O documento descreve três métodos para medir a composição corporal e o risco de doenças: o Índice de Massa Corporal (IMC) que calcula se o peso está adequado à altura, a Circunferência Abdominal que mede a gordura visceral, e a Relação Cintura-Quadril que prediz o risco cardiovascular.

1. Prof. Saulo Bezerra da Silva

2. IMC – Índice de Massa
Corpórea
Cálculo utilizado para detectar se o
indivíduo está no peso ideal
Peso(kg)/ Altura²(m)
Ex: 75 / 1,74² = 24,77

3. Classificação

4. Circunferência Abdominal
É uma ferramenta para predizer gordura
visceral
Medida no umbigo ou no ponto médio
entre a ultima costela e a crista ilíaca
Mulheres > 88cm
Homens > 102cm

5. Relação Cintura-Quadril
É uma ferramenta utilizada para
predizer risco cardiovascular
Medida da Cintura: Parte mais fina da
cintura
Medida do Quadril: Parte mais larga do
quadril
Cintura / Quadril

6. Classificação

7. sauloef@outlook.com