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1. INTRODUCCIÓNLas personas viven en una sociedad organizada y a la vez caótica, desde que nacen, hastaque fallecen, la vi...
fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativaso desagradables, de las cuáles l...
Tomando en cuenta que la Unidad de Postgrado de la Facultad Politécnica oferta unamaestría en educación superior con base ...
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Aporte TeóricoLos resultados obtenidos en el trabajo favorecerán el desempeño académico de lospostgraduantes como también ...
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CONCEPTO Y CONTEXTO                             AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIAESTRATEGIAS Y RECURSOS DEL ESTUDIANTE:         ...
13. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES                                                        GESTION 2012                         ...
BIBLIOGRAFIAAlcedo, Y. (2006). El Rol del Docente en la Evaluación Cualitativa (Documento en línea(. Disponible:http://www...
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Trabajo final de tesis 1

  1. 1. UNIVERSIDAD AUTÓNOMA “GABRIEL RENÉ MORENO” UNIDAD DE POSTGRADO FACULTAD POLITÉCNICA MAESTRIA EN EDUCACION SUPERIOR CON BASE TECNOLOGICA PERFIL DE TESIS “DISEÑO E IMPLEMENTACIÓN DE ESTRATEGIAS DE RELAJACION PARA DISMINUIR EL NIVEL DE ESTRÉS EN POSGRADUANTES DE LA MAESTRIA EN EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICA DE LA UPFP” POSTGRADUANTE: Lic. Rafael Antonio Choque Paco MODULO: Seminario Taller de Tesis I DOCENTE: Ph. D. María de la Caridad Pinto SANTA CRUZ – BOLIVIA
  2. 2. 1. INTRODUCCIÓNLas personas viven en una sociedad organizada y a la vez caótica, desde que nacen, hastaque fallecen, la vida transcurre en estrecho contacto con sistemas organizacionales. Estacaracterística de la sociedad actual hace que el estudio de fenómenos típicamentehumanos, como es el caso del estrés, adquieran un mayor grado de opacidad al estarinmersos en una doble contingencia (Rodríguez, 2001) que obliga a una coordinaciónentre los patrones organizacionales de comportamiento y la conducta de sus miembros.Uno de los sistemas de organización donde el ser humano se encuentra inmerso, porperíodos de tiempo prolongados, es el constituido por las instituciones educativas(escuela, colegios, universidad, unidades de posgrado, institutos. Etc.). El inicio de laescolarización y su posterior desarrollo, sin olvidar el tránsito de un nivel educativo a otro,suelen ser eventos estresantes para las personas que en ese momento juegan el rol deestudiantes.Cuando el postgraduante de maestría, que es el de interés para el presente trabajo, iniciao desarrolla sus estudios en las instituciones educativas donde se inscribe, se enfrenta auna serie de demandas o exigencias que dichas instituciones le plantean. Estas demandas,en su carácter normativo, exigen de los postgraduantes grandes esfuerzos de adaptaciónque en algunos casos no son conseguidos por los estudiantes mermando su desempeñoacadémico.La forma en que el postgraduante resuelve estos percances adaptativos a las exigencias dela institución lo conducen al aprendizaje y a la satisfacción personal, o al desgaste y a lainsatisfacción personal; en este segundo caso el estrés adquiere relevancia negativaporque los estudios de maestría son vividos como una experiencia altamente estresante.Es por eso que el presente trabajo pretende diseñar e implementar estrategias queayuden al postgraduante a mejorar su desempeño académico en UPFP2.- ANTECEDENTESExisten diferentes conceptos sobre el estrés, sus causas, fuentes, su relación con la salud ylas estrategias que se pueden adoptar para controlarlo, los cuales se detallan acontinuación:Papalia, Wendkos y Duskin (2005) consideran que: “El estrés es unarespuesta a las exigencias físicas o psicológicas que da una persona”.Por otra parte Morris (2001), considera que: “El estrés puede ser definido como el procesoque se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a lascuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos deafrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, educativo etc.) esexcesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar unaserie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación
  3. 3. fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativaso desagradables, de las cuáles las más importantes son: la ansiedad, la ira y la depresión.”Existen varios tipos de estrés, entre ellos el estrés crónico que está incluido en el conceptodel estrés general, es decir, es una respuesta física para una situación indeseable. El estrésmoderado se manifiesta en situaciones rutinarias, como la contrariedad que se siente alperder un micro, quedarse mucho tiempo haciendo en fila para ser atendido entre otras.Si se relaciona el estrés con el tiempo, tendremos dos tipos de estrés: el estrés agudo decorto plazo y el estrés crónico, de largo plazo. Este último tiene estresores que no sontemporales, ya que es ocasionado por situaciones que permanecen inmodificables en eltiempo, que se manifiestan con más frecuencia en la relación con las demás personas.(Citado en http://www.proyectosalutia.com/estres/estres-cronico.html). En cuanto al estrés académico, un documento publicado por Psicología UniversidadMiguel de Cervantes (2008), revela que: “El estrés académico es un fenómeno que tienecomo finalidad poder adaptar al organismo ante algunos hechos que suceden durante lavida académica, los cuales puede actuar en un estudiante universitario en forma positiva(dándoles mayor capacidad de concentración para realizar las demandas académicas) onegativa (cuando el periodo de alarma sobrepasa los límites, trayendo problemas deconcentración, que aumente la ansiedad provocando que el rendimiento baje).El estrés académico es aquel en que sus fuentes se encuentran básicamente en el ámbitoeducativo. Lo padecen los estudiantes de educación superior y tiene como fuenteexclusiva estresores relacionados con las actividades que van a desarrollar en el ámbitoeducativo. Los estresores indican el estímulo o situación amenazante que desencadena enel sujeto una reacción generalizada e inespecífica. (Citado enhttp://www.elportaldelasalud.com)Según Morris (2008), los elevados niveles de estrés pueden afectar negativamente a lamemoria y a la atención de los individuos durante actividades cognitivas. Por ejemplo,muchos estudiantes refieren la experiencia de tener la respuesta a una pregunta en lapunta de la lengua, incluso recordar haberla revisado la noche anterior, pero ser incapacesde recordar la respuesta durante el examen. Otros leerán mal y mal interpretaránpreguntas redactadas con claridad.Agrega que: “Un examen cuyo resultado es deseado y valorado generará normalmentemás estímulo que uno cuyo resultado no lo es; pero la clave del buen rendimiento seencuentra en no estar demasiado activado de forma que se desaproveche todo loaprendido y la mente se quede en blanco durante el examen. También se ha descubiertoque el estrés de los exámenes afecta a las respuestas corporales, como la presiónarterial.”Fisher (1984, 1986) considera que, la entrada en la Universidad (con los cambios que estosupone) representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que elIndividuo puede experimentar, aunque sólo sea transitoriamente, una falta de controlsobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrés y, en último término,potencial generador -con otros factores- del fracaso académico universitario pre-gradual ypost-gradual.
  4. 4. Tomando en cuenta que la Unidad de Postgrado de la Facultad Politécnica oferta unamaestría en educación superior con base tecnología y que en su estructura modular se larealiza de forma intensiva ya que el postgraduante tendrá que cursar los distintosmódulos teniendo estos una duración de 4 o 5 clases presenciales que pueden ser en losturnos de mañana o tarde los días sábados, esto ocasiona que los trabajos y prácticos selos realice en un corto tiempo causando algunas dificultades en los postgraduates paracumplir los requerimientos de los docentes otro factor importante que contribuye alestrés de los estudiantes son las otras responsabilidades que estos cumplen fuera declases ya sea en su ámbito familiar o en su fuente laboral que le limitan los horarios deestudio.3.- MATRIZ FODA FORTALEZAS OPORTUNIDADES- Disposición de muchos de los postgraduantes - predisposición de la UPFP por mejorde la maestría en educación superior con base las condiciones académicas de sustecnológica de la UPFP para aprender postgraduates.estrategias que ayuden a reducir el estrés. - Alto nivel de concienciación en los- interés de los postgraduantes para mejorar postgraduantes para mejorar su nivelsu rendimiento académico. académico. DEBILIDADES AMENAZAS- Bajones en el desempeño académico - No existen instrucciones- Postgraduantes con niveles de estrés administrativas para disminuir loselevados. niveles de estrés en los postgraduantes.-Malas relaciones sociales entre - La UPFP solo quiere incidir en el aspectopostgraduantes. académico del postgraduante y no así en los otros aspectos que también lo pueden ayudar a ese cometido.
