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  communication avec ?
Ce nouveau magazine
électronique, ‘’L'eau Reine’’,
espère devenir votre fréquence
de communication favorite et
 incontournable.
Une mise en page aérée et
illustrée, des rubriques claires,
des textes concis et pertinents
qui dégagent l'essentiel de ce
que vous devez savoir au
milieu du flot d'informations
électroniques disponibles,
voila l'ambition de ‘’l'Eau
Reine’’. Les sites fédéraux,
régionaux, départementaux et
l o c a u x s o n t d e s s o u rce s
d'informations évidentes vers
lesquelles vous devez vous
tourner. Mais ‘’L'Eau Reine’’
viendra directement à vous si
vous le souhaitez, il suffit de
n o u s l e d e m a n d e r.
‘’Message reçu 5 sur 5’’ ou ‘’fort
et clair’’ sont les expressions
co n s a c ré e s d ' u n e b o n n e
communication phonique,
comment le dire en e-Com. ?
                Xavier VAUTRIN
Chez les filles, Sarreguemines
termine à la 1ère place régionale
(5ème place nationale), suivie des
équipes du Val de Fensch et de
 Metz.
Chez les garçons, Thionville
devance Epinal et Metz




                                     Pour sa dernière compétition
                                     Sophie HUBER décroche une
                                     médaille de bronze sur 800 NL.
                                     Elodie SCHMITT termine 7ème de la
                                     finale du 50 NL . Elodie CREUSOT
                                     se hisse en finale B du 100 NL




Elodie CREUSOT devient
vice championne de France sur 200
NL. Audrey PSZCZOLINSKI
décroche la médaille de bronze sur
50 dos, imitée par Assia
TOUATI sur 50 NL.
Elodie SCHMITT profite de cette escapade au
Qatar pour ajouter deux titres de championne
du monde à son palmarès déjà chargé (100 NL
et 4 x 100 nL). Elle ajoute une médaille d’argent
à son butin, avec le relais 4 x 100 4n




                              Afin de préparer au mieux les échéances
                              i n t e r n a t i o n a l e s à v e n i r,
                              Aurélie MULLER a participé à un stage de
                              travail de 2 semaines, sous le soleil de la
                              Réunion, juste avant les fêtes. Elle était
                              accompagnée de son entraineur Olivier
                              ANTOINE, désormais entraineur national.



Les Lorrains étaient sur plusieurs front à
ce tte occ asi on . Rém i G OZZO s’e st
particulièrement illustré en rafraichissant 4
records de Lorraine et en se qualifiant d’ores
et déjà pour les championnats de France
jeunes. Les Sarregueminoises et Audrey
PSZCZOLINSKI ont réalisé de nombreux
podiums à Chalon sur Saône.
De nombreuses jeun es pousses on t
décroché leurs qualifications pour les chpts
d e Fra n ce p a r c a té go r i e s, l o r s d e s
différents meetings.
Organisé de mains de maître, ce
premier meeting national fut une
réussite. Même si en raison d’une
inscription tardive sur les listes des
meetings labellisés, l’affluence était
moindre. Mais les nageurs étaient
ainsi dans de bonnes conditions
pour décrocher leurs qualifications !




                                         Lison Kern, Célia Thiery et Marie
                                         Collignon ont profité de leur
                                         escapade pour se qualifier pour les
                                         championnats de France minimes.
                                         Rémi Gozzo a encore rafraichi
                                         trois records de Lorraine (50 et 100
                                         dos, 100 NL). Sa performance au 100
                                         NL lui permet d’intégrer le collectif
                                         COMEN la saison prochaine .




A ce stade du championnat, les filles
de l’ASPTT Nancy virent en tête,
talonnées de près par les Niçoises. La
lutte s’annonce serrée entre ces deux
équipes pour décrocher le titre !
A la clôture de la 15ème journée, les
poloïstes de Nancy se positionnent à
la 4 èm e place. Les Thionvillois
prennent la 7 èm e place mais ils
comptent un match de retard.




                                        L’équipe thionvilloise des 17 ans a
                                        terminé 2ème de la deuxième phase de
                                        cette compétition, pour les places
                                        9 à 16. Ils accèdent, ainsi, à la 3ème
                                        phase qui déterminera les places de
                                        9 à 12. Les thionvillois de 15 ans sont
                                        actuellement 2ème du championnat de
                                        la zone Est, où Neufchâteau pointe à la
                                        4ème place et Nancy à la 5ème place.




