kebutuhan fisik bumil trimester 1, 2, dan 3

1. Askeb I (Kehamilan)
Tim :
Firdayanti
Surmayanti

2. KEBUTUHAN DASAR IBU HAMIL SESUAI
TAHAP PERKEMBANGANNYA

3. Kebutuhan
Dasar Bumil
Kebutuhan
fisik Bumil
Kebutuhan
Psikologi Bumil
Trim 1,2,3

4. Kebutuhan Fisik Bumil Trim 1,2,3

5. OKSIGEN
a. Latihan nafas dgn senam
hamil
b. Tidur dgn bantal yg
tinggi
c. Makan tdk t’lalu banyak
d. Hentikan merokok
e.Konsultasikan ke dr bila
ada gangguan nafas
f. Posisi miring kiri
dianjurkan
u/meningkatkan perfusi
uterus & oksigenesi
fetoplasenta dgn
mengurangi tekanan vena
Paru2 bekerja
lebih berat.

6. NUTRISI
Kebutuhan gizi bumil ↑15%
Makanan yg dikonsumsi bumil 40% (j.a) sisanya 60 % (ibu)
Pd Triwulan pertama bumil m’alami ↓ BB
Pd Trimester ke-2 nafsu makan mulai ↑
Pd Trimester ke -3 (sampai usaha 40 mgg) nafsu makan sgt baik (*jgn b’lebihan)
- (-) karbohidrat, (-) makanan t’lalu manis, asin
- (+) protein, sayuran, buah2an, lemak jg harus tetap dikonsumsi
Asupan makanan yg
dikonsumsi bumil
b’guna untk :
P’tumbuhan & p’kembangan j.a
M’ganti sel2 tubuh2 yg rusak
Sumber tenaga
M’atur suhu tubuh & cadangan makanan

7. Yg harus
diperhatikan
u/m’jalani proses
kehamilan yg sehat:
Konsumilah makanan dgn porsi yg cukup & teratur
Hindari makanan yg t’lalu asin,, lemak cukup tinggi
Hindari makanan & minuman yg mengandung alkohol,
bahan pengawet & zat pewarna
Hindari merokok (aktif,pasif)
Hal penting yg harus diperhatikan
bumil a/makanan yg dikonsumsi
t’diri dari susunan menu yg
seimbang yaitu menu yg
mengandung unsur2 tenaga,
pembangun, pengatur &
pelindung
Sumber Tenaga (Sbr Energi)
2500-300 kal/hr sekitar 15% (karbohidrat,lemak)
Sumber pembangun
800 gram/hr (protein)
Sumber pengatur & pelindung
diperoleh dari air, vitamin & mineral.
Sbr ini dibutuhkan u/melindungi tubuh
dri serangan penyakit & mengatur kelancaran
proses metabolisme tubuh.

8. Jenis Tdk hamil Hamil Laktasi
Kalori 2500 2500 3000
Protein (gr) 60 85 100
Calsium (gr) 0,8 1,5 2
Vit A 5000 6000 3000
Vit B 1,5 1,8 2,3
Vit C 70 100 150
Vit. D + 400-800 400-800
Kebutuhan makanan sehari-hari untuk bumil, yaitu :

9. Personal Hygiene
Cara merawat gigi :
Perawatan gigi dlm kehamilan krn hanya gigi yg baik menjamin pencernaan yg sempurna.
Caranya antara lain :
a. Tambal gigi yg b’lubang
b. Mengobati gigi yg t’infeksi (untuk m’cegah t’infeksi)
c. Menyikat gigi dgn teratur
d. Membilas mulut dgn air setelah makan/minum
e. Gunakan pencuci mulut yg b’sifat alkali atau basi
Manfaat mandi
a. Merangsang sirkulasi e. Air harus bersih
b. Menyegarkan f. Tdk terlalu dingin atau tdk terlalu panas
c. M’hilangkan kotoran g. Gunakan sabun yg mengandung antiseptik
d. Mandi hati2 jgn sampai jatuh

10. Personal Hygiene
Perawatan rambut :
Rambut harus bersih, keramas satu mgg 2-3 kali
Perawatan rambut :
Pemeliharaan PD jg penting, putting susu harus dibersihkan (*t’basahi colostrum)
Putting susu yg masuk diusahakan supaya keluar *dgn pemijatan setiap kali mandi
Perawatan V V :
CD harus kering
Jgn gunakan obat/ menyemprot kedlm V
Sesudah BAB/BAK dilap dgn lap khusus
Perawatan Kuku : Kuku bersih dan pendek

11. Pakaian
Eliminasi
Seksual
Mobilisasi, Body Mekanik
Exercise/Senam Hamil
Istirahat/ tidur
Immunisasi
Traveling
Persiapan Laktasi
Persiapan persalinan &
kelahiran bayi
Memantau kesejahtaraan j.a
Kunjungan ulang
Pekerjaan
Tanda bahaya dlm kehamilan
Kebutuhan fisik Bumil Trim 1,2,3
TUGAS

12. Support keluarga
Support Keluarga
Rasa aman & nyaman selama
kehamilan
Persiapan menjadi Org tua
Persiapan Sibling
Kebutuhan psikologi bumil Trim 1,2,3
TUGAS

13. The End…