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Mecánica corporal ejercicios activos y pasivos,[object Object],Por:,[object Object],Sthepany Hernández,[object Object],Mónica Garzón ,[object Object],Julieth pardo ,[object Object]
TERMINOLOGIA…,[object Object],[object Object],es un tipo de tejido conectivo altamente especializado, formados por células condrógenas (condrocitos y condroblastos ), fibras colágenas, elásticas y matriz extracelular. El tejido cartilaginoso es parte del páncreas embrionario. Se le llama cartílago a las piezas formadas por tejido cartilaginoso. Es un tejido que no posee vasos sanguíneos, nervios ni vasos linfáticos.,[object Object],[object Object], El líquido sinovial o sinovia es un fluido viscoso y claro que se encuentra en las articulaciones. Tiene la consistencia de la clara de huevo.Su composición es la de un ultrafiltrado del plasma, con la misma composición iónica. El líquido contiene pocas proteínas y células pero es rico en Ácido hialurónico sintetizado por los sinoviocitos de tipo B. El liquido sinovial reduce la fricción entre los cartilagos y otros tejidos en las articulaciones para lubricarlas y acolcharlas durante el movimiento.,[object Object]
Lipoproteína,[object Object],	Estructura de una lipoproteína (quilomicrón.) ApoA, ApoB, ApoC, ApoE (apolipoproteínas); T(triacilgliceroles); C (colesterol); verde (fosfolípidos) Las lipoproteínas son complejos macromoleculares compuestos por proteínas y lípidos que transportan masivamente las grasas por todo el organismo. Son esféricas, hidrosolubles, formados por un núcleo de lípidos apolares (colesterol esterificado y triglicéridos) cubiertos con una capa externa polar de 2 nm formada por apoproteínas, fosfolípidos y colesterol libre. Muchas enzimas, antígenos y toxinas son lipoproteínas.,[object Object]
Periostio,[object Object],	Como periostio se le conoce (peri = alrededor, y osteo = hueso)a una membrana de tejido conectivo concentrada de tejido vascular, fibrosa y resistente, que cubre al hueso por su superficie externa excepto en lugares de inserción de ligamentos, tendones, y superficies articulares (la superficie externa del hueso a nivel de las articulaciones está cubierta porcartílago hialino, llamado cartílago articular).,[object Object],Sistema de Havers,[object Object],	Sistema de Havers es la unidad anatómica y funcional del tejido óseo. Está constituido por un canal de Havers, alrededor del cual se agrupan laminillas con lágunas conteniendo células óseas, ya sean osteocitos u osteoblastos. Este sistema es característico del hueso compacto. El epónimo proviene del anatomista Clopton Havers.,[object Object]
Sistema musculo esquelético y articular,[object Object]
Sistema,[object Object], óseo,[object Object]
SISTEMA OSEO,[object Object],[object Object]
Los huesos son órganos vivos, duros y poseen una resistencia a la tensión similar a la del hierro, pero son tres veces más ligeros y diez veces más flexibles.,[object Object]
EXISTEN APROXIMADAMENTE 208 HUESOS EN EL CUERPO HUMANO.
BÁSICAMENTE SE COMPONEN DE AGUA Y SUSTANCIAS MINERALES FORMADAS A PARTIR DE CALCIO Y FÓSFORO, ADEMÁS DE UNA SUSTANCIA LLAMADA OSTEÍNA.ESTAN COMPUESTOS POR UNA CAPA DE DE TEJIDO OSEO COMPACTO Y DENSO Y POR UNA CAPA INTERNA DE TEJIDO OSEO ESPONJOSO QUE RODEA LA MEDULA OSEA.,[object Object]
HUESOS,[object Object],[object Object]
34 son impares
87 son pares:
26 en la columna vertebral
8 en el cráneo
14 en la cara
8 en el oído
1 hueso hioides
25 en el tórax
64 en los miembros superiores
62 en los miembros inferiores,[object Object]
Soporte para el cuerpo.
Base mecánica para el movimiento.
Albergar la médula ósea hematopoyética.
Además, sirve de reservorio de calcio, fósforo y otros iones. ,[object Object]
HUESOS PLANOS,[object Object],[object Object]
Son los huesos de la bóveda craneal.
