SlideShare a Scribd company logo
1 of 14
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PERQUÈ CORRES?
Consells i experiències per córrer millor
Barcelona, 11 de Febrer de 2013
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Arcadi Alibés, periodista de TV3, maratonià i
autor de diversos llibres “Córrer per ser feliç” i
“Les petjades dels herois” (Ara Llibres 2012).
Millors marques:
• Marató 2h 53’ 06” (1994) Sevilla.
• ½ Marató 1h 20’ 50” (1994) Vilanova i la
Geltrú.
• 10 Km 37’ 9” (1993) Sant Boi Llobregat.
• 100 Km 10h 20’ 24” (1992) Costa Brava
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
José Luis Blanco, atleta especialista en 3000 m.
obstacles, olímpic en Pequin, President del Club
de Atletisme LaSansi i organitzador de curses
populars.
• Recordman de Catalunya 2.000 m. obst. 5.23.04
i 3.000 m. obst. 8.12.86.
• Campió d’Espanya promesa de 3.000m. obst.
(1996).
• Subcampió d’Europa de 3.000m. obst. a
Göteborg (2006).
• Campionat d’Espanya de 3.000m. obst.
Or: 2009.
Plata: 2003, 2005, 2007 i 2008.
Bronze: 2001 i 2006.
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Doctor Ricard Serra Grima, Cap de
Cardiologia de l'Hospital Sant Pau i patró
de la Fundació Cors Units.
• Creador Cursa Científica Sant Pau
(1989).
• Professor de Cardiologia en la Escola
de Medicina del Esport de la Universitat
de Barcelona.
• Consultor Cardiològic Esportiu del
C.A.R. de Sant Cugat i del F.C.
Barcelona
• Membre del Consell Catalá de l’Esport
Scientific Advisor of Entrenament
Esportiu Barcelona - Sport Training
Barcelona
International Training Center & TrainingRun2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
#ituperquecorres
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror
Fonts : Corredors. Cat – Miquel
Pucurull
CURSES 2012 KM PARTICIPANTS
Corte Inglés 11 65.543
Bombers 10 21.692
Barcelona Marató 16.216
La Mercè 10 12.759
Jean Bouin Open 10 11.031
Barcelona ½ Marató 10.722
Cursa Nassos 10 9.313
Granollers ½ Marató 7.928
Sant Antoni 10 3.509
Nocturna
L’Hospitalet
10 3.274
Montornés-
Montmeló
½ Marató 2.976
LA SUOR COTITZA A L'ALÇA A LA CATALUNYA DEL SEGLE
XXI
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
MOLTÍSSIMES GRACIÈS
PER LA VOSTRA
ASSISTÈNCIA
I TU PER QUÈ CORRES ?
Consells i experiències per córrer millor
Run2Live BCN – Fundació Claror

More Related Content

Similar to I tu per què corres

20090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 1
20090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 120090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 1
20090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 1
clubnauticgarraf
 
Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3
Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3
Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3
ACTN3 Sport
 
Informació Fase Nacional Cros
Informació Fase Nacional CrosInformació Fase Nacional Cros
Informació Fase Nacional Cros
vallmollef
 
Club NataciÓ Vilanova
Club NataciÓ VilanovaClub NataciÓ Vilanova
Club NataciÓ Vilanova
guest2218a1
 
PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14
PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14
PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14
Dani Fernandez
 
Actividades Maraton Con impress
Actividades Maraton Con impressActividades Maraton Con impress
Actividades Maraton Con impress
Hafid Ferhat
 

Similar to I tu per què corres (15)

20090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 1
20090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 120090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 1
20090303 carta a presidents octavi i tony vicepresidents 1
 
Butlletí juliol agost 14
Butlletí juliol agost 14Butlletí juliol agost 14
Butlletí juliol agost 14
 
Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3
Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3
Dossier Cursa Solidària a favor de la Lluita contra la Leucèmia | ACTN3
 
Informació Fase Nacional Cros
Informació Fase Nacional CrosInformació Fase Nacional Cros
Informació Fase Nacional Cros
 
Club NataciÓ Vilanova
Club NataciÓ VilanovaClub NataciÓ Vilanova
Club NataciÓ Vilanova
 
