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Capacidades físicas: resistencia aeróbica y anaeróbica

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RaulGutierrezBazan

Capacidades físicas

Educación
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CAPACIDADES FÍSICAS AUTOR: RAÚL GUTIÉRREZ BAZÁN
LAS CAPACIDADES FÍSCAS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Resistencia ,[object Object],[object Object],1−Resistencia aeróbica: Es la que tiene el organismo para prolongar el mayor tiempo posible un esfuerzo de intensidad leve. Sin deuda de oxigeno. − 2. Resistencia anaerobica: Es la capacidad del organismo que permite realizar un esfuerzo intenso provocando un desequilibrio entre el aporte de O2 y las necesidades del organismo.
Beneficios de la Resistencia ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
La Resistencia Aeróbica Anaeróbica
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Entrenamiento Continuo El Entrenamiento Continuo o de Duración es el entrenamiento "barroco" por excelencia dado que proviene de los "footmen" ingleses del siglo XVII (Diem, 1961) . Consiste en desarrollar una distancia relativamente larga y de manera ininterrumpida. De manera esquemática el Entrenamiento Continuo se estructura de la siguiente forma:
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DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
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Capacidades físicas: resistencia aeróbica y anaeróbica

  • 1. CAPACIDADES FÍSICAS AUTOR: RAÚL GUTIÉRREZ BAZÁN
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 6.
  • 7. Entrenamiento Continuo El Entrenamiento Continuo o de Duración es el entrenamiento "barroco" por excelencia dado que proviene de los "footmen" ingleses del siglo XVII (Diem, 1961) . Consiste en desarrollar una distancia relativamente larga y de manera ininterrumpida. De manera esquemática el Entrenamiento Continuo se estructura de la siguiente forma:
  • 8.
  • 9.
  • 10.