Existen otros huesos planos como por ejemplo la escápula, costillas, esternón, coxales, sacro y cóccix.,[object Object]
HUESOS IRREGULARES,[object Object],[object Object]
Como ejemplo están las vértebras y huesos de la cara.,[object Object]
HUESOS SESAMOIDEOS,[object Object],Estos huesos se desarrollan en ciertos tendones y los protegen del desgate excesivo.,[object Object],Ejemplo: la rotula,[object Object]
DATO CURIOSO……….,[object Object],[object Object]
Para ello posee osteoblastos, células formadoras de hueso, y osteoclastos, células que lo destruyen para impedir un excesivo grosor del mismo.
En caso de fractura, los osteoclastos destruyen los fragmentos de hueso y los osteoblastos generan tejido óseo nuevo.,[object Object]
Las articulaciones,[object Object],Están presentes en las uniones entre dos huesos. Hacen que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el movimiento sería imposible. ,[object Object],Los músculos también son necesarios para el movimiento: son masas de tejido elástico y resistente que tiran de nuestros huesos cuando nos movemos. ,[object Object],En conjunto, los huesos, los músculos y las articulaciones (junto con los tendones, ligamentos y cartílagos) conforman nuestro sistema músculo esquelético y nos permiten realizar las actividades físicas diarias,[object Object]
TIPOS DE ARTICULACIONES:,[object Object],DEPENDE DEL GRADO DE MOVIMIENTO QUE ÉSTAS PERMITEN. ,[object Object],HAY TRES TIPOS Y SE CLASIFICAN COMO; ,[object Object],SINARTROSIS (INMÓVILES O FIJAS),[object Object],ANFIARTROSIS (LIGERO MOVIMIENTO) ,[object Object],DIARTROSIS (MOVIMIENTO LIBRE).,[object Object]
SINARTROSIS,[object Object],[object Object], ,[object Object]
ANFIARTROSIS,[object Object],[object Object],   Ejemplo: ,[object Object],[object Object]
La sínfisis del pubis, es la articulación que une los dos huesos coxales por su parte anterior.,[object Object]
ELEMENTOS DE LAS ARTICULACIONES,[object Object],Los cinco principales elementos no óseos de las articulaciones son:,[object Object],El cartílago articular,[object Object],Los meniscos,[object Object],La membrana sinovial,[object Object],La cápsula articular,[object Object],Los ligamentos.,[object Object]
CARTÍLAGO ARTICULAR,[object Object],Todas las superficies articulares están revestidas por una fina capa de cartílago hialino.,[object Object]
MENISCOS,[object Object],[object Object]
Se hallan interpuestos entre los extremos óseos de algunas articulaciones del cuerpo.
Su finalidad es que  dichos extremos se adopten de manera perfecta.
La articulación típica provista de meniscos es la rodilla,[object Object],[object Object]
Se inserta en los bordes de las superficies óseas articulares, y de ese modo los extremos óseos siempre se hallan próximos y ven limitados sus movimientos.
Su misión fundamental es proporcionar estabilidad a todo el conjunto de la articulación.  ,[object Object]
Gracias a ellos, los huesos permanecen debidamente unidos entre si y ven limitada la amplitud de algunos movimientos.,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES ,[object Object],A continuación se presentan los nombres y dibujos de los movimientos articulares de las principales articulaciones del cuerpo humano, así como ciertos movimientos combinados y otros especiales que se producen en los hombros y caderas.,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA EL CUELLO,[object Object],Inclinación a la derecha,[object Object],Rotación a la derecha,[object Object],Extensión,[object Object],Inclinación a la izquierda,[object Object],Rotación a la izquierda,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA LOS  HOMBROS,[object Object],[object Object]
Abducción o alejamiento
Rotación interna
Extensión
Aducción o acercamiento
Rotación externa,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA LAS  MUÑECAS,[object Object],Dorsiflexión o flexión dorsal,[object Object],Palmiflexión o flexión palmar,[object Object],Abducción o alejamiento,[object Object],Aducción o acercamiento,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA EL TRONCO,[object Object],Flexión,[object Object],Extensión ,[object Object],Hiperextensión,[object Object],Inclinación a la derecha,[object Object],Inclinación a la izquierda,[object Object],Rotación a  la derecha,[object Object],Rotación a la izquierda,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA LA  CADERA,[object Object],Flexión,[object Object],Extensión,[object Object],Abducción o alejamiento,[object Object],Aducción o acercamiento,[object Object],Rotación interna,[object Object],Rotación externa,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA LAS RODILLAS,[object Object],Flexión,[object Object],Extensión,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA  LOS  TOBILLOS,[object Object],Dorsiflexión,[object Object],Plantiflexión,[object Object],Inversión,[object Object],Eversión,[object Object]
MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA  LOS  TOBILLOS,[object Object],Dorsiflexión,[object Object],Plantiflexión,[object Object],Inversión,[object Object],Eversión,[object Object]
DATO CURIOSO DE LAS ARTICULACIONES,[object Object],[object Object]
Permiten la unión entre sí de dos o más huesos.
