9. SHRNUTÍ TRÉNINKOVÉHO PLÁNU MIMO LED Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje Ml. dorost St. dorost Junioři Prvek důležitý-pomocný důležitý-pomocný důležitý-pomocný Rozvoj herní rychlosti a obratnosti důležitý důležitý pomocný Síla dolních končetin důležitý důležitý důležitý Síla celé tělo (silový rozvoj) pomocný důležitý důležitý Core důležitý důležitý pomocný Agility důležitý důležitý pomocný Technika provedení cvičení důležitý pomocný pomocný