La Interpretación de los Sueños. Un conocimiento muy generalizado para la mayoría de nosotros es despertar con una emoción que no sabemos exactamente de dónde vino. Puedes levantarte sintiéndote contento, incluso si se trata de un día de rutina con nada extraordinario para describir esa alegría.

1. LA INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS
Ruth Montenegro
www.ruthmontenegro.com

2. Un conocimiento muy generalizado para la mayoría de
nosotros es despertar con una emoción que no sabemos
exactamente de dónde vino. Puedes levantarte sintiéndote
contento, incluso si se trata de un día de rutina con nada
extraordinario para describir esa alegría. En el lado
desfavorable es que posiblemente algunas veces se
puede despertar con una sensación de preocupación,
nerviosismo, depresión o miedo. Es cuando las emociones
procedentes de un sueño consiguen esta intrusión, que
invitan a buscar algún método para aclarar estos
sentimientos. Ya que pueden interferir, junto con tu estilo
de vida y producir problemas por la forma en que
conduces tu día.
La Interpretación de los Sueños

3. ¿Qué está ocurriendo exactamente cuándo los sueños
dejan detrás de estas emociones residuales? Sin la
capacidad de interpretar nuestros sueños podemos ser
víctimas de lo que está pasando en nuestra mente
subconsciente, impactando en nuestro diario acontecer.
Incluso algo muy común es el olvido de los sueños, y sin
la capacidad de recordar después y nunca se tendrá la
capacidad para obtener la causa de los sentimientos y
actitudes que podrían haber venido de un sueño. Por eso,
resulta apropiado despertar de a poco sin apresuramientos
y siempre tener con que tomar nota cerca de la cama.
La Interpretación de los Sueños

4. Tal vez la primera etapa a considerar para comenzar a
interpretar lo que tus sueños te están diciendo es
conseguir una mejor idea de lo que son tus sueños. La
mayoría de nosotros pasamos por alto nuestros sueños
momentos después de que nos despertamos. Los
sentimientos al despertar dejan ordenar el sueño,
posiblemente pueden persistir, pero por lo general
rápidamente pierden el material objeto de tu sueño. Así
que una técnica de aprovechar ese material para la
interpretación es mantener un diario de sueños, ya que
los principales psicólogos aconsejan esto como un
instrumento para ayudarnos a conseguir los detalles de lo
que estaba ocurriendo en el sueño.
La Interpretación de los Sueños

5. El diario de sueños permite aprovechar y documentar ese
sueño que eras capaz de tener en cuenta cuando te
despertaste. Esta es una manera de entrenar tu
subconsciente y tus pensamientos conscientes para
trabajarlos juntos con más cuidado. En caso de que tu
cerebro consciente conozca que necesita levantarse y
documentar los sueños importantes, será menos probable
que el subconsciente simplemente descanse a través de
los sueños, que son muy importantes. El subconsciente se
abrirá paso hacia el mundo consciente con mucha más
frecuencia. Entonces puedes despertar para escribir algo
del sueño y volver de nuevo a dormir.
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6. Llevar un diario de sueños no es una práctica fácil de
conseguir. Podrías despertar en medio de la noche con un
sueño fresco para documentar y con la somnolencia
puedes decirte a ti mismo que lo documentarás por la
mañana temprano. Pero tú sabes cómo funcionan los
sueños y para entonces desaparecerá. Pero al mantener
una libreta o una grabadora de voz cerca de tu cama, es
posible apoderarse de los elementos cruciales de tu
sueño. Al hacer esto te puedes regalar el material desde
el sueño que puede ser interpretado en lugar de sólo
quedarte con el residuo de los sentimientos que quedan
acerca de ese sueño. De esta manera tendrás algo con
que trabajar y también puedes progresar a sabiendas de
La Interpretación de los Sueños