LA RELACION ENTRE ELCUERPO Y LA MENTEMA. GUADALUPE ILIZALITURRI M.
INTRODUCCION• Desde sus orígenes, elhombre, se experimentabaa sí mismo como unaentidad separada del restode la naturaleza,...
LA MENTE DEL HOMBREPRIMITIVO• Existen estudios antropológicosque ponen de manifiesto queaunque la mente primitiva escapaz ...
LA MENTE DEL HOMBREPRIMITIVO• De ahí que las teorías delhombre primitivo, y de pueblosde la antigüedad como loschinos, heb...
LOS GRIEGOS• Durante la épocaclásica los griegosprodujeron en una uotra forma todas lasexpresionesintelectuales yemocional...
• La mitología griegapresenta una fuente deobservaciones realistasy profundas acerca dela conducta yaspiraciones humanas,c...
HIPÓCRATES• Hipócrates (460-370 a.c.),llamado padre de lamedicina, expresó supunto de vista de que elcerebro es el órgano ...
PLATÓN• Platón (429-347 a.c.)enseñó que el equilibrioentre el cuerpo y elalma es el elementomás importante en lasalud físi...
ARETEO• Areteo (30-90 d.c.) fue el primero en describirlas fases maniaca y melancólica de laspsicosis como expresiones de ...
GALENO DE PÉRGAMO• Galeno de Pérgamo (130-200 d.c.), señalódiversas causas para las enfermedadesmentales: lesiones en la c...
EDAD MEDIA• En Europa, después delcolapso de lacivilización greco-romana, hubo unareactivación de lasideas demonológicas y...
EDAD MEDIA• Algunas reaccionesmentales colectivas sonproducto de laspeculiares condicionessociales y culturales deesa époc...
LA EDAD MEDIA• Un hecho significativoes que en la EdadMedia el hombre fueconceptualmenteescindido en doscampos distintos e...
LA EDAD MEDIA• El estudio de la mentequedó en el campo delos intereses del clérigoy del filósofoespeculativo y elmédico se...
CONSECUENCIASLas consecuencias de esta separación fueronen detrimento en el desarrollo de ambas: Poruna parte la psicologí...
SIGMUND FREUD• Posteriormente a fines delsiglo XIX surgió Freud, quienbasado en su formación demédico neurólogo, así comoc...
LA MENTE• Para Freud “Tratamientopsíquico”: “Tratamientodesde el alma” –ya sea deperturbaciones anímicas ocorporales- con ...
LA MENTE• La palabra griega “psique”en alemán se traducecomo “seele” (alma).• El recurso al que serefirió, es a la palabra...
LOS AFECTOS• Los grandes afectos tienenmucho que ver con lacapacidad de resistencia alas infecciones, los afectosdepresivo...
AFECTIVIDAD• Por ejemplo, “unapreocupación” consiste encrear un pensamientonegativo en nuestra mente,al cual nuestro cuerp...
LA EXPECTATIVA• “Expectativa”, proceso por medio de la cual hay una serie defuerzas anímicas que se ponen en movimiento pa...
LA EXPECTATIVA• “Expectativa esperanzada”(seguridad) depende, por unlado, de cuan grande sea el afánde sanar, de su fé en ...
TRANSFERENCIA YCONTRATRANSFERENCIALa Transferencia, se refiere a la actualización desentimientos, actitudes y conductas in...
FANTASIA / IMAGINACIÓN• Hay otro proceso importantea tomar en cuenta que estábien estudiado por la teoríapsicoanalítica qu...
EN LA ACTUALIDAD• Las personas acosadas por la pobreza,la insatisfacción en el trabajo, losprejuicios, la soledad a largo ...
EN LA SOCIEDADMODERNA-POSTMODERNAExisten dos afectos negativoscomunes:• Estrés / ansiedad (sobrecarga / amenaza peligro). ...
CONSECUENCIAS• Muchas veces estosafectos comunes en lavida moderna, vienenjuntos y por esofrecuentemente lagente desarroll...
CONSECUENCIAS• Existe un principio quenos dice que a mayoragresión hay una mayorrepercusión y a mayorvulnerabilidad menorr...
EL CUERPO• El cuerpo es el primerinstrumento del hombre, elmás natural, al cual el propioindividuo, ha prestado pocaatenci...
EL CUERPO• De hecho, muchas de lasenfermedades del cuerposon enfermedades“psicosomáticas ofuncionales” es decir que laenfe...
