Este documento discute os efeitos negativos do ressentimento e como ele prende as pessoas ao passado, mantendo-as como vítimas. O ressentimento não afeta a outra pessoa, apenas causa dano a quem o sente, desperdiçando tempo e energia em algo que não existe mais. Em vez disso, o documento aconselha a viver o momento presente e esquecer as coisas ruins do passado.