1. La higiene personal
Nombre:
Brenda maría periche more.
Profesora:
Janet Guevara Ortiz.
Grado:
2do “B”

2. La Higiene
• Los hábitos de higiene nos permite estar
alejados de enfermedades y evitar malos
olores . tener una buena higiene personal
depende de uno mismo . Los principales
hábitos de higiene personal son:

3. Baño diario
• Con esta practica se controlan olores naturales de nuestro
cuerpo que son producidos básicamente por la
transpiración o sudor . de igual forma evitamos la
presencia de gérmenes y bacterias que puedan afectar la
salud de nuestra piel .

4. Higiene de genitales
• Al estar tan próximos a los orificios de salida de la orina y
las heces , requieren especial atención por tal motivo el
aseo debe hacerse a diario . Con ello no solo se evitan los
malos olores , sino la adquisición de infecciones y
enfermedades .

5. Lavado de manos
• Es recomendable lavarse las manos después de ir al
baño , antes de comer , después de tocar un animal , o
si estamos cerca de alguien enfermo .
• Debemos lavar nuestras manos y muñecas con agua
limpia y jabón .

6. Higiene de uñas
• La limpieza y corte frecuentes de las uñas de manos y
pies , evitan la adquisición de gérmenes y bacterias así
como de infecciones .
• Lavar las uñas con un cepillo cuando están sucias .

7. Cepillados de dientes
• Para prevenir la caries dental , mal aliento y sarro . el
cepillado será desde las encías hacia los dientes en
forma de “barrido” primero por fuera y luego por
dentro después de cada comida o ingesta de golosinas.

8. Higiene del cabello
• Se ensucia con mucha facilidad por que retiene el polvo
, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación
(caspa) .
• Para la realización de una buena limpieza es
conveniente enjabonarse el cabello con la punta de los
dedos ( pero no con las uñas ), secarlo , peinarlo y
cepillarlo diariamente para evitar pediculosis .