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Automação de Escritório
Ergonomia
Prof. Manoel Afonso
O que é ergonomia?
 Derivação da palavra Grega “Ergonomos”:
 Ergon = trabalho
 Nomos = leis
 É a ciência de “conceber uma tarefa que se adapte ao trabalhador, e não
forçar o trabalhador a adaptar-se à tarefa”;
 Intervenções Ergonômicas geralmente são melhorias feitas no ambiente de
trabalho, seja na postura, ou em praticas de melhores de trabalho.
O que isso tem a ver com TI?
 Vários campos de trabalho dentro da TI são voltadas para a ergonomia, a
automação de escritório pode ser encaixada na parte de boas praticas de
postura.
 Exemplos das áreas de atuação dentro da TI:
 Desenho de equipamentos e sistemas computadorizados;
 Definir tarefas que levem em conta as necessidades humanas;
 Arquitetura da informação: guias, sinais e afins;
 Concepção de ambientes de trabalho.
Relações entre Ergonomia e TI
 Mouses e teclados:
 Ergonômicos;
 Gamers;
 Usabilidade:
 Controles de Jogos;
 Botões de celulares;
 Conseqüências de uma arquitetura mal feita.
Organização da Área de Trabalho
 Alterne sua posição, movimente-se:
 Mude de posição com frequência;
 Pequenos intervalos com frequência, levante-se e alongue;
 Se possível mude para tarefas breves;
 Caso possível, alterne entre posição sentado e de pé;
Trabalhando Bonitinho - Pernas
Correto: Errado:
Trabalhando Bonitinho - Costas
Correto: Errado:
Trabalhando Bonitinho - Cotovelos
 Correto: Vire a cadeira de lado para determinar se a altura do cotovelo se
aproxima da altura da fileira principal do teclado.
Trabalhando Bonitinho - Pulsos
Correto: Errado:
Trabalhando Bonitinho - Digitação
Correto: Errado:
Trabalhando Bonitinho - Monitor
 Sempre deixe o monitor na altura dos olhos, jamais coloque-o acima da cabeça.
Trabalhando Bonitinho - Teclado e Mouse
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Alongamentos
 É importante estar sempre se alongando, isso evita vários problemas que
podem surgir por você estar muito tempo sentado, alguns alongamentos
sugeridos são:
Exercício
 Teste tipos de alongamentos diferentes, maneiras de alongar os pulsos e as
pernas, o pescoço, o tronco e tudo mais. Faça isso em um lugar aberto para
que todos possam ter espaço para se movimentarem;
 Tema do artigo da semana:
 Falar sobre outra das pessoas influentes da ultima aula, e sua criação;
 Mínimo de 4 páginas;
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  • 2. O que é ergonomia?  Derivação da palavra Grega “Ergonomos”:  Ergon = trabalho  Nomos = leis  É a ciência de “conceber uma tarefa que se adapte ao trabalhador, e não forçar o trabalhador a adaptar-se à tarefa”;  Intervenções Ergonômicas geralmente são melhorias feitas no ambiente de trabalho, seja na postura, ou em praticas de melhores de trabalho.
  • 3. O que isso tem a ver com TI?  Vários campos de trabalho dentro da TI são voltadas para a ergonomia, a automação de escritório pode ser encaixada na parte de boas praticas de postura.  Exemplos das áreas de atuação dentro da TI:  Desenho de equipamentos e sistemas computadorizados;  Definir tarefas que levem em conta as necessidades humanas;  Arquitetura da informação: guias, sinais e afins;  Concepção de ambientes de trabalho.
  • 4. Relações entre Ergonomia e TI  Mouses e teclados:  Ergonômicos;  Gamers;  Usabilidade:  Controles de Jogos;  Botões de celulares;  Conseqüências de uma arquitetura mal feita.
  • 5. Organização da Área de Trabalho  Alterne sua posição, movimente-se:  Mude de posição com frequência;  Pequenos intervalos com frequência, levante-se e alongue;  Se possível mude para tarefas breves;  Caso possível, alterne entre posição sentado e de pé;
  • 6. Trabalhando Bonitinho - Pernas Correto: Errado:
  • 7. Trabalhando Bonitinho - Costas Correto: Errado:
  • 8. Trabalhando Bonitinho - Cotovelos  Correto: Vire a cadeira de lado para determinar se a altura do cotovelo se aproxima da altura da fileira principal do teclado.
  • 9. Trabalhando Bonitinho - Pulsos Correto: Errado:
  • 10. Trabalhando Bonitinho - Digitação Correto: Errado:
  • 11. Trabalhando Bonitinho - Monitor  Sempre deixe o monitor na altura dos olhos, jamais coloque-o acima da cabeça.
  • 12. Trabalhando Bonitinho - Teclado e Mouse Correto: Errado:
  • 13. Trabalhando Bonitinho - Telefone Correto: Errado:
  • 14. Alongamentos  É importante estar sempre se alongando, isso evita vários problemas que podem surgir por você estar muito tempo sentado, alguns alongamentos sugeridos são:
  • 15. Exercício  Teste tipos de alongamentos diferentes, maneiras de alongar os pulsos e as pernas, o pescoço, o tronco e tudo mais. Faça isso em um lugar aberto para que todos possam ter espaço para se movimentarem;  Tema do artigo da semana:  Falar sobre outra das pessoas influentes da ultima aula, e sua criação;  Mínimo de 4 páginas;
  • 17. Alongamentos – No computador