EL CUERPO• Boltanski, ha hecho una serie de observacionessobre los enfermos psicosomáticos, ubicando quelos índices más al...
EL CUERPO• Uno de los aspectos más perturbadores de losproblemas del cuerpo es que muchas veces éstosse inician a temprana...
SOMATIZACIONES• En los adultos es donde semanifiestan las llamadassomatizaciones(manifestaciones en el cuerpode origen emo...
MENTE-CUERPO• Desde el campo de la psicología, se hanofrecido soluciones al problema de lasrelaciones del espíritu y la ma...
MENTE-CUERPO• Otra solución, lainteraccionista, sostieneque los procesos psíquicos ylos somáticos son denaturaleza distint...
MENTE-CUERPOAlgunos han perdido de vista el extraordinariopoder de la mente (procesos de pensamiento,sentimiento y comport...
MEDICINA ALTERNATIVA• Cada vez es más comúnencontrar a profesionalesrelacionados con la salud,que utilicen una serie deprá...
MEDICINA ALTERNATIVA• La práctica de disciplinasancestrales como , como elyoga, la meditación, el rei-ki,el tai-chi, inclu...
MEDICINA ORIENTAL• Es importanteseñalar que lasinnovaciones másimportantes en laactualidad,resultan ser lasprácticas másan...
MEDICINA ORIENTAL• Estas antiguas artes de lacuración han pasado porconsiderablesevoluciones, y se hanconvertido en ramas ...
MEDICINA CUERPO MENTE• En la actualidad hasurgido el conceptode la medicinacuerpo/mente ómedicina integral, queproviene de...
MEDICINA CUERPO MENTE• Hay similitudes conmuchas filosofíasorientales queconsideran al serhumano como partede un campoener...
PRINCIPIOS BASICOS• Todas las personas son singulares. Si bien es cierto quelas personas compartimos unos con otros proces...
PRINCIPIOS BASICOSLa capacidad del cuerpo demejorar (proceso natural delcuerpo para recuperar elequilibrio, bienestar, sie...
PRINCIPIOS BASICOS• El recuerdo de bienestar (esteproceso debe de mantenersey depende de la fe, esperanzay confianza, así ...
PRINCIPIOS BASICOS• La importancia de la relación paciente médico (o terapeuta,paramédico, psicólogo, etc.) . A esta relac...
PRINCIPIOS BASICOS• La perspectiva del campoenergético. Cada persona tienevarios campos de energía. Elmédico Robert Blake,...
MEDICINA CUERPO-MENTE• La medicina cuerpo-menteanima a ver a los individuosen su totalidad, ya que todoslos aspectos del s...
CONCLUSIONES• En la actualidad, hay personas que en su lucha por lasobrevivencia, enfocan todas sus energías en la obtenci...
CONCLUSIONES• Por otra parte, se vive un momento socio-histórico,donde existe gran incertidumbre y falta deinformación, lo...
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Relación entre cuerpo y mente

  1. 1. LA RELACION ENTRE ELCUERPO Y LA MENTEMA. GUADALUPE ILIZALITURRI M.
  2. 2. INTRODUCCION• Desde sus orígenes, elhombre, se experimentabaa sí mismo como unaentidad separada del restode la naturaleza, dotado derazón y esto lo lleva apreguntarse el porqué delas cosas que le suceden,dando respuestas queatenúen su angustia antelos enigmas de la vida ydel mundo que le rodea.
  3. 3. LA MENTE DEL HOMBREPRIMITIVO• Existen estudios antropológicosque ponen de manifiesto queaunque la mente primitiva escapaz del pensamiento lógico ydel razonamiento objetivo, ensu medio cultural funciona enforma diferente a la mente delhombre civilizado. Suincapacidad para diferenciarclaramente entre lo que ocurreen el mundo de la realidad y enel de su fantasía le permiteatribuir existencia real aaquellas cosas que él desearíaque fueran reales.
  4. 4. LA MENTE DEL HOMBREPRIMITIVO• De ahí que las teorías delhombre primitivo, y de pueblosde la antigüedad como loschinos, hebreos, caldeos,egipcios, etc., acerca de lasperturbaciones mentales giraronen torno de sus conceptosmágico-animistas y que lasperturbaciones mentales eranentre ellos atribuidas ademonios que se apoderaban delos individuos.
  5. 5. LOS GRIEGOS• Durante la épocaclásica los griegosprodujeron en una uotra forma todas lasexpresionesintelectuales yemocionales queposteriormente elhombre occidental hareconocido.
