1. Η συνταγή της νεότητας!

2. Αδιαφόρησε για όλους τους αριθμούς, που παίζουν ρόλο στη ζωή σου. Δηλαδή: βάρος, ύψος, ηλικία! Άσε το γιατρό να στενοχωριέται γι ’ αυτά!

3. Προτίμησε τους χαρούμενους φίλους, από τους ψυχοπλακωτικούς. Οι τελευταίοι σε τραβάνε προς τα κάτω… Συνέχισε να μαθαίνεις…

4. Μάθε περισσότερα για υπολογιστές, για λουλούδια, για κήπους, ή ότι άλλο σε γεμίζει… Μην αφήνεις το μυαλό σου ανενεργό. Ένα μυαλό στάσιμο, είναι το εργαστήρι του κακού. Το όνομα του εργαστηρίου; Alzheimer.

5. Γέλα μέχρι να σου κοπεί η ανάσα! Απόλαυσε τα μικρά πράγματα! Γέλα πάντα πολύ και με θόρυβο!

6. Κι ’ αν έρθουν δάκρυα, άντεξε τα και προχώρα! Το μοναδικό άτομο που σε συντροφεύει στη ζωή, είναι ο εαυτός σου. Γι ’ αυτό μείνε “ ζωντανός, ” όσο υπάρχεις…

7. Έχε πάντα κοντά σου αυτό που σ ’ αρέσει: Οικογένεια, φίλους, μνήμες, μουσική, ζώα, φυτά, ένα χόμπι, ή ότι άλλο νομίζεις! Κάνε το σπίτι σου ένα απάνεμο αραξοβόλι!

8. Απόλαυσε την υγεία σου. Αν είναι καλή, διατήρησε την . Αν είναι ασταθής, καλυτέρεψε την. Αν είναι κάτω από αυτό το επίπεδο, ζήτα βοήθεια!

9. Μη κάνεις ταξίδια για να αποβάλεις ενοχές. Ταξίδεψε σε διπλανές πόλεις ή σε ξένα κράτη για shopping ή για τουρισμό. Ποτέ όμως μην κάνεις ταξίδια στο παρελθόν.

10. Αυτούς που αγαπάς πραγματικά, πες τους το, κάθε στιγμή, με κάθε ευκαιρία! Και να θυμάσαι πάντα ότι:

11. Η ζωή δεν μετριέται με το πόσες φορές ανάσανες, αλλά από τις στιγμές που έχασες την ανάσα σου: Απ ’ το πολύ γέλιο… Από εκπλήξεις… Από έκσταση… Από ευτυχία…

12. Υπάρχουν πολλοί που βλέπουν τον ήλιο, σαν έναν απλό κίτρινο λεκέ! Υπάρχουν όμως και άλλοι, που βλέπουν έναν κίτρινο λεκέ, σαν τον πιο λαμπερό ήλιο… Γίνε κι ’ εσύ, ένας από τους δεύτερους! S.I.