Universidad Especializada de las Américas
Facultad de Salud y Rehabilitación Integral
Post Grado de Fisiología del Deporte...
Es la contracción muscular por medio de
impulsos eléctricos.
QUÉ ES EMS?
EFECTOS DEL EMS
• provoca la adaptación o la formación,
de las fibras musculares
• se consigue mejorar la resistencia a la...
TIPOS DE SESIONES Y FRECUENCIAS
• Sesiones de formación de fibras musculares y tonificación. Está enfocada a
aumentar la m...
CONCLUSIÓN
• La estimulación electro muscular es beneficiosa tanto para prevenir
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Ems y efectos fisiologicos

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Beneficios de la Estimulación Electro Muscular en Deportistas

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Ems y efectos fisiologicos

  1. 1. Universidad Especializada de las Américas Facultad de Salud y Rehabilitación Integral Post Grado de Fisiología del Deporte Beneficios del EMS para deportistas Vianis Ibarra G. 19 de Mayo de 2015
  2. 2. Es la contracción muscular por medio de impulsos eléctricos. QUÉ ES EMS?
  3. 3. EFECTOS DEL EMS • provoca la adaptación o la formación, de las fibras musculares • se consigue mejorar la resistencia a la fatiga • aumentar la fuerza.
  4. 4. TIPOS DE SESIONES Y FRECUENCIAS • Sesiones de formación de fibras musculares y tonificación. Está enfocada a aumentar la masa muscular, a aumentar la resistencia. • Sesiones de carácter terapéutico. se utiliza la EMS para recuperar la musculatura dañada por un duro ejercicio o para acelerar los procesos de recuperación de ciertas lesiones, principalmente aquellas relacionadas con las articulares, ligamentos y tendones. • Sesiones con fines medicinales. se utiliza en la prevención de la atrofia por desuso muscular en pacientes con movilidad reducida cuando hay una lesión. 1 a 3 Hertz elimina contracturas musculares 4 a 7 Hertz aumento de secreción de endorfinas , disminuye dolor 8 a 10 Hertz aumento de flujo sanguíneo local 10 a 33 Hertz recluta fibras musculares tipo 1 33 a 50 hertz recluta fibras musculares intermedias aumento de resistencia a la fatiga 50 a 75 Hertz estimula fibras musculares tipo 2 aumento de fuerza y masa muscular 75 a 150 Hertz estimulan fibras musculares tipo 2 hay mejoras en fuerza y velocidad “fuerza explosiva”
  5. 5. CONCLUSIÓN • La estimulación electro muscular es beneficiosa tanto para prevenir y como rehabilitar lesiones musculares en los deportistas. • Evitan la atrofia del musculo cuando hay lesiones • Aumenta la fuerza muscular y velocidad con la aplicación de altas intensidades reclutando fibras musculares tipo II • Hay aumento de la resistencia muscular al reclutan fibras musculares tipo I creando un mayor aumento de la resistencia a la fatiga • La estimulación electro muscular es beneficiosa para recuperar el musculo después de entrenos fuertes.

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