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Fisiologia do exercício aplicada à estética
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washington carlos vieira
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Fisiologia do exercício aplicada à estética
1.
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
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2.
3.
4.
5.
Fisiologia do VO2
6.
Fisiologia do VO
2
7.
Fisiologia do VO
2
8.
Fisiologia do VO
2
9.
Fisiologia do VO
2
10.
Cinética do VO2
– Exercício Leve
11.
Cinética do VO2
– Exercício Moderado
12.
Cinética do VO2
– Exercício Intenso
13.
Detectando o VO
2máx.
14.
15.
16.
17.
Sistema ATP-CP Adenosina~PO4~PO4~PO4
MK Adenosina~PO4~PO4 + PO4 + E Contração Muscular Adenosina~PO4~PO4 + PO4 + E ATPase Creatina~PO4 + PO4 + Creatina CK
18.
19.
Sistema do Ácido
Lático Glicose NADH+H+ ATP Lactato Piruvato Contração Muscular FADIGA
20.
21.
22.
23.
Relação CHO e
Gorduras no Exercício
24.
CHO e Gorduras
durante o Exercício
25.
26.
27.
EPOC
28.
Causas do EPOC
29.
VO2 e Gasto
Calórico
30.
31.
Componentes do gasto
Energético diário
32.
Relação TMB e
Massa Corporal
33.
Como se calcula
a TMB
34.
Como se calcula
a TMB
35.
Fisiologia da Obesidade
e do Emagrecimento
36.
Fisiologia da Obesidade
37.
Fisiologia da Obesidade
38.
Fisiologia da Obesidade
e do Emagrecimento
39.
Fisiologia da Obesidade
e do Emagrecimento
40.
Fisiologia da Obesidade
e do Emagrecimento
41.
Fisiologia da Obesidade
e do Emagrecimento
42.
Metabolismo das Gorduras
no Exercício
43.
Metabolismo Lipídico no
Repouso
44.
Sistema CPT-1 e
CPT-2
45.
Esquema do Metabolismo
Lípídico AGL+ALBUMINA AGL + Glicerol TG LHS Acyl-CoA CPT-1 BO2 K CTE ATP
46.
Lipólise e Exercício
47.
Lipólise e Exercício
48.
Lipólise de Exercício
49.
Lipídios e Exercício
50.
Lipólise e Exercício
FATMAX
51.
52.
53.
54.
55.
56.
Baixa Intensidade e
Longa Duração
57.
Intensidade do FATMÁX.
58.
Maior Intensidade Possível
59.
60.
61.
Melhorando Nossos Músculos
62.
Extensores do cotovelo
63.
Flexores do cotovelo
64.
Extensores do joelho
65.
Flexores do Joelho
66.
Flexores do Quadril
67.
Reto Abdominal
68.
Extensores do Quadril
69.
Adutores
70.
Extensores do Ombro
71.
Abdutores e Adutores
Horizontais do Ombro
72.
Abdutores do Ombro
73.
Flexores do Ombro
74.
Excêntrico x Concêntrico
75.
76.
77.
Fisiologia da Micro-Lesão-Muscular
78.
Fisiologia da Micro-Lesão-Muscular
79.
Fisiologia da Micro-Lesão-Muscular
80.
Fatores que influenciam
a HIPERTROFIA
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
Melhorando a Massa
Muscular Prescrição de Exercícios
89.
90.
Bíceps
91.
Bíceps
92.
Bíceps
93.
Tríceps
94.
Tríceps
95.
Peitoral
96.
Peitoral
97.
Dorsal
98.
Dorsal
99.
Ombro
100.
Ombro
101.
Coxa
102.
Coxa e perna
103.
Coxa e Glúteo
104.
Coxa e Glúteo
105.
Glúteo
106.
Glúteo
107.
Recursos Ergogênicos
108.
109.
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