Natacion

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Natacion

  1. 1. LA NATACIÓN
  2. 2. NATACIÓN HOY• Varias especialidades deportivas relacionadas con lanatación: natación sincronizada, waterpolo, lossaltos y natación en aguas abiertas.• En Natación, varios estilos: Libre, braza, mariposa,espalda.• Y, varias distancias: 50, 100, 200, 400, 800, 1500,relevos 4x100 y 4x200 metros.• Michael Phelps, ganador en los JJOO de Pekín de 8medallas de oro.
  3. 3. LA PISCINA OLÍMPICA• 8 calles separadas con corcherasteniendo éstas un color diferente en losúltimos 5 m.• Profundidad mínima de 1,80 m.• Agua: 26ºC con 1ºC de oscilación• Otros elementos: Podio, asideros para lasalida en las pruebas de espalda,indicadores de virajes (banderitas a 5m.), líneas negras en el fondo para guiarel recorrido.
  4. 4. PRINCIPIOS BÁSICOS• 1. Flotación:Siguiendo el principio de Arquímedes, paraflotar mejor debemos tener el mayor porcentaje de cuerpodentro del agua y a su vez ocupar el máximo volumen posible,pero…¿CÓMO?Gracias al aire de los pulmones, yLa densidad del cuerpo hace que tienda a flotar
  5. 5. PRINCIPIOS BÁSICOS• 2. Respiración:La inspiración se hace por la boca.La espiración se realiza dentro del aguapor la boca o nariz o ambas a la vez.
  6. 6. PRINCIPIOS BÁSICOS• 2. Respiración:La inspiración se hace por la boca.La espiración se realiza dentro del aguapor la boca o nariz o ambas a la vez.

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