Presentació Festa F E E C
Presentació Festa  F E E CPresentació Festa  F E E C
Presentació Festa F E E C
 
#RIPOLL - CENTRE DE TECNIFICACIÓ ESPORTIVA - Memòria 2013
#RIPOLL - CENTRE DE TECNIFICACIÓ ESPORTIVA - Memòria 2013#RIPOLL - CENTRE DE TECNIFICACIÓ ESPORTIVA - Memòria 2013
#RIPOLL - CENTRE DE TECNIFICACIÓ ESPORTIVA - Memòria 2013
 
Atletismemarcc
AtletismemarccAtletismemarcc
Atletismemarcc
 
PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14
PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14
PROGRAMA DE LA FESTA MAJOR DEL CLOT CAMP DE L'ARPA 2014 #FMClotCampdelArpa14
 
Actividades Maraton Con impress
Actividades Maraton Con impressActividades Maraton Con impress
Actividades Maraton Con impress
 
Cob
CobCob
Cob
 
Programa de Festes Majors del Clot Camp de l'Arpa 2011
Programa de Festes Majors del Clot Camp de l'Arpa 2011Programa de Festes Majors del Clot Camp de l'Arpa 2011
Programa de Festes Majors del Clot Camp de l'Arpa 2011
 
Programa fm clot-camp de l'arpa 12
Programa fm clot-camp de l'arpa 12Programa fm clot-camp de l'arpa 12
Programa fm clot-camp de l'arpa 12
 
Correr per compromis. Alejandro Serrano i Adrià Ruiz
Correr per compromis. Alejandro Serrano i Adrià RuizCorrer per compromis. Alejandro Serrano i Adrià Ruiz
Correr per compromis. Alejandro Serrano i Adrià Ruiz
 
Dossier premsa The Family Run 2015 - Sant Cugat
Dossier premsa The Family Run 2015 - Sant CugatDossier premsa The Family Run 2015 - Sant Cugat
Dossier premsa The Family Run 2015 - Sant Cugat
 

I tu per què corres

  • 1. Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 2. I TU PERQUÈ CORRES? Consells i experiències per córrer millor Barcelona, 11 de Febrer de 2013
  • 3. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Arcadi Alibés, periodista de TV3, maratonià i autor de diversos llibres “Córrer per ser feliç” i “Les petjades dels herois” (Ara Llibres 2012). Millors marques: • Marató 2h 53’ 06” (1994) Sevilla. • ½ Marató 1h 20’ 50” (1994) Vilanova i la Geltrú. • 10 Km 37’ 9” (1993) Sant Boi Llobregat. • 100 Km 10h 20’ 24” (1992) Costa Brava Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 4. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor José Luis Blanco, atleta especialista en 3000 m. obstacles, olímpic en Pequin, President del Club de Atletisme LaSansi i organitzador de curses populars. • Recordman de Catalunya 2.000 m. obst. 5.23.04 i 3.000 m. obst. 8.12.86. • Campió d’Espanya promesa de 3.000m. obst. (1996). • Subcampió d’Europa de 3.000m. obst. a Göteborg (2006). • Campionat d’Espanya de 3.000m. obst. Or: 2009. Plata: 2003, 2005, 2007 i 2008. Bronze: 2001 i 2006. Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 5. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Doctor Ricard Serra Grima, Cap de Cardiologia de l'Hospital Sant Pau i patró de la Fundació Cors Units. • Creador Cursa Científica Sant Pau (1989). • Professor de Cardiologia en la Escola de Medicina del Esport de la Universitat de Barcelona. • Consultor Cardiològic Esportiu del C.A.R. de Sant Cugat i del F.C. Barcelona • Membre del Consell Catalá de l’Esport Scientific Advisor of Entrenament Esportiu Barcelona - Sport Training Barcelona International Training Center & TrainingRun2Live BCN – Fundació Claror
  • 6. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor #ituperquecorres Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 7. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror Fonts : Corredors. Cat – Miquel Pucurull CURSES 2012 KM PARTICIPANTS Corte Inglés 11 65.543 Bombers 10 21.692 Barcelona Marató 16.216 La Mercè 10 12.759 Jean Bouin Open 10 11.031 Barcelona ½ Marató 10.722 Cursa Nassos 10 9.313 Granollers ½ Marató 7.928 Sant Antoni 10 3.509 Nocturna L’Hospitalet 10 3.274 Montornés- Montmeló ½ Marató 2.976 LA SUOR COTITZA A L'ALÇA A LA CATALUNYA DEL SEGLE XXI
  • 8. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 9. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 10. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 11. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 12. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror
  • 13. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor MOLTÍSSIMES GRACIÈS PER LA VOSTRA ASSISTÈNCIA
  • 14. I TU PER QUÈ CORRES ? Consells i experiències per córrer millor Run2Live BCN – Fundació Claror

