Los trastornos de ansiedad incluyen crisis de angustia, agorafobia, trastorno de ansiedad generalizada, fobias específicas y sociales, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno por estrés postraumático y trastorno por estrés agudo. La ansiedad se caracteriza por sentimientos intensos de temor y malestar físico que pueden distorsionar la percepción.

1. TRANSTORN
OS DE
ANSIEDAD
JOSÉ DE JESÚS TELLEZ RICO
P.T.B EN ENFERMERÍA
GENERAL
ENFERMERÍA EN SALUD
MENTAL Y PSIQUIÁTRICA

2. Definición
 La ansiedad es un estado que se acompaña de una
sensación intensa de temor y de molestias somáticas, como
palpitaciones y sudoración, que denotan la hiperactividad
del SN autónomo.

3.  La ansiedad influye en la
cognición y tiende a distorsionar
la percepción.
 Se diferencia del miedo, que es
una respuesta a una amenaza
apropiada a una amenaza
conocida; la ansiedad e una
respuesta a una amenaza
desconocida, vaga o conflictiva.

4. Crisis de Angustia (crisis de
pánico)
 Aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o
terror, acompañados habitualmente de sensación de muerte
inminente.
 También aparecen síntomas como falta de aliento,
palpitaciones, opresión o malestar torácico, sensación de
atragantamiento o asfixia y miedo a ‘’volverse loco’’ o perder
el control.

5. Agorafobia
 Aparición de ansiedad o comportamiento de evitación en
lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o
embarazoso), o bien donde sea imposible encontrar ayuda
en el caso de que aparezca en ese momento una crisis de
angustia o síntoma similares a la angustia.

6. Trastorno de angustia sin
agorafobia
 Crisis de angustia recidivante e inesperada que
causan un estado de permanente preocupación
al paciente.

7. Trastorno de angustia con
agorafobia
 Se caracteriza por crisis de angustia y agorafobia de carácter
recidivante e inesperado.

8. Agorafobia sin historia de
trastorno de angustia
 Presencia de agorafobia y síntomas similares a la
angustia en un individuo sin antecedentes de
crisis de angustia inesperados.

9. Trastorno de ansiedad
generalizada
 Implica una preocupación excesiva por
circunstancias, acontecimientos o conflictos de
la vida cotidiana. Los síntomas pueden fluctuar y
solaparse con otras enfermedades médicas y
trastornos psiquiátricos.

10. Fobia específica
 Presencia de ansiedad clínicamente significativa
como respuesta a la exposición a situaciones u
objetos específicos temidos, lo que suele dar
lugar a comportamientos de evitación.

11. Fobia social
 Presencia de ansiedad clínicamente
significativa como respuesta a ciertas
situaciones sociales o actuaciones en
público del propio individuo, lo que suele
dar lugar a comportamientos de evitación.

12. Trastorno Obsesivo-
Compulsivo (TOC)
 Se caracteriza por obsesiones (que causan
ansiedad y malestar significativos) y/o
compulsiones (cuyo propósito es neutralizar dicha
ansiedad)

13. Trastornos por estrés
postraumático
 Es la reexperimentación de acontecimientos
altamente traumáticos, síntomas debidos al
aumento de la activación (arousal) y
comportamiento de evitación de los estímulos
relacionados con el trauma.

14. Trastorno por estrés agudo
 Caracterizado por síntomas parecidos al trastorno por estrés
postraumático que aparecen inmediatamente después de
un acontecimiento altamente traumático.

15. Trastornos de ansiedad
debido a enfermedad
médica. Crisis de angustia debido a enfermedades
médicas sobre todo cónico degenerativas o
terminales.

16. Soluciones naturales para
la ansiedad
 Duerma al menos 7 horas y no más de 9 horas
diarias
 Ejercite a diario. Ya sea caminar, bailar o nadar,
haga ejercicio por al menos 30 minutos todos los
días. Sin embargo, no ejercite después de las 6 de la
tarde.
 Evite la cafeína. Ni te, ni soda, ni chocolate.
 Evite la azúcar. Evite consumir azúcar procesada, y
siempre que sea necesario, endulce sus comidas
con miel o panela.

17.  Aumente el consumo de omega 3, en forma de
pescado y nueces.
 Medite a diario. La práctica constante de
meditación reduce la ansiedad considerablemente.
 Regálese un masaje de vez en cuando.
 Tome té de manzanilla sin azúcar.
 Vitamina B y magnesio pueden ayudar, pero
asegúrese de consultar con un profesional de la
salud antes de tomar cualquier suplemento.