Posibilitan el desplazamiento de los huesos sin demasiado desgaste por el rozamiento excesivo entre ellos.,[object Object]
COLUMNA VERTEBRAL,[object Object],Eje flexible sobre el cual descansa la cabeza y se apoyan las costillas.,[object Object]
COLUMNA VERTEBRAL,[object Object],[object Object]
Las vértebras presentan un agujero central y unas pequeñas protuberancias, las apófisis, en donde se unen los músculos.,[object Object]
DISTRIBUCIÓN DE LAS VERTEBRAS:      ,[object Object],        ,[object Object],[object Object]
12 dorsales: Corresponden a la zona de la espalda y presentan mayor grosor y menor movilidad que las cervicales.
5 lumbares: Corresponden a la zona de la cintura.
5 sacras: Soldadas entre sí, forman el sacro, hueso muy resistente que sirve de base a la columna vertebral.
4 o 5 coccígeas: También se hallan fuertemente unidas entre si para formar el cóccix. ,[object Object]
COLUMNA VERTEBRAL,[object Object]
VERTEBRAS,[object Object], Son huesos cortos, con tejido esponjoso en su interior. Su forma varía según a que parte de la columna pertenezcan.,[object Object]
CUERPO VERTEBRAL,[object Object]
CUERPO VERTEBRAL,[object Object],Los cuerpos de las vértebras están unidos por medio de cartílagos: Los discos intervertebrales y los agujeros vertebrales forman el canal raquídeo, a lo largo del cual pasa la médula espinal. ,[object Object],Los pedículos de los anillos están atravesados por orificios llamados agujeros de conjunción, por los que salen los nervios procedentes de la médula o nervios raquídeos.  ,[object Object]
VERTEBRAS,[object Object]
HUESOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES         ,[object Object]
sistema musculo esqueletico y articular
HOMBRO,[object Object],[object Object]
 Lo constituyen dos huesos, la clavícula por delante, y el omóplato o escápula por detrás, que es el lugar de inserción de importantes elementos musculares y ligamentos.,[object Object]
Alargada y plana, en forma de S, articula por su extremo interno con el manubrio del esternón y por su extremo externo con el acromion del omóplato.,[object Object]
Es un hueso plano de forma triangular.     ,[object Object],[object Object],[object Object]
HUMERO,[object Object],[object Object]
La epífisis superior corresponde a la cabeza del humero.
La epífisis inferior tiene dos superficies articulares para los huesos del antebrazo.
El cóndilo se articula con el radio, y la tróclea, con el cúbito.,[object Object]
Para efectuar el movimiento de rotación de la muñeca,el radio se cruza con el cúbito formando una X.,[object Object]
Su epífisis superior se articula con la epitróclea humeral adoptando la forma inversa de la tróclea, con una característica forma de gancho. Esta articulación permite efectuar los movimientos de flexión y extensión. ,[object Object]
Se articula con el cóndilo humeral.
Su epífisis distal es más gruesa.
Es una de las zonas óseas que fácilmente se fractura.,[object Object]
HUESOS DE LA MANO,[object Object],[object Object]
Huesos carpianos : correspondes a los ocho huesos que forman la muñeca. Los huesos carpianos están conectados a dos huesos del brazo: el cúbito y el radio.
Huesos metacarpianos : corresponde a los cinco huesos que componen la parte media de la mano.
Falanges: Los 14 huesos que se encuentran en los dedos de cada mano y también en los dedos de cada pie. Cada dedo tiene tres falanges (distal, media y proximal); el pulgar tiene sólo dos.,[object Object]
CARPIANOS,[object Object],[object Object]
La hilera superior se articula con la epífisis inferiores del cubito y del radio mientras que la hilera inferior lo hace con los huesos de la mano.
