JIMENEZ ENRIQUEZ LUIS ALBERTOCONTADOR PUBLICO COMUNICACIÓNHUMANA04/JUNIO/2013/MARTES
 "El estrés es una respuesta no específica delorganismo ante cualquier demanda que se leimponga". En síntesis, el estrés...
 ALARMA ACCIÓN RELAJAMIENTO
• El cuerpo se prepara combatir laamenaza. Aumentan los nivelesenergéticos del organismo.
• El cuerpo ejecuta las accionesnecesarias para combatir o evadir laamenaza.• Utiliza la energía producida durante laetapa...
• En esta etapa, bajan los nivelesenergéticos y retorna la homeostasiafisiológica y psíquica hacia sus nivelesnormales.
• El eustrés es un tipo de estrés a corto plazo queproporciona una resistencia inmediata. El eustréssurge en puntos de may...
• El distrés es un estrés negativo provocado por losreajustes constantes o alteraciones en una rutina.• 2 TIPOS
• El hiperestrés ocurre cuando un individuo esempujado más allá de lo que él o ella puedemanejar.• El hiperestrés resulta,...
• El hipoestrés es lo contrario del hiperestrés.• El hipoestrés ocurre cuando un individuo estáaburrido o desmotivado.
• No trabajes más de diez horas al día.• Duerme de 7 a 8 horas al día.• Practica un pasatiempo ("hobby") creativo.• Realiz...
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Concepto y tipos de estres exposicion

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Concepto y tipos de estres exposicion

  1. 1. JIMENEZ ENRIQUEZ LUIS ALBERTOCONTADOR PUBLICO COMUNICACIÓNHUMANA04/JUNIO/2013/MARTES
  2. 2.  "El estrés es una respuesta no específica delorganismo ante cualquier demanda que se leimponga". En síntesis, el estrés es la respuestafisiológica y psicológica del cuerpo ante unestímulo (estresor), que puede ser un evento,objeto o persona.
  3. 3.  ALARMA ACCIÓN RELAJAMIENTO
  4. 4. • El cuerpo se prepara combatir laamenaza. Aumentan los nivelesenergéticos del organismo.
  5. 5. • El cuerpo ejecuta las accionesnecesarias para combatir o evadir laamenaza.• Utiliza la energía producida durante laetapa inicial de alarma.
  6. 6. • En esta etapa, bajan los nivelesenergéticos y retorna la homeostasiafisiológica y psíquica hacia sus nivelesnormales.
  7. 7. • El eustrés es un tipo de estrés a corto plazo queproporciona una resistencia inmediata. El eustréssurge en puntos de mayor actividad física,entusiasmo y creatividad.
  8. 8. • El distrés es un estrés negativo provocado por losreajustes constantes o alteraciones en una rutina.• 2 TIPOS
  9. 9. • El hiperestrés ocurre cuando un individuo esempujado más allá de lo que él o ella puedemanejar.• El hiperestrés resulta, de una sobrecarga o excesode trabajo.
  10. 10. • El hipoestrés es lo contrario del hiperestrés.• El hipoestrés ocurre cuando un individuo estáaburrido o desmotivado.
  11. 11. • No trabajes más de diez horas al día.• Duerme de 7 a 8 horas al día.• Practica un pasatiempo ("hobby") creativo.• Realiza ejercicios moderados regularmente.• Reserva uno o dos días a la semana paradescansar de toda rutina del trabajo.• Planea cada año unas vacaciones, lejos del trabajoy del ruido.• Visita al médico cuando sea necesario.

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