LESIONES DEPORTIVAS 
Lcdo. Manuel Tarabay Q. 
Fisioterapeuta 
www.clinicadelmovimiento.com
Es cualquier daño que se le haga al 
organismo en la actividad deportiva 
• Psicológico 
• Físico
Causas 
• Extrínsecas: 
• Trauma Directo 
• Terreno Inadecuado 
• Clima 
• Equipamiento: Calzado-Ortesis-Indumentaria
• Intrínsecas 
– Retracciones Musculares 
– Edad, Sexo, constitución 
– Alimentación 
– Cargas en Tiempo 
– Deshidratación...
Tipos LD Sobrecargas 
Musculares 
Ligamentos 
Tendinosas 
Oseas 
Articulares
Lesiones por Sobrecarga 
• Causal repetitivo o 
acumulativo
Lesiones Ligamentarías 
• Esguinces: I, II y III 
Causadas por 
inestabilidad en el 
terreno, pisar mal 
• Distenciones- 
...
Lesiones Tendinosas 
• Tendinopatias 
• Rotura: Parcial o Total
Lesiones Musculares 
• Calambres debido a falta de O2 , dieta, falta de 
entrenamiento, sobre esfuerzo, falta de aporte 
h...
Lesiones Oseas 
• Fracturas 
• Periostitis
Lesiones Articulares 
• Traumatismo directo 
o indirectos 
• Luxaciones 
acompañados con 
lesiones de tejido 
blando
Lesiones en la Cabeza 
• Adormecimiento 
• Afasia 
• Amnesia 
• Problemas a largo 
plazo. 
• Debilidad 
• Coordinación mot...
Porcentaje por 
Estructura Anatómica 
• Cabeza 15% 
• MMSS 5% 
• Tronco 3% 
• MMII 77% 
– Muslo 17% 
– Rodilla 28% 
– Tobi...
Síntomas 
• Dolor 
• Inflamación o hinchazón 
• Hematomas o Equimosis 
• Incapacidad de realizar el movimiento
Como Podemos Disminuir las 
Lesiones?? 
• Orientación profesional 
– Entrenador 
– Medicina Deportiva 
– Fisioterapia
Primeros 
Auxilios 
• Inmovilización -Férulas -tablas -cartón -vendas - 
gasas 
• Retirar al paciente del lugar 
• Valorac...
Ortesis es un apoyo u otro dispositivo externo 
aplicado al cuerpo para modificar los 
aspectos funcionales o estructurale...
tipos según su función 
1. Estabilizadoras o inmovilizadoras: mantienen una 
posición e impiden movimientos indeseados, o ...
Mitos y Realidades 
de las Ortesis 
• Pueden reducir el alcance de la lesión. 
• Pueden mejorar la sensibilidad propiocept...
Kinesiotape 
• - Tonificar o destensar la musculatura 
• - Mejora la circulación sanguínea 
• - Tiene efecto de drenaje li...
Hay que hacer ejercicio 
tras una lesión?
El reposo solo se recomienda durante las primeras 
horas tras producirse la lesión, o unos días – 
dependiendo de su grave...
Un protocolo de rehabilitación supervisada es 
clave para recuperarse de una lesión.
Ha confirmado que realizar una 
actividad física apropiada en 
el tratamiento de un esguince de 
tobillo consigue que mejo...
Para tener en cuenta! 
• Use equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares. 
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Conferencia sobre Lesiones Deportivas dictado en el marco del Seminario de Educación Física celebrado en la UNET en Octubre 2014

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Lesiones Deportivas Manuel Tarabay