Quatre plongeurs de l'ASPTT Nancy
ont eu la chance de participer à ce
Championnat de France avec leurs
entraineurs Jérôme Jachymowicz et
Katya Mazanik. Médaille de bronze
pour Vadim Bogunovic en catégorie
Pou ssin au tremplin de 1 m.
Maud DIDIER était la seule
 représentante lorraine à cette
 compétition. Elle réalise, à cette
 occasion, cinq finales (50, 100 et
 400 NL , 100 brasse et 200 4n)




                                      Maud DIDIER devient vice
                                      championne du monde du 100 4n.
                                      Elle décroche également le bronze
                                      avec le relais 4 x 100 4n. Elle participe
                                      également à 3 f inales (200 4n,
                                      100 brasse et 100 dos)




L’équipe de Lorraine décroche le
titre de championne de France
grâce à la participation de Marine
BASTIEN, Anita FATIS, Laure
USTARITZ, Maud DIDIER, Floriane
AUBRY, Maëlys VOIRIN, Delphine
MAVOUNZA, Sylvie LITRICIN et
Stéphanie GLOGOWSKI.
11 au 14 Mars : Championnats de France Maitres hiver
à Clermont Ferrand
12 au 14 Mars : Meeting international à Nancy

12 et 13 Mars : Chpts de France Handisport à Amiens

20/21 Mars : Meeting régional à Epinal

9 au 11 Avril : Championnats de France N2 à Nîmes

11 Avril : Coupe de Moselle Open jeunes à Sérémange

13 au 18 Avril : Chpts de France N1 à St Raphael

22 au 25 Avril : Chpts de France jeunes à Rennes

23 Avril : France Angleterre féminin à Longwy

1er Mai : Meeting jeunes sprint à Longwy

9 Mai : Coupe interclubs benjamins à Sgms

8 Mai : Coupe de la ville de Verdun

13 Mai : Open Unicef maitres à Longwy
La rénovation de l’Ecole de Natation Française (ENF)
propose une organisation cohérente des pratiques au
service d’une meilleure construction du nageur

L’ENF s’organise autour de 3 étapes
incontournables:

Le sauv’nage est destiné aux enfants
désirant apprendre à nager. Il
constitue une première étape pour
acquérir des compétences minimales
permettant, avant tout, au nageur
d’assurer sa propre sécurité.

Le niveau supérieur correspond au
pass’sport de l’eau. Il permet la
découverte de cinq disciplines
permettant une construction plus
élaborée du nageur.