  6. 6. • La mitología griegapresenta una fuente deobservaciones realistasy profundas acerca dela conducta yaspiraciones humanas,como el caso de Edipo(tragedia de Sófocles)ó la de Narciso (eljoven que se enamoróde su propia imagenreflejada en elestanque).
  7. 7. HIPÓCRATES• Hipócrates (460-370 a.c.),llamado padre de lamedicina, expresó supunto de vista de que elcerebro es el órgano delpensamiento y sucreencia de que lasenfermedades de lamente tienen, comocualquier otropadecimiento, causasnaturales. Enfatizó quelas enfermedadesmentales lo son tambiéndel cerebro.
  8. 8. PLATÓN• Platón (429-347 a.c.)enseñó que el equilibrioentre el cuerpo y elalma es el elementomás importante en lasalud física y mental; yque los desordenesmentales puedendeberse a trastornosmorales o emocionales,y/o a trastornos delcuerpo.• Se refirió a que cuandolas pasiones no soninhibidas por la mente,como ocurre en elestado de sueño, losdeseos tienden a sersatisfechos en lafantasía (al menos porun tiempo). Así lasideas de Platón acercade los sueños seanticipan a las teoría deFreud.
  9. 9. ARETEO• Areteo (30-90 d.c.) fue el primero en describirlas fases maniaca y melancólica de laspsicosis como expresiones de una mismaenfermedad y en expresar con toda claridadel concepto de que ciertas enfermedadesfísicas tienen causas psicológicas (o sea porla mente): “... los vehementes (o intensos)afectos del alma tales como la sorpresa, elmiedo, la depresión del espíritu y, en losniños, los sustos. También el gozo grande einesperado ha ocasionado parálisis, aun lamuerte, del mismo modo que la risa sinrestricción”
  10. 10. GALENO DE PÉRGAMO• Galeno de Pérgamo (130-200 d.c.), señalódiversas causas para las enfermedadesmentales: lesiones en la cabeza,alcoholismo, miedo, la adolescencia, cambiosmenstruales, reveses económicos y fracasosamorosos. Con su muerte se inició una etaparegresiva en que la mayor parte de losmédicos volvieron a la aceptación deconceptos demonológicos y se perdieron lascontribuciones científicas de Hipócrates y susdiscípulos griegos y romanos.
  11. 11. EDAD MEDIA• En Europa, después delcolapso de lacivilización greco-romana, hubo unareactivación de lasideas demonológicas yel hombre se convirtióen el campo de batallade demonios y espíritusque luchaban por laposesión de las almas.
  12. 12. EDAD MEDIA• Algunas reaccionesmentales colectivas sonproducto de laspeculiares condicionessociales y culturales deesa época: losprocesiones deflagelantes, lascruzadas, crisis dehisteria colectiva, lasposesionesdemoníacas y labrujería.
  13. 13. LA EDAD MEDIA• Un hecho significativoes que en la EdadMedia el hombre fueconceptualmenteescindido en doscampos distintos eirreductibles: el de lasoperaciones del espírituy el de las operacionesdel cuerpo.
  14. 14. LA EDAD MEDIA• El estudio de la mentequedó en el campo delos intereses del clérigoy del filósofoespeculativo y elmédico se limitó alestudio de lasoperaciones corporales.
  15. 15. CONSECUENCIASLas consecuencias de esta separación fueronen detrimento en el desarrollo de ambas: Poruna parte la psicología desligada del resto delas ciencias naturales, no participo deldesarrollo de ellas y el esfuerzo de susestudiosos se desvió hacia lasespeculaciones metafísicas.Por otra parte el médico, dedicado al estudiodel cuerpo, de un organismo truncado deaquello que le da unidad, la mente, bienpronto echo al olvido las concepcionesdesarrolladas en la antigua Grecia.
  16. 16. SIGMUND FREUD• Posteriormente a fines delsiglo XIX surgió Freud, quienbasado en su formación demédico neurólogo, así comocon gran influencia de lasculturas orientales, resaltó elhecho de que la medicinaoccidental estaba bajo elinflujo de las cienciasnaturales, señaló que todoslos progresos de la época sereferían más a lo corporal yque los médicos sedespreocuparon de loanímico, señalando que larelación entre el cuerpo y lamente es de acciónrecíproca.
  17. 17. LA MENTE• Para Freud “Tratamientopsíquico”: “Tratamientodesde el alma” –ya sea deperturbaciones anímicas ocorporales- con recursosque de manera primaria einmediata influyen sobrelo anímico del hombre, osea que lo corporal y lomental tienen una acciónrecíproca.