Los huesos de la fila proximal son, de fuera hacia adentro: el escafoides, el semilunar, el piramidal y el pisiforme.
Los huesos de la fila distal son, de fuera hacia adentro: el trapecio, el trapezoide, el grande y el ganchoso.,[object Object]
DEDOS,[object Object],Nombre de los cinco dedos de fuera a dentro, con la palma hacia arriba:,[object Object],Pulgar, también conocido como "dedo gordo". ,[object Object],Índice,[object Object],Corazón, también conocido como "dedo medio", "mayor" o "cordial". ,[object Object],Anular,[object Object],Meñique, también conocido como "dedo pequeño". ,[object Object]
HUESOS DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES,[object Object]
MIEMBRO INFERIOR,[object Object],El miembro inferior se divide en cuatro segmentos:,[object Object],Pelvis,[object Object],Muslo,[object Object],Pierna,[object Object],Pie,[object Object]
VISTA ANTERIOR,[object Object],VISTA LATERAL,[object Object]
PELVIS,[object Object],Está formada por la unión de los dos huesos coxales, el sacro y el cóccix.,[object Object]
COXALES,[object Object],HUESO COXAL CARA  EXTERNA,[object Object],HUESO COXAL CARA INTERNA,[object Object]
COXAL,[object Object],El hueso coxal es un hueso plano ubicado en la cadera. ,[object Object],Está formado por tres huesos: ilion, isquion y pubis.,[object Object],Los huesos coxales están unidos a la sínfisis del pubis anteriormente, y en el sacro posteriormente.,[object Object]
ILION,[object Object],El ilion es un hueso ancho y en forma de abanico, que constituye las secciones superior y lateral de la pelvis. ,[object Object]
ILION,[object Object],Es divisible en tres partes: ,[object Object],[object Object],   Constituye la porción superior del acetábulo.,[object Object],[object Object],   La porción cóncava anterior del ala forma la fosa iliaca. ,[object Object],[object Object],[object Object]
PUBIS,[object Object],[object Object],Está formado por:,[object Object],[object Object]
Las dos ramas del pubis delinean un triángulo central, llamado agujero obturador.,[object Object]
Está limitada por las superficies pelvianas de los huesos de la cadera, el sacro y el cóccix.
Se denomina pelvis verdadera.PELVIS MENOR,[object Object]
PELVIS,[object Object],    PELVIS FEMENINA	,[object Object],Delgada y fina.,[object Object],La pelvis mayor es poco profunda y la menor ancha.,[object Object],Ovalada o redondeada,[object Object],Acetábulo es pequeño,[object Object],Arco púbico es ancho,[object Object],Gruesa y pesada.,[object Object],La pelvis mayor es profunda y la menor estrecha.,[object Object],Tiene forma de corazón.,[object Object],Acetábulo es grande.,[object Object],El arco púbico es estrecho.,[object Object],PELVIS MASCULINA,[object Object]
sistema musculo esqueletico y articular
sistema musculo esqueletico y articular
DIFERENCIAS DE PELVIS,[object Object]
MUSLO,[object Object],sólo lo constituye el fémur, el hueso más largo del cuerpo humano.,[object Object]
FÉMUR,[object Object],[object Object]
Su parte superior se articula con el hueso coxal, su parte inferior se articula con la tibia, el peroné y la rotula.,[object Object]
Se desarrolla en el tendón del musculo cuádriceps.
Articula solamente con el fémur.
Permite la flexión y la extensión de la pierna.,[object Object]
TIBIA,[object Object],[object Object]
Es un hueso largo y resistente.
Soporta la mayor parte del peso corporal.
Por su extremo superior se articula con el fémur; por el extremo inferior lo hace con los huesos del tobillo (astrágalo) y lateralmente con el peroné.,[object Object]
Entre los huesos del tobillo está el de mayor tamaño del pie, el calcáneo, que forma el talón.
Los metatarsianos y las falanges son semejantes a los de la mano, pero están menos desarrollados a causa de su menor movilidad.,[object Object]
PIE,[object Object],[object Object]
EL CALCÁNEO: Es el hueso de mayor tamaño de todo el pie y también el mas robusto; constituye el talón.,[object Object]
MÚSCULOS,[object Object],[object Object]
Están unidos a huesos mediante inserciones musculares.