La dernière étape équivaut au
pass’compétition . Il permet de
s ’o r i e n t e r v e r s l e s p r a t i q u e s
compétitives dans la discipline de
son choix
Les clubs participant au sauv’nage
                                               et au pass’sport de l’eau peuvent
                                               prétendre à une labellisation de type
                                               ‘’Animation’’, tandis que ceux
                                               assurant le pass’compétition et un
                                               programme de formation, à une
                                               labellisation ‘’Développement’’.
                                               Cette labellisation est un gage de
                                               qualité pour nos clubs, elle leur
                                               permet de se distinguer des autres
                                               organismes, prétendant offrir les
Une bonne formation des nageurs                 mêmes services.
est indissociable d’une bonne
formation des cadres. A chaque                 C ’e s t p o u rq u o i , l e co m i té d e
niveau de pratique correspond un               Lorraine a pour volonté d’instaurer
brevet fédéral adapté, dont la                 l’ENF dans tous les clubs, afin de
formation est assurée par les Ecoles           mettre en avant nos atouts de
Régionales de Formation aux                    formation, par le biais des
Activités de la Natation (ERFAN)               labellisations.
                                               Mais l’ENF répond aussi à une
Le Brevet Fédéral 1 (BF1) permet               attente des licenciés. En effet, le
d’encadrer le sauv’nage. Il est                sauv’nage convient aux enfants
accessible à tous les licenciés de plus        désireux d’apprendre à nager, dans
de 15 ans.                                     un soucis de sécurité. Le pass’sport
                                               de l’eau permet d’offrir une palette
Le Brevet Fédéral 2 (BF2) est                  d’activités plus larges et ainsi
d e s t i n é à l ’e n c a d r e m e n t d u   d’intéresser un plus grand nombre
pass’sport de l’eau.                           de pratiquants. Enfin, le
                                               pass’compétition est synonyme
Les titulaires du Brevet Fédéral 3             d’acquisition des fondamentaux
(BF3) assurent l’encadrement du                pour les enfants qui ont la volonté
pass’compétition.                              d’accéder { la compétition.
L’échauffement doit faire partie intégrante de l’entrainement
parce qu’il prépare l’organisme à l’effort et permet ainsi de
diminuer les risques de blessures.
L’é c h a u f fe m e n t à s e c p e r m e t   L'intensité et la durée doivent être
d’augmenter la température                     individualisées en fonction des
corporelle, ce qui entraîne une                capacités physiques de l'individu.
augmentation du rendement                      Par ailleurs, n'oublions pas qu'un
m u sc u l a i re m a i s s u r to u t u n e   échauffement trop intensif ou trop
meilleure élasticité des tendons. Il           long peut entamer les réserves
permet également une meilleure                 énergétiques qui doivent
irrigation musculaire ce qui                   normalement servir à l'épreuve.
améliore la souplesse musculaire.              La fin de l’échauffement peut être
Tous ces facteurs permettent de                co n s t i t u é d ’e xe rc i ce s d e
diminuer nettement le risque de                renforcement musculaire, mais à
blessure. Mais l’échauffement à sec            faible intensité. Nous ne conseillons
permet également de se concentrer              pas de finir par des étirements, qui
sur l’entrainement ou la compétition           sont souvent réalisés de manière
qui va suivre.                                 passive et inappropriés à la situation.
Sa durée totale doit être comprise             N’hésitez pas à consulter le DVD de
entre 10’ et 15’. On commence par le           l’ETR où vous trouverez de
haut du corps pour aller vers le bas           n ombre u x e xe rc i ce s i l l u stré s.
(ou inversement).
                                                      Merci à Nicolas ADELINE
Le cercle des nageurs de       En e ffet, il favorise
                                   Bouzonville est une            l’initiation au water polo
                                   structure récente              et 4 de ses licenciés
                                   puisqu’elle a été créée en     intègrent l’équipe de
                                   2004. Pourtant grâce au        p o l o d e T h i o nv i l l e .
                                   dy n a m i s m e d e ce s      Le club compte
                                   dirigeants , l’association     également, dans ses
                                   connaît un bel essor et        rangs, 2 titulaires du
Cercle des nageurs de              compte désormais 105           p a s s ’c o m p é t i t i o n .
Bouzonville                        licenciés.Le club s’inscrit    La formation des jeunes
                                   de fort belle manière          pousses se fait sur la
Président:
                                   dans la politique du           base du DVD de l’ETR et
Didier DORVEAUX
                                   comité régional.               permet la présence de
Date de création: 2004                                            représentants à toutes
                                   Tout d’abord, il instaure l e s c o m p é t i t i o n s
Adresse:                           rapidement le principe régionales. Les résultats
Piscine municipale                 du ‘’ sauv’nage’’. Ainsi 36 obtenus sont également
Rue st Hubert
                                   enfants ont passé le test le ref let d’une bonne
57320 Bouzonville
                                   ave c b r i o l a s a i s o n f o r m a t i o n d e s e s
Tel: 03 87 57 97 50                p a s s é e . D e p l u s, l e bénévoles dans le cadre
                                   pass’sport de l’eau est d e l ’ E R FA N , q u ’ i l
E—mail:                            appliqué depuis le début s’a gi sse de s b re ve ts
davidcnbz@hotmail.fr               de la saison. Le club f é d é r a u x            ou des
                                   pourra s’appuyer sur son formations d’officiels
Site:
http://cnbouzonville.sporama.fr/   expérience de
                                   pluridisciplinarité .
Une vague de solidarité déferlera dans les
                           piscines lorraines le samedi 20 mars.
                           La Nuit de l’Eau vise à sensibiliser à la
                           nécessité de préserver cet élément essentiel:
                           L’EAU, tout en organisant une collecte de
                           fonds au profit de l’Unicef.

