritu crítico Egocentrismo (creerce el centro de todo) Terquedad o falta de flexibilidad mental Insensibilidad o sensibilidad exagerada Descontrol de la propia sexualidad Dependencia infantil Irresponsabilidad Afán de llamar la atención Incapacidad para vivir en silencio profundo y en soledad
  34. 34. Equilibrio dinámico en las emociones y en los sentimientos Capacidad de: Diálogo Entrega a los demás De silencio y de soledad CompromisoPara vivir en verdadera amistad Para integrarse en la sociedad
  35. 35.  Aceptación de sí mismo  Optimismo moderado (defectos y cualidades)  Comprensión que (no Saber amar (sin miedos) implica aceptarlo o Conservar la propia justificarlo todo) independencia y libertad  Paciencia y Unificación e integración perseverancia aun en las interior dificultades Seriedad y alegría armonicamente  Sentido común (forma de integrada inteligencia práctica) Flexibilidad de juicio  Sentido del humor Tolerancia  Sentido de Tener criterios propios y responsabilidad convicciones firmes
  36. 36. Quien tiene alta estima Quien tiene baja estima Se concentra en sus defectosAprecia su físico.Aprecia sus cualidades. Tiende a compararse con los demás en prejuicio suyo.No tiende a compararse con los demás. Semuestra original. Se contenta con imitar a los demás.Se considera querido por los demás. Hace Se muestra muy crítico consigo mismo yobservaciones benévolas sobre su persona. califica despectivamente.Escucha las críticas ajenas y las juzga Es sensible a las críticas ajenas, que lepertinentes o no. preocupan en exceso.Se consuela cuando comete errores o sufre Se culpa e injuria por sus fracasos.fracasos
  37. 37. Quien tiene alta estima Quien tiene baja estimaMultiplica las metáforas plenificantes sobre la Tiene opiniones negativas sobre la vidavida. Acepta las falsas identificaciones que se leRechaza las falsas identificaciones que se le atribuyen.atribuyen. Adopta un aire abatido y deprimidoSe mantiene firme y seguro de sí mismo Se niega aceptar sus emociones y las reprimeAcepta sus emociones y sabe expresarlasSabe tomar decisiones.
  38. 38. Quien tiene una fuerte Quien tiene una débilconfianza en sí mismo confianza en sí mismo Tiene una visión negativa y derrotista de susTiene una visión positiva u optimista de sus proyectos.proyectos. Abandona todo al mayor obstáculo o fracasoPersevera a pesar de los obstáculos yfracasos. Mantiene consigo mismo un diálogo derrotista y pesimistaMantiene consigo mismo un diálogooptimista y positivo. Teme el fracaso. No asume riesgosConfía en su éxito. Asume riesgos Recuerda sus fracasos. Se siente cómodo en la rutina.Confía estar a la altura de las circunstancias Le molesta pedir ayuda.

×