1. ¿Qué supone en la actualidad realizar
deporte? ¿Qué beneficios tiene?
¿Supone algunas cosas negativas?
¡No olvides tomar apuntes!
· EEMM (Ron E.).

2. • 1. Aumento de la superficie del corazón, siendo así más
fuerte y más eficiente, lo que supone una mayor cantidad
de sangre impulsada en cada latido.

3. • 2. Beneficios en los huesos, los músculos y las
articulaciones, siendo así más eficientes y más
resistentes en su trabajo.

4. • 3. ¡Te ayuda a estar en plena forma y sentirte bien
contigo mismo!

5. • 1. Mejora de la calidad de vida, acercando la
independencia e incrementando la autoestima.

6. • 2. Te ayuda a sentir bien, desconectando de los hábitos
rutinarios y olvidando los problemas que te
atormentan en el día a día, de modo que tiene
propiedades altamente relajantes. Además, ¡lo pasas
genial!

7. • 1. Si alguien sedentario (con actividad física habitual
nula) practica deporte en ocasiones puntuales, se puede
ver expuesto a las denominadas agujetas.

8. • 2. Posibles lesiones si no se toman las precauciones
adecuadas.

9. • 3. ¡Cansarse y fatigarse! Pero, ya sabéis, en ese caso
lo mejor es una buena duchita… ;-)

10. • Como veis, existen muchos beneficios para hacer
deporte, y tan sólo algunos inconvenientes puntuales.
¿No hace falta decir nada más,
verdad…?