L’e a u e s t u n e r e s s o u r c e c l é   scolarisation des enfants.
pour la survie et le bien-être des            Pour rappel, la première Nuit de
populations du monde entier et doit           l’Eau avait permis de collecter plus
pouvoir être accessible à tous.               de 40 000 € et la deuxième a
Parce que la Nuit de l’Eau est placée         atteint près de 100 000 €.
sous le signe de la fête, du partage,         Nous comptons sur votre affluence
et de la découverte, chaque centre            dans les piscines lorraines, qui
aquatique proposera son                       organisent cette manifestation, pour
programme : animations, spectacles,            établir un nouveau record !
concours, expos, surprises seront au
rendez-vous, en vue d’une grande
collecte de fonds au profit de                 La Nuit de l’Eau en Lorraine
l’UNICEF. Les fonds collectés seront
intégralement reversés à l’UNICEF                    Bitche : 17h30 à minuit
pour financer ses programmes                   Faulquemont : 13 mars de 17h à 23h
d’approvisionnement en eau potable                 Laneuveville : de 18h à 22h
et assainissement dans les écoles du              Rambervillers : 18h à minuit
Togo, là ou plus d’un tiers de la              Rohrbach les Bitche : 18h à minuit
population togolaise n’a pas accès à               Saint Avold : 20h à minuit
l’eau potable. Ces programmes                      Saint Dié : 18h30 à minuit
permettent non seulement                                 Nancy thermal
d ’a m é l i o re r l es co n d i t i o n s                 Bruyères
hygiéniques et sanitaires des élèves
mais aussi de réduire la mortalité
infantile et d’augmenter le taux de
Une interview croisée d’ Elodie
SCHMITT, championne du
Monde et d’Europe juniors, et
récemment championne du
monde scolaire, et d’ Elodie
CREUSOT, triple championne
de France minimes et vice
championne de France jeunes.
Elodie SCHMITT: A quel âge as-tu             Moi, sans hésiter, la Marseillaise en
commencé la natation?                        l’honneur de mon titre de championne
Elodie CREUSOT: à l’âge de 6 ans, en         du Mon d e j u n i or s a u Me xi q u e !
suivant les traces de mon frère.             • Quels sont tes loisirs en dehors de la
• Pourquoi la natation?                      Natation ?
J’ai toujours adoré l’eau et j’ai appris à   J'aime me retrouver avec ma famille et
nager lors de vacances familiales en         mes amis.
Ardèche.                                     • Quels sont tes objectifs?
• Quelle est ta spécialité?                  Me qualifier un jour aux JO. Et toi?
Le crawl, du 50 au 400.                      Me q u a l i f i e r u n j o u r a u x J O ! ! !
• Depuis combien de temps es tu              • Quelles sont tes projets d'études ?
licenciée à Sarreguemines ?                  J’aimerai devenir kiné et peut être me
Depuis l’âge de 7 ans                        spécialiser, ensuite, dans le sport.
• Quelle musique aimes-tu écouter            Moi j’envisage des études courtes, à
avant tes courses?                           commencer par un bac STG (Sciences
L’ambi an ce de la compé ti ti on !          e t Te c h n ol o g i e s de l a G e s ti on )
• Quelles sont tes motivations ?             • Quel est ton pêché mignon?
J'adore partir en compétition, retrouver     Le CHOCOLAT !
les bassins et me donner à                   • Quel est ton plat préféré ?
fond dans mes courses                        Les pâtes carbonara
• Quel est ton plus beau souvenir?           • Qui sont tes principaux soutiens ?
Ma première médaille aux chpts               Ma famille, mes amis et bien sur mon
de France minimes et ma première             coach!
qualif ’ en équipe de France. Et toi?
BOUSQUET Frédéric            Vice Champion Olympique du 4 x 100 NL
                             Vice Champion du Monde du 50 NL
                             Médaillé de Bronze Mondial au 100 NL
  DUBOSCQ Hugues             Médaillé de Bronze aux Jeux Olympiques à
                             Athènes (100 br) et Pékin (100 et 200 br)
                             Vice Champion du Monde du 100 brasse
                             Médaillé de Bronze Mondial du 100 brasse
  BUI DUYET Diane            Recordwoman du Monde du 100m pap
                             Vice championne d’Europe PB 100m pap
  CASTEL Alexianne           Championne d’Europe PB du 200 dos en 2009
                             Vice Championne d’Europe PB en 2008
  ETIENNE Ophélie            3ème aux chpts d’Europe en PB au 400 NL
                             3ème aux chpts d’Europe en PB au 800 NL
   MONGEL Aurore             Championne d’Europe du 200 papillon
                             Championne d’Europe PB du 200 papillon
   MUFFAT Camille            3ème aux championnats d’Europe sur 200 4n
                             Championne d’Europe en PB sur 200 4n
   MULLER Aurélie            Championne d’Europe juniors du 400 NL
                             Championne du Monde juniors du 1500 NL
                             Double Championne d’Europe juniors 5 km
   SCHMITT Elodie            Championne d’Europe juniors du 4 x 100 NL
                             Championne du Monde juniors du 50 NL
                             Championne du Monde scolaire du 100 NL


