Alimentación del futuro

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Alimentación del futuro

  1. 1. ¿En qué consiste el estudio PREDIMED? • El estudio PREDIMED consiste en prevenir las Primeras fases de las enfermedades crónicas, comiendo de una forma mas saludable.
  2. 2. ¿Qué es la NUTRIGENÉTICA? • Es la prevención de enfermedades a través de la alimentación.
  3. 3. Cita los efectos negativos de la obesidad • Enfermedades coronarias, Diabetes tipo 2, Cáncer (de Endometrio, de mama y de colon), Hipertensión (Presión arterial alta), Dislipidemia (Niveles altos de colesterol total o de triglicéridos), Accidente cerebrovascular, Enfermedades de hígado y de vesícula, Apneas del sueño y problemas respiratorios, Artrosis y problemas ginecológicos
  4. 4. ¿Cuáles son los porcentajes que nos propone el doctor Alfredo Martínez para no ganar peso? Un 20 ó 25% de proteínas y 65 unidades de hidratos de carbono.
  5. 5. ¿Cuál es uno de los defectos de la pirámide alimenticia? • Que tomamos muchos cárnicos, muchos embutidos y menos cantidad de frutas, verduras, legumbres… •¿Cuál es uno de los defectos de la pirámide alimenticia?
  6. 6. ¿Qué son los PROBIÓTICOS? • Son alimentos con microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos. Ingeridos en cantidades suficientes, pueden tener efectos beneficiosos, como contribuir al equilibrio de la microbiota intestinal del huésped y potenciar el sistema inmunitario.
  7. 7. ¿Qué efectos beneficiosos tiene la fruta de la GRANDA? • La granada es una fruta rica en vitamina C, proporcionando al organismo el 16% aproximadamente de las necesidades diarias por cada 100 ml. Es también una fuente de vitamina B5 (ácido pantoténico), fenoles naturales, potasio y vitaminas E, A y ácido fólico.
  8. 8. ¿Qué efecto beneficioso tiene el ROMERO? • Que tiene efecto antioxidante, Antiicrérico…
  9. 9. ¿ Qué efectos beneficiosos tiene el café verde con el café tostado? • Que sirve para bajar de peso, combare la celulitis, tiene propiedades antioxidantes…

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