Plus de 50% des blessures sportives peuvent être évitées grâce à un monitoring individualisé des effets sur le sportif de la charge d'entraînement, de compétition, du niveau de bien-être et du stress perçu aussi bien sportif que non-sportif. Cette présentation illustre le rôle du monitoring sportif dans la prévention des blessures chez le sportif de haut niveau.

1. Amélioration des performances et
Prévention des blessures sportives
Le rôle du Monitoring Sportif
©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
« Plus de 50% des blessures sportives sont évitables »
Center for Disease Control, États-Unis

2. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Les blessures sportives connaissent une EXPLOSION
« Les blessures sportives sont devenues une épidémie »
Champ L. Baker Jr., MD, FACS, Clinique Hughston, Columbus, Géorgie
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• « Le nombre de blessures explose à
mesure que les jeunes se concentrent sur
un seul sport »
sfgate.com, 18 octobre 2013
• « 1,35 millions de jeunes par an subissent
de graves blessures sportives »
USA Today, 6 août 2013
• « Les jeunes sportifs s'exposent à des
blessures dorsales en raison d'activité
excessive »
NPR News, 3 février 2014
• « Les blessures sportives de jeunesse
peuvent conduire à des affections
cérébrales à l'âge adulte »
abcnews.go.com, 20 décembre 2013
• « Les blessures pour cause de
surexposition dans le cadre des sports
pour les jeunes sont en hausse »
WTSP, 1er octobre 2013

3. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Cela devient une véritable ÉPIDÉMIE
En France, il y a 910.000 accidents sportifs annuels
chez les sportifs amateurs, les 14-24 ans sont les plus
touchés****. Peu de statistiques pour les sports
professionnels.
Toutes les 25 secondes, un jeune athlète subit une
blessure sportive suffisamment grave pour nécessiter
une prise en charge aux urgences (Safe Kids
Worldwide, 2013)
Les athlètes 15-19 ans représentent 500000 visites
médicales et 30000 hospitalisations chaque année aux
États-Unis (stopsportsinjuries.org)
Les blessures liées à la pratique sportive chez les
jeunes ont augmenté de 500% à 700% au cours des
dernières 10 années
*http://www.armstrongmccready.ca
**Orthopedics Today, mai 2010
***http://www.stopsportsinjuries.org/media/statistics.aspx
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10392492
****IInstitut de veille sanitaire (InVS) 2010
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4. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Les parents sont INQUIETS
• 77% des parents se disent préoccupés par le risque de
blessures sportives chez leurs enfants*
• 47% des entraîneurs disent qu'ils ne peuvent pas se
concentrer suffisamment sur la prévention des blessures*
*Coaching Our Kids to Fewer Injuries: A Report on Youth Sports Safety (2012)
- safekids.org, *Google.com
« Aux États-Unis, le coût des blessures sportives se chiffre probablement en centaines de
milliards de dollars »
Youth Sports Injury Prevention: Suggestions from the US for Japan, Aaron L.Miller, PhD, Stanford University, 2012
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5. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Les coûts sont COLOSSAUX
« Les blessures résultant en matches manqués et disponibilité réduite pour les matches,
ont un impact négatif sur la performance des équipes »
The 11-year follow-up of the UEFA Champions League injury study, 2013
5
• « Les blessures occupent la quatrième
place en terme de coût pour les franchises
sportives américaines, derrière les coûts
salariaux, les installations et le marketing »
sportsbusinessdaily.com, 18 octobre 2013
• « Aux États-Unis, les ruptures du ligament
croisé antérieur représentent un coût de
3,6 milliards de dollars chaque année »
USA Today, 6 août 2013
• « Au Canada, le coût des blessures liées
aux matches s'élève à 218 millions de $
par saison de la LNH »
The Globe and Mail, 20 janvier 2014
• « En Suisse, les blessures liées au football
représentent un coût de 145 millions de
francs suisses chaque année »
abcnews.go.com, 20 décembre 2013
• « En Australie, les blessures sportives
coûtent 2 milliards de $ par an »
news.com.au, 2011

6. Le monitoring individualisé du sportif
est un PILIER de la prévention.
Voici POURQUOI.

7. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Les blessures NE SONT pas simplement une question de
malchance.
La plupart des blessures de
surmenage, de nombreuses
infections virales ainsi que
l'épuisement sont liées au
surentraînement, à un
« déséquilibre entraînement-
compétition-récupération » chez
un individu (Lehmann MJ, 1997)
La fatigue contribue directement
aux blessures du ligament croisé
antérieur (LCA) (McLean, 2009)
Le temps de jeu moyen par
match d'un joueur est un
prédicteur significatif en
matière de commotion
cérébrale (Stevens & Smith,
2008)
Une augmentation
inhabituelle de la charge
d'entraînement au cours de la
semaine précédant une
blessure comparée à celle des
4 semaines précédentes
(Rogalski, 2013)
« Les blessures de surutilisation sont presque toujours causées par des d’erreurs d’entraînement »
Dr. Lyle J. Micheli, Directeur du Service de Médecine Sportive à l'hôpital pédiatrique de Boston
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8. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
La relation CHARGE-PERFORMANCE est INDIVIDUELLE
Adapté de Foster C.
Physiological Perspectives in
Speed Skating, 1996Sous-entraînement SurentraînementZone optimale
SurmenagePerformance
maximale
Performance
Charge
Le seuil de performance
maximale dépend de
l'individu et varie
régulièrement, en
fonction de :
•facteurs de stress liés
au sport et autres
•fatigue
•sommeil
•apport calorique
•hydratation, etc.
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9. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Le risque de BLESSURE est multifactoriel
RISQUE
de performance
médiocre
et blessure
Programme
d'entraînement
Réponse
à l'entraînement
Fatigue
et
stress
Programmes
de
compétition
Autres
facteurs
Blessures
antérieures
Programme d'entraînement
 Jours de repos
 Nombre de « jours intensifs » par semaine
 Changements de la charge de semaine en
semaine
 Spécialisation sportive avant la puberté
Programme de compétition
• Programme compétition > entraînement
• Temps de jeu
• Manque de récupération pendant les
compétitions
• Surprogrammation, etc.
Autres facteurs
• Type de sport
• État de santé général
• Âge
• etc.
Réponse à l'entraînement
 Charge d'entraînement excessive
 importante monotonie et stress
 manque de plaisir
 Effort perçu
Fatigue et Stress
 Plaisir
 Ennui
 Repos général et sommeil
 Nutrition
 Déplacements
 Récupération insuffisante
 Stress sportif et non sportif
Blessures antérieures
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10. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Nous connaissons les SOLUTIONS
• Identification des facteurs qui augmentent le risque de
surentraînement et de blessures
• Contrôle de la charge d'entraînement et de compétition, ainsi
que des facteurs sous-jacents (monotonie, contrainte, etc.)
• Suivi quotidien de l'état de bien-être, du niveau de fatigue et
récupération, de stress et des facteurs sous-jacents (sommeil,
repos, bien-être, etc.)
• Mettre en place des stratégies personnalisées afin d'optimiser la
charge d'entraînement et améliorer la récupération
« L'optimisation des charges d'entraînement est déjà adoptée dans le sport professionnel. Il est désormais
temps de mettre en oeuvre des stratégies similaires dans le domaine du sport amateur. »
Caroline Finch, bmj.com, 2012
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11. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Nous connaissons les AVANTAGES
Meilleure identification
des seuils individuels
d’entraînement, au-delà
duquel la combinaison
des éléments stresseurs
(sportifs et non-sportifs)
dépassent la capacité de
récupération du sportif
1
Moins de blessures, de
surentraînement,
d'infections, de surmenage
2
De meilleures
performances, plus
constantes
3
Une meilleure relation
athlète-entraîneur4
Une plus grande cohésion
d’équipe5
Une expérience sportive
plus positive et
enrichissante pour les
athlètes
6
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12. C'est POURQUOI nous avons créé AthleteMonitoring.com
Le sportif
enregistre
Questionnaire
Quotidien Les données
complexes sont
converties en
informations claires et
simples
L'entraîneur
reçoit
des alertes
immédiates
Conseils
pratiques
Accès
complet aux
données
« L’autoévaluation par le sportif de la charge d’entraînement,
du stress perçu, et de l’humeur sont des indicateurs fiables et
pratiques de l’adaptation à la charge d’entraînement et ,sont
peut-être plus fiables que les tests examens physiologiques,
biochimiques ou immunologiques. »
Robson-Ansley et al., Journal of Sports Sciences, 2009
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Retour post-
séance

13. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
Synthèse
La majorité des blessures sportives peuvent être évitée par le
monitoring et le contrôle individualisé de la charge et par
l’individualisation des stratégies de récupération
Les parents sont préoccupés, de nombreux entraîneurs n'ont
pas suffisamment de temps
Une réduction uniquement de 15% des blessures évitables
conduira à des milliards d'économies par an
Des outils tels qu’AthleteMonitoring.com peuvent être
employés afin d'aider à mettre en oeuvre efficacement une
stratégie proactive de suivi et réduire le risque de blessures et
de surentraînement, tout en maximisant récupération, santé
et performances
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14. http://www.athletemonitoring.com