Pour découvrir les autres nageurs présents à cette compétition, cliquez
sur le lien suivant : http://www.ffnatation.fr/download/presse/89.pdf

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L Eau Reine N°1

  • 1.
  • 2.
  • 3. Vous êtes en communication avec ? Ce nouveau magazine électronique, ‘’L'eau Reine’’, espère devenir votre fréquence de communication favorite et incontournable. Une mise en page aérée et illustrée, des rubriques claires, des textes concis et pertinents qui dégagent l'essentiel de ce que vous devez savoir au milieu du flot d'informations électroniques disponibles, voila l'ambition de ‘’l'Eau Reine’’. Les sites fédéraux, régionaux, départementaux et l o c a u x s o n t d e s s o u rce s d'informations évidentes vers lesquelles vous devez vous tourner. Mais ‘’L'Eau Reine’’ viendra directement à vous si vous le souhaitez, il suffit de n o u s l e d e m a n d e r. ‘’Message reçu 5 sur 5’’ ou ‘’fort et clair’’ sont les expressions co n s a c ré e s d ' u n e b o n n e communication phonique, comment le dire en e-Com. ? Xavier VAUTRIN
  • 4. Chez les filles, Sarreguemines termine à la 1ère place régionale (5ème place nationale), suivie des équipes du Val de Fensch et de Metz. Chez les garçons, Thionville devance Epinal et Metz Pour sa dernière compétition Sophie HUBER décroche une médaille de bronze sur 800 NL. Elodie SCHMITT termine 7ème de la finale du 50 NL . Elodie CREUSOT se hisse en finale B du 100 NL Elodie CREUSOT devient vice championne de France sur 200 NL. Audrey PSZCZOLINSKI décroche la médaille de bronze sur 50 dos, imitée par Assia TOUATI sur 50 NL.
  • 5. Elodie SCHMITT profite de cette escapade au Qatar pour ajouter deux titres de championne du monde à son palmarès déjà chargé (100 NL et 4 x 100 nL). Elle ajoute une médaille d’argent à son butin, avec le relais 4 x 100 4n Afin de préparer au mieux les échéances i n t e r n a t i o n a l e s à v e n i r, Aurélie MULLER a participé à un stage de travail de 2 semaines, sous le soleil de la Réunion, juste avant les fêtes. Elle était accompagnée de son entraineur Olivier ANTOINE, désormais entraineur national. Les Lorrains étaient sur plusieurs front à ce tte occ asi on . Rém i G OZZO s’e st particulièrement illustré en rafraichissant 4 records de Lorraine et en se qualifiant d’ores et déjà pour les championnats de France jeunes. Les Sarregueminoises et Audrey PSZCZOLINSKI ont réalisé de nombreux podiums à Chalon sur Saône. De nombreuses jeun es pousses on t décroché leurs qualifications pour les chpts d e Fra n ce p a r c a té go r i e s, l o r s d e s différents meetings.
  • 6. Organisé de mains de maître, ce premier meeting national fut une réussite. Même si en raison d’une inscription tardive sur les listes des meetings labellisés, l’affluence était moindre. Mais les nageurs étaient ainsi dans de bonnes conditions pour décrocher leurs qualifications ! Lison Kern, Célia Thiery et Marie Collignon ont profité de leur escapade pour se qualifier pour les championnats de France minimes. Rémi Gozzo a encore rafraichi trois records de Lorraine (50 et 100 dos, 100 NL). Sa performance au 100 NL lui permet d’intégrer le collectif COMEN la saison prochaine . A ce stade du championnat, les filles de l’ASPTT Nancy virent en tête, talonnées de près par les Niçoises. La lutte s’annonce serrée entre ces deux équipes pour décrocher le titre !
  • 7. A la clôture de la 15ème journée, les poloïstes de Nancy se positionnent à la 4 èm e place. Les Thionvillois prennent la 7 èm e place mais ils comptent un match de retard. L’équipe thionvilloise des 17 ans a terminé 2ème de la deuxième phase de cette compétition, pour les places 9 à 16. Ils accèdent, ainsi, à la 3ème phase qui déterminera les places de 9 à 12. Les thionvillois de 15 ans sont actuellement 2ème du championnat de la zone Est, où Neufchâteau pointe à la 4ème place et Nancy à la 5ème place. Quatre plongeurs de l'ASPTT Nancy ont eu la chance de participer à ce Championnat de France avec leurs entraineurs Jérôme Jachymowicz et Katya Mazanik. Médaille de bronze pour Vadim Bogunovic en catégorie Pou ssin au tremplin de 1 m.
