AutoexploraciónMamaria          “Gana en Salud”          Pedro J. Soriano Martin @soriano_p
Fácil y sencilla   Es una prueba sencilla que permite detectar    precozmente cualquier anomalía en las    mamas. La fina...
Ventajas de laAutoexploración de mamas Detectar un cáncer de mama lo antes  posible aumenta en gran medida las  probabili...
¿Cuál es el mejor momento?   El mejor momento para hacerlo es una semana    después de terminada la menstruación.   Cuan...
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   Se ponen las manos        Existen dos fases:    en la nuca o cabeza y    se gira ligeramente    hacia la derecha y    ...
   Se puede realizar         Existen dos fases:    durante la ducha o    bien en el momento    de acostarse,             ...
   Se baja el brazo y se   Existen dos fases:    coloca a lo largo    del cuerpo,    palpando la axila,      PALPACIÓN   ...
¡GANA SALUD!
Bibliografía   Batiste B. Glándula mamaria . Publicaciones como blog. En    Semiología Quirúrgica [internet]. España. [Co...
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Autoexploración mamaria

  1. 1. AutoexploraciónMamaria “Gana en Salud” Pedro J. Soriano Martin @soriano_p
  2. 2. Fácil y sencilla Es una prueba sencilla que permite detectar precozmente cualquier anomalía en las mamas. La finalidad es disminuir la mortalidad por cáncer, aumentar la supervivencia y mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas. La autoexploración debe realizarse una vez al mes, sólo utilizaras diez minutos de tu tiempo y lo ganaras en salud, en TU SALUD! Hazte una mamografía cada 2 AÑOS a partir de los 45 años, infórmate en tu centro de salud de referencia.
  3. 3. Ventajas de laAutoexploración de mamas Detectar un cáncer de mama lo antes posible aumenta en gran medida las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito. Es una prueba sencilla que sólo te costará unos minutos. Puede salvar muchas vidas.
  4. 4. ¿Cuál es el mejor momento? El mejor momento para hacerlo es una semana después de terminada la menstruación. Cuando las mamas no están sensibles ni inflamadas. La exploración de las mamas no debe ser interrumpida por la presencia de embarazo o lactancia. Poseer implantes en la mama tampoco es motivo para dejar de hacerlo. Cada mujer debe buscar la forma que considere más fácil para realizar esta exploración, lo importante es realizarla todos los meses.
  5. 5.  Realizar de pie frente Existen dos fases: a un espejo con los brazos caídos al lado del cuerpo, INSPECCIÓN observando el aspecto externo de las mamas y los pezones. Las mamas deben tener el tamaño y forma habitual, con la piel lisa, sin arrugas ni asperezas. Se ponen las manos sobre la cintura y se contraen los músculos de las mamas, para resaltar posibles anomalías.
  6. 6.  Se ponen las manos Existen dos fases: en la nuca o cabeza y se gira ligeramente hacia la derecha y INSPECCIÓN luego hacia la izquierda, observando cambio de tamaño o forma, rugosidades o pliegues. Con los brazos levantados y estirados, ¿ves alguna diferencia en el tamaño o forma entre un pecho y otro, algún bulto en las axilas? Obsérvate.
  7. 7.  Se puede realizar Existen dos fases: durante la ducha o bien en el momento de acostarse, PALPACIÓN tumbada mirando hacia arriba, con la cabeza apoyada en una almohada. Se coloca el brazo de la mama que se explora debajo de la cabeza, haciendo movimientos circulares, en el mismo sentido que las agujas del reloj.
  8. 8.  Se baja el brazo y se Existen dos fases: coloca a lo largo del cuerpo, palpando la axila, PALPACIÓN intentando buscar nódulos (bultos sólidos). Finalmente exprimir suavemente los dos pezones y observar si se produce alguna secreción.
  9. 9. ¡GANA SALUD!
  10. 10. Bibliografía Batiste B. Glándula mamaria . Publicaciones como blog. En Semiología Quirúrgica [internet]. España. [Consultado el 25 de junio 2012] Disponible en: http://berniervsqutesa.blogspot.com.es/2012/03/glandula- mamaria.html Publicaciones como blog. En PrevenlSSSTE [Internet]. España. [Consulta el 27 de Junio 2012]. Disponible en: http://prevenissstecercadeti.wordpress.com/2012/06/18/458/#c omments Albaina Latorre L. Viana Zulaica C. Autoexploración mamaria. En Finisterra [internet]. España 2003 [Actualizada noviembre 2003] [Consultado 27 de junio 2012] Disponible en: http://www.fisterra.com/salud/1infoconse/mamaAutoExploracio n.asp

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