LESIONES DEPORTIVAS MÁSCOMUNES Y SU PREVENSIÓN                  Prof. Adrián Vitale                               2012
FÚTBOL• Desgarros y lesiones musculares(mala preparación).• Lesiones de LCA y tendón rotuliano causada por  desbalances y ...
BÁSQUETBOL •   Esquinces de tobillo, rodilla y dedos. •   Pubalgia •   Lesiones musculares •   Desgaste articular •   Espa...
TENIS•   Tendinitis tren inferior•   Esguince tobillo (cancha dura)•   “Codo de tenista”•   Lesiones musculareshttp://www....
RUGBY• Esguinces en general, todos causados en  su mayoría por traumas.• Lesiones musculares por sobre exigencia• Ruptura ...
NATACION    • Lesiones del manguito rotador (conjunto      de músculos que logran la circundicción y      rotación del hom...
ATLETISMO DE FONDOMaratón• Microfracturas por stress.• Lesiones musculares  derivadas de la  deshidratación http://www.fli...
VOLEIBOL• Esguinces de tobillo y dedos• Lesiones musculares (explosividad)• Microfractura por stress http://www.flickr.com...
PREVENCIÓN DE LESIONES• Fortalecer musculatura agonista y sinergista• Practicar en piso ideal o similar.• Mantener SIEMPRE...
GRACIAS
Información extraída de:• Gran Enciclopedia de los Deportes.  Cultural S. A. Madrid, España. Edición  2002.
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Lesiones mas comunes y su prevención

  1. 1. LESIONES DEPORTIVAS MÁSCOMUNES Y SU PREVENSIÓN Prof. Adrián Vitale 2012
  2. 2. FÚTBOL• Desgarros y lesiones musculares(mala preparación).• Lesiones de LCA y tendón rotuliano causada por desbalances y atrofia muscular.• Fracturas y/o esguinces de tobillo, provocados por trauma.• Pubalgia.http://www.flickr.com/photos/adwriter/4980329218/sizes/m/in/photostream/
  3. 3. BÁSQUETBOL • Esquinces de tobillo, rodilla y dedos. • Pubalgia • Lesiones musculares • Desgaste articular • Espalda baja (Lumbar)http://www.flickr.com/photos/vilanovailageltru/8082333405/sizes/m/in/photostream/
  4. 4. TENIS• Tendinitis tren inferior• Esguince tobillo (cancha dura)• “Codo de tenista”• Lesiones musculareshttp://www.flickr.com/photos/orgullo_senense/2280873608/sizes/m/in/photostream/
  5. 5. RUGBY• Esguinces en general, todos causados en su mayoría por traumas.• Lesiones musculares por sobre exigencia• Ruptura de LCAhttp://www.flickr.com/photos/blind_beholder/5704273598/sizes/m/in/photostream/
  6. 6. NATACION • Lesiones del manguito rotador (conjunto de músculos que logran la circundicción y rotación del hombro)http://www.flickr.com/photos/escuelavirtualdeportes/5812621838/sizes/m/in/photostream/
  7. 7. ATLETISMO DE FONDOMaratón• Microfracturas por stress.• Lesiones musculares derivadas de la deshidratación http://www.flickr.com/photos/filinavarrete/5673774251/sizes/m/in/photostream/
  8. 8. VOLEIBOL• Esguinces de tobillo y dedos• Lesiones musculares (explosividad)• Microfractura por stress http://www.flickr.com/photos/naialor/7732309156/sizes/m/in/photostream/
  9. 9. PREVENCIÓN DE LESIONES• Fortalecer musculatura agonista y sinergista• Practicar en piso ideal o similar.• Mantener SIEMPRE buenos niveles de elongación y rango de movilidad articular.• Prevenir lesiones con vendajes o tapes funcionales• Monitorear musculatura fijadora bilateralmente para evitar sobrecargas.• Tener una alimentación sana y completa, que permita la formación de tejido de calidad y el aumento de musculatura.http://www.flickr.com/photos/loqueveelojo/3460712714/sizes/m/in/photostream/
  10. 10. GRACIAS
  11. 11. Información extraída de:• Gran Enciclopedia de los Deportes. Cultural S. A. Madrid, España. Edición 2002.

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