  • 8. Maud DIDIER était la seule représentante lorraine à cette compétition. Elle réalise, à cette occasion, cinq finales (50, 100 et 400 NL , 100 brasse et 200 4n) Maud DIDIER devient vice championne du monde du 100 4n. Elle décroche également le bronze avec le relais 4 x 100 4n. Elle participe également à 3 f inales (200 4n, 100 brasse et 100 dos) L’équipe de Lorraine décroche le titre de championne de France grâce à la participation de Marine BASTIEN, Anita FATIS, Laure USTARITZ, Maud DIDIER, Floriane AUBRY, Maëlys VOIRIN, Delphine MAVOUNZA, Sylvie LITRICIN et Stéphanie GLOGOWSKI.
  • 9. 11 au 14 Mars : Championnats de France Maitres hiver à Clermont Ferrand 12 au 14 Mars : Meeting international à Nancy 12 et 13 Mars : Chpts de France Handisport à Amiens 20/21 Mars : Meeting régional à Epinal 9 au 11 Avril : Championnats de France N2 à Nîmes 11 Avril : Coupe de Moselle Open jeunes à Sérémange 13 au 18 Avril : Chpts de France N1 à St Raphael 22 au 25 Avril : Chpts de France jeunes à Rennes 23 Avril : France Angleterre féminin à Longwy 1er Mai : Meeting jeunes sprint à Longwy 9 Mai : Coupe interclubs benjamins à Sgms 8 Mai : Coupe de la ville de Verdun 13 Mai : Open Unicef maitres à Longwy
  • 10. La rénovation de l’Ecole de Natation Française (ENF) propose une organisation cohérente des pratiques au service d’une meilleure construction du nageur L’ENF s’organise autour de 3 étapes incontournables: Le sauv’nage est destiné aux enfants désirant apprendre à nager. Il constitue une première étape pour acquérir des compétences minimales permettant, avant tout, au nageur d’assurer sa propre sécurité. Le niveau supérieur correspond au pass’sport de l’eau. Il permet la découverte de cinq disciplines permettant une construction plus élaborée du nageur. La dernière étape équivaut au pass’compétition . Il permet de s ’o r i e n t e r v e r s l e s p r a t i q u e s compétitives dans la discipline de son choix
  • 11. Les clubs participant au sauv’nage et au pass’sport de l’eau peuvent prétendre à une labellisation de type ‘’Animation’’, tandis que ceux assurant le pass’compétition et un programme de formation, à une labellisation ‘’Développement’’. Cette labellisation est un gage de qualité pour nos clubs, elle leur permet de se distinguer des autres organismes, prétendant offrir les Une bonne formation des nageurs mêmes services. est indissociable d’une bonne formation des cadres. A chaque C ’e s t p o u rq u o i , l e co m i té d e niveau de pratique correspond un Lorraine a pour volonté d’instaurer brevet fédéral adapté, dont la l’ENF dans tous les clubs, afin de formation est assurée par les Ecoles mettre en avant nos atouts de Régionales de Formation aux formation, par le biais des Activités de la Natation (ERFAN) labellisations. Mais l’ENF répond aussi à une Le Brevet Fédéral 1 (BF1) permet attente des licenciés. En effet, le d’encadrer le sauv’nage. Il est sauv’nage convient aux enfants accessible à tous les licenciés de plus désireux d’apprendre à nager, dans de 15 ans. un soucis de sécurité. Le pass’sport de l’eau permet d’offrir une palette Le Brevet Fédéral 2 (BF2) est d’activités plus larges et ainsi d e s t i n é à l ’e n c a d r e m e n t d u d’intéresser un plus grand nombre pass’sport de l’eau. de pratiquants. Enfin, le pass’compétition est synonyme Les titulaires du Brevet Fédéral 3 d’acquisition des fondamentaux (BF3) assurent l’encadrement du pour les enfants qui ont la volonté pass’compétition. d’accéder { la compétition.
