1. CARLOS ANDRES URBANO
INFORMATICA MEDICA
UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA

2. Son los procesos sociales, conductas y
comportamientos de los individuos que conllevan
a la satisfacción de las necesidades humanas
con el fin de alcanzar el bienestar y la vida.

3. EJERCICIO
Previene enfermedades
 Cardiacas.
 Cardiovasculares
 Diabetes
 Mejora la salud mental.

4. Consejos
 Planear una rutina de ejercicios
de 30 a 60 minutos.
 por lo menos tres días a la
semana.
 Se debe incluir estiramiento
antes y después del ejercicio, lo
cual ayudará a evitar lesiones.

5. ALIMENTACION
 Una de las características
fundamentales para un buen estilo de
vida es tener una buena alimentación.
 Alimentación balanceada, variada.

6. HIGIENE PERSONAL
 Otro buen habito de vida es realizarse
un buen aseo.
 Esto además de proporcionarnos una
buena estética frente a los demás evita
la propagación de enfermedades.

7. NO FUMAR NI CONSUMIR
ALCOHOL
 Si una persona quiere tener un
buen habito de vida, no debe
fumar por ninguna razón, puesto
que el cigarrillo es el causante de
muchas enfermedades mortales.
 El consumo de alcohol se debe
manejar con mucha cautela,
puesto que este podría dañar el
habito de vida que se esta
llevando.

8. DISMINUIR EL CONSUMO DE
MEDICAMENTOS
 Disminuir el consumo de medicamentos
en caso de un dolor, ya que el exceso de
estos podría traer problemas de salud.

9. DESARROLLA LA
PERSONALIDAD
 Para un buen estilo de vida
se requiere de cambios
habituales,
comportamientos y
actitudes, se necesita de
mucha autoeficacia.

10. MANEJO DEL ESTRES
 El estrés en exceso es perjudicial, debido
a que causa factores como el insomnio,
dolores de cabeza, y hasta enfermedades
como la gastritis.

11. CUIDADO DENTAL
 La buena higiene dental es buena para
evitar enfermedades como gingivitis y
caries. Este habito se les debe enseñar a
los niños desde una edad muy temprana.

12. CIBERGRAFIA
 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002393.ht
m
 http://vidasaludablekarlept.blogspot.com/
 http://www.google.com.co/search?hl=es&q=PERSONALIDAD&gs_
sm=3&gs_upl=1481l5871l0l6108l46l23l0l0l0l10l941l8171l0.2.3.8.3.
2.2l22l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=1366&bih=667&um=1
&ie=UTF-
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