Perder barriga não é tão difícil como parece. Siga as instruções e etapas deste slide e você verá os resultados rapidamente!

1. Perdendo Barriga
Aprenda a perder barriga de forma saudável
e natural com esta apresentação!

2. Tenha Foco
Marque uma data no calendário para começar.
Segunda-feira é um ótimo dia. Use o final de
semana para comprar as coisas da sua dieta.

3. Exercícios físicos
Você PRECISARÁ incluir exercícios físicos
pelo menos 3 vezes por semana.
Escolha uma academia ou frequente parques
para realizar caminhadas/corridas.

4. Faça a dieta da proteína
A dieta da proteína fará você perder peso com
eficiência. No link da descrição você
encontrará em nosso blog posts exclusivos
dessa dieta na seção “dietas”.

5. Coma menos
Diminue a quantidade de comida do prato.
Você pode até sentir fome após a refeição,
porém, ela vai passar em menos de 15
minutos.

6. Corte os açúcares
Você terá que deixar de ingerir açúcar.
Substitua-o por frutas (2 no máximo ao dia).

7. Se motive
Busque na internet por vídeos e histórias
motivacionais, é muito importante se manter
motivado para alcançar resultados.

8. Não arrume desculpas
Livre-se das desculpas e da preguiça.
Você pode, você quer e você vai ficar com o
corpo dos seus sonhos.
TUDO SÓ DEPENDE DE VOCÊ!
http://perdendobarriga.com.br