  • 12. L’échauffement doit faire partie intégrante de l’entrainement parce qu’il prépare l’organisme à l’effort et permet ainsi de diminuer les risques de blessures. L’é c h a u f fe m e n t à s e c p e r m e t L'intensité et la durée doivent être d’augmenter la température individualisées en fonction des corporelle, ce qui entraîne une capacités physiques de l'individu. augmentation du rendement Par ailleurs, n'oublions pas qu'un m u sc u l a i re m a i s s u r to u t u n e échauffement trop intensif ou trop meilleure élasticité des tendons. Il long peut entamer les réserves permet également une meilleure énergétiques qui doivent irrigation musculaire ce qui normalement servir à l'épreuve. améliore la souplesse musculaire. La fin de l’échauffement peut être Tous ces facteurs permettent de co n s t i t u é d ’e xe rc i ce s d e diminuer nettement le risque de renforcement musculaire, mais à blessure. Mais l’échauffement à sec faible intensité. Nous ne conseillons permet également de se concentrer pas de finir par des étirements, qui sur l’entrainement ou la compétition sont souvent réalisés de manière qui va suivre. passive et inappropriés à la situation. Sa durée totale doit être comprise N’hésitez pas à consulter le DVD de entre 10’ et 15’. On commence par le l’ETR où vous trouverez de haut du corps pour aller vers le bas n ombre u x e xe rc i ce s i l l u stré s. (ou inversement). Merci à Nicolas ADELINE
  • 13. Le cercle des nageurs de En e ffet, il favorise Bouzonville est une l’initiation au water polo structure récente et 4 de ses licenciés puisqu’elle a été créée en intègrent l’équipe de 2004. Pourtant grâce au p o l o d e T h i o nv i l l e . dy n a m i s m e d e ce s Le club compte dirigeants , l’association également, dans ses connaît un bel essor et rangs, 2 titulaires du Cercle des nageurs de compte désormais 105 p a s s ’c o m p é t i t i o n . Bouzonville licenciés.Le club s’inscrit La formation des jeunes de fort belle manière pousses se fait sur la Président: dans la politique du base du DVD de l’ETR et Didier DORVEAUX comité régional. permet la présence de Date de création: 2004 représentants à toutes Tout d’abord, il instaure l e s c o m p é t i t i o n s Adresse: rapidement le principe régionales. Les résultats Piscine municipale du ‘’ sauv’nage’’. Ainsi 36 obtenus sont également Rue st Hubert enfants ont passé le test le ref let d’une bonne 57320 Bouzonville ave c b r i o l a s a i s o n f o r m a t i o n d e s e s Tel: 03 87 57 97 50 p a s s é e . D e p l u s, l e bénévoles dans le cadre pass’sport de l’eau est d e l ’ E R FA N , q u ’ i l E—mail: appliqué depuis le début s’a gi sse de s b re ve ts davidcnbz@hotmail.fr de la saison. Le club f é d é r a u x ou des pourra s’appuyer sur son formations d’officiels Site: http://cnbouzonville.sporama.fr/ expérience de pluridisciplinarité .
  • 14. Une vague de solidarité déferlera dans les piscines lorraines le samedi 20 mars. La Nuit de l’Eau vise à sensibiliser à la nécessité de préserver cet élément essentiel: L’EAU, tout en organisant une collecte de fonds au profit de l’Unicef. L’e a u e s t u n e r e s s o u r c e c l é scolarisation des enfants. pour la survie et le bien-être des Pour rappel, la première Nuit de populations du monde entier et doit l’Eau avait permis de collecter plus pouvoir être accessible à tous. de 40 000 € et la deuxième a Parce que la Nuit de l’Eau est placée atteint près de 100 000 €. sous le signe de la fête, du partage, Nous comptons sur votre affluence et de la découverte, chaque centre dans les piscines lorraines, qui aquatique proposera son organisent cette manifestation, pour