Ergonomía en el uso
de computadores
Que es la Ergonomía
La ergonomía es la disciplina que se encarga
del diseño de lugares de trabajo, herramientas y
tareas, ...
Ergonomía En El Monitor
También bajar el brillo ayuda. Nuestros ojos están
acostumbrados a recibir cierta cantidad de luz,...
Ergonomía En El Teclado
Los problemas que pueden surgir por el uso (o
mal uso) del teclado no son distintos de los que
han...
Ergonomía en el mobiliario
MESAS DE TRABAJO
Superficie
El acabado de las superficies de trabajo deberá tener aspecto mate,...
Ergonomía en el Mobiliario
Cajoneras
Deben ser móviles, con ruedas para situarlas
de forma que no intercedan en el espacio...
Postura Correcta:
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Ergonomias

109 visualizaciones

Publicado el

presentación slidershare

Publicado en: Educación
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
109
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
3
Acciones
Compartido
0
Descargas
1
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Ergonomias

  1. 1. Ergonomía en el uso de computadores
  2. 2. Que es la Ergonomía La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador
  3. 3. Ergonomía En El Monitor También bajar el brillo ayuda. Nuestros ojos están acostumbrados a recibir cierta cantidad de luz, es cierto que podemos entrenarlos para operar en condiciones de baja intensidad de luz, el cuerpo humano es increíble cuando se habla de adaptación, pero no por eso debemos hacerlos trabajar de más, ya que en lo sucesivo podríamos desencadenar afectaciones mayores. Levantar el monitor a la altura de los ojos. El cuello también puede sufrir tensión al estar en una posición totalmente estresante para los músculos que se involucran, por ello se recomienda levantar el monitor para que en una posición cómoda puedas con tus ojos ver el centro de la pantalla. Levantar el monitor 15CM del nivel de tu mesa permitirá que tengas una posición mas cómoda al momento de trabajar.
  4. 4. Ergonomía En El Teclado Los problemas que pueden surgir por el uso (o mal uso) del teclado no son distintos de los que han sufrido las secretarias de toda la vida. De hecho, el actual teclado de las computadoras es una herencia directa del diseñado en el siglo pasado para las máquinas de escribir. Teclas más suaves y otras adicionales son las principales diferencias. Al manipular un teclado, las manos adoptan una posición forzada, hacia afuera. Los movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar tendinitis, Teno sinovitis. Cada vez existen en el mercado más componentes que corrigen esto, como los teclados ergonómicos o los apoya muñecas.
  5. 5. Ergonomía en el mobiliario MESAS DE TRABAJO Superficie El acabado de las superficies de trabajo deberá tener aspecto mate, con el fin de minimizar los reflejos y su color no debería ser excesivamente claro u oscuro. Las superficies del mobiliario deben carecer de esquinas o aristas agudas. Dimensiones Las dimensiones de la mesa de trabajo deberá cubrir al 95% de la población que son las siguientes: Hombres: 160 x 80 x 76 cm. Mujeres: 160 x 80 x 73,5 cm. Las medidas mínimas del mobiliario escogido son 160 x 80 x 75 por lo cual se recomienda a las personas de menor talla la adaptación al puesto de trabajo por medio de reposapiés. El espacio libre para las rodillas debajo del tablero debe ser por lo menos de 60 cm. de ancho y 60 cm. de profundidad. No se recomiendan las mesas auxiliares con bandeja extraíble para teclado de ordenador, debido a que la profundidad de la bandeja no suele ser suficiente para que la distancia entre el teclado y el borde de la bandeja sea como mínimo de 10 cm.
  6. 6. Ergonomía en el Mobiliario Cajoneras Deben ser móviles, con ruedas para situarlas de forma que no intercedan en el espacio libre para la movilidad de las piernas. Altura del asiento A ser posible, deben ser regulables en altura comprendidas entre los 32 y 35 cm. La altura dependerá de las medidas de los trabajadores, pero se recomienda, que el pie apoye totalmente en el suelo y que la rodilla forme un ángulo de 90º. Asiento Profundidad: entre 40 y 45 cm. Anchura: entre 40 y 50 cm. El borde anterior debe ser ligeramente redondeado, a fin de evitar presiones en las venas y los nervios de las piernas. El tejido del asiento y del respaldo debe ser transpirable.
  7. 7. Postura Correcta:

×