Um envelhecimento bem sucedido requer preparação ao longo da vida, com foco na saúde física, social, mental e espiritual. Na terceira idade, é importante manter hábitos saudáveis como dieta balanceada, exercícios e lazer, além de valorizar as relações familiares e amizades. A autoestima também deve ser cultivada através do autoconhecimento e manutenção de interesses e vínculos sociais.
![[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)