  1. 1. LESIONES DEPORTIVAS Lcdo. Manuel Tarabay Q. Fisioterapeuta www.clinicadelmovimiento.com
  2. 2. Es cualquier daño que se le haga al organismo en la actividad deportiva • Psicológico • Físico
  3. 3. Causas • Extrínsecas: • Trauma Directo • Terreno Inadecuado • Clima • Equipamiento: Calzado-Ortesis-Indumentaria
  4. 4. • Intrínsecas – Retracciones Musculares – Edad, Sexo, constitución – Alimentación – Cargas en Tiempo – Deshidratación – Desbalance Muscular – Debilidad Muscular – Alteraciones Posturales – Microtraumatismos Repetitivos
  5. 5. Tipos LD Sobrecargas Musculares Ligamentos Tendinosas Oseas Articulares
  6. 6. Lesiones por Sobrecarga • Causal repetitivo o acumulativo
  7. 7. Lesiones Ligamentarías • Esguinces: I, II y III Causadas por inestabilidad en el terreno, pisar mal • Distenciones- Luxaciones • Rotura: Parcial o Total
  8. 8. Lesiones Tendinosas • Tendinopatias • Rotura: Parcial o Total
  9. 9. Lesiones Musculares • Calambres debido a falta de O2 , dieta, falta de entrenamiento, sobre esfuerzo, falta de aporte hídrico, postura incorrecta, falta de descanso • Acumulación de acido láctico o desecho • Distensiones musculares • Contracturas musculares • Rotura fibrilares o de masas musculares
  10. 10. Lesiones Oseas • Fracturas • Periostitis
  11. 11. Lesiones Articulares • Traumatismo directo o indirectos • Luxaciones acompañados con lesiones de tejido blando
  12. 12. Lesiones en la Cabeza • Adormecimiento • Afasia • Amnesia • Problemas a largo plazo. • Debilidad • Coordinación motora
  13. 13. Porcentaje por Estructura Anatómica • Cabeza 15% • MMSS 5% • Tronco 3% • MMII 77% – Muslo 17% – Rodilla 28% – Tobillo 22% – Pie 10%
  14. 14. Síntomas • Dolor • Inflamación o hinchazón • Hematomas o Equimosis • Incapacidad de realizar el movimiento
  15. 15. Como Podemos Disminuir las Lesiones?? • Orientación profesional – Entrenador – Medicina Deportiva – Fisioterapia
  16. 16. Primeros Auxilios • Inmovilización -Férulas -tablas -cartón -vendas - gasas • Retirar al paciente del lugar • Valoración Primaria: Consiente-inconsciente. • Etc…
  17. 17. Ortesis es un apoyo u otro dispositivo externo aplicado al cuerpo para modificar los aspectos funcionales o estructurales del sistema neuromusculoesquelético
  18. 18. tipos según su función 1. Estabilizadoras o inmovilizadoras: mantienen una posición e impiden movimientos indeseados, o para disminuir la amplitud articular de un segmento inflamado y doloroso. Son las que tienen mayor utilidad en el ámbito deportivo. 2. Funcionales o dinámicas, ya que llevan incorporado un elemento elástico que permite movilizar un segmento de un miembro paralizado. 3. Correctoras: corregir una deformidad esquelética. 4. Protectoras: mantienen la alineación de un miembro enfermo o lesionado.
  19. 19. Mitos y Realidades de las Ortesis • Pueden reducir el alcance de la lesión. • Pueden mejorar la sensibilidad propioceptiva, la cual suele quedar muy mermada en la lesión ligamentosa (especialmente LC) gracias a la presión que ejercen. • Proporciona confianza al deportista, eliminando la idea de la posible lesión, que acompaña a la vuelta a la práctica deportiva. • No lo es TODO
  20. 20. Kinesiotape • - Tonificar o destensar la musculatura • - Mejora la circulación sanguínea • - Tiene efecto de drenaje linfático • - Disminuye el dolor y la inflamación • - Estabiliza las articulaciones
  21. 21. Hay que hacer ejercicio tras una lesión?
  22. 22. El reposo solo se recomienda durante las primeras horas tras producirse la lesión, o unos días – dependiendo de su gravedad
  23. 23. Un protocolo de rehabilitación supervisada es clave para recuperarse de una lesión.
  24. 24. Ha confirmado que realizar una actividad física apropiada en el tratamiento de un esguince de tobillo consigue que mejore la función neuromuscular y aumente el equilibrio estático y dinámico, además de reducir el riesgo de que la lesión vuelva a producirse.
  25. 25. Para tener en cuenta! • Use equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares. • Calienta y estira antes de hacer deporte. • Conoce y respeta las reglas del juego. • Ten en cuenta a los demás. • Deja de hacer deporte cuando te lesiones. • Manténgase hidratado
  26. 26. Gracias…

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