  5. 5. 4. ARBOL DE PROBLEMA Bajones en el Malas relaciones Postgraduantes desempeño sociales entre con niveles de académico postgraduantes estrés elevados Insuficiente información en el postgraduantes sobre estrategias de relajación No existen instrucciones La UPFP solo quiere incidir en el administrativas para disminuir los aspecto académico del niveles de estrés en los postgraduante y no así en los otros postgraduantes aspectos que también lo pueden ayudar a ese cometido
  6. 6. 5.- PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA O OBJETO DE CONOCIMEINTO 5.1. Identificación del Problema: En la UPFP no existe la implementación de estrategias que ayuden al postgraduante de la maestría en educación superior tecnológica a disminuir sus niveles de estrés 5.2. Formulación del Problema ¿Cuáles son los elementos que estructuran el diseño de una propuesta de estrategias de relajación para disminuir los niveles de estrés en los postgraduantes de la maestría en educación superior tecnológica de la UPFP?6. DELIMITACION TEMATICA 6.1. OBJETO DE ESTUDIO El Objeto de estudio es el estrés académico en los estudiantes 6.2. CAMPO DE ACCION El campo de acción es el diseño y la implementación de estrategias de relajación para la disminución los niveles de estrés en los postgraduantes de la maestría en educación superior tecnológica de la UPFP.7. OBJETIVOS DEL TRABAJO DE GRADO 7.1. Objetivo General:Diseñar e Implementar estrategias de relajación para disminuir el estrés en postgraduantes de lamaestría en educación superior tecnológica de la UPFP 7.2 Formulación de Objetivos Específicos y tareas científicas OBJETIVOS ESPECIFICOS TAREAS CIENTIFICAS1.- Elaborar el sustento teórico de la tesis, 1.- Búsqueda de bibliografía tangible eque permita elaborar un análisis intangible que hable sobre estrategias.documental sobre estrategias de 2.- Elaboración de fichas bibliográficas.relajación. 3.- Conceptualización de los términos referentes a estrategias. 4.- Análisis de puntos de vista del autor.2.- realizar análisis de contexto a los 1.- Análisis de contexto.postgraduantes de la maestría en 2.- análisis sobre las estrategias más
  7. 7. Educación superior tecnológica de la utilizadas actualmente para la relajación.UPFP para identificar el nivel deconocimiento en estrategias derelajación.3.- identificar cuáles son las estrategias 1.- selección y aplicación de losde relajación ya utilizadas por los instrumentos de recolección depostgraduates para afrontar el estrés. información requerida. 2.- elaboración de encuestas y entrevistas a los postgraduantes. 3.- procesamiento de la información obtenida a los postgraduantes.4.- identificar cuáles son los elementos .1.- selección de los elementosnecesariospara la elabora y diseño necesarios para la elaboración y diseñoestrategias de relajación. de estrategias que favorezcan a la relajación de los postgraduantes. 2.- Identificación de los elementos que favorezcan a la relajación de las personas. 3.- elaboración y diseño de las estrategias que favorezcan a la relajación de los postgraduantes5.- implementar las estrategias que 1.- elección de los tiempos másfavorecen a la relajación de los adecuados para la implementación de laspostgraduantes estrategias de relajación en los postgraduates. 2.- implementación de las estrategias de relajación a los postgraduantes.6.- elaborar un informe final de la tesis 1.- Realizar la redacción de lascon los resultados del diseño y la conclusionesimplementación de las estrategias de 2.- realizar la redacción de lasrelajación en los postgraduantes. recomendaciones 3.- elaborar la redacción final de la tesis.8. JUSTIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIONJUSTIFICACION PERSONALDisminuir los niveles de estrés de los postgraduantes de la maestría en educación superiortecnológica con la implementación de estrategias de relación que favorecerán eldesempeño académico de los postgraduantes.
