3. « J’aime créer quelques règles de vie simples qui simplifient les prises
de décisions que nous devons faire chaque jour. »
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#1 VIDER MA BOITE DE RÉCEPTION
MAIL CHAQUE VENDREDI.
Je garde généralement 5 à 10 mails dans ma boîte (sauf quand je travaille) ou
même moins, mais une poignée d’entre eux traînent un peu parce que je ne veux
pas y répondre ou qu’il y a trop de petites choses que je dois faire pour répondre
au mail. Donc ils traînent dans ma boîte toute la semaine, et me traînent dans
la tête.
Mon habitude est de vider ma boîte le vendredi ; de répondre aux mails que j’ai
laissés de côté, de m’occuper de ces petites actions, d’archiver ceux auxquels je
sais que je ne vais pas répondre. C’est beau, une boîte de réception vide fait
tellement de bien.
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#2 JE NETTOIE MA FILE
D’ATTENTE INSTAPAPER TOUS
LES DIMANCHES.
J’aime lire de longs articles en ligne, mais je ne peux passer tant de temps dans
ma journée à les lire que j’ai pris l’habitude de me forcer à ne pas les lire pendant
mes heures de productivité optimale et à la place je les sauvegarde simplement
sur Instapaper pour les lire plus tard (ou d’autres applications offrant le même
service, ce sont tous les mêmes).
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#3 FAIRE LES TRUCS IMPORTANTS
AVANT TOUT LE RESTE.
Les mails, lire en ligne, les réseaux sociaux, etc., cela peut occuper toute votre
journée si vous les laissez faire. Donc je m’assure de faire les trucs les plus
importants, qui peuvent être repoussés encore et encore jusqu’à ne plus avoir le
temps ou l’énergie de les faire.
Pour moi, ces activités sont la méditation et l’écriture, ainsi qu’un peu de lecture
sans distraction, avant de passer aux mails ou au reste.
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#4 PORTER LA MÊME CHOSE TOUS
LES JOURS.
J’ai une poignée d’affaires à porter : des t-shirts gris ou noirs, avec un jean (ou
un short si je suis chez moi). Je peux mettre n’importe lequel de mes t-shirts avec
mes jeans ou mes shorts, donc je ne réfléchis pas à ce que je vais porter.
Note marginale : je ne me préoccupe pas non plus de mes cheveux, car je les ras
toutes les semaines. Mais cette règle ne convient évidemment pas à tout le monde !
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#5 MANGER LES MÊMES CHOSES
TOUS LES JOURS.
Honnêtement, j’ai longtemps été accro à la bonne chaire, et j’aime vraiment la
nourriture, mais j’ai découvert que manger dans des restaurants délicieux et
cuisiner des plats de gourmets n’est pas seulement mauvais pour votre ligne et
votre portefeuille, cela consomme également beaucoup de votre temps et de votre
énergie.
Donc je réserve ces choses pour les jours spéciaux, et le reste du temps je mange
simplement les mêmes plats presque tous les jours. L’objectif principal n’est pas
de faire dans le détail ; c’est de cuisiner en grande quantité et de manger cette
nourriture pendant 3 ou 4 jours.
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#6 FIXEZ DES LIMITES POUR
CERTAINES CHOSES.
Il y a des choses que j’aime vraiment, mais j’ai trouvé que si je les faisais trop,
elles n’étaient plus si bonnes pour moi. Et comme je les aime tellement, j’ai
tendance à trop en faire. Donc je me modère avec des limites.
Quelques exemples : je limite ma lecture en ligne à deux sessions de 30 minutes
par jour, et récemment je me suis limité à un verre de vin le soir, une demi-tasse
de café le matin, deux sucreries le week-end. Cela pourrait changer avec le temps,
mais pour le moment ils fonctionnent brillamment. J’apprécie les choses, mais je
n’en fais pas trop.
10. ^
#7 TRAITER UNE ACTIVITÉ COMME
UN RITUEL SACRÉ.
Chaque petite chose que nous faisons peut être faite de façon banale, comme
une chose que vous traversez simplement pour arriver à quelque chose de plus
important… ou alors cela peut être élevé au rang de quelque chose de sacré,
comme un rite sacré. Vous laver les mains ? Prenez un moment pour réaliser à
quel point cet acte est un miracle (beaucoup de gens n’ont pas d’eau pour leur
hygiène de base), prenez une inspiration, et faites réellement attention pendant
que vous procédez à ce rituel sacré du lavage de mains.
Cela s’applique à n’importe quelle activité : écrire, répondre à un mail, écouter un
ami, jouer avec votre enfant, prendre une douche, aller se promener, payer ses
factures.
11. « En fait, j’oublie parfois de suivre certaines de ces règles, mais quand je
m’en souviens, les choses sont bien plus simples. Et donc je m’efforce de
m’en souvenir. »
