Medidas Higiénico
Dietéticas
Arturo García García
Grupo: 4436
ALIMENTACIÓN
300 kcal. Extras por día
40% proteínas
40 % carbohidratos
20 % grasas
Calorías 100-300 kcal/d
Proteína 5-...
ALIMENTACIÓN
INCLUIR EN LA DIETA
DIARIA
500 ml leche
1 porción fruta cítrica ó
tomate
1 verdura hojas verdes
1 verdura...
ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTO VITAMÍNICO
HIERRO
ACIDO FÓLICO
CALCIO
VITAMINA C
AUMENTO DE PESO
 500 gr por mes en el primer trimestre
 1 kg por mes en el segundo trimestre
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RESTRICCIONES
TABAQUISMO
ALCOHOL
DROGAS
RESTRICCIONES
RADIACIONES
TATUAJES
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ACTIVIDADES
TRABAJO: debe de evitar cualquier ocupación que le
imponga un ejercicio físico intenso.
EJERCICIO: no es nec...
CUIDADOS
HIGIENE
VESTIDO
INMUNIZACIONES
CONTROL PRENATAL
1 vez por mes del 1er al 6o mes
2 veces por mes del 7o al 8o mes
1 vez por semana durante el 9o mes
M...
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Medidas higiénico dietéticas

  1. 1. Medidas Higiénico Dietéticas Arturo García García Grupo: 4436
  2. 2. ALIMENTACIÓN 300 kcal. Extras por día 40% proteínas 40 % carbohidratos 20 % grasas Calorías 100-300 kcal/d Proteína 5-6g/d Hierro 27 mg/d Calcio 1000-1300 mg/d Fósforo 700-1250 mg/d Zinc 11-13 mg/d Yodo 220μg/d Selenio 60μg/d Ácido fólico 600μg/d Vitamina A 750μg/d Vitamina D 5μg/d Vitamina K 75-90μg/d Vitamina C 80-85μg/d Tiamina 1.4 mg/d Riboflavina 1.4 mg/d Niacina 18 mg/d Vitamina B6 1.9 mg/d Vitamina B12 2.6μg/d
  3. 3. ALIMENTACIÓN INCLUIR EN LA DIETA DIARIA 500 ml leche 1 porción fruta cítrica ó tomate 1 verdura hojas verdes 1 verdura amarilla 2 porciones carne magra ó granos o queso
  4. 4. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTO VITAMÍNICO HIERRO ACIDO FÓLICO CALCIO VITAMINA C
  5. 5. AUMENTO DE PESO  500 gr por mes en el primer trimestre  1 kg por mes en el segundo trimestre  1500 gr por mes en el tercer trimestre  Total entre 9 y 12 kg máximo al final del embarazo
  6. 6. RESTRICCIONES TABAQUISMO ALCOHOL DROGAS
  7. 7. RESTRICCIONES RADIACIONES TATUAJES MEDICAMENTOS
  8. 8. ACTIVIDADES TRABAJO: debe de evitar cualquier ocupación que le imponga un ejercicio físico intenso. EJERCICIO: no es necesario limitar el ejercicio siempre y cuando no haya fatiga o haya riesgo de lesiones. VIAJES: los viajes carecen de efectos nocivos en los embarazos de mujeres sanas. RELACIONES SEXUALES: inocuo durante el embarazo a menos de que haya amenaza de aborto o parto pretérmino
  9. 9. CUIDADOS HIGIENE VESTIDO INMUNIZACIONES
  10. 10. CONTROL PRENATAL 1 vez por mes del 1er al 6o mes 2 veces por mes del 7o al 8o mes 1 vez por semana durante el 9o mes Modificar de acuerdo a evolución del embarazo

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