O documento apresenta um quadro horário semanal sugerido para estudantes, dividido por dias da semana e horários, com atividades como café da manhã, almoço, jantar, estudos sozinhos e em cursinho, lazer e descanso. O texto orienta seguir a rotina de segunda a sexta, usar os sábados para revisão e descansar aos domingos.

1. QUADRO HORÁRIO GERAL
“Tempo não se tem, tempo se faz! Prova, Simulado, Vestibular e Concurso se faz até passar. A diferença entre sonho e a realidade é a quantidade certa de tempo e trabalho.”
(William Douglas)
DIA / Verifique o total de horas para:
2ª – Feira 3ª – Feira 4ª – Feira 5ª – Feira 6ª – Feira Sábado Domingo
HORA
a) SONO:
6:00 h Café da manhã Café da manhã Café da manhã Café da manhã Café da manhã Café da manhã DESCANSO
b) ALIMENTAÇÃO/HIGIENE:
REVISÃO
7:00 h (questões com dúvida)
DESCANSO c) LAZER/FAMÍLIA:
REVISÃO d) ESTUDO/SOZINHO:
8:00 h (questões com dúvida)
DESCANSO
e) ESTUDO/CURSO:
REVISÃO f) EXERCÍCIOS FÍSICOS:
9:00 h (questões com dúvida)
DESCANSO
REVISÃO g) IGREJA:
10:00 h (questões com dúvida)
DESCANSO
11:00 h
REVISÃO
DESCANSO Regras:
(questões com dúvida)
Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço
1º Monte seu horário de estudo
12:00 h (12h – 12h30) (12h – 12h30) (12h – 12h30) (12h – 12h30) (12h – 12h30) (12h – 12h30)
DESCANSO respeitando as atividades que já
Olhar matéria da exerce.
13:00 h próxima semana
DESCANSO
Olhar matéria da
14:00 h próxima semana
DESCANSO 2º Modifique o que julgar útil para
Olhar matéria da alcançar equilíbrio e sucesso.
15:00 h próxima semana
DESCANSO
Olhar matéria da
16:00 h DESCANSO 3º Leve a sério! Com rigidez aos
próxima semana
horários e disciplina nos estudos.
17:00 h DESCANSO DESCANSO
18:00 h DESCANSO DESCANSO 4º Em casa, comece os estudos
19:00 h Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar DESCANSO pela matéria do dia.
Leitura de Jornais (web Leitura de Jornais (web
20:00 h também), revistas e também), revistas e 5º Não seja “8” ou “80”. Seja
livros. Assistir telejornais. livros. Assistir telejornais. guerreiro no horário de estudos e
Leitura de Jornais (web Leitura de Jornais (web
curta o seu horário de
21:00 h também), revistas e também), revistas e
lazer/família.
livros. Assistir telejornais. livros. Assistir telejornais.
Leitura de Jornais (web
22:00 h também), revistas e Cama
livros. Assistir telejornais.
23:00 h Cama Cama Cama Cama Cama Cama
24:00 h
Este ano o seu OBJETIVO MAIOR é PASSAR NO VESTIBULAR e você não medirá esforços para alcançar o seu objetivo. Para tanto, resolveu fazer cursinho o ano todo, certo?
Para garantir o sucesso nos estudos, procure manter uma rotina de segunda à sexta-feira. Os sábados também devem ser de estudos, mas o melhor é aproveitar o dia para fazer a
revisão da matéria da semana. O domingo é de descanso, mas lembre-se de dormir cedo, para manter a concentração nas aulas.