 La gimnàstica rítmica es un deport que  combina de elements de  ballet, gimnàstica, dansa i el us de diversos  aparats c...
 Material: cànem o qualsevol altre material sintètic. Llarg: Es mesura des de la punta del peu fins a les  espatlles. E...
   Material: fusta o plàstic (pot ser rígid, de    un material que no es doblegui).   Diàmetre: 80 cm a 90 cm en el inte...
 Material: goma o plàstic. Diàmetre: 18 a 20 cm. Pes: per lo menys 400 g. Execució: Els moviments de la  pilota van en...
   Material: plàstic, cautxú, fusta.   Llargada: 8 a 5 dm des de un extremo al altre.   Pes: per lo menys 150 g per maç...
   Material: un material no emmidonat. Té una    vareta anomenada estilet, que pot ser de    fusta, bambú, plàstic o fibr...
Gimnàstica rítmica
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Gimnàstica rítmica

117 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
117
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
2
Acciones
Compartido
0
Descargas
0
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Gimnàstica rítmica

  1. 1.  La gimnàstica rítmica es un deport que combina de elements de ballet, gimnàstica, dansa i el us de diversos aparats com la corda, l’anella, la pilota, la massa i la cinta. En aquest deport se realitzen tantes competicions com exhibicions en las que la gimnàstica sacompanyà de música per mantenir un ritme en els seus moviments. Es poden distingir dos modalitats: la individual y la de conjunts.
  2. 2.  Material: cànem o qualsevol altre material sintètic. Llarg: Es mesura des de la punta del peu fins a les espatlles. Extrems: té nusos a manera de mànecs. Els extrems poden ser embolicats en una longitud de 10 cm a manera de decoració. Execució: les figures tècniques poden ser amb la corda tensa o solta, amb una o dues mans, amb o sense canvi de mans. La corda freqüentment apareix com una serp que ataca agarrant-la voltant de la gimnasta. Però la flexibilitat i agilitat, amb un toc delegància, sempre guanyen al final. Moviments: girs, cops, salts, llançament ... Grup Corporal Obligatori: salts i girs.
  3. 3.  Material: fusta o plàstic (pot ser rígid, de un material que no es doblegui). Diàmetre: 80 cm a 90 cm en el interior. Pes: per lo menys 300 g. Forma: l’anella pot ser llis o aspre. Pot ser envolt amb una cinta adhesiva de color. Execució: l’anella defineix un espai. Aquest espai es usat al màxim per la gimnasta, qui es mou dintre del círcol format. Moviments: llançaments, desplaçament, rodada... Grup Corporal Obligatori: Ni ha quatre tipus: flexibilitat, salts, equilibri i girs.
  4. 4.  Material: goma o plàstic. Diàmetre: 18 a 20 cm. Pes: per lo menys 400 g. Execució: Els moviments de la pilota van en perfecta harmonia amb el cos. La pilota no ha de quedar immòbil en el terra, ha de estar rodant, girant, etc. Moviments: rebotes, girs, llançaments, recepc ió amb braços, cames, etc. Grup Corporal Obligatori: flexibilitats y ondes y salts.
  5. 5.  Material: plàstic, cautxú, fusta. Llargada: 8 a 5 dm des de un extremo al altre. Pes: per lo menys 150 g per maça. Parts: › Cos: part protuberant. › Coll: part delgada. › Cap: part esfèrica. Execució: la gimnasta usa las maces per executar molinets, voltes, llançaments y tantes figures asimètriques com sigui possible. Els exercicis amb maces requereixen un sentit del ritme altament desenvolupat, màxim coordinació psicomotora i precisió. Las maces son especialment apropiades per las gimnastes ambidiestras. Moviments: llançaments amb les dos o amb una, molinets, retenció... Grup Corporal Obligatori: equilibri i girs.
  6. 6.  Material: un material no emmidonat. Té una vareta anomenada estilet, que pot ser de fusta, bambú, plàstic o fibra de vidre. Amplada: 4 cm a 6 cm. Llargada: fins a 6 m. Pes: per lo menys 35. Execució: la cinta es llarga y lluminosa y pot ser tirada en totes direccions. La seva funció es crear dissenys en el espai. Els seus vols en laire creen imatges i formes de tot tipus. Figures de diferents mides són executades en diversos ritmes. Moviments: espirals, ziga-zaga, gegantina, llançament ... Grup Corporal Obligatori: girs i salts. Lextrem de la cinta ha destar sempre en moviment durant tota lexecució de lexercici, sense tocar a terra de manera involuntària.

×