O documento fornece dicas curtas para levar uma vida mais leve, incluindo sair para caminhar e encontrar amigos, retribuir gentileza com gentileza, se soltar e não ter vergonha, apreciar a lua e as estrelas, e viver intensamente.

1. TOQUES
PARA UMA
VIDA MAIS
LEVE...

2. Saia de casa, de vez em quando,
só pelo prazer de caminhar e
encontrar amigos, quem sabe...

3. Retribua com gentileza uma
palavra indelicada ; às vezes
isso dá certo...

4. Se solte,
não tenha
vergonha
de tantas

5. Ao escutar uma música
legal, viaje de olhos
fechados

6. Nunca desista dos
seus sonhos, às
vezes eles
Se distanciam,
mas é só para
testar a sua

7. Não perca nenhuma
oportunidade de apreciar
a lua e as estrelas

8. Surpreenda quem você
ama, declare seu amor

9. Dê um
sorriso
para você
mesmo
todas

10. Tenha coragem nas
pequenas coisas, inove

11. Compartilhe suas idéias
com os amigos verdadeiros

12. Decida-se a viver com
paixão, sem ela, não se
consegue nada de grande

13. Agradeça
sempre e
tente
rezar
mais

14. Mas, o tempo
inteiro,
viva intensamente

15. E, saiba que não está só