2. Cukier może osłabić układ odpornościowy. Spożywanie cukru ogranicza
zdolność białych krwinek do niszczenia szkodliwych dla człowieka
mikroorganizmów, które atakują nasze ciało.
◦ Większa ilość cukru = mniejsza odporność.
Cukier burzy wewnętrzną równowagę chemiczną organizmu. Zaburzając
procesy wchłaniania powoduje braki w poziomie chromu, miedzi, potasu a
także wapnia. Ten ostatni pierwiastek, gdy zaczyna go brakować może być
pobierany z naszych tkanek (czyli m.in z kości).
Cukier osłabia zęby (ma na to też wpływ spowodowane nim zakwaszanie
śliny) i może powodować próchnicę ;
Poprzez osłabienie wchłaniania potasu i magnezu niezbędnych do
prawidłowego funkcjonowania serca – cukier osłabia je i jest jednym ze
sprawców chorób tego narządu;
Cukier odżywia pasożyty i guzy, które rosną wewnątrz ludzkiego organizmu;
3. Cukier jest przyjacielem trądziku, wpływa źle na cerę;
Nadmiar cukru sprzyja rozwojowi cukrzycy;
Cukier to pusta, nadmiarowa energia, której organizm zazwyczaj nie
potrzebuje aż tyle. A jej nadmiar jest odkładany na potem w postaci
tłuszczu;
Cukier powoduje gazy i wzdęcia;
Trzustka, zmuszona do nadmiernego wydzielania insuliny staje
się przeciążona i niezdrowo powiększona, to samo dzieje się z wątrobą;
Cukier nie zawiera błonnika potrzebnego do prawidłowego
funkcjonowania jelit – jego nadmiar powoduje zaparcia;
4. Cukier uzależnia. Naukowcy twierdzą, że uzależnienie od cukru różni się od
tego od narkotyków jedynie stopniem.
Nagła, całkowita rezygnacja z cukru powoduje symptomy „odstawienne” –
takie, jak przy innych uzależnieniach (depresje, zmęczenie, wahadło
nastrojów);
Cukier może powodować nagłe podniesienie się poziomu adrenaliny, przez
co może być przyczyną nadpobudliwości, niepokojów i problemów z
koncentracją;
5. Na jednej ze stron internetowych znalazłem informacje o 76
zgubnych dla zdrowia skutkach jedzenia słodyczy!
Uważam, że warto zrezygnować ze złych nawyków (sięganie
po słodycze) i zadbać o swoją kondycję zdrowotną jak
najwcześniej!
6. Warto powstrzymać się od wrzucania do codziennego koszyka zakupów
czegoś słodkiego. Zaoszczędzone pieniądze można wpłacać na SKO
7. Zamiast Śmiej żelek lepiej zjeść np. galaretkę.
Zamiast napojów typu Coca-Cola czy Pepsi zdrowiej wybrać sok.
9. Pamiętajmy:
W diecie człowieka pierwotnego rafinowany, czysty cukier nie
istniał (a jest on głównym składnikiem sklepowych słodyczy).
Jest więc on dla naszych organizmów substancją obcą,
zbędną i niepotrzebną.