programme : animations, spectacles, établir un nouveau record ! concours, expos, surprises seront au rendez-vous, en vue d’une grande collecte de fonds au profit de La Nuit de l’Eau en Lorraine l’UNICEF. Les fonds collectés seront intégralement reversés à l’UNICEF Bitche : 17h30 à minuit pour financer ses programmes Faulquemont : 13 mars de 17h à 23h d’approvisionnement en eau potable Laneuveville : de 18h à 22h et assainissement dans les écoles du Rambervillers : 18h à minuit Togo, là ou plus d’un tiers de la Rohrbach les Bitche : 18h à minuit population togolaise n’a pas accès à Saint Avold : 20h à minuit l’eau potable. Ces programmes Saint Dié : 18h30 à minuit permettent non seulement Nancy thermal d ’a m é l i o re r l es co n d i t i o n s Bruyères hygiéniques et sanitaires des élèves mais aussi de réduire la mortalité infantile et d’augmenter le taux de
  • 15. Une interview croisée d’ Elodie SCHMITT, championne du Monde et d’Europe juniors, et récemment championne du monde scolaire, et d’ Elodie CREUSOT, triple championne de France minimes et vice championne de France jeunes. Elodie SCHMITT: A quel âge as-tu Moi, sans hésiter, la Marseillaise en commencé la natation? l’honneur de mon titre de championne Elodie CREUSOT: à l’âge de 6 ans, en du Mon d e j u n i or s a u Me xi q u e ! suivant les traces de mon frère. • Quels sont tes loisirs en dehors de la • Pourquoi la natation? Natation ? J’ai toujours adoré l’eau et j’ai appris à J'aime me retrouver avec ma famille et nager lors de vacances familiales en mes amis. Ardèche. • Quels sont tes objectifs? • Quelle est ta spécialité? Me qualifier un jour aux JO. Et toi? Le crawl, du 50 au 400. Me q u a l i f i e r u n j o u r a u x J O ! ! ! • Depuis combien de temps es tu • Quelles sont tes projets d'études ? licenciée à Sarreguemines ? J’aimerai devenir kiné et peut être me Depuis l’âge de 7 ans spécialiser, ensuite, dans le sport. • Quelle musique aimes-tu écouter Moi j’envisage des études courtes, à avant tes courses? commencer par un bac STG (Sciences L’ambi an ce de la compé ti ti on ! e t Te c h n ol o g i e s de l a G e s ti on ) • Quelles sont tes motivations ? • Quel est ton pêché mignon? J'adore partir en compétition, retrouver Le CHOCOLAT ! les bassins et me donner à • Quel est ton plat préféré ? fond dans mes courses Les pâtes carbonara • Quel est ton plus beau souvenir? • Qui sont tes principaux soutiens ? Ma première médaille aux chpts Ma famille, mes amis et bien sur mon de France minimes et ma première coach! qualif ’ en équipe de France. Et toi?
  • 16.
  • 17. BOUSQUET Frédéric Vice Champion Olympique du 4 x 100 NL Vice Champion du Monde du 50 NL Médaillé de Bronze Mondial au 100 NL DUBOSCQ Hugues Médaillé de Bronze aux Jeux Olympiques à Athènes (100 br) et Pékin (100 et 200 br) Vice Champion du Monde du 100 brasse Médaillé de Bronze Mondial du 100 brasse BUI DUYET Diane Recordwoman du Monde du 100m pap Vice championne d’Europe PB 100m pap CASTEL Alexianne Championne d’Europe PB du 200 dos en 2009 Vice Championne d’Europe PB en 2008 ETIENNE Ophélie 3ème aux chpts d’Europe en PB au 400 NL 3ème aux chpts d’Europe en PB au 800 NL MONGEL Aurore Championne d’Europe du 200 papillon Championne d’Europe PB du 200 papillon MUFFAT Camille 3ème aux championnats d’Europe sur 200 4n Championne d’Europe en PB sur 200 4n MULLER Aurélie Championne d’Europe juniors du 400 NL Championne du Monde juniors du 1500 NL Double Championne d’Europe juniors 5 km SCHMITT Elodie Championne d’Europe juniors du 4 x 100 NL Championne du Monde juniors du 50 NL Championne du Monde scolaire du 100 NL Pour découvrir les autres nageurs présents à cette compétition, cliquez sur le lien suivant : http://www.ffnatation.fr/download/presse/89.pdf