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MARTES 01
LENTEJAS CON ZANAHORIA (lentejas, zanahoria
ecológica, cebolla ecológica)
TORTILLA FRANCESA CON VERDURAS
SALTEADAS (zanahoria, judía verdes, guisante y coliflor)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
659,29 Kcal - Pr: 22,96 g - Lip: 27,22 g - HC: 80,61 g
MIÉRCOLES 02
SOPA MINESTRONE CON FIDEOS
ATÚN EN SALSA NAPOLITANA CON ENSALADA
(lechuga, tomate ecológico, zanahoria y AOVE ecológico)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
608,74 Kcal - Pr: 16,46 g - Lip: 22,53 g - HC: 85,02 g
JUEVES 03
GARBANZOS CON VERDURAS (garbanzos, cebolla
ecológica, zanahoria, judía verde, guisante, coliflor y patata
ecológica)
VARITAS DE MERLUZA AL HORNO CON
ENSALADA (lechuga, tomate ecológico y AOVE ecológico)
YOGUR
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
639,61 Kcal - Pr: 25,00 g - Lip: 20,96 g - HC: 87,74 g
VIERNES 04
CREMA DE VERDURAS (acelgas, calabacín ecológico,
zanahoria ecológica y patata ecológica)
JAMONCITOS DE POLLO EN SALSA DE
CHAMPIÑÓN CON PATATA PANADERA AL
HORNO (patata ecológica y cebolla ecológica)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
649,38 Kcal - Pr: 16,43 g - Lip: 27,49 g - HC: 84,06 g
LUNES 07
FESTIVO
MARTES 08
FESTIVO
MIÉRCOLES 09
PURÉ DE PATATA Y BRÓCOLI (patata ecológica,
brócoli y cebolla ecológica)
TORTILLA DE CALABACÍN CON ENSALADA
(lechuga, tomate ecológico y AOVE ecológico)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
615,77 Kcal - Pr: 15,91 g - Lip: 23,06 g - HC: 73,91 g
JUEVES 10
ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS (alubias,
cebolla ecológica, zanahoria, judía verde, guisante, coliflor y
patata ecológica)
FILETE DE HALIBUT AL HORNO CON
HORTALIZAS CON TOMATE (berenjena, calabacín,
pimiento rojo y verde, cebolla y tomate ecológico)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
646,11 Kcal - Prot: 25,29 g - Lip: 23,90 g - HC: 82,47 g
VIERNES 11
SOPA DE PUCHERO (arroz ecológico, patata ecológica,
garbanzos, zanahoria ecológica)
ALBÓNDIGAS MIXTAS EN SALSA ESPAÑOLA
(cebolla ecológica, pimiento verde ecológico, tomate
ecológico y zanahoria ecológica) CON VERDURAS
WOK (zanahoria, judía verde, guisante y coliflor)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
661,20 Kcal - Prot: 24,49 g - Lip: 19,70 g - HC: 96,47 g
LUNES 14
ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecológico,
pimiento verde, zanahoria, maíz y AOVE ecológico)
CODITOS BOLOÑESA (coditos, carne picada mixta de
ternera y cerdo, tomate ecológico, cebolla ecológica,
pimento verde ecológico y zanahoria ecológica)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
592,25 Kcal - Prot: 17,30 g - Lip: 22,00 g - HC: 81,26 g
MARTES 15
ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS (alubias, patata
ecológica, cebolla ecológica, pimiento rojo ecológico y
zanahoria ecológica)
FILETE DE MERLUZA REBOZADA CON
ENSALADA (lechuga, tomate ecológico y AOVE
ecológico)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
614,17 Kcal - Prot: 22,35 g - Lip: 22,23 g - HC: 81,18 g
MIÉRCOLES 16
ARROZ CAMPESINA (arroz ecológico, zanahoria, judía
verde, guisante, coliflor y pimiento rojo ecológico)
TORTILLA DE ESPINACAS CON ENSALADA
(lechuga, tomate ecológico, zanahoria y AOVE ecológico)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
672,20 Kcal - Prot: 16,11 g - Lip: 23,73 g - HC: 98,56 g
JUEVES 17
LENTEJAS CASTELLANA (lentejas ecológicas, patata
ecológica, pimiento rojo ecológico)
PEZ ESPADA CON SALSA DE TOMATE (cebolla
ecológica, pimiento verde ecológico, tomate ecológico y
zanahoria ecológica) Y VERDURAS SALTEDAS
(zanahoria, judía verde, guisante y coliflor)
ZUMO NATURAL ECOLÓGICO
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
678,22 Kcal - Prot: 24,54 g - Lip: 26,31 g - HC: 85,82 g
VIERNES 18
CREMA DE ZANAHORIA (zanahoria ecológica y
patata ecológica)
SALCHICHAS FRESCAS DE AVE AL HORNO
CON MOSTAZA CON PATATA PANADERA AL
HORNO (patata ecológica y cebolla ecológica)
YOGUR
PAN BLANCO ECOLÓGICO
658,64 Kcal - Prot: 22,47 g - Lip: 26,11 g - HC: 83,44 g
LUNES 21
LENTEJAS ESTOFADAS (lentejas ecológicas, patata
ecológica, zanahoria ecológica , cebolla ecológica)
REVUELTO DE HUEVO CON VERDURAS WOK
(cebolla ecológica, calabacín, pimiento verde, maíz,
zanahoria y salsa de soja)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
621,78 Kcal - Prot: 22,42 g - Lip: 22,86 g - HC: 81,59 g
MARTES 22
Sopa de navidad
Nuggets de pollo con ensalada (lechuga,
tomate ecológico, zanahoria y aove
ecológico)
Natillas
Pan integral ecológico
637,81 Kcal - Prot: 26,35 g - Lip: 22,43 g - HC: 82,64 g
MIÉRCOLES 23
ARROZ CON SALSA DE TOMATE (arroz ecológico y
tomate ecológico)
TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA (lechuga,
tomate ecológico, maíz y AOVE ecológico)
FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO
644,87 Kcal - Prot: 16,28 g - Lip: 20,01 g - HC: 99,92 g
JUEVES 24
¡Feliz Navidad!
Atendiendo al RD1169/2011
pueden solicitar al personal de
SERUNION la información de
sustancias que pueden causar
alergias o intolerancias.
MENÚ ISE SALUDABLE - DICIEMBRE 2015