Editor's Notes

  1. Es així Arcadi Alibes? Després d’haver corregut 114 maratons i més de 500 curses, segur que més d’un cop t’hauran preguntat: “I tu, per què corres?”... I tu, que respons?   EXPOSICIÓ ARCADI (10’) Per què corres? Que t’aporta? Com mantens la motivació després de tantes curses? Com vas començar? Com has contagiat a tanta gent al teu voltant? Anècdotes? Consells per córrer i no lesionar-te?   .- Gràcies Arcadi, després serà el torn de les preguntes del públic.
  2. Ara el és torn d’un gran atleta d’èlit com José Luis Blanco (Wiss per als amics). A les pistes ho ha aconseguit pràcticament tot. I ara, en la seva faceta d’organitzador de curses populars, també va en camí de pulveritzar molts records perquè va començar organitzant la cursa San Silvestre del seu poble, Lloret, i ara ja és l’organitzador de 8 curses, i segur que en vindran més...   O sigui que en el teu cas, la pregunta seria doble: Per què corres? I a més a més, des de la teva faceta professional, com atleta i com a organitzador de curses... Com veus aquest fenomen i com veus els corredors populars?   EXPOSICIÓ BLANCO (10’) Com veu el fenomen de les curses populars des de la seva doble experiència com a corredor professional i com a organitzador de curses populars. Quan i perquè vas a començar a correr?. Que t’ha mogut a organitzar curses populars?.   .- Gràcies...
  3. ... i per acabar aquest primer torn d’intervencions dels nostres convidats arriba el moment del Doctor Ricard Serra Grima, un dels metges que més s’ha preocupat per estudiar el comportament dels corredors de fons... A vostè si que li hauria de preguntar: “es bo córrer tant”? Li he de preguntar perquè, malauradament, en els darrers temps s’ha produït alguns accidents, d’esportistes molt ben preparats, de corredors o futbolistes, o d’altres esports, que sobtadament han mort en ple esforç malgrat estar molt ben preparats. I això, lògicament, ha despertat certes pors... com ho he de fer per córrer en condicions i garanties que no ens passarà res?.   EXPOSICIÓ PP RICARD SERRA GRIMA (10”) Des del punt de vista de la salut... si ens pregunten “I tu, per què corres?” que responem? Quins beneficis comporta? .- Gràcies Doctor... dons ara sí, si cap dels ponents vol replicar o fer alguna breu intervenció, de passar el torn de paraula als assistents... Preguntes del públic! Qui comença?
  4. .- Gràcies Doctor... dons ara sí, si cap dels ponents vol replicar o fer alguna breu intervenció, de passar el torn de paraula als assistents... Preguntes del públic! Qui comença?
  5. COMIAT   SORTEIG. Abans d’acabar sortegem...   (Final amb frases de Pucurull... ) Doncs ja no tenim temps per més, hem d’acabar aquí. Recordeu si voleu conèixer Run2live i provar alguns dels entrenaments, aquí teniu informació (mostrar tríptic). ESTEU CONVIDATS.  
  6. Gràcies a tots per haver assistit en aquesta taula rodona organitzada per la Fundació Claror i l’Associació Esportiva Run2live, i moltes gràcies als tres ponents que ens han acompanyat, Arcadi Alibés, José Luis Blanco i Ricard Serra Grima. Una aplaudiment per tots tres i fins la propera! Bona nit. ENTREGA DE DIPLOMES DE SOCIS D’HONOR + FOTOS PER LA WEB