Existen más de 400 músculos, de tamaño y potencia muy variables. ,[object Object]
INSERCION DE LOS MUSCULOS EN LOS HUESOS,[object Object]
Sedentarismo…,[object Object]
Tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento.,[object Object], Elsedentarismo también se define como la falta de actividad física menos de 30 minutos y de 3 veces por,[object Object],semana. Esos 30 minutos pueden además repartirse a lo largo del día, en periodos de actividad física de,[object Object],preferiblemente no menos de 10 minutos, y puede perfectamente ser a partir de actividades cotidianas,[object Object]
consecuencias,[object Object],el aumento del riesgo de presión arterial, detener afecciones cardíacas, decontraer problemas articulares como osteoporosis, artritis, artrosis, reuma, infarto, trombosis coronaria y engeneral todas las enfermedades cardiovasculares,[object Object]
Enfermedades por Sedentarismo,[object Object],OBESIDAD:,[object Object], la falta de ejercicio puede llevar a que el cuerpo deje de quemar calorías. Un exceso decalorías se acumula en forma de grasa.,[object Object],PRESIÓN:,[object Object],hipertensión: el sedentarismo puede aumentar la cantidad de lipoproteínas, colesterol ygrasas en la sangre. Esto impide la flexibilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y puedeendurecer las arterias.,[object Object]
ARTERIOESCLEROSIS:,[object Object],la degradación de grasas del aparato circulatorio es frecuente a medida queavanza la edad.,[object Object],Desde hace algunos años se recomienda cada vez más la practica de ejercicio de forma regular.,[object Object],Esto es debido a que el cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tanto realizar ejercicio físico de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. Se ha comprobado que el llevar una vida,[object Object]
El sedentarismo… influye en la obesidad y sobrepeso,[object Object],La falta de actividad física influye más que los hábitos alimenticios en el sobrepeso y la obesidad infantil, según se desprende del estudio sobre el Perfil Lipídico y Alimentario en Pediatría. Esta investigación, promovida por la Sociedad de Pediatría Extra hospitalaria, señala que más de la mitad de los niños con edades comprendidas entre los 3 y los 14 años "realizan actividades deportivas esporádicas", yque son precisamente estos niños los que presentan un mayor riesgo de padecer sobrepeso, obesidad ocolesterol alto.,[object Object]
Complicaciones del reposo prolongado en cama ,[object Object]
Tromboflebitis,[object Object],La flebitis es la inflamación de una vena. La tromboflebitis puede definirse como la presencia de trombos dentro de las venas, que ocasionan una obstrucción en el normal pasaje de la sangre por ellas, en lo que está implicada una inflamación de la vena afectada. La gravedad de estos procesos se debe a las posibles complicaciones que acarrean,[object Object]
Ulceras por presión,[object Object],La Úlcera por Presión (UP) puede definirse como cualquier área de daño en la piel y tejido subyacente causado por la presión prolongada sobre un plano duro, no necesariamente intensa, e independiente de la posición. Se desecha en la actualidad el término úlcera por decúbito por no hacer referencia a la presión, factor determinante en su aparición, y por excluir a la que no han aparecido en decúbito.,[object Object]
Debilidad muscular ,[object Object],La debilidad muscular es la disminución de la potencia normal de uno o más músculos. El cuadro, que incluye gran dificultad para ponerse de pie después de estar sentado, o para peinarse, sugiere debilidad proximal, en tanto que arrastrar los pies o la dificultad para abrir la tapa de un frasco sugiere debilidad distal. Los enfermos suelen confundir con debilidad una mayor propensión a la fatiga o la limitación generada por el dolor ,[object Object]
Atrofia muscular,[object Object],La atrofia por desuso ocurre por falta de ejercicio físico. En la mayoría de las personas, la atrofia muscular es causada por no utilizar los músculos lo suficiente. Las personas que tienen trabajos sedentarios, que padecen afecciones que limitan el movimiento o que tienen una disminución en los niveles de actividad pueden perder tono muscular y sufrir atrofia. Este tipo de atrofia se puede contrarrestar con el ejercicio vigoroso o una mejor nutrición.,[object Object]
Actividad física…,[object Object]
Se entienden por  Actividad Física todos los movimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de energía.,[object Object]
Beneficios de la actividad física…,[object Object],el Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años,[object Object]
Beneficios de la actividad física,[object Object],[object Object]
Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL ).
Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.

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