O documento descreve o sistema respiratório humano, incluindo suas principais partes e funções. Aborda os processos de inspiração, expiração, tosse, espirro e bocejo. Também discute a troca gasosa nos pulmões e fornece dicas sobre cuidados com a saúde respiratória.

1. SISTEMA RESPIRATÓRIO HUMANO

2. LARINGE
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Na laringe encontram-se as cordas vocais e a
epiglote. As cordas vocais, responsáveis pela
voz, são constituídas por duas membranas que
vibram e permitem a produção de sons. A epiglote
impede a passagem de alimentos para a
traqueia, durante a deglutição.
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3. SABES PORQUE ESPIRRAMOS?
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O espirro é uma expulsão convulsiva de ar dos
pulmões e pode acontecer sempre que alguma
coisa, como poeiras ou ar frio, irrite o interior do
nosso nariz (mucosa nasal). Num espirro, o ar
pode ser expulso pelo nariz a uma velocidade de
mais de 160 km por hora.
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4. SABES PORQUE TOSSIMOS?
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A tosse elimina o muco e a sujidade da traqueia. Ao
tossirmos, inspiramos profundamente, a
extremidade superior da laringe fecha-se
momentaneamente, a pressão pulmonar aumenta
e, quando a laringe reabre o ar é expulso num
golpe explosivo.
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5. Órgãos
Características
Fossas Nasais
cavidades situadas no interior do nariz que comunicam
com o exterior através das narinas
Faringe
órgão comum ao sistema respiratório e ao sistema
digestivo
Laringe
órgão constituído por cartilagem que comunica com a
traqueia
Traqueia
canal que se ramifica em dois e é revestido
interiormente por muco e cílios
Brônquios
Resultam da bifurcação da traqueia e penetram nos
pulmões
Bronquíolos
Canais finos resultantes da ramificação dos brônquios
Alvéolos Pulmonares
terminações dos bronquíolos com paredes muito finas
que estão envolvidos por capilares sanguíneos
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6. HEMATOSE PULMONAR
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Ao conjunto das trocas gasosas que ocorrem nos
alvéolos pulmonares chama-se hematose
pulmonar. É graças à hematose pulmonar que o
nosso organismo elimina substâncias que lhe são
prejudiciais, como o dióxido de carbono, e faz
chegar às células o oxigénio, tão essencial à vida.
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7. O QUE É UM BOCEJO?
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Um bocejo é uma inspiração mais profunda do que
o normal e costuma acontecer nos períodos de
inatividade e de respiração superficial.
E PORQUE BOCEJAMOS?
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Uma das explicações do bocejo é que este se deve
ao aumento dos níveis de dióxido de carbono no
organismo. Quando estes atingem um certo valor,
bocejamos para receber uma maior quantidade de
ar rico em oxigénio e reduzir o conteúdo de dióxido
de carbono nos pulmões.
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8. CUIDADOS A TER COM O SISTEMA
RESPIRATÓRIO
Sempre que possível, deves evitar ambientes
poluídos pois podem ser causadores de doenças
das vias respiratórias como a asma ou a bronquite.
Não deves fumar nem estar perto de pessoas que
estejam a fumar. Fumar não só é prejudicial ao
bom funcionamento do sistema respiratório como
pode provocar doenças muito graves,
nomeadamente o cancro.
 O exercício físico, para além de ser,
genericamente, uma prática saudável vai permitir
exercitar os músculos que intervêm na respiração.
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9. CUIDADOS A TER COM O SISTEMA
RESPIRATÓRIO
Deves inspirar sempre pelo nariz e não pela boca
(a não ser quando tens o nariz tapado, claro). Este
hábito é muito importante pois quando o ar passa
pelas fossas nasais é aquecido e humedecido e
são-lhe retiradas as poeiras.
 Para manteres o teu sistema respiratório saudável
deves proteger-te das constipações. Usa vestuário
adequado ao estado do tempo, protege-te do frio e
faz uma alimentação equilibrada.
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10. O FUNCIONAMENTO DO SISTEMA
RESPIRATÓRIO
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O sistema respiratório humano é constituído pelos
pulmões e pelas vias respiratórias. O ar entra e sai do
organismo através das vias respiratórias. O ar entra
para os pulmões na inspiração e sai dos pulmões na
expiração. O ar entra nas fossas nasais, onde é
aquecido, humedecido e filtrado das impurezas. Em
seguida passa para a faringe e desta para a laringe. Da
laringe, o ar passa para a traqueia e depois para os
brônquios – dois canais que resultam da ramificação da
traqueia. Cada um dos brônquios penetra num pulmão
e, aí, ramificam-se em canais cada vez mais finos: os
bronquíolos. O ar passa através destas estruturas até
chegar aos alvéolos pulmonares – cavidades em forma
de saco que são a terminação dos bronquíolos. É nos
alvéolos pulmonares que ocorre a hematose pulmonar.
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12. TRABALHO REALIZADO POR:
SARA CATARINA VALENTE
RIBEIRO
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