  8. 8. Aporte TeóricoLos resultados obtenidos en el trabajo favorecerán el desempeño académico de lospostgraduantes como también dará lineamiento a la UPFP en su plan de mejora continuade su calidad educativa.Pertinencia SocialEn los últimos años el estrés ha generado muchos trabajos de intervención por parte deprofesionales de las ramas no solo psicológicas sino también de las ramas educativas,administrativas y sociales por los efectos nocivos que este tiene en el rendimiento laboral,académico, social como también metabólico.Significancia PrácticaEl diseño de estrategias que favorezcan a la relajación de los postgraduantes nutrirá deinsumos necesarios a la UPFP para tomar acciones concretas para reducir los niveles deestrés de los postgraduantes y así mejorar el rendimiento académico de los mismos.Novedad y ActualidadLa Unida de Postgrado de Facultad Politécnica no existe ni el diseño ni mucho menos laimplementación de estrategias que disminuyan los niveles de estrés de lospostgraduantes. DISEÑO METODOLOGICO9. DESCRIPCION DE LA METODOLOGÍA A UTILIZARSE9.1. Hipótesis De La InvestigaciónEl diseño y la implementación de estrategias de relajación disminuirán los niveles deestrés en los postgraduantes de la maestría en educación superior tecnológica de UPFP.9.2. Definición de Variables.Variables Independientes - Estrategias de relajaciónVariables Dependientes.- - los niveles de estrés en los postgraduantes bajo rendimiento académico y en algunos casos la deserción del curso
  9. 9. Operacionalización de las Variables Variable Operatividad Independiente Proceso que se inicia ante un conjunto de (Explicativas) demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una - Estrategias de relajación respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento de forma pacífica. Dependiente (a Explicar) grado de reacción en el cual se encuentra los un individuo al responder al estímulo - los niveles de estrés en los externo del contexto en el que vive postgraduantes bajo rendimiento académico y en algunos casos la deserción del curso9.3. Población y Muestra o Unidad de InvestigaciónLa población la conformara la totalidad de postgraduantes de la maestría en educaciónsuperior tecnológica de la UPFP.9.4. Métodos Usados en la Investigación - Métodos teóricos Se realizará un análisis bibliográfico tanto físico como digital acerca del estrés y sus consecuencias. También se realizara el análisis de las causas del estrés como también identificando los efectos del mismo - Método Empírico La Observación permitirá abstraer los niveles de estrés que manifiestan los postgraduantes
  10. 10. 9.5. Técnicas de Recolección de datos Las técnicas a utilizar serán: Cuantitativos: Encuesta a estudiantes Permitirán la recolección de datos Cualitativos: Entrevista a docentes Entrevista a estudiantes Entrevista a directivos9.6. Instrumentos de recolección de Datos Entrevista semi-estructurada realizada de manera individual Encuesta tipo test aplicada de manera individual a todos los Postgraduantes involucrados en la investigación10. TIPOS DE INVESTIGACIONEl tipo de investigación a utilizar, para procurar la implementación del modelo es lainvestigación aplicada.11. PARADIGMA Y ENFOQUE QUE RIGEN LA INVESTIGACIONLa investigación utilizara el paradigma positivista como también el enfoque cualitativo.12. MARCO TEORICO:CONCEPTO Y CONTEXTO AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIAEstrés Académico: Es el proceso de cambio Carlos Alberto Román Collazo Y Yenimaen los componentes del Proceso de Hernández RodríguezEnseñanza y Aprendizaje, a través de unconjunto de mecanismos adaptativos EL ESTRÉS ACADÉMICO: UNA REVISIÓNindividuales e institucionales, producto de CRÍTICA DEL CONCEPTO DESDE LAS CIENCIASla demanda desbordante y exigida en las DE LA EDUCACIÓNexperiencias de enseñanza y aprendizajeque se desarrollan en las Instituciones de Revista Electrónica de psicología iztacalaEducación Superior, con el propósito demantener el estado estacionario (estadodinámico del sistema donde se producenentradas y salidas sin modificar de maneraconsiderable las características ypropiedades de este) en el procesoeducativo.POSTURA CRITICA:El autor consideraque es bueno destacar que a medida que sube el nivel académico de lasinstituciones educativas no siempre es acompañado de procesos inductivos para laadaptación, considerando que no existe programas que capaciten o que enseñen adesarrollar habilidades adaptativas a los estudiantes para sobrellevar el estrés.