  18. 18. LA MENTE• La palabra griega “psique”en alemán se traducecomo “seele” (alma).• El recurso al que serefirió, es a la palabra, ylas palabras son el efecto,el instrumento esencial del“tratamiento psíquico” quecreo: el psicoanálisis
  19. 19. LOS AFECTOS• Los grandes afectos tienenmucho que ver con lacapacidad de resistencia alas infecciones, los afectosdepresivos son causa deuna serie deenfermedades.• Por ejemplo, no hay dudade que la vida puede serabreviada notablementepor los afectos depresivos.• El estado de ánimo, laactitud y las creenciaspueden afectar todas lasenfermedades crónicas.• El temor, la desesperanzay la impotencia puedentener efectos negativossobre la salud, en tanto elbuen humor, una actitudde esperanza pueden tenerefectos benéficos.
  20. 20. AFECTIVIDAD• Por ejemplo, “unapreocupación” consiste encrear un pensamientonegativo en nuestra mente,al cual nuestro cuerporesponde con lagrimas,aumento del ritmo delcorazón y tensiónestomacal, etc. Este sólopensamiento causamillones de reaccionesbioquímicas en las células.
  21. 21. LA EXPECTATIVA• “Expectativa”, proceso por medio de la cual hay una serie defuerzas anímicas que se ponen en movimiento para contraer ocurar afecciones corporales.• “Expectativa angustiada” (peligro) donde la persona sepredispone, por ejemplo notó que durante una epidemia los másamenazados son los que tienen miedo de contraer laenfermedad.
  22. 22. LA EXPECTATIVA• “Expectativa esperanzada”(seguridad) depende, por unlado, de cuan grande sea el afánde sanar, de su fé en que securará, y también entrará otroimportante elemento a señalar.• La confianza que se le depositaal médico; a menudo el enfermose siente aliviado por el sólohecho de verle llegar.
  23. 23. TRANSFERENCIA YCONTRATRANSFERENCIALa Transferencia, se refiere a la actualización desentimientos, actitudes y conductas inconscientespor parte de la persona hacia el médico, es decir leasigna roles y se comporta en función de losmismos. Puede haber transferencia positiva onegativa.La Contratransferencia, se refiere a todos losfenómenos que aparecen en el médico, consejero,etc. Son las respuestas / efecto que tienen sobre éllas manifestaciones del enfermo.
  24. 24. FANTASIA / IMAGINACIÓN• Hay otro proceso importantea tomar en cuenta que estábien estudiado por la teoríapsicoanalítica que es lafantasía o imaginación, asícuando una personapresenta una carencia dealgo importante en su vida,recurre a la fantasía oimaginación. Entoncespuede fantasear sobrealcanzar una posiciónprivilegiada, o imaginar quetal vez su hijo llegue a ser ungran artista que tendrá famay fortuna, etc.
  25. 25. EN LA ACTUALIDAD• Las personas acosadas por la pobreza,la insatisfacción en el trabajo, losprejuicios, la soledad a largo plazo o lapérdida súbita de un ser querido sonmucho más vulnerables a laenfermedad y la muerte que aquellosque se sienten realizados y noamenazados en su mundo social einterpersonal.
  26. 26. EN LA SOCIEDADMODERNA-POSTMODERNAExisten dos afectos negativoscomunes:• Estrés / ansiedad (sobrecarga / amenaza peligro). Lapercepción de que las cosasson muy difíciles de lograr.• Depresión /enojo.Frecuentemente perdemoscosas y en forma quemuchas veces creemos esinjusta, muchas vecessiendo víctimas de unatropello y con humillación.
  27. 27. CONSECUENCIAS• Muchas veces estosafectos comunes en lavida moderna, vienenjuntos y por esofrecuentemente lagente desarrollaenfermedades como ellupus, la diabetes,artritis, el síndrome decansancio crónico, etc.
  28. 28. CONSECUENCIAS• Existe un principio quenos dice que a mayoragresión hay una mayorrepercusión y a mayorvulnerabilidad menorresistencia, enconsecuencia la metaen la actualidad esbuscar que laspersonas sean fuertesfísica yemocionalmente.
  29. 29. EL CUERPO• El cuerpo es el primerinstrumento del hombre, elmás natural, al cual el propioindividuo, ha prestado pocaatención a sus códigos yclaves; a menudo haignorado los efectos que deéste recibe hasta quecomienzan a manifestarsealgunas reacciones físicas(agotamiento, dolor,envejecimiento, etc.) omentales (ansiedades,angustia, sentimientos dedevaluación, etc.).
  30. 30. EL CUERPO• De hecho, muchas de lasenfermedades del cuerposon enfermedades“psicosomáticas ofuncionales” es decir que laenfermedad física vaacompañada de algunaalteración a nivel psíquico oemocional.
  31. 31. EL CUERPO• Boltanski, ha hecho una serie de observacionessobre los enfermos psicosomáticos, ubicando quelos índices más altos se encuentran principalmenteentre ejecutivos, directivos y miembros deprofesiones intelectuales y de clase media (aunqueesto está cambiando en la sociedad moderna ypostmoderna, ya que con el impacto de los mediosmasivos de información, también otros gruposahora presentan estos procesos), en tanto queobreros y campesinos reportan haber sido atacadospor enfermedades más graves (cáncer en lamayoría de los casos).
  32. 32. EL CUERPO• Uno de los aspectos más perturbadores de losproblemas del cuerpo es que muchas veces éstosse inician a temprana edad, lo que significa queinterfieren en el desarrollo y en la educación,manifestándose mediante trastornos de conducta,como rompimiento de normas, mentiras, engañosy peleas; hiperactividad con poca capacidad deatención e impulsividad; como trastornosemocionales con síntomas de ansiedad ydepresión.
  33. 33. SOMATIZACIONES• En los adultos es donde semanifiestan las llamadassomatizaciones(manifestaciones en el cuerpode origen emocional) lapersona se muestra enfermiza,delicada y con muchasmanifestaciones de malestaresfísicos. Presentandopadecimientos como lasúlceras, colitis nerviosas,hipertensión, infarto almiocardio, estrés, ansiedad ydepresión, en casos extremosy / o en casos donde no serecibe el apoyo necesario yadecuado puede presentarseel suicidio.
  34. 34. MENTE-CUERPO• Desde el campo de la psicología, se hanofrecido soluciones al problema de lasrelaciones del espíritu y la materia.• Una de estas soluciones es la paralelista, lacual postula que los procesos mentales y lossomáticos son procesos de naturalezadistinta que cursan paralelamente sin queentre ellos existan relaciones causales.
  35. 35. MENTE-CUERPO• Otra solución, lainteraccionista, sostieneque los procesos psíquicos ylos somáticos son denaturaleza distinta, pero seinfluyen mutuamente.• Otra más es la organísmica,considera a la psique y elsoma son simplementeaspectos de una mismatotalidad inseparable.
  36. 36. MENTE-CUERPOAlgunos han perdido de vista el extraordinariopoder de la mente (procesos de pensamiento,sentimiento y comportamiento) sobre el cuerpo.El reconocimiento de los efectos (positivos onegativos) que el estado anímico-emocionalprovoca en pacientes cancerosos, enfisematososo infectados por el virus del SIDA, confirmadosclínica e incluso experimentalmente, haevidenciado que la relación mente-cuerpo es enrealidad la unidad mente-cuerpo, y que nopueden entenderse separadamente.
  37. 37. MEDICINA ALTERNATIVA• Cada vez es más comúnencontrar a profesionalesrelacionados con la salud,que utilicen una serie deprácticas y métodos como elempleo de plantasmedicinales, la reflexología,la acupuntura, y lahomeopatía (medicina queemplea microdosis deplantas medicinales).
  38. 38. MEDICINA ALTERNATIVA• La práctica de disciplinasancestrales como , como elyoga, la meditación, el rei-ki,el tai-chi, incluyendo el rezo,son sistemas de creenciaspositivas que tienen comocomún denominador a larelajación, que baja el enojoy el estrés, es decir buscarestaurar el equilibrio de laspersonas.
  39. 39. MEDICINA ORIENTAL• Es importanteseñalar que lasinnovaciones másimportantes en laactualidad,resultan ser lasprácticas másantiguas endiversas culturasorientales.
  40. 40. MEDICINA ORIENTAL• Estas antiguas artes de lacuración han pasado porconsiderablesevoluciones, y se hanconvertido en ramas de lamedicina moderna conbase científica, coninvestigación quedemuestra gradualmentesu valor y su efectividad.• La medicina china de laactualidad combinaprácticas antiquísimas contecnología avanzada.
  41. 41. MEDICINA CUERPO MENTE• En la actualidad hasurgido el conceptode la medicinacuerpo/mente ómedicina integral, queproviene de la opiniónde que la energía es elpatrón sobre el que sebasa el universo.
  42. 42. MEDICINA CUERPO MENTE• Hay similitudes conmuchas filosofíasorientales queconsideran al serhumano como partede un campoenergético universal einterconectado, y quedesempeña un papelesencial en la saludfísica y psicológica.
  43. 43. PRINCIPIOS BASICOS• Todas las personas son singulares. Si bien es cierto quelas personas compartimos unos con otros procesos yrespuestas similares, lo que también es cierto es que cadapersona o individuo es único.• Estrés crónico (tensión física y emocional por tiempoprolongado). Peter Nixon, cardiologo británico investigóque el estrés interfiere con el sistema inmune, el uso de lasproteínas y el funcionamiento del corazón.• Asumir la responsabilidad por la cura. (cuando el pacientey la familia toman un papel activo y de compromiso con lasolución del problema). Al tomar control de su vida tienemás probabilidades de recuperarse, reduce el temor y ladepresión.
  44. 44. PRINCIPIOS BASICOSLa capacidad del cuerpo demejorar (proceso natural delcuerpo para recuperar elequilibrio, bienestar, siemprey cuando la personamantenga fe, esperanza yconfianza con su proceso derecuperación). El cuerpo tieneuna tendencia natural hacia lasalud y la curación.
  45. 45. PRINCIPIOS BASICOS• El recuerdo de bienestar (esteproceso debe de mantenersey depende de la fe, esperanzay confianza, así como delapoyo y buen trato quereciba). Toda personaenferma guarda en sumemoria el recuerdo desentirse bien.
  46. 46. PRINCIPIOS BASICOS• La importancia de la relación paciente médico (o terapeuta,paramédico, psicólogo, etc.) . A esta relación se ledenomina actualmente como proceso de alianzaterapéutica. Una actitud positiva del médico puede influirsobre el resultado de un tratamiento, mientras quecomentarios desalentadores pueden socavar la confianzadel paciente y obstaculizar el proceso de curación.Método de sistemas (Teoría General de los Sistemas, VonBertalanfy). Una enfermedad específica se puedemanifestar sobre el cuerpo físico pero también puedeinteraccionar con otros aspectos de la persona, como suestado mental o emocional y/o viceversa.
  47. 47. PRINCIPIOS BASICOS• La perspectiva del campoenergético. Cada persona tienevarios campos de energía. Elmédico Robert Blake, halló quepequeñas corrientes eléctricaspueden estimular células paraque se regeneren, que lasfracturas se curan másrápidamente y que los tejidos sereparan solos.• La enfermedad como mensaje.La enfermedad bien puede ser unmensajero para las personas,puede servir como advertenciade que otros aspectos de la vidaemocional y psicosocialnecesitan atención.
  48. 48. MEDICINA CUERPO-MENTE• La medicina cuerpo-menteanima a ver a los individuosen su totalidad, ya que todoslos aspectos del ser estáninterrelacionados.• En años recientes, se hanestablecido programasintegrales de medicinacuerpo-mente en muchasuniversidades y centros portodo el mundo, incluidas lasde Harvard, Stanford,California y Miami en losEstados Unidos.
  49. 49. CONCLUSIONES• En la actualidad, hay personas que en su lucha por lasobrevivencia, enfocan todas sus energías en la obtenciónde logros materiales, económicos y de reconocimiento, loscuales les permiten “ser” o “sentirse seguros” pero son losprincipales mecanismos de negación del cuerpo.• Esto tiene efectos negativos y en ocasiones devastadoresque pueden ir desde la sensación de “vacío”, “insatisfacciónpersonal”, hasta la “devaluación” y “baja autoestima”. Ya queante los requerimientos externos se atormenta y hace quevalore sus actos y no sus cualidades de ser humano, comolo indica Ellisen los fundamentos de su libro “Terapia racionalemotiva”, los individuos sufren por no responder a losrequerimientos del “deber ser” y “tener que”.
  50. 50. CONCLUSIONES• Por otra parte, se vive un momento socio-histórico,donde existe gran incertidumbre y falta deinformación, lo que genera confusión por lo cual laopción será buscar que disminuya la incertidumbre através de obtener una mayor información. Mientrasmayor sea el conocimiento que se tiene de su propiocuerpo y todo lo referente a él, se podrá obtener loque Platón hace ya tantos años había observado,que el equilibrio entre el cuerpo y el alma es elelemento importante en la salud.

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