Dieta Para Diabeticos Tipo 2 – Que Alimentos Consumir
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Si quieres saber que alimentos
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Dieta Para Diabeticos Tipo 2 – Que Alimentos Consumir Dieta Para Diabeticos Tipo 2 – Que Alimentos Consumir Document Transcript

  • Dieta Para Diabeticos Tipo 2 – Que Alimentos ConsumirSi quieres saber que alimentos incluir en tu dieta para diabeticos tipo 2 paraque puedas tener alternativas y puedas hacerle frente a tu diabetes.Tener específicamente una dieta para diabeticos tipo 2 es importante ya quenumerosos estudios comprobaron que una persona con diabetes tipo 2 puedecontrarrestar de forma exitosa la enfermedad con una dieta balanceada, baja enhidratos de carbono, basada únicamente en elementos naturales, como la cebolla,manzana, mango, carne roja, pollo, pescado, huevo etc.Cabe aclarar que para que funcione una dieta para diabeticos tipo 2 se tieneprohibido el consumo de productos artificiales como gaseosas, comidas rápidas ygolosinas etc.Si estas consumiendo estos tipos de productos diariamente y estas iniciando unadieta para diabeticos tipo 2 no te pido que los dejes de una día para el otro.Ve dejándolos gradualmente puedes dividir en un calendario tus semana en 2alimentos indeseados que quieres eliminar por semana así cuando vallascumpliendo estas mini metas puedes ir mejorando tus hábitos alimenticios.A continuación te daré una serie de alimentos que puedes aplicar a tu dieta paradiabeticos tipo 2:• Consume nueces y pecanas.• La soja, las bebidas de soja y el aceite de soja contienen ácidos grasos omega-3,sin embargo, contienen una pequeña cantidad de ácidos grasos omega-6 quehace que no sea una muy buena fuente de ALA.Pero igual consúmelo en pequeñas cantidades.Otros alimentos para incluir en tu dieta para diabeticos tipo 2 son:• Alcachofas: Este vegetal contiene una gran cantidad de insulina, por lo que se loconsidera muy beneficioso para los diabéticos. Este vegetal también contienegrandes cantidades de hierro, calcio, potasio y azufre.• Calabaza amarga: El melón amargo contiene insulina natural esta planta se hausado mucho para tratar la diabetes.• Arándano europeo (Vaccinium myrtillus) - Se trata de un medicamento tradicionala base de hierbas que utiliza las hojas de esta planta para reducir naturalmente elazucar en sangre, esta planta se conoce como arándano.
  • Estudios recientes han demostrado que las bayas de esta planta son aún másbeneficiosas.• Semillas de alholva de tierra: Estas semillas son conocidos para disminuir laglucemia significativamente en las personas con diabetes tipo 2.Mediante la adición de estos alimentos en tu dieta para diabeticos tipo 2 puedescontrolar la diabetes efectivamente y lograr una salud óptima.Sigue los consejos compartidos en este artículo y podrás darte cuenta deque existen alimentos para complementar alguna dieta para diabeticos tipo2.Estos consejos te pueden ser realmente Útiles, pero no se comparan en nada alos que el siguiente sitio te puede mostrar…Haz clic en el enlace de abajo: http://www.eliminaladiabetes.com