Zusammenfassung des Seminars über stressfreies Arbeiten Mitte November in Ostfildern

1. Unternehmenskonzept
Produktives und stressfreies Arbeiten dank eines
verbesserten Arbeitsstils
Seminar über Stress & Arbeit
ThinkSimple
Dr. Karl de Molina
Ostfildern, November 2013
.
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2. Stressfreies Arbeiten: Gliederung
1. Was erwarte ich vom Seminar?
2. Wann habe ich Spaß?
3. Wann habe ich Stress?
4. Zusammenfassungen der Module
5. Kommentare zu den Filmen
6. Seminarzusammenfassung
Impressum
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3. Welche Themen erwarte ich vom Seminar? -1
à Umgang mit Chaos und Stress (3x)
à Arbeitsstil weiterentwickeln (2x)
à Stressfreies Arbeiten lernen (3x)
à Impulse für meine Arbeit
à Arbeitsproduktivität verbessern (3x)
à Priorisieren lernen
à Ausgeglichenheit lernen
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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4. Welche Themen erwarte ich vom Seminar? - 2
à Effektiver werden
à Tools für mehr Arbeitsproduktivität
à Erfahrungsaustausch
à Mehr Gelassenheit entwickeln (3x)
à Einfachheit entwickeln
à Umgang mit dem Leistungsdruck lernen
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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5. Wann habe ich Spaß?
à Kontakte (Teamgeist) (2x)
à Verantwortung übernehmen (2x)
à Lösungsfindung (2x)
à Personalentwicklung (2x)
à Kreativität entwickeln
à Perfektion (hohe Qualität)
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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6. Wann habe ich Stress? (1. Tag)
à Falsche Entscheidung
à Fehlende Support
à Übersicht verloren
à Fremdsteuerung (4x)
à Keine Zeit / Hektik / Planlosigkeit (5x)
à Gegen eigene Überzeugungen handeln müssen (2x)
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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7. Wann habe ich Stress? (2. Tag)
à Zeitmangel
à Zu viele Aufgaben (2x)
à Telefonate
à Unterbrechungen
à E-Mail Flut
à Keine Zeitpuffer
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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8. Zusammenfassung Einführung (E.0).
à Gelassenheit üben lernen (2x)
à Nein-Sagen lernen (3x)
à Zeiteinteilung (2x)
à Reflektieren
à Delegieren (2x)
à Fokussierung
à Konvergieren in Meetings
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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9. Zusammenfassung Stress (E.1).
à Gelassenheit üben lernen (3x)
à Überforderungszone verlassen
à Gekonnt Nein-Sagen
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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10. Zusammenfassung Erfolgreich werden (E.2).
à Wiederaufstehen (2x)
à An sich glauben (2x)
à Selbstdisziplin (2x)
à Positive Einstellung
à Ziele vor Augen haben
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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11. Zusammenfassung Chaos & Ordnung (C.8).
à Produktives Chaos
à Ausbalancierter Arbeitsstil
à Produktive Ordnung
à Toleranz
à Priorisierung
à Kreative und operative Tätigkeit
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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12. Zusammenfassung E-Mails (F.1).
à Priorisierung der Eingang E-Mail
à Folder einrichten und benutzen
à Knapp und präzise formulieren
à Antworten nur bei Bedarf
à Keine Schnellschüsse
à Lösungen mit anbieten
à Nur zu bestimmten Zeiten lesen
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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13. Zusammenfassung Leichtigkeit (E.4).
à Mehr delegieren
à Pufferzeiten einplanen
à „Nice to have“ reduzieren
à Null Aktionismus
à Notwendigkeit überprüfen
à Aufgaben parallelisieren
à Mehr Gelassenheit
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
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14. Warum sind wir erfolgreich?
à Gute Ideen
à Selbstvertrauen
à Ehrgeiz & Ausdauer (2x)
à Team (2x)
à Diese Inhalte sind von den
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15. Auswahlkriterien E-Mail Verkehr (F.1).
à Spam
à Absender
à Betreff
à AN / CC
à Themenrelevanz
à Diese Inhalte sind von den
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16. Zusammenfassung Aufgaben priorisieren.
Auswahlkriterien (nicht sortiert)
à Anfragengebunden
à Liefertermin
à Reklamation
à Folgenbewertung
à Zielerreichung
à Kundenrelevant
à Diese Inhalte sind von den
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17. Zusammenfassung Stress reduzieren.
à Operative Arbeitszeit reduzieren
à Fremdbestimmung minimieren
à Gezieltes Abschalten
à Diese Inhalte sind von den
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18. Was motiviert mich? - 1
à Die positive Neugierde
à Kreative Herausforderung
à Das Vorankommen
à Entwicklungsmöglichkeit
à Machbarkeit
à Anerkennung
à Sinnhaftigkeit
à Diese Inhalte sind von den
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19. Was motiviert mich? - 2
à Fähigkeiten einsetzen
à Zukunftsperspektive
à Ursachenforschung
à Diese Inhalte sind von den
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20. Gruppenarbeit Ruhe und Gelassenheit.
à Kunde informieren
à Eigene Firma Informieren
à Zeitplan erstellen
à Alternativpläne entwickeln
à Einbinden der Mitarbeiter
à Keine Schuldzuweisungen
à Gute Stimmung bewahren
à Diese Inhalte sind von den
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21. Kommentare zum Burn-Out Film
à Der Erfolg entsteht aus der Kraft
à Unterschwellige Unruhe
à Folgen des Ausblendens
à Zu hohe Ansprüche
à Eigene Bedürfnisse unterdrückt
à Diese Inhalte sind von den
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22. Kommentare zum Alberta Film
à Sehnsucht
à Freiheit
à Spaß
à Lebensfreude
à Diese Inhalte sind von den
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23. Kommentare zum Souveränität Film
à Herr / Frau der Lage sein
à Positive Einstellung
à Innere Zufriedenheit
à Diese Inhalte sind von den
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24. Kommentare zum Misserfolge Film
à Misserfolge sind Feedback
à Positives abgewinnen
à Negatives nicht mitschleppen
à Sich nicht demotivieren lassen
à Diese Inhalte sind von den
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25. Seminarzusammenfassung - 1.
à Positives Denken (3x)
à Relevanz (2x)
à Auf sich achten
à Lösungen entdecken
à Umsetzungsbedarf
à Zeitgefühl entwickeln
à Verbesserungspotenziale erkannt
à Diese Inhalte sind von den
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26. Seminarzusammenfassung - 2.
à Priorisieren
à Eigene Ziele festlegen
à Gekonnt Nein-Sagen (2x)
à Prozesse optimieren und nicht einfach so weitermachen
à Meeting zum Konvergieren bringen
à Diese Inhalte sind von den
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27. Impressum.
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Stefan-George-Ring 29
81929 München
Tel.: 089 / 930 86 - 280
E-Mail: Info@ThinkSimple.de
URL: www.ThinkSimple.de
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