  11. 11. CONCEPTO Y CONTEXTO AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIAESTRATEGIAS Y RECURSOS DEL ESTUDIANTE: Camacaro, D. (2007). Factores de Riesgo LaboralEl estudiante debería conocer y utilizar Psicosociales (Documento en línea(. Disponible:estrategias que lo adapten a la diversidad de http://www.monografias.com/trabajos16/riesgo-pensamiento y procedimientos, y a través del psicosocial/riesgo-psicosocial.shtml (Consulta:análisis y reflexión, poner en práctica todos 2007, mayo 6)sus conocimientos prácticos, teóricos ymetodológicos, considerando lascaracterísticas particulares de su contexto.POSTURA CRITICA:El autor considera que son las instituciones educativas las que tiene que implementar ensus programas estrategias de relajación y afrontamiento del estrés, considerando que lasexigencias que la institución le impone al estudiante no pueden ser cumplidas por todosjustamente por algunos estudiantes no saben afrontar esas exigenciasCONCEPTO Y CONTEXTO AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIA Según Jean BenjaminStora (1991)El estrés es causado por el instinto del cuerpo de Evaluación del estrés académicoprotegerse a sí mismo en estudiantes universitarios. Revista Ansiedad y Estrés. [en red] http://www.unileon.es/estudiant es/atenciónuniversitario/articulo. pdf. Consultado el 10 noviembre 2006.POSTURA CRITICA:Este instinto es bueno para responder a las emergencias que se presentan en lacotidianidad porque buscan la preservación de la persona: una persona puede salirse delCamino si viene un carro a alta velocidad.
  12. 12. 13. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES GESTION 2012 JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE ACTIVIDADITEM SEMANAS SEMANAS SEMANAS 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 Elaborar el sustento teórico de la tesis, que 1 permita elaborar un análisis documental sobre estrategias de relajación. realizar análisis de contexto a los postgraduantes de la maestría en Educación 2 superior tecnológica de la UPFP para identificar el nivel de conocimiento en estrategias de relajación. Identificar cuáles son las estrategias de relajación 3 ya utilizadas por los postgraduates para afrontar el estrés. identificar cuáles son los elementos necesarios 4 para la elabora y diseño estrategias de relajación. implementar las estrategias que favorecen 5 a la relajación de los postgraduantes 6.- elaborar un informe final de la tesis con los resultados del diseño y la 6 implementación de las estrategias de relajación en los postgraduantes.
  13. 13. BIBLIOGRAFIAAlcedo, Y. (2006). El Rol del Docente en la Evaluación Cualitativa (Documento en línea(. Disponible:http://www.saber.ula.ve/bitstream/123456789/27784/1/articulo6.pdf (Consulta: 2008, abril 2(.Allen D. (2006) Estrategias Docentes para una Praxis Transformadora y Necesaria en el Aula.Editorial Trópycos. Bogotá. Colombia.Aparicio, T. (2005). La Insatisfacción Laboral (Documento en línea(. Disponible:http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103769&RUTA=1-3-70-103769(Consulta: 2008, abril 2(.Aranguren, G. (2007). La investigación-acción sistematizadora como estrategia de intervención yformación del docente en su rol de investigador (Documento en línea(. Disponible:http://www.scielo.org.ve/scielo.php?pid=S0798-97922007000200002&script=sci_arttext(Consulta: 2009, enero 25(.Asociación Americana de Psicología (2008). Encuesta de APA revela que el estrés económico afectamás a mujeres e hispanos (Documento en línea(. Disponible:http://www.hispanicprwire.com/news.php?l=es&id=12720&cha=9 (Consulta: 2008, abril 2(.Bavaresco, A. (2000). El Proceso Metodológico en la Investigación. Cómo Hacer un Diseño deInvestigación. Caracas, Venezuela: Academia Nacional de Ciencias Económicas.Calvete, E; y Villa, A. (2007). Programa “Deusto 14-16”. II. Evaluación e intervención en el estrésdocente. Ediciones Mensajero. Bilbao. p. 11.Camacaro, D. (2007). Factores de Riesgo Laboral Psicosociales (Documento en línea(. Disponible:http://www.monografias.com/trabajos16/riesgo-psicosocial/riesgo-psicosocial.shtml (Consulta:2007, mayo 6(.Álvarez M. (1989). El estrés: Un enfoque psiconeuroendocrino. La Habana, Cuba: CientíficoTécnica.Barraza A. (2003). El estrés académico en los alumnos de postgrado. 2003. [en red]http://www.psicologiacientifica.com/publicaciones/biblioteca/articulos/ar-barraza02_3.htm. Consultado el 17 de enero del 2008Barraza, A., Silero, J. (2007). El estrés académico en alumnos de educación media superior:un estudio comparativo. Revista Investigación Educativa, 7, 48-65.Barraza, A. (2007a). Estrés académico: un estado de la cuestión. [en red] Biblioteca Virtualde psicologíacientífica.com: http://www.psicologiacientifica.com/bv/imprimir-232-estres-academico-un-estado-de-la-cuestion.html. Consultado el 18 de enero 2008.Barraza, A. (2007b). Un modelo conceptual para el estudio del estrés académico.

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