Aula em Power Point de

1. RAÇÃO HUMANA Geraldo A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo. Ingredientes da Ração Humana Linhaça Colágeno Gergelim Fibra de trigo Aveia Gérmen de Trigo Leite de Soja Açúcar mascavo Castanha Amêndoa

3. Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em recipiente escuro para evitar a oxidação.

4. Conserve a ração humana em geladeira, por no máximo 10 dias.Consumo da Ração Humana Uma a duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência.

5. ATENÇÃO E não se enganem, a ração humana não alimenta como a ração animal, que você compra para o seu gato ou cachorro. Ela deve ser utilizada junto às refeições: no suco, vitamina, iogurte, sopa, feijão. Se for malhar aumente a energia (valor calórico) do produto batendo com uma fruta, leite de soja e duas colheres de sopa da sua mistura. Acabou? Use quinoa, granola ou aveia. Já se você for competir fique longe destas ou qualquer outra fonte de fibras. Pessoas muito sensíveis ao alto consumo de fibras ou mesmo com doenças inflamatórias intestinais em fases críticas ou indivíduos em preparos para certos exames ou cirurgias do trato digestório também devem evitar estímulos adicionais. Ou seja, ração não é bom para todo mundo!