“LA ALIMENTACIÓN EN
MUJERES EMBARAZADAS”
Benemérita universidad Autónoma de Puebla
Complejo Cultural de la Salud
DHTICS
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 La formación de un nuevo ser, determina una serie de exigencias en la madre, una
y las mas importante es la “alimentació...
Durante los primeros meses de embarazo, la cantidad de calorías deben
mantenerse entre 2.000 y 2.200 aproximadamente por d...
 Tener una alimentación balanceada y saludable puede ayudar a
prevenir: anemia e infecciones en la madre, cicatrización i...
Comer para dos…
 Las mujeres embarazadas necesitan aproximadamente 300 calorías
adicionales al día, pero de dónde provien...
 Consumir una dieta bien balanceada con todos los nutrientes
apropiados y hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio por ...
Conclusión
 La alimentación es esencial en el embarazo de las mujeres, y muy importante para el
desarrollo del producto y...
Bibliografía
 Hark L, Catalano PM. Nutritional management during pregnancy. In: Gabbe
SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, e...
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La alimentación es esencial en el estado de gestación de una mujer, es por eso que debemos de saber sobre una alimentación adecuada durante esta etapa.

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La alimentación en mujeres embarazadas 11

  1. 1. “LA ALIMENTACIÓN EN MUJERES EMBARAZADAS” Benemérita universidad Autónoma de Puebla Complejo Cultural de la Salud DHTICS Presentación “ensayo final” Profesor: Saúl Ríos Cano Alumno: Stephanie Aportela Cortes
  2. 2.  La formación de un nuevo ser, determina una serie de exigencias en la madre, una y las mas importante es la “alimentación”, la cual debe reunir las sustancias nutritivas que requieren, tanto la madre como el niño por nacer.
  3. 3. Durante los primeros meses de embarazo, la cantidad de calorías deben mantenerse entre 2.000 y 2.200 aproximadamente por día. Conforme a la gestación progresa los requerimientos del niño aumentan y el consumo de calorías por parte de la madre puede llegar a 2.600 al final del embarazo.
  4. 4.  Tener una alimentación balanceada y saludable puede ayudar a prevenir: anemia e infecciones en la madre, cicatrización insuficiente, un nacimiento prematuro del bebé, un bebé de bajo peso al nacer entre muchas cosas más.
  5. 5. Comer para dos…  Las mujeres embarazadas necesitan aproximadamente 300 calorías adicionales al día, pero de dónde provienen dichas calorías es importante.  Si la madre come dulces o comida chatarra, el exceso de calorías no aporta los nutrientes que el bebé necesita. Es por eso que debe saber elegir los alimentos.
  6. 6.  Consumir una dieta bien balanceada con todos los nutrientes apropiados y hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio por día son cosas importantes para un embarazo saludable.
  7. 7. Conclusión  La alimentación es esencial en el embarazo de las mujeres, y muy importante para el desarrollo del producto y una buena etapa de gestación, es por eso que es de suma importancia y de gran ayuda saber cómo alimentarnos y el porqué de alimentarnos bien en esta etapa. Podemos evitar, sin fin de complicaciones que podemos experimentar durante la etapa de gestación.  Si nos informamos bien acerca de este tema, podemos ayudar a tener un mejor producto, sano y sin complicaciones que con la simple alimentación tendrá un mejor desarrollo psicomotriz, mental etc.  Aparte de evitar problemas en la madre pues no sufrirá de algunas complicaciones que conllevan esta etapa y podrá cuidarse para un embarazo sano y que tendrá muchos mejores resultados.
  8. 8. Bibliografía  Hark L, Catalano PM. Nutritional management during pregnancy. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds.Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies  Cereceda Bujaico, M. d., & Quintana Salinas, M. R. (2014). CONSIdERACIONES PARA UNA AdECUAdA ALIMENTACIÓN dURANTE EL EMbARAzO . Revista Peruana de Ginecología y Obstetricia, 153-159 .  Laterra, C., Frailuna, A., Secondi, V., Flores, L., Kropivka, N., & Quiroga, M. J. (2002). ESTADO NUTRICIONAL Y DEFICIT DE HIERRO DURANTE EL EMBARAZO. Revista del Hospital Materno Infantil Ramón